Massagem dos tecidos profundo

É uma massagem terapêutica que trabalha a reorganização dos tecidos nas camadas mais profundas, dos músculos e dos tecidos conectivos.

Os movimentos são similares aos da massagem sueca, porém são concentrados nas áreas de maior tensão. São indicadas para dores musculares crônicas e muito agudas, para quem tem problemas posturais e luxações.

Deitado de bruços

•Deslizamento sobre as costas. O deslizamento deve ser devagar e leve.

•Leves tapeamentos para cima e para baixo ao longo da coluna vertebral.

•Fricções e agarramento da pele ao longo das coluna vertebral.

•Pressão sobre as costas.

•Fricções dos dedos sobre a nuca e o pescoço.

•Muitos outros movimentos são possíveis também. Trabalhar leve e devagar.

Deitado de costas

•Levantamento dos braços, flexões e movimentos circulares dos braços.

•Levantamento leve dos ombros.

•Balançar o corpo de cima para baixo.

•Levantamento das pernas, flexões e movimentos circulares das pernas.

•Tremores.

•Esfregar e friccionar o rosto: testa, sobrancelhas, têmporas, bochechas, queixo, atrás das orelhas, nuca.

•Deslizamento descendo do pescoço até os ombros e de volta enquanto o paciente respira com calma.

•Descansar.

• Atenção

Mas lembre-se de que, se as costas travarem ou doerem depois de qualquer queda ou acidente, você não deve fazer uma massagem. Você deve procurar um médico que vai analisar o tipo de lesão que você teve. E lembre-se de que a massagem é um tratamento complementar, quer dizer, não exclui o atendimento do profissional de saúde. Por isso, mais e mais médicos indicam a massagem como tratamento complementar para dores no corpo.

Para tratar com massagem pessoas que tenham hérnia de disco, elas precisam ser avaliadas e autorizadas por um médico especialista. Quando as dores impossibilitam atividades necessárias para viver como dormir, andar ou fizer xixi é feita uma cirurgia. Quando os sintomas são mais leves, os médicos costumam prescrever descanso e remédios analgésicos. A massagem pode, dependendo da hérnia de disco, ajudar como complemento, diminuindo a dor e melhorando o bem estar.

Muitas pessoas têm hérnia de disco, mas não sabem porque o problema não incomoda. Mas como a hérnia de disco diminui a qualidade de vida e impossibilita atividades necessárias, qualquer melhora é bem vinda. Estes pacientes procuram de tudo para melhorar as dores: acupuntura, medicamentos, exercícios, atendimentos espirituais, massagem, pilates etc.

A massagem pode aliviar. Mas sempre é importante começar com precmuito cuidado e de forma bem leve para avaliar o resultado.