quinta-feira, 30 de setembro de 2010

Oferta de emprego em Brasília


FISIOTERAPEUTA E MASSOTERAUPEUTA com interesse na área de dermato funcional.

Mandar cv para: df.lagosul@oligoflora.com.br ou oligoflora_brasilia@hotmail.com

A Massofisioterapia dermato funcional minimiza efeitos indesejados no pós-operatório cirúrgico

A busca cada vez maior pela beleza tem, a cada dia, lotado consultórios de dermatologistas, angiologistas, endocrinologistas, geriatras, fisioterapeutas e, principalmente, cirurgiões plásticos. ´A sociedade atual está centrada em um padrão de beleza voltado para um corpo estruturalmente bem formado, levando o indivíduo a procurar recursos para uma melhor adaptação a esse padrão´. Quem faz essa afirmação é Juliana Paz, especialista em Fisioterapia Dermato-Funcional.

Fundamentada em conceitos científicos, essa modalidade auxilia pacientes que passarão ou que já foram submetidos a intervenções cirúrgicas. Na fase anterior ao procedimento, a técnica pode prevenir e tratar as respostas advindas do ato cirúrgico. ´Outra grande função é possibilitar a diminuição da ansiedade e do receio que acomete os pacientes nos dias que antecedem a operação´, diz Juliana.

Embora considerado desnecessário por parte de alguns cirurgiões plásticos, o papel do terapeuta é de grande relevância para a rápida recuperação do paciente. Durante as sessões, que duram, em média, uma hora, e devem ser feitas, no mínimo, dez vezes, é possível avaliar diversos aspectos relacionados à disfunção estética. Retrações musculares; deformidades articulares; desvios posturais, que levam a alguma alteração estética e funcional, como desvios de coluna que causam protusão do abdômen, são alguns desses problemas.

´Devemos avaliar também as condições circulatórias dos pacientes, estabelecendo a presença de alterações como edemas, e de complicações secundárias como o fibro edema gelóide (celulite)´, alerta Paz. É comum, por exemplo, pacientes com escoliose - desvio da coluna para um dos lados - se sentirem insatisfeitos após uma lipoaspiração. ´Muitas mulheres, devido ao problema, acreditam que ficaram com mais cintura em um dos lados do corpo após o processo. Neste ponto, a fisioterapia dermato-funcional ajuda a paciente a conhecer todas as suas alterações e limitações´, observa a especialista.

Benefícios

Diminuir o tempo de repouso, acelerar a completa recuperação e reintegrar o indivíduo rapidamente as suas atividades diárias, são alguns dos benefícios do método, quando utilizado no período pós-operatório. Segundo afirma Juliana Paz, a fisioterapia atua, ainda, prevenindo a formação de aderências, principal fator agravante no pós-operatório, já que impedem o fluxo normal de sangue e linfa, aumentando ainda mais o quadro edematoso, retardando a recuperação.

Drenagem linfática, utilizada para acelerar a absorção do edema; termoterapia, que melhora a contração muscular; crioterapia, que ajuda na redução do edema na fase inicial do reparo; e ultra-som, usado para melhorar a extensibilidade do tecido cicatricial, são alguns dos principais recursos disponíveis na fisioterapia. Um dos mais graves problemas cirúrgicos é a trombose venosa profunda, caracterizada pela formação de trombo (coágulo sanguíneo) em veias profundas, no interior dos músculos.

´A massoterapia dispõe de vários recursos para prevenção e tratamento dessas intercorrências do processo de inflamação de reparação tecidual´. É interessante que as pessoas saibam que para a correta utilização destes recursos, não é necessário somente saber quais são, mas sim, como, em que momento e com que finalidade utilizá-los. Para os resultados esperados, os profissionais devem ser devidamente capacitados.

quarta-feira, 29 de setembro de 2010

Massagem integrativa


Uma sessão de massagem integrativa equivale a 10h de sono, melhora a circulação sanguínea, reduz celulite (Lipodistrofia ginóide, pode ser considerada uma alteração do tecido adiposo que retém líquido e toxinas provenientes do metabolismo, promovendo uma alteração circulatória do local atingido ), relaxa a musculatura com o aumento da vascularização e descontração muscular , regula o funcionamento de alguns órgãos, melhora a mobilidade das articulações.

Com a reflexoterapia ( terapia por zonas reflexas ) e digitopuntura ( método que trabalha os pontos dos meridianos da acupuntura com os dígitos ) restabelecemos o funcionamento regular dos sistemas.

Com o reconhecimento do corpo inicia-se um processo de melhoria da autoestima.

São inúmeros os benefícios da massagem, ela pode ser utilizada em casos como : incontinência urinária, ejaculação precoce, frigidez, artrite, artrose, reumatismos, edemas, cefaléia, depressão, fibromialgia, fortalecimento do sistema imunológico cortando e evitando gripes e resfriados, TPM, tensões e contracturas...

terça-feira, 28 de setembro de 2010

Dermosense – Neuro-massagem


É uma massagem baseada na Neurociência que tem o toque como mudança orgânica.

A neuro-massagem é um procedimento que através de técnicas estimula os receptores cutâneos que por vias aferentes modifica as mensagens enviadas no cérebro. Utiliza-se o mesmo conceito usando tsubos (pontos localizados nos meridianos) para obter os benefícios das respostas reflexas formando a integração sensorial.

Na dermosense aplica-se estímulos mecânicos usando diferentes materiais como escovas, tecidos ásperos, sedas e fontes de calor e frio, com diferentes toques manuais. Cada estímulo ativa ações de diferentes receptores cutâneos. A dermosense é focada no ponto craneo-sacral. É feita somente em decúbito ventral.

BENEFÍCIOS:

 Elimina o estresse da fome (age no sistema parassimpático).
 Estimula o sistema linfático e sanguíneo.
 Aumenta a liberação de hormônios da “emoção” endorfina, seratonina e melatonina.
 Equilibra e harmoniza todo o corpo, mente e espírito.
 Melhora resposta orgânica gerada pela informação levada ao cérebro

A PELE COMO UM TODO

 640.000 receptores por 100mm²
 70 a 135 pontos táteis por cm²
 500.000 fibras nervosas que conduzem estímulos
 1 Milhão de células nervosas por cm²

segunda-feira, 27 de setembro de 2010

Função da massagem


Qual é a função da massagem?

A massagem é utilizada desde os tempos mais antigos como método de reequilíbrio e prazer. Ela atinge todos os sistemas que compõem nosso corpo, inluindo órgãos vísceras, de maneira direta ( no caso da estimulação intestinal, por exemplo ), ou de maneira reflexa, através de zonas reflexas, ou da coluna.

A massagem na coluna alivia rapidamente tensões, e é usada para diversos tratamentos, por ser o "canal " de ligação do cérebro e o corpo, e o caminho de todo o sistema nervoso periférico até o central.

A maioria dos desajustes se dá primeiramente na esfera energética e mental. Um trauma, um pesamento negativo, preocupações, tristezas, etc. somatizam-se, até solidificarem-se no corpo. Esta é a maneira de expulsar o que não é natural, é a última tentativa do corpo de auto-cura.

A natureza, complexa, nos deu meios de auto-cura, mas algumas vezes precisamos fazer um caminho de volta à nós mesmos, para nos reencontrar em nosso estado natural, que é o estado de homeostase ( a auto regulação do corpo com o meio externo )

Já devem ter ouvido a expressão: O corpo fala.
Ele emite sinais o tempo todo, um exemplo que todos conhecem: A dor, quando tocamos algo quente, é um aviso - “A dor é um mecanismo de proteção ativado diante da possibilidade de ocorrência, ou após o aparecimento, de lesões, e faz com que o indivíduo reaja para remover o estímulo álgico (de dor)” - A sede e a fome, são todos sinais.

Também posso citar posturas corporais. Às vezes estamos em estado depressivo e de cansaço, nossos ombros de repente caem; Os orgulhosos costumam andar com o queixo erguido e com o peito estufado. Tudo isso decorre de fatores emocionais e aos poucos vamos solidificando essas posturas, já abandonamos aquele estado emocional, mas nosso corpo não. A pressão exercida na musculatura foi capaz de desalinhar nossas vértebras e desajustar todo o funcionamento do organismo, visto que em nossa coluna não existem apenas vértebras, existem nervos que abastecem todos os órgãos.

A massagem ajuda nos momentos de estresse, quando está difícil relaxar e se concentrar no momento presente, por isso tão importante um ambiente adequado, silêncio e pouca luz; pouca luz por que é necessário que se olhe para dentro.

Acumulamos vivências, na memória e no corpo. É preciso identificar os erros e as dores, antes que elas se solidifiquem em nós, dificultando nossa libertação.

A massagem terapêutica holística ajuda, antes de tudo no autoconhecimento.

domingo, 26 de setembro de 2010

Sonhos e Objetivos (video)

video

Equilibrar é preciso [63]


"As coisas não mudam, nós é que mudamos. O início de um hábito é como um fio invisível, mas cada vez que o repetimos o ato reforça o fio, acrescenta-lhe outro filamento, até que se torna um enorme cabo e nos prende de forma irremediável, no pensamento e ação."

(Orison Swett Marden)

utilidade Pública - Atendimento gratuito!!!!!

Amigos, a CASA DE FRANCISCO DE ASSIS, à Rua Alice 308 - Laranjeiras, Tels: 2265-9499 e 2557-0100, http://www.casadefranciscodeassis.org.br/ e e-mail: cfassis@uol.com.br, mantém diversos médicos com as especialidades abaixo, que atendem com hora marcada pessoas com renda comprovada de até 3 (três) salários mínimos, ao custo de R$10,00 a R$15,00. Para aqueles que não possam pagar os valores citados anteriormente, será feita uma avaliação com a Assistente Social para ser concedida gratuidade:

- Homeopatia (Crianças)
- Cromoterapia
- Pediatria e Otorrinolaringologia
- Psicologia Infantil
- Pediatria
- Fonoaudióloga (CRECHE)
- Psiquiatria
- Nutricionista
- Psicologia
- Odontologia - Crianças e Adultos
- Cardiologia - Ginecologia
- Fisioterapia
- Serviço Social
- Jurídico

LIGAR HORÁRIO COMERCIAL E FALAR/AGENDAR C/CARMEN Atendimento gratuito

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A Clínica de Enfermagem Arte do Cuidado, da UniverCidade, presta atendimento gratuito e está agendando para preventivo ginecológico.Qualquer mulher interessada deve ligar para os seguintes números:2219-8100/ 2233-8389 ramais 225/226.· Endereço: Av. Presidente Vargas, nº 2700. Praça XI, ao lado do prédio do Metrô, Rio de Janeiro.· Funcionamento: de segunda à sexta das 08h00min às 11h00min e de 19h00min às 22h00min, aos sábados de 08:00h às 11:00h.


Também são realizados EXAMES LABORATORIAIS, tudo gratuito.Ajude a divulgar, há muitas mulheres que não tem essa oportunidade.

sábado, 25 de setembro de 2010

divulgação - Palestra


Massagens para aliviar o estresse


Preocupações, dores, tensão e estresse: essas palavras, tão comuns no vocabulário do homem urbano contemporâneo, estimulam a oferta de terapias que se propõem a aliviá-los. Quando não encontramos solução nos consultórios médicos, abre-se para nós um vasto leque de terapias corporais alternativas, cada uma com promessas, alcance e limitações, variando desde o simples alívio de sintomas até à função de auxiliar em tratamentos clínicos convencionais. Podemos citar como exemplos a acupuntura, a fitoterapia, a massagem, o t’ai c’hi ch’uan, a yoga e a meditação.

Segundo Cesana et al (2004), a palavra “massagem” seria derivada do grego “massein”, significando “amassar”, tendo chegado até o português através do verbo francês ”masser”.

Mas massagear é o mesmo que “amassar”? O Aurélio define massagem como “compressão metódica do corpo, ou de parte dele, para melhorar a circulação ou para que se obtenham outras vantagens terapêuticas”. Essa definição dicionarizada, porém, não abrange todas as práticas costumeiramente chamadas de “massagem”. Uma sessão de massagem pode envolver, além de técnicas de “amassamento”, técnicas de deslizamento, fricção, pressão e batimentos.

Mais detalhadamente, encontramos em “Medicina de Reabilitação” (1992) as seguintes ações associadas à massagem: “alisamentos”, “rolamentos”, “amassamentos”, “torceduras”, “beliscamentos”, “cuteladas”, “pancadas”, “socos”, “palmadas”, “vibração”, “agitação” e “fricção profunda”.

A massagem parece constituir uma sistematização de um gesto instintivo, observado até mesmo em animais: o ato de esfregar ou pressionar um local dolorido para obter alívio. Embora se encontrem registros do uso terapêutico da massagem já na Grécia Antiga, e ainda anteriormente, nas medicinas tradicionais da Índia e na China, é só no século XIX que a massagem recebe uma abordagem científica, com os trabalhos de Peter Henry Ling, a quem se atribui a paternidade da massoterapia moderna.

Atribuem-se benefícios e objetivos à massagem tão diversos quanto suas variações. Segundo Cesana (2004), estudos científicos indicam que a massagem “pode contribuir para a melhoria da flexibilidade, da circulação sangüínea, da qualidade de movimentos, além de aliviar dores e de proporcionar o relaxamento muscular”, além de gerar “benefícios ao indivíduo tanto no aspecto físico quanto no mental e emocional… [pois,] quando fazemos massagem (aplicando ou recebendo), há um relacionamento com a outra pessoa por meio da pele, do tato e do toque, despertando, dessa maneira, vários tipos de sensações por todo o corpo”. Por esses motivos, a massagem seria aplicável em trabalhos de consciência corporal, autoconhecimento e auto-organização. Incluem-se ainda entre os benefícios atribuídos à massagem melhorias na circulação sanguínea e linfática, além de aumento na capacidade respiratória.

Segundo Carolina Cunha da Silva (2006), a massagem, teria “propriedades” diferentes conforme duas variáveis: pressão e velocidade:

Lenta e superficial – relaxante e analgésica.

Lenta e profunda – desintoxicante.

Rápida e profunda – nutritiva, tonificante.

Rápida e superficial – excitante do sistema nervoso.




Fonte:
CESANA, Juliana, et al. Massagem e Educação Física: perspectivas curriculares. Revista Mackenzie de Educação Física e Esporte – 2004, 3(3):89-97

sexta-feira, 24 de setembro de 2010

Anamnese e diagnóstico em dessarranjos corporais


Quando alguém procura um Massoterapeuta, está em busca de uma massagem, jamais podemos esquecer disso; ele não quer um Psicólogo, um Nutricionista, um Clínico Geral. Ele quer um Terapeuta Holístico. Mesmo que não conheça a fundo o significado desta função, ele sabe que numa mesa de massagem vai conseguir relaxar seu corpo e se desligar por alguns instantes de seus problemas. Daí a importância de se conhecer as diversas linguagens humanas, e entender que quando tocamos o corpo de alguém, tocamos uma somatória de experiências, uma vida inteira, alcançamos sua alma.

É preciso deixar o paciente / cliente à vontade, pois este é o seu objetivo, relaxar. Cursos técnicos de nada valem quando não aprendemos a lidar com a alma humana. Jamais conseguiremos solucionar os problemas emocionais e físicos de qualquer indivíduo que nos procure. Tal qual o psicólogo, o médico, o amigo, daremos as orientações a serem seguidas, mas apenas se este der abertura. Nem sempre quem procura uma massagem procura conselhos, é preciso tomar cuidado para não invadir o outro com perguntas e opiniões que muitas vezes não são bem vindas.

A função do terapeuta é promover a reintegração do ser com ele mesmo, de maneira sutil e tranquila, com o redescobrimento do corpo, o indivíduo vai restabelecendo o fluxo natural de suas energias, aí então, ocorre a transformação a nível emocional, quando nos redescobrimos inteiros ( corpo /mente / fluidos energéticos).

O massoterapeuta é um condutor energético, servindo também como filtro e restaurador. Por isso é importante que o massoterapeuta mantenha os pés descalços durante uma sessão, para que as energias negativas possam ser drenadas pela terra, e as positivas, transmitidas ao paciente/cliente.

A função do terapeuta é mostrar ao cliente/paciente que nele estão contidas todas as forças do universo. A interação energética que ocorre num processo de massagem é capaz de despertar essa sensação de totalidade, plenitude e renovação.

Já dissemos, por exemplo, que a causa de determinado desajuste é o estresse; isso não é suficiente, é preciso saber qual o fator desencadeante. Muitas vezes o corpo nos dirá, mas o cliente / paciente precisa se mostrar aberto e disposto a ouvir. Iremos conduzir ao autoconhecimento, ao mesmo que tempo em que trabalharemos as emoções solidificadas no corpo ( podem ser estados emocionais presentes, ou resquícios de vivências e atitudes passadas )

As pessoas são diferentes, indivíduos únicos, e o tratamento oferecido jamais poderá ser o mesmo. As manobras da massagem podem se repetir, mas as sessões serão conduzidas de acordo com as necessidades e limites do cliente/paciente. Jamais será permitido um diagnóstico, podemos apenas demonstrar possibilidades de causas dos desarranjos físicos, pois as causas reais, apenas o atendido poderá saber.

quinta-feira, 23 de setembro de 2010

Litoterapia



A cura pelas pedras
Litoterapia ou terapia com Cristais, é uma técnica que tem por objetivo harmonizar os campos energéticos de seres vivos, sejam eles, seres humanos, plantas ou animais. De um lado temos os cristais como canal energético que vibra em uma freqüência especifica, de acordo com seu sistema de cristalização e os componentes internos, gerando campos eletromagnéticos capazes de canalizar, diluir ou mesmo transmutar energias, podendo ser utilizado como ferramenta de equilíbrio para problemas gerais ou bem específicos.

De outro lado, temos os desequilíbrios diversos que atuam na energia viva de forma a "desbalancear" a harmonia e o sincronismo energético, gerando doenças, padrões de comportamento alterados, padrões vibratórios negativos. Sendo um instrumento vindo da própria Mãe Terra, gerado das mesmas energias e com os mesmos componentes minerais que estão presentes em nosso organismo, os Cristais são um veículo energético capaz de atuar tanto nos campos energéticos mais sutis, como em energias densas. Atua tanto no Físico, como no Mental, como no Emocional e também promove o equilíbrio Espiritual de um ser.

A desarmonia vem a causar deficiências energéticas que se traduzem em somatizações de destas deficiências no organismo, trazendo alterações em seu funcionamento e no metabolismo. Os Cristais pode suprir energeticamente estas deficiências, e também reorganizar a estrutura energética do funcionamento do organismo. Através de um relaxamento profundo, a Litoterapia pode atuar na limpeza do corpo físico e dos sete corpos sutis. Espiritualmente pode limpar as energias provenientes de influencia extra-física nocivas. Logo a seguir, há um trabalho de avaliação do funcionamento dos chakras e a identificação dos bloqueios somatizados por todo o corpo.

O trabalho de equilíbrio, energização e desbloqueio vem recheado dos minerais que trabalham exata e especificamente as mesmas deficiências energéticas apresentadas, sob a forma das mais belas e eficientes pedras. Neste processo o sistema de cristalização influencia muito no sucesso da atuação destes minerais, pois reorganizam nossa estrutura molecular, e portanto nossa energia. O passo seguinte parte no sentido da energização propriamente dita, podendo ser utilizadas várias técnicas, de acordo com a energia vibracional necessária, seja ela Reiki, ou Cura Prânica, ou Passe Magnético, ou simplesmente a intenção do Amor Incondicional. Todos os passos e compassos em harmonia com a natureza, nossa natureza, e o Equilíbrio Universal, integrando e reorganizando.

O resultado desta sinfonia, visa buscar a perfeita integração do ser, que ajustado em sua própria energia, pode expandir-se em todos os sentidos da vida. Promove o auto-conhecimento, o desabrochar de vários tipos de potenciais adormecidos, a superação em casos de deficiências energéticas que já somatizaram doenças as mais diversas, o alcance de objetivos da alma ou soluções que necessitem do trabalho interior para fluir, superação de estados emocionais conflitantes ou depressivos, a superação de medos, e tantos outros, pois as aplicações e possibilidades são infinitas.

A Litoterapia age energeticamente em nosso campo áurico, atuando sutilmente nas as sete camadas, ou seja, nos sete corpos energéticos. Age também nos Chakras, desobstruindo, mudando sua freqüência, limpando e energizando. Seu efeito parte do princípio da vibração interna dos componentes de cada pedra. O conjunto de minerais que formam a composição de uma pedra é determinante para a vibração que ela emite. Sabemos que a somatização de doenças parte do desequilíbrio primeiramente energético. Este desequilíbrio se expressa na deficiência de determinados minerais que acabam por descompensar e desequilibrar todo o universo físico, sendo que neste universo temos todos os componentes que encontramos nas pedras. Através da aplicação da Litoterapia, podemos repor energeticamente, a deficiência de minerais já somatizada, de forma natural, sem a ingestão na reposição de minerais, pois a prática da ingestão se mal administrada, pode causar danos irreversíveis à saúde.

A técnica de reposição mineral através de sua energia, é conhecida no mundo todo, tendo o seu principal foco na Itália. Com a Litoterapia, tratamos a nível energético e é claro, nunca descartando o tratamento médico, pois ela é um tratamento alternativo e auxiliar para a cura dos efeitos dos desequilíbrios que geramos em nossa energia. Pode-se tratar com ela literalmente todos os desequilíbrios já localizados no físico,em parceria com a área médica, e os que ainda se encontram nos planos emocional e mental, como por exemplo: Stress, Depressão, Fobias, Medos, Desequilíbrios físicos diversos, Alinhamento do Eixo Energético, Reconhecimento de Padrões de Pensamento responsáveis pelo desequilíbrio, etc.

É uma técnica que utiliza os Cristais, Pedras Preciosas ou Semi-preciosas, Metais, como instrumento de aplicação direta ou indireta. Através de um relaxamento profundo, trabalha os pontos energéticos, com a aplicação de Cristais sobre o corpo, ou podemos ainda trabalhar à distância, não só com mandalas como também Gráficos Radiônicos. Também são utilizados na Litoterapia, águas solarizadas coloridas (instrumento da Cromoterapia); águas solarizadas com Pedras, para banhos; Elixires feitos a partir dos cristais, que funcionam como as essências florais.


Texto de autoria de Angelica Lisanty

quarta-feira, 22 de setembro de 2010

Benefícios da Massoterapia Aplicada


A massagem atua diretamente na prevenção da saúde, por combater o estresse, que é uma das principais causas de diversas doenças, pois enfraquece o sistema imunológico. A massagem atua como preventivo e tratamento complementar de vários desequilíbrios mecânicos e psíquicos:

Ocorre uma melhora na circulação sangüínea após a aplicação da massagem; esse benefício é tanto sistêmico quanto restrito a uma região. Com aumento da circulação sangüínea, os tecidos são nutridos e o retorno venoso também é melhorado.

VEJA UM POUCO SOBRE A IMPORTÂNCIA DA CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA:

Ocorre uma expansão torácica com a massagem, pelo relaxamento muscular, a melhora na respiração também torna a eliminação de toxinas mais eficiente, e assim reduz o nível da fadiga.
Movimentos apropriados da massagem são usados para estimular a eliminação de fezes e gases.
Melhorar a função das articulações e aumenta o tônus muscular.
Infarto, exemplo de falta de oxigenação e nutrição dos tecidos
Déposito de colesterol e gorduras formando grossas placas, os ateromas, que reduz o calibre das artérias ( arteriosclerose ), dificultando a oxigenação e nutrição do miocárdio.
Rompimento arterial, formação de trombos, obstrução parcial ou total da circulação, ocorrendo a necrose, caracterizando um infarto

Veja como é importante manter uma boa circulação ( as citações acima são apenas exemplos ). O sangue transporta todos os nutrientes e oxigênio que viabilizam o metabolismo celular, gerando energia e vida !!! A massagem atinge diretamente os sistemas circulatórios, sanguíneos e linfáticos:

Via sanguínea:
Absorção pelas células, e transporte de:monossacarídeos ( carboidratos ), aminoácidos, ácidos graxos de cadeia curta (encontrados em alimentos como manteiga e leite integral), vitaminas hidrossolúveis, H2O, íons e sais minerais.

Via Linfática:
Ácidos graxos de cadeia média ( utilizados como energia ) e longa ( gorduras saturadas, monoinsaturadas e polinsaturadas ), Acilgliceróis ( São as gorduras que ficam armazenadas em nosso corpo ), fosfolipídeos e glicolipídeos ( membranas celulares ), colesterol, ésteres de colesterol e vitaminas lipossolúveis.

Compreendeu agora por que a massagem pode ser utilizada para os mais diversos fins?
Além de ajudar o organismo no transporte dos nutrientes e oxigênio, a massagem também ajuda a eliminar os resíduos metabólicos. Por exemplo, ela ajuda a quebrar cristais de toxinas que se formam com os resíduos metabólicos, ajudando o corpo a eliminá-los, da mesma maneira age com a gordura, e os demais excessos não absorvidos pelo corpo.

Preste atenção ! Isso não quer dizer que você pode comer o que quiser, não fazer atividades físicas e depois procurar uma massagista ! Em alguns casos a massagem pode ser utilizada como terapia principal, porém na maioria das vezes é uma técnica acessória e complementar que reforça e acelera resultados.

terça-feira, 21 de setembro de 2010

Marmaterapia


A milenar massagem ayurvédica dos pontos marmas

O que são Marmas?
O ponto Marma é definido como o encontro anatômico de músculos, veias, artérias, tendões, ossos e articulações. Quando existe algum tipo de trauma em algum desses marmas, bloqueios de energia surgirão e o corpo físico poderá responder com dores ou outros tipos de desarmonias.

Em todo o corpo existem 107 marmas, que são divididos da seguinte forma: 11 marmas referentes aos músculos, 41 marmas veias e arteiras, 08 marmas referentes aos ossos, 27 marmas referentes aos tendões, 20 marmas nas áreas vulneráveis.

Um trauma como uma batida ou um corte em uma parte do corpo que exista um Marma, pode proporcionar, dores nos músculos ou uma anemia, por exemplo. A força da vida ou energia vital de acordo com a Ciência do Ayurveda depende do bom funcionamento dos pontos marmas.

Para harmonizar estes pontos propriamente o Ayurveda recomenda massagens com pressões proporcionais para que estes pontos vitais voltem funcionar normalmente. Os movimentos em cada ponto, que será definido através de um diagnostico Ayurveda, deverão ser realizados com perícia, por um terapeuta especialista neste tipo de terapia. Os Marmas quando trabalhados indevidamente podem proporcionar mal estar ou ate mesmo promover um total desequilíbrio no corpo físico.



Na Índia antiga os experts em Ayurveda usavam os pontos marmas para promover anestesia local e assim realizar uma cirurgia. Assim sendo, fica claro que estes pontos tem um neles um grande poder sobre a consciência.

Desta forma através da manipulação destes pontos podemos ativar e desativar memórias dolorosas que escondidas na mente inconsciente causam traumas e desarmonias emocionais, como síndrome do pânico, fobias, ansiedade, depressão, melancolia e baixa da auto-estima e stress em modo geral.

Dores musculares e articulares, muitas vezes estão ligadas ao bloqueio de algum Marma que em épocas remotas ou recentes, foi atingido e armazenado ali, uma estagnação de energia que impede que a mesma flua nutrindo estes tecidos tão requisitados pelos vários movimentos diários que o corpo físico necessita.

A obesidade, causada por um acumulo do dosha kapha, muitas vezes ligada a má digestão e acumulação de material não digerido, muito pode ser auxiliado no tratamento através da manipulação de pontos marmas proporcionando o reequilibro da digestão e eliminando a acumulação do lixo orgânico.

A fadiga é uma diminuição da força da vida, um desequilíbrio do dosha vata, que esta ligada ao chacra básico, pontos marmas localizados nos membros inferiores e na região abdominal, quando manipulados ajudam a reequilibrar a energia vital, aumentando a força da vida e tratando a fadiga crônica.

Constipação intestinal, um desequilíbrio muito comum na nossa sociedade, devido a hábitos alimentares errados e bloqueio dos srotas (sistema de canais do corpo), e muitas vezes causada por desarmonias emocionais, tem uma excelente respostas com a manipulação dos marmas.

Resumindo:
A terapia marma é um método de tratamento ayurvédico que trabalha pontos do corpo físico chamados marmas, ou pontos de pressão.

Os marmas variam de tamanho, indo dos muito pequenos até os muito grandes, de pontos nas mãos e nos pés até regiões como o coração, o umbigo e o ânus. Quando manipulados, podem alterar tanto as funções orgânicas quanto a condição estrutural do corpo. Por meio do uso correto dos marmas, toda a energia física e mental pode ser aumentada, diminuída ou redirecionada.

Os marmas são locais-chave para o trabalho com massagens e atividades com o corpo (como o yoga, por exemplo). A terapia das massagens ayurvédicas se concentra nas regiões marmas que precisam ser estimuladas ou aliviadas e usa métodos apropriados para ajustar os fluxos de energia.

Os marmas são tratados com pressão, calor, óleos para massagem, óleos essenciais, ervas, cristais e, e, alguns casos, com agulhas.

segunda-feira, 20 de setembro de 2010

Katapateo






Katapateo é uma massagem desenvolvida por Carlos Ros e Carmem Sánches apartir de uma técnica oriental que, além de desbloquear os pontos de tensão, trata muitos problemas musculares. Sua origem e significado provêm do grego e definem como pisoteando ou pisando o paciente.

A técnica do katapateo permite agir sobre as mesmas partes do corpo massageadas manualmente, só que por utilizar os pés e as pernas e a força do corpo para massagear o paciente sua acão é mais intensa e os resultados são mais eficientes e o esforço realizado pelo terapeuta é muito menor. Esta massagem com os pés é uma grande aliada das terapias e utilizável para qualquer problema muscular. Tal como usar as mãos, saber trabalhar com os pés constitui uma ciência e uma arte.

Com a técnica do katapateo, o tempo de cada sessão necessário para descontrair os diferentes grupos musculares é de 20 a 25 minutos. E é menor o número de sessões a realizar. Isto porque com o katapateo consegue-se um trabalho mais profundo graças à força que exercida.

A quantidade de forca empregada pelo terapeuta sobre o paciente é controlada através das barras especiais, denominadas katakeimai, com que a mesa de katapateo está equipada.


É muito importante enfatizar que a técnica do katapateo só deve ser executada por profissional qualificado em curso especializado.


O katapateo não deve ser praticado nos pacientes que apresentem – cirurgias recentes, hérnia de disco, fraturas em fase de consolidação, cardíacos, asmáticos, bronquíticos em fase avançada da doença, gravidez, varizes proeminentes, tromboflebites, hérnia de diafragma, hipertensos e menores de 12 anos. Assim como toda técnica terapêutica os pacientes devem ser avaliados previamente com questionário detalhado sobre o seu estado de saúde e aspectos antropométricos. A obesidade e a idade não são contra indicações a esta prática terapêutica porem deve-se tormar cuidados especiais.

domingo, 19 de setembro de 2010

As palavras tem poder


A linguagem dirige nossos pensamentos para direções específicas e, de alguma forma, ela nos ajuda a criar a nossa realidade, potencializando ou limitando as nossas possibilidades.
A habilidade de usar a linguagem com precisão é essencial para uma boa comunicação.

1) CUIDADO COM A PALAVRA NÃO.

A Frase que contém NÃO, para ser compreendida, traz à mente o que está junto com ela.
O NÃO existe apenas na linguagem e não na experiência.
Por exemplo: pense em “NÃO”… Não vem nada à mente.
Agora, vou lhe pedir não pense na cor vermelha…
Eu pedi para você NÃO pensar na cor vermelha e você pensou.
Procure falar no positivo, o que você quer e não o que você não quer.

2) CUIDADO COM A PALAVRA MAS, QUE NEGA TUDO QUE VEM ANTES.
Por exemplo: “O Pedro é um rapaz inteligente, esforçado, MAS…”.
Substitua o MAS por E, quando indicado.

3) CUIDADO COM A PALAVRA TENTAR, QUE PRESSUPÕE A POSSIBILIDADE DE FALHA.
Por exemplo: “Vou tentar encontrar com você amanhã às 8 horas”.
Em outras palavras: Tenho grande chance de não ir, pois vou “tentar”.
Evite tentar, FAÇA.

4) CUIDADO COM NÃO POSSO OU NÃO CONSIGO.
Dão idéia de incapacidade pessoal. Use NÃO QUERO,NÃO PODIA ou NÃO CONSEGUIA, que pressupõe que vai conseguir, que vai poder.

5) CUIDADO COM AS PALAVRAS DEVO, TENHO QUE OU PRECISO.
Pressupõem que algo externo controla a sua vida. Em vez delas use QUERO,DECIDO, VOU.

6) Fale dos problemas ou das descrições negativas de si mesmo, utilizando o verbo no passado. Isto libera o presente. Por exemplo, “Eu tinha dificuldade em fazer isto…”

7) Fale das mudanças desejadas para o futuro utilizando o tempo presente do verbo.
Por exemplo: em vez de dizer “Vou conseguir”, diga “Estou conseguindo”.

8) Substitua o SE por QUANDO.
Por exemplo: em vez de falar “Se eu conseguir ganhar dinheiro vou viajar”, fale “Quando eu conseguir ganhar dinheiro vou viajar”.

9) Substitua ESPERO por SEI.
Por exemplo: em vez de falar “Eu espero aprender isso”, diga “Eu sei que vou aprender isso”.
ESPERAR suscita dúvidas e enfraquece a linguagem.

10) Substitua o CONDICIONAL pelo PRESENTE.
Por exemplo: Ao invés de dizer “Eu gostaria de agradecer à presença de vocês”, diga “Eu agradeço a presença de vocês”. O verbo no presente fica mais forte e concreto.

Equilibrar é preciso [62]


Aquele que luta com monstros deve acautelar-se;
para não tornar-se também um monstro.
Quando se olha muito tempo para um abismo,
o abismo olha para você.

(Friedrich Nietzsche)

sábado, 18 de setembro de 2010

Massagem espanhola


Massagem espanhola utiliza as melhores técnicas dos médicos e curandeiros chineses, incluindo elementos de terapêutica manual do leste.

Os principais movimentos dessa massagem são suaves, utiliza-se movimentos de meditação, pressão rítmica profunda e prolongada, reflexologia e formas de Yoga passiva.

Sua principal diferença de outras massagens é o alongamento e plasticidade cuidadosa. Massagem espanhola é muito profunda, devido ao relaxamento completo dos músculos, e você pode ter resultados impressionantes. O regime da massagem é individual e seu padrão muda a cada sessão. Musculos, nervos, sitestema cardiovascular e articulações têm uma grande influência. Existe um cuidado especial para diminuir o estresse e a tensão nervosa.

Com esta técnica que você pode acabar com o problema da fadiga muscular, rigidez e atonia, osteocondrose, artrite, artrose, oedematose (inchaços), celulite, gordura e outros. O resultado é uma melhor respiração da pele, melhora dos tecidos musculares , diminuição da flacidez da pele, aceleração do extermínio de toxinas.

Massagem espanhola é considerada única por que você consegue alcançar resultados impressionantes em curto espaço de tempo.

sexta-feira, 17 de setembro de 2010

Massagem nos Pés



Em um mundo onde quase tudo o que fazemos é em pé, correr, caminhar e levantar - nossos pés nos apoiam durante todo o caminho. Embora sendo sufocados em sapatos e meias todos os dias, do qual são restringidos da circulação e o contato do ar. Seja gentil com seus pés e faça uma massagem. Embora as máquinas que fazem massagem nos pés estão se tornando populares, não há substituto para o que genuíno toque humano pode fazer.

Os pés são muitas vezes negligenciados, a melhor maneira de dar a sensação de rejuvenecimento para todo o corpo é massagear os pés. As técnicas de como massagear os pés não têm qualquer benefício médico comprovado científicamente. No entanto, na maioria dos casos, a pessoa massageada se sente muito melhor do que antes.

É preciso que a massagem seja feita por um profissional especializado pois há alguns movimentos que podem causar lesões. Eu vou dar algumas explicações de como massagear os pés logo abaixo. As explicações são projetadas em torno de conceitos diferentes para pessoas, com ou sem meias. Você pode adaptar o seu próprio estilo ou método a medida que progride.

Lembre-se que não há nenhum tipo de massagem que agradará a todos. Esteja ciente dos olhos e as reações faciais da pessoa que você está massageando de modo que você perceba se ela está gostando da técnica específica.

Massagem nos pés:
Encha uma grande banheira com água morna; preencher com sais de Epsom e óleo de eucalipto. Após mergulhar, secar os pés.

Fazer alongamentos básicos com o pé, empurrando a parte superior do pé (dorsiflexão) para o lado oposto ao seu e puxando de volta para seu lado (plantar).

2. Aqueça o pé, esfregando por completo e Aplique loção ou óleo em movimento de varredura. É importante esfregar o pé todo primeiro para aquecer. Se você começar a aplicar a pressão profunda antes de aquecer, existe um maior risco de lesão.


3. Cubra o pé com as mãos e aperte com pressão adequada. Você pode mover para cima e para baixo enquanto segura o pé.

4. Envolva a mão em torno do peito do pé e, em seguida, aplique pressão com seu punho para o lado. Você pode aplicar pressão, empurrando para dentro e para fora ou em movimento circular.

5. Usando o seu polegar e pressão adequada, comece no peito do pé em cada lado. Agora deslize em direção ao calcanhar ao longo das laterais do pé. Há tendões que estão ao longo de cada lado do pé, estes podem ser bons para esticar.

6. Envolva suas mãos em torno do pé na parte da frente, aperte com firmeza e puxe para cima alternando as mãos enquanto você puxa para cima.

7. Gire cada dedo,inicie do maior para o menor.

8. Conclua massageando os pés com movimentos, e delicadamente descanse suas mãos nos pés.

quinta-feira, 16 de setembro de 2010

Massagem Facial


Massagem facial é usada para aliviar a tensão muscular na face e melhorar a circulação sanguínea e linfática. Aqui estão as instruções sobre como fazer uma massagem facial.

Massagem Facial:

1. Você vai precisar de um óleo de massagem que é adequado para o tipo de pele. Tem uma medida para o óleo de massagem facial . (2,5 ml) para uma colher de chá (5 ml) de óleo deve ser suficiente para uma massagem facial de 5 minutos.

2. Comece na base da garganta, movimente suavemente para cima e para fora, continue com movimentos de deslizamento ao da altura do seu maxilar até à base de suas orelhas, então movimentos circulares sobre suas bochechas e nas orelhas e ao redor dos seus lábios.

3. Toque levemente ao redor dos olhos com as pontas dos dedos, começando na borda externa para a interna.

4. Em seguida, comece no centro de sua testa, use movimentos ascendentes e trabalhe com as duas mãos, terminando com movimentos circulares sobre sua têmpora.

5. Repita todo o procedimento por 5 vezes. Não há necessidade de limpar, o óleo deve ser completamente absorvido pela pele.


Óleo de nutrição da pele pode ser usado como óleo de massagem facial hidratante para todos os tipos de pele, exceto para muito oleosa, queimada, e com couperose.

Se feito regularmente, a massagem facial vai aumentar a circulação e retenção de umidade – ótimo para a pele durante o duro inverno seco - resultando em uma pele lisa e brilhante. "

quarta-feira, 15 de setembro de 2010

Spa week


Mais que beleza, quem procura um spa está atrás de bem-estar. Momentos de relaxamento e terapias que ajudam a equilibrar corpo colaboram para a tão valorizada qualidade de vida. Pensando nisso, a Associação Brasileira de Clínicas e Spas (ABC Spas) organiza a terceira edição do Spa Week, de 11 a 25 de setembro, em São Paulo, Paraná e Rio de Janeiro.

Com preços acessíveis, o evento pretende fazer a semana de muita gente mais feliz. Os spas participantes oferecem um menu especial de tratamentos a R$ 70,00, cada, independentemente de seu valor regular. São terapias especialmente desenvolvidas para o Spa Week e produtos top, que chegam a custar R$ 200,00 por sessão ou que fazem parte de pacotes específicos de cuidados.

As massagens relaxantes são opção para quem quer deixar as tensões de lado e aparecem com novidades. Tratamentos a laser, hidratações faciais com máscaras de ouro, vinho, morango e mais também estão no cardápio.

Parte da renda obtida no Spa Week será revertida para a ONG Operação Sorriso, entidade que trabalha com a correção de lábios leporinos e fenda palatina em crianças carentes.

Conheça alguns dos tratamentos disponíveis:

Bambuterapia: Técnica de origem francesa, é uma massagem feita com barras de bambu combinada ao uso de óleos aromáticos. A terapia estimula a circulação sangüinea, oferecendo maior eficácia na modelagem corporal e drenagem linfática, além do alívio do estress.

Pedras Quentes: Massagem realizada com pedras vulcânicas e sedimentares que, quando friccionadas no corpo, produzem respostas reenergizadoras e sedativas, agem como grandes aliadas ao sistema circulatório, melhoram as funções orgânicas, equilibram o sistema nervoso e promovem total relaxamento muscular.

Quiromassagem: Técnica de massagem que se realiza com as mãos. Possui diferentes manipulações e movimentos com óleos aromaterápicos. É altamente indicada para relaxamento corporal; alívio de contrações e atrofias musculares, desvios e distensões, fortalecimento e tonificação nos tratamentos desportivos.

Revitalização facial com máscara dourada: Terapia facial altamente relaxante e agradável. Um lifting hidratante com efeito tensor, que remove as células mortas da superfície da pele. Ilumina e renova a pele do rosto e colo, deixando uma aparência renovada.

Peeling de Cristal: Considerado um dos procedimentos mais usados na estética, prepara a pele para procedimentos posteriores. O principal objetivo é o clareamento da pele, que ganha luminosidade e hidratação imediata. O tratamento é indicado para peles sensíveis ao peeling químico, já que esse não provoca descamação e desconforto pós peelings, sem comprometimento social.
Veja a lista completa de spas:

Spa Week: http://www.spaweek.com.br/

Massagem: Além do relaxamento


A massoterapia pode proporcionar muito mais que o relaxamento. Atualmente está sendo usada nos centros de tratamento desenvolvidos, como coadjuvante em diversas patologias, pois exerce influências benéficas sobre os diversos processos orgânicos. Essas conseqüências podem ser consideradas efeitos mecânicos, neurais, químicos e fisiológicos. Todos esses efeitos estão inter-relacionados uns com os outros e com fatores emocionais subjacentes.

É importante ressaltar que as técnicas de massoterapia também trazem algumas contra-indicações (claro que isso não é para assustar os amantes da massagem, é apenas um alerta). No momento que você se dispõe a uma massagem é todo o seu organismo que estará sentindo os benefícios, aí então se torna tão importante a avaliação que o massoterapeuta faz na 1º sessão. Esta cautela é necessária para eliminar a possibilidade de aumentar a gravidade ou o número de complicações de uma doença.

Como forma terapêutica podemos direcionar a massagem para auxiliar o tratamento de hipertensão; fadiga muscular; enxaqueca, no intervalo das crises; na gravidez, após o terceiro mês ajudando a diminuir edemas nas pernas e o cansaço muscular; crianças hiperativas, como tratamento auxiliar; insônia entre outros que buscaremos enfocar gradativamente.

terça-feira, 14 de setembro de 2010

sorrir massageia a alma [16]

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As doenças e suas prováveis causas


Segundo a psicóloga americana Louise Hay, todas as doenças que temos são criadas por nós. Louise afirma que somos 100% responsáveis por tudo de ruim que acontece em nosso organismo. “Todas as doenças tem origem num estado de não-perdão”, diz a psicóloga americana. “Sempre que estamos doentes, necessitamos descobrir a quem precisamos perdoar. Quando estamos empacados num certo ponto, significa que precisamos perdoar mais. Pesar, tristeza, raiva e vingança são sentimentos que vieram de um espaço onde não houve perdão. Perdoar dissolve o ressentimento”. A seguir, tem uma relação de algumas doenças e suas prováveis causas.

AMIGDALITE – Emoções reprimidas, criatividade sufocada.
ANOREXIA – Ódio ao extremo de si mesmo.
APENDICITE – Medo da vida. Bloqueio de fluxo do que é bom.
ARTERIOSCLEROSE – Resistência. Recusa em ver o bem.
ARTRITE – Crítica conservada por longo tempo.
ASMA – Sentimento contido, choro reprimido.
BRONQUITE – Ambiente familiar inflamado. Gritos, discussões.
CÂNCER – Mágoa profunda, tristezas mantidas por muito tempo.
COLESTEROL – Medo de aceitar a alegria.
DERRAME – Resistência. Rejeição a vida.
DIABETES – Tristeza profunda
DIARRÉIA – Medo, rejeição, fuga.
DOR DE CABEÇA – Autocrítica, falta de auto valorização.
ENXAQUECA – Medos sexuais. Raiva reprimida. Pessoa perfeccionista.
FIBROMAS – Alimentar mágoas causadas pelo parceiro.
FRIGIDEZ – Medo. Negação do prazer.
GASTRITE – Incerteza profunda. Sensação de condenação.
HEMORRÓIDAS – Medo de prazos determinados. Raiva do passado.
HEPATITE – Raiva, ódio. Resistência a mudanças.
INSÔNIA – Medo, culpa.
LABIRINTITE – Medo de não estar no controle.
MENINGITE – Tumulto interior. Falta de apoio.
NÓDULOS – Ressentimento, frustração. Ego ferido.
PELE (ACNE) – Individualidade ameaçada. Não aceita a si mesmo.
PNEUMONIA – Desespero. Cansaço da vida.
PRESSÃO ALTA – Problema emocional duradouro não resolvido.
PRESSÃO BAIXA – Falta de amor em criança. Derrotismo.
PRISÃO DE VENTRE – Preso ao passado. Medo de não ter dinheiro suficiente.
PULMÕES – Medo de absorver a vida.
QUISTOS – Alimentar mágoa.
RESFRIADOS – Confusão mental, desordem, mágoas.
REUMATISMO – Sentir-se vítima. Falta de amor. Amargura.
RINITE ALÉRGICA – Congestão emocional. Culpa, crença em perseguição.
RINS – Crítica, desapontamento, fracasso.
SINUSITE – Irritação com pessoa próxima.
TIREÓIDE – Humilhação.
TUMORES – Alimentar mágoas. Acumular remorsos.
ÚLCERAS – Medo. Crença de não ser bom o bastante.
VARIZES – Desencorajamento. Sentir-se sobrecarregado.

segunda-feira, 13 de setembro de 2010

O que a massoterapia pode fazer por você

Massoterapia, ou Terapia da Massagem, é o emprego de diversos tipos e técnicas de massagem com fins terapêuticos, visando o bem estar e o reequilíbrio físico e psíquico das pessoas, cabendo ao massoterapeuta selecionar a técnica que seja mais útil para um determinado caso específico.

A variedade de tipos e técnicas é muito grande, principalmente se nos lembrarmos que a massagem é uma prática milenar, fazendo parte, inclusive, como na Índia, dos componentes terapêuticos da medicina desenvolvida na época. É o que encontramos na massagem do sistema de Medicina Ayurvédica, há 5.000 anos. A sua ação, naquela época, já tinha um caráter holístico pois visava, além dos aspectos físico e emocional, uma ligação energética e espiritual, quando desenvolvia maneiras de realinhamento e redirecionamento das energias centralizando-as a partir do coração, tendo por isso grande poder de abrir o chakra cardíaco, principal sublimador das energias negativas.

Não só da Índia temos exemplos milenares de técnicas fantásticas de massagens que chegaram até nós. A Massagem Tailandesa, praticada há 2.500 anos, é uma massagem diferente, de corpo inteiro, feita no chão, que abrange movimentos rítmicos, pressão palmar e pressão polegar em pontos específicos do corpo ao longo dos meridianos energéticos, estiramentos suaves e utilização consciente da respiração. O terapeuta utiliza as suas mãos, pés, braços e pernas para guiar o paciente em várias posições de yoga e trabalhar as linhas de energia que circulam o corpo humano. É uma verdadeira integração terapeuta/paciente para que todo o holos do indivíduo seja manipulado e reequilibrado.

Também a Massoterapia dispõe de técnicas específicas a determinadas patologias, já num enfoque mais moderno e atual, como é o caso da técnica de Dorn ligada à massagem de Breuss, criando a técnica de Dorn/Breuss sugerida e difundida por Harald Fleig, em 1988. Assim, a técnica de Dorn que visa o reajuste manual da coluna vertebral e dos membros que permite o correto encaixe das articulações, se alia à massagem de Breuss que focaliza basicamente o desbloqueio energético da coluna vertebral.

Algumas técnicas atuais, de grande importância terapêutica surgiram de “aperfeiçoamentos” de técnicas antigas modernizando-se para atender às necessidades dos dias de hoje. É o caso da Massagem Sueca, oriunda de antigas formas de massagem da China e da Grécia clássica que, a partir do século XIX, graças ao ginasta sueco Per Henrik Ling difundiu-se por toda a Europa, em sendo hoje uma das mais utilizadas, inclusive com excelente ação terapêutica na circulação de retorno. Um outro exemplo da variedade de técnicas de que dispõe a Massoterapia, adaptando inclusive técnicas antigas, é o caso da Massagem Watsu em que o norte-americano Harold Dull, em 1980, levou a milenar massagem Shiatsu para uma piscina de água morna. Nela, o elemento água proporciona sensações impossíveis de se obter numa mesa de massagem, com a vantagem de induzir a um estado ainda maior de relaxamento.

A Massoterapia possui um leque muito rico de técnicas extremamente úteis, especificas para cada indivíduo e sua patologia. O importante é o massoterapeuta, cônscio de sua responsabilidade profissional, selecionar a técnica que melhor vá servir às necessidades naquele caso. Ela pode se tornar fundamental na recuperação física, emocional e energética do paciente.

Wagner S.M. Baptista.

domingo, 12 de setembro de 2010

Equilibrar é preciso [61]


Durante a era glacial, muitos animais morriam por causa do frio.

Os porcos-espinhos, percebendo a situação, resolveram se juntar em grupos e assim agasalhavam-se e protegiam-se mutuamente, mas os espinhos de cada um feriam os companheiros mais próximos, justamente os que ofereciam mais calor. Por isso decidiram se afastar uns dos outros e voltaram a morrer congelados, então precisavam fazer uma escolha: ou desapareceriam da Terra ou aceitavam os espinhos dos companheiros.
Com sabedoria, decidiram voltar a ficar juntos. Aprenderam assim a conviver com as pequenas feridas que a relação muito próxima podia causar, já que o mais importante era o calor do outro. E assim sobreviveram...

Moral da História

O melhor relacionamento não é aquele que une pessoas perfeitas, mas aquele onde cada um aprende a conviver com os defeitos do outro e consegue admirar suas qualidades.

sábado, 11 de setembro de 2010

A chave para uma vida equilibrada


Nunca se falou tanto sobre o equilíbrio entre a vida e o trabalho, mas o trabalho é apenas uma das áreas da nossa vida e todas elas estão interligadas, ou seja, se estiver a sofrer numa delas, o mais certo é que isso afetará, negativamente, uma ou mais das outras. Se negligenciar alguma área da sua vida em detrimento de uma só, as mais negligenciadas vão sentir esse abandono, mais tarde ou mais cedo.

Não existe equilíbrio em nenhum dos cenários acima descritos e quando não existe equilíbrio, sentimo-nos desorientados e descontrolados o que, por sua vez, originam stress, irritabilidade, insatisfação e infelicidade. Considera que vive uma vida equilibrada? Continue a ler e descubra o que pode fazer para assegurar a harmonia global na sua vida, dia sim, dia sim.

Tempo para trabalhar. Mais do que ser um meio de sustento, hoje em dia trabalhamos porque adoramos o que fazemos, queremos progredir na carreira, fazer sempre mais e ser o melhor no nosso ramo. O estímulo intelectual é poderoso e gratificante, mas também pode ser viciante. Se o trabalho (principalmente um que possa causar elevados níveis de stress) dominar o seu quotidiano, o mais certo é que as restantes áreas da sua vida possam estar a sofrer, sem você dar conta. Tornou-se num workaholic sem perceber?

Analise os motivos – má gestão de tempo, muitas responsabilidades, ambição desmesurada, pouca concentração – e procure melhorá-los, nem que tenha de conversar com o seu diretor. Treine a sua mente para se desligar do trabalho, ou seja, quando sair do escritório feche bem a porta e entre noutra – na da sua vida pessoal. O escritório vai estar no mesmo lugar amanhã e este tipo de atitude é fundamental no fim-de-semana que são dois dias preciosos para recuperar da exaustão profissional, descontrair e preparar-se, mesmo que inconscientemente, para a semana seguinte.

Mas existe ainda o reverso da moeda: se não estamos bem no trabalho – local onde passamos a maior parte do nosso tempo – não vamos conseguir estar bem nas outras áreas da vida – não vamos ter motivação para ir a academia, sair da cama de manhã vai ser um martírio, as insónias vão invadir o quarto, vamos passar horas a massacrar os amigos e a namorada/o com as últimas do diretor comercial e, em pouco tempo, ninguém nos vai achar grande companhia. Se o emprego é o seu principal motivo de insatisfação, talvez esteja na hora de começar a procurar um novo caminho profissional. Não fique à espera que as oportunidades lhe batem à porta, procure-as… procure a sua felicidade profissional, ela existe.

Tempo para^você. E como a vida não é só trabalho, é imperativo que reserve algum tempo para brincar. Entre os compromissos pessoais, profissionais e a vontade de se esticar no sofá no final de cada longo dia, não sobra muito tempo para você. E não, adormecer no sofá todas as noites enquanto a televisão olha para você não é sinónimo de tempo de qualidade. Tempo para si é fazer aquilo que lhe dá mais prazer: dar uma corrida à beira-mar logo pela manhã, sair com os amigos, ir ao estádio, dançar até de madrugada com a namorada/o, renovar o guarda-roupa todos os anos, dormir a sesta no domingo à tarde, viajar sempre que possível, reservar uma hora com o seu cabeleireiro ou mimar-se num spa masculino. Nem que seja fazer absolutamente nada. Se não estamos bem connosco próprios, quem estará?

Tempo para os outros. Sem a nossa rede social, que nos apoia e diverte, será difícil interagirmos com todas as outras pessoas com quem nos cruzamos diariamente – para além de prejudicar as relações pessoais e profissionais, o afastamento da convivência social pode tornar-nos uma pessoa isolada, solitária, apática e fria. Mais do que receber (o que não deixa de ser crucial para uma vida harmoniosa), é dar: há quanto tempo não faz alguém feliz? Quando é que foi a última vez que surpreendeu a sua namorada/o ou mãe com um gesto carinhoso? Não estará na altura de fazer aquele jantar com os amigos que já não vê há séculos? Nenhum homem é uma ilha… o que seria de nós sem o amor e o companheirismo dos nossos familiares, amigos, namoradas e esposas?

Tempo para a saúde. Sem uma saúde de ferro, não estaremos aptos para dar o nosso melhor nas restantes áreas da nossa vida e a máxima “sem saúde não fazemos nada” ganha cada vez mais sentido. O equilíbrio entre corpo, mente e espírito é crucial para estarmos a 100%, todos os dias. Uma alimentação saudável e um plano de exercício físico regular são o ponto de partida para atingir esse “estado de graça”. Pode ainda optar por criar e manter uma rotina relaxante. Em adição, não descure a qualidade e quantidade do seu sono, nem os exames médicos anuais. Se não cuidar de si, quem vai cuidar?

Tempo para abrandar. Passamos o dia a correr de um lado para o outro e chegar atrasado já quase se tornou moda no século XXI. Todos dizemos que esta correria constante deve-se à falta de tempo… não será antes a falta de equilíbrio? Ao dedicar tempo exclusivo a cada uma das áreas da sua vida, estará a dar-lhes a devida importância e, ao fazer isso, deixará de correr e de stressar para conseguir cumprir cada um dos seus compromissos. Melhor ainda, em vez de os encarar como um dever ou um “frete”, vai vê-los com prazer redobrado. Como diminuir o ritmo alucinante do quotidiano? Pode começar com pequenos gestos como acordar mais cedo para iniciar melhor o dia, conduzir mais devagar em vez de andar sempre acima do limite de velocidade, saborear cada refeição em vez de a engolir entre cinco garfadas e o telejornal. Mais devagar, menos stress, mais felicidade… experimente, vai gostar.

Tempo para tudo. A chave para uma vida equilibrada e feliz é esta: encontrar, com facilidade e prazer, tempo para tudo aquilo que considere crucial para a sua vida, para a sua existência. É fundamental assumir o fato de que cada uma das áreas da sua vida tem a mesma importância e que todas elas se influenciam umas às outras, de forma negativa e positiva. Encontrar o equilíbrio é focalizar o positivo, é procurar o bem-estar e a felicidade em tudo aquilo que faz e tenta fazer, é viver todos os dias com conta, peso e medida. Só assim é que a balança se equilibra.

sexta-feira, 10 de setembro de 2010

Massagem e Yoga


Acro Yoga fortalece músculos e o espírito de equipe
Modalidade executada em dupla reúne yoga, acrobacias e massagem

Uma aula que une os movimentos do yoga, acrobacia, massagem e o contato físico com os parceiros de aula. É assim que podemos definir a Acro Yoga, modalidade que promete deixar os músculos fortes e relaxados, aumentar a flexibilidade , melhorar o controle do próprio corpo e desenvolver o espírito de equipe.

A aula intercala movimentos de força com relaxamento em suas duas horas de duração . "São praticadas as asanas (posturas do yoga), individualmente ou em duplas, para o aprimoramento do movimento. Também realizamos técnicas de massagem Thai (uma prática meditativa vinda da Tailândia) antes ou depois dos movimentos, com intuito de alongar e relaxar a musculatura do praticante, além de aliviar tensões", explica a professora da modalidade do instituto União, Elaine Lilli Fong.

Os movimentos acrobáticos são realizados por etapas até o praticante dominar a técnica e poder até mesmo criar novas posturas. As séries de exercícios são divididas por nível de dificuldade para que o aluno consiga evoluir de forma gradual com segurança e descontração.

De acordo com a professora Elaine Lilli Fong, os movimentos em grupo servem para estimular os relacionamentos pessoais e criar o espírito de equipe. "A Acro Yoga trabalha com o corpo, a mente e as relações humanas. Além dos benefícios da prática do yoga tradicional, a Acro Yoga engloba ainda o relacionamento com o outro, desenvolvendo a entrega, a confiança e o trabalho em equipe."



Para realizar as aulas

A professora explica que para a realização das aulas de Acro Yoga, é preciso conhecer os movimentos do yoga. "Para fazer as aulas, o aluno precisa ter experiência mínima de 6 meses na prática do yoga", diz Elaine. "Também é importante lembrar que problemas na coluna ou problemas de saúde, em geral, precisam de liberação médica", explica.

Benefícios da prática

Força: a aula proporciona fortalecimento dos principais grupos musculares, principalmente das pernas, glúteos , abdômen e braços.

Flexibilidade: como os Acro Asanas (posturas acrobáticas) são geralmente feitos em suspensão, o praticante desenvolve a flexibilidade, sentindo o corpo mais leve e favorecendo a mobilidade aérea

Controle do próprio corpo: uma vez que o corpo vai se tornando forte e flexível é possível gastar pouca energia em movimentos cada vez mais complexos e assim ir trabalhando posturas de equilíbrio.

Prazer físico e criatividade: ao adquirir o controle do próprio corpo, a atenção não se prende somente ao desenvolvimento das capacidades físicas , portanto é hora de meditar e sentir que cada postura traz a sensação de liberdade e prazer.

Desapego , entrega e responsabilidade: na prática da Acro Yoga, ninguém está no controle e ambos tem a responsabilidade e a entrega um pelo o outro. "É visível quando um participante conduz e, no decorrer da prática, ele passa a ser conduzido", diz Elaine.

Interatividade e comunicação: na Acro Yoga, a forma de comunicação e com o corpo e, se isso não for o suficiente, utilizamos as palavras. "Para tanto, o ponto básico é tornar-se disponível para uma interação amigável, o que confere uma nova visão nos relacionamentos.", explica a professora

Conhecimento de técnicas de massagem: ao final de cada aula o aluno aprende uma técnica de massagem para que os praticantes possam relaxar e perceber os principais pontos de tensão no corpo e onde o prana (energia ) está em desequilíbrio.

quinta-feira, 9 de setembro de 2010

A Terapia do Abraço


O toque físico não é apenas agradável, ele é também necessário. Abraçar é um instinto e uma resposta natural a sentimentos de afeição, compaixão, carência e alegria, mas abraçar também pode ser um método simples de oferecer apoio, cura e crescimento, com resultados excelentes.

De uma forma séria, o toque terapêutico da massagem, sendo uma forma de abraçar, é reconhecido como uma ótima ferramenta para alívio da dor, depressão, ansiedade, para ajudar bebês prematuros a crescer, para estimular a vontade de viver.

De uma forma mais lúdica podem-se aplicar várias formas e técnicas de abraço, gerando uma forma de terapia.

Associado a técnicas de respiração, alongamentos e relaxamentos podem-se criar sessões em grupo onde a interação e integração tem um papel relevante, divertido e emocionante.

Esta terapia não requer equipamento especial, é portátil, pode ser aplicado em qualquer lugar, é ecologicamente benéfico, é energético e democrático.

quarta-feira, 8 de setembro de 2010

Massagem chinesa age imediatamente no alívio da dor



A Tui-Na promove a circulação sanguínea, mobiliza fibras, músculos e tendões

O Tui-Na é uma das massagens mais antigas do mundo (aproximadamente 3000 anos). Foi desenvolvida na China e é um componente importante da M.T.C. (Medicina Tradicional Chinesa).

É a mais importante arte de tratamento dentro do taoísmo devido a sua simplicidade. As únicas ferramentas terapêuticas do praticante são as suas mãos.

Dentro das diversas funções do Tui-Na, as mais atraentes para o público ocidental são os efeitos imediatos da massagem como o alívio da dor, relaxamento e estética.

O que muitos não sabem é que o Tui-Na e várias outras massagens orientais são excelentes complementos para tratamentos de disfunções orgânicas.

Existem várias rotinas de tratamento para insônia, gripe, dor de cabeça, torcicolos, bronquite, asma, entre outras. Infelizmente, ainda são poucas as pessoas que procuram a massoterapia como uma ferramenta de manutenção da saúde

Equilíbrio da energia corporal

Para os chineses, o trabalho terapêutico do Tui-Na promove o livre fluxo de Qi (energia corporal) nos Jing Luo (canais e colaterais, ou simplesmente meridianos).

Os Jing Luo são uma espécie de "circuito bio-elétrico" do corpo e as desarmonias e estagnações nesses canais geram desequilíbrios físicos, psíquicos e emocionais.

Uma massagem bem feita por um profissional especializado equilibra o fluxo de Qi, promovendo a saúde e a qualidade de vida. Do ponto de vista ocidental o Tui-Na promove a circulação sanguínea e linfática, auxilia o retorno venoso, mobiliza fibras, músculos e tendões e gera calor.

Todos esses estímulos excitam mediadores bioquímicos endógenos do corpo, produzindo substâncias que geram prazer e bem estar.

Alívio já

O valor terapêutico da massoterapia esta cada vez mais sendo valorizado pela comunidade científica. Um grupo de cientistas da Universidade de Granada na Espanha comprovou que uma sessão de 30 minutos de massagem pode ter o mesmo efeito que analgésicos na melhora da dor de cabeça (Folha de São Paulo), ou seja, confirmaram o que as culturas orientais já sabiam há milênios.

Paulo Ricardo da Costa Silva
Especialidade: Massoterapeuta

terça-feira, 7 de setembro de 2010

Tantra



A Origem.
Tantra é um termo masculino, no idioma sânscrito. O termo tem sua origem nas palavras TANOTI (expansão) e TRAYATI (consciência), evocando a possibilidade de crescimento da consciência através do Sádhana (prática).

Como a cultura foi passada oralmente, existe a dificuldade para se estabelecer épocas e fatos no Tantra. Pode-se afirmar que cerca de três mil anos antes de Cristo o Tantra florescia no Vale do Indo, em Mohenjo Daro, na era da cultura Harappa, da qual são encontrados vestígios raros, porém importantíssimos do ponto de vista histórico.

As descobertas do Vale do Rio Indo esclarecem que essa Cultura Matriarcal foi, possivelmente, a mais antiga do planeta. Os vários objetos lá encontrados já mostravam figuras esculpidas ou desenhadas com formas e imagens que evocavam práticas tântricas, para desenvolver a Kundalini. Foram encontrados, ainda, objetos usados no culto à fertilidade que, sem dúvida, acabaram por originar o Sádhana Tântrico e toda a sistemática do Tantra em relação à sexualidade. Os Textos Tântricos estão entre os mais antigos do hinduísmo e do budismo.

Este povo, denominado drávida, que antes fora uma nação matriarcal, passa ao patriarcado após a invasão dos arianos e, tendo vivido sob filosofia liberal, sente agora o jugo da repressão moral. O Tantra é encoberto.

Os shaktas, povo que vive atualmente na região da Caxemira, na Índia, seriam os descendentes dos drávidas e reivindicam para si a honra de deter a essência do Tantra. Hoje o culto shakta desfruta de grande popularidade entre os hindus. As maiores concentrações de praticantes do Tantra encontram-se nas cidades de Assam, Bengala, Maharashtra, Caxemira, Radjasthan, no lado noroeste do Himalaia, e em alguns pontos do sul da Índia.

A influência do tantrismo se faz perceber, hoje, em praticamente todas as correntes filosóficas hindus, bem como no Japão e Coréia (Zen e Sun tântricos) na China (taoísmo tântrico), e no Tibet (budismo tibetano). Conceitos de práticas tântricas também são utilizados pelos Rosa Cruzes, pela Eubiose, Gnose, Teosofia e outras escolas iniciáticas. Na área psicológica, algumas de suas formulações foram incorporadas pelos psicólogos transacionais, e pelo psiquiatra suíço Carl Gustav Jung, que também estudou e desenvolveu uma teoria sobre as mandalas.

Segundo OSHO: “... É possível que a explosão do Tantra venha do Ocidente, porque Freud, Jung e Reich prepararam o terreno. Eles nada sabiam sobre o Tantra, mas prepararam o terreno básico para o Tantra evoluir. A Psicologia Ocidental chegou a conclusão de que a doença humana básica está em algum lugar em volta do sexo, que a insanidade básica do ser humano tem uma orientação sexual. Assim a menos que essa orientação sexual seja dissolvida, o ser humano não pode ser natural ou normal...” (Tantra – O Caminho da Aceitação. Ed. Cultrix) .

Tanya Althea

segunda-feira, 6 de setembro de 2010

Massagen para Pacientes Acometidos por A.V.C.


Benefícios da Massagem em casos AVC

A massagem para pacientes acometidos por Acidente Vascular Cerebral (A.V.C.), traz para o paciente muitos benefícios.

Nesta técnica são utilizados trabalhos de alongamento e flexibilidade para a melhora das áreas enrijecidas e tensionadas. A utilização desta terapia trata nódulos e contraturas na musculatura , promovento o alívio das dores e o relaxamento. São utilizados também técnicas de drenagem linfática para o tratamento dos edemas auxiliando na melhora da circulação sanguínea, na diminuição de inchaço, e assim sendo contribuindo para a melhora na amplitude dos movimentos perdidos.


Benefícios:


Alívio das dores
Diminuição dos edemas
Melhora da flexibilidade
Melhora da circulação sanguínea
Aumento na auto-estima
Melhora dos movimentos em geral
E etc...

Freqüência: Uma, duas ou mais vezes por semana. Dependendo do grau de lesão e de outros de fatores.

Equilibrar é preciso [60]


"Não importa o que esteja acontecendo a você na sua vida. Não importa quão jovem ou quão velho você ache que você seja, quando você passar a pensar apropriadamente, esse poder interior, que é maior que qualquer coisa no mundo, começará a emergir e tomará conta da sua vida. Irá lhe alimentar, lhe vestir, lhe guiar, lhe proteger, lhe direcionar, sustentará a sua existência. Se você o permitir".

The Secret

sábado, 4 de setembro de 2010

A Importância do Toque na Massoterapia


No mundo em que vivemos, o nosso corpo perdeu o conhecimento de como é o relaxamento e assim muitas pessoas não estão conscientes de como o estresse as afeta fisicamente e nem do que a massagem pode fazer por eles.

Na nossa sociedade a massagem tem sido vista como um luxo, mas na verdade ela é uma poderosa aliada para nos livrar do estresse e na recuperação da nossa saúde e do nosso bem estar.

A maneira como suprimos os sentimentos e as emoções é contraindo toda nossa musculatura. Estas tensões não sendo liberadas tornam-se crônicas, ficando os músculos em permanente tensão, criando rigidez no corpo e bloqueios à livre circulação dos fluidos corporais. Acumulando toxinas e resíduos celulares, acabarão por resultar em problemas corporais em maior ou menor grau de saturação.

Nos relacionamentos, na cura de doenças, o contato físico é um instrumento poderoso para uma vida melhor. O toque transmite amor, consciente ou inconscientemente, e pode desencadear alterações metabólicas e químicas. Em pesquisas realizadas sobre o toque, acredita-se que crianças que possuem a síndrome de Down começam a andar mais cedo quando recebem uma grande quantidade de abraços, toques e afagos maternais/familiares, provenientes de todos que as cercam . Alguns médicos empregam o roçar, ou qualquer técnica de estimulação sensorial, em pessoas com paralisias, para estimular espasmos e induzir a uma atividade muscular mais normal. Há relatos que, em mulheres em trabalho de parto, o contato físico torna as contrações mais toleráveis e diminui a necessidade de analgésicos e anestésicos . Numerosos experimentos mostram que o contato físico é eficiente, tanto dado quanto recebido. Mostram ainda, que nesta era de drogas miraculosas, amor, carinho e ternura são complementos importantes ao tratamento.

Os ferimentos traumáticos podem ser melhor tratados com todos os tipos de contatos físicos. Como exemplo, temos massagens que atuam revigorando células, tecidos e músculos. Os médicos afirmam que o contato físico, o toque e a massagem são aspectos importantes da reabilitação para qualquer caso. Ao tocar ou massagear, contribui-se para promover a tranqüilidade, o relaxamento, e o encorajamento do “espírito”, de modo que o corpo reaja e a sua dor ou a recuperação seja proporcionada.

A estimulação tátil e as emoções podem controlar a endorfina , o hormônio natural que alivia a dor, e assim proporcionar bem-estar . O contato físico, o toque, reduz o impulso da dor que vai para o cérebro, proporcionando outras sensações que o bloqueiam .

Usada como relaxamento a massagem permite reduzir as tensões que provocam dores, cansaço, noites mal dormidas, etc. Aumentando assim a capacidade de se enfrentar o dia-a-dia e suas exigências. Ela ativa a circulação e ajuda a eliminar toxinas, reduz o desconforto físico, alivia as dores, induz uma sensação de bem estar, assim como estimula o sistema imunitário.

A massagem, como agente do toque, é cada vez mais reconhecida como uma valiosa prática de cuidado com a saúde . O ato de aceitar alguém pelo que é, em seu corpo, e dele tratar fisicamente, por meio de toques e massagens, pode fazer maravilhas pela auto-aceitação e recuperação motora de uma pessoa, e trás benefícios a todos os níveis.

Wagner S.M. Baptista.

sexta-feira, 3 de setembro de 2010

Terapia do som


Tigelas Cantantes

As Tigelas Cantantes se diferenciam das Tigelas Tibetanas por serem delicadas vasilhas circulares de cristal de quatzo puro, que ao serem tocadas emitem impulsos sonoros de alta qualidade vibratória, traduzidos por notas musicais. E são produzidas a partir da fundição do quatzo siliconado, extremamente refinado (99% de pureza), em fornos de temperaturas bem elevadas, sendo imediatamente testados e monitorados para se determinar a nota musical correspondente.

Essas tigelas assim produzidas, especialmente as esmerilhadas, produzem um som expansivo, evocador de templos sagrados, que têm a capacidade de curar e transformar, além de harmonizar e limpar o ambiente.

O som das Tigelas Cantantes pode ressoar de modo especialmente harmonioso e único com o corpo humano, pois, segundo Marcel Voguel, chefe de Investigação da IBM, “nossos tecido humanos, sadios, são por natureza mais cristalinos do que fuidos, além de a estrutura do osso e do colágeno serem compostas, em parte, de cristal de fosfato de cálcio. Todos esses cristais devem ter, obviamente, um potencial de ressonância, e, sem dúvida, o som produzido pelo cristal de quartzo se mostra afinado harmoniosamente com a nossa própria estrutura cristalina.” (Gaynor, NL – Sons que Curam. Ed. Cultrix, 2001)

A sua utilização tem crescido, e, atualmente, é usado por todos os terapeutas holísticos, quer sejam terapeutas do som, massoterapeutas, mestres Reiki ou, simplesmente, pessoas que usam para obter mais discernimento na vida e paz em seus dias.

Além de profissionais da saúde, como o oncologista norte-americano Dr. Nitchell Gaynor, do Medical College of Cornell University, que através de seu GIO (Gaynor Integrative Oncology) utiliza, além de outros recursos holísticos, a Terapia do Som; um outro exemplo é o Dr. Andrew Weil, graduado em Medicina pela Harvard University, Diretor do Departamento de Medicina Integrativa da Universidade da Arizona, que há trinta anos utiliza em seu Departamento a união entre a Medicina Alopática e os recursos holísticos na prevenção e cura das diversas patologias orgânicas.

Um aspecto extremamente interessante no uso das Tigelas Cantantes é que, através de seu som, podemos transmutar nossas frequências, modificando assim o nosso nível vibratório, modificação esta que pode representar a chave para o retorno ao bem-estar e à saúde, e a plena transformação de nosso Eu.

E com a mudança de nossa frequência vibratória podemos aprender a atrair PAZ e HARMONIA aos nossos dias, transformando, inclusive, o que está ao nosso redor.

É preciso que nos lembremos que desde pequenos, ainda como simples crianças, somos programados para “sobreviver”. Aprendemos o que “os outros” esperam de nós para que estejamos de bem com o mundo. E a grande maioria esquece que estamos nesta Vida, unicamente, para EXPERIMENTAR, EXPANDIR e CRESCER.

Por tudo isso, convido a todos vocês a experimentar o som das TIGELAS CANTANTES, e deixar-se levar de modo tranquilo até o mundo do relaxamento, do bem-estar, da completa e absoluta PAZ.



Marcela Ibarra

Vaga de emprego para Fisioterapeutas em Brasília


Vaga em aberto para profissionais Fisioterapeutas, com experiência em Ginástica Laboral e Quick Massage.

Caso tenha interesse, favor enviar currículo para entrarmos em contato.

Muito obrigada,


Sonia Mara Bach
Licitações
licitacao@imtep.com.br
IMTEP
Fone: (041) 3304-9817
Fax: (041) 3304-9807
www.imtep.com.br

quinta-feira, 2 de setembro de 2010

Massagem como tratamento para Transtorno bipolar



O transtorno bipolar pode ser controlado, conferindo melhor qualidade de vida ao portador.

A bipolaridade é uma doença emocional caracterizada por transtornos de humor. O bipolar tem momentos de depressão e outros de euforia excessiva (mania) e é por este motivo que as pessoas consideradas bipolares, até tempos atrás, eram chamadas de maníaco-depressivas.

O problema da bipolaridade é que o humor da pessoa reage de modo incompatível ou exagerado à situação e está sujeito a muitas variações que fogem ao controle, gerando muito sofrimento. Quando o bipolar está na sua fase maníaca, pode extrapolar quanto à noção de riscos e, em momentos de depressão, pode cometer atos extremos ou se retrair, ficar apático, etc., afetando suas atividades normais e rendimento.

Ambas as situações geram conflitos no relacionamento com as outras pessoas, podendo gerar relações desequilibradas, discussões impulsivas, dentre outros. Há também quadros mistos, em que euforia e depressão se misturam numa mesma fase e quadros em que, entre uma fase e outra, a pessoa pode ter um estado de humor normal ou apresentar leves sintomas. Em casos mais graves, estes intervalos não existem e o portador dificilmente levará uma vida dita normal e independente.

A bipolaridade é, muitas vezes, confundida com a depressão, uma vez que os portadores geralmente enfrentam mais momentos depressivos que de mania e o humor elevado é, muitas vezes, associado a um estado de felicidade normal da pessoa. Pode ser confundido também com o déficit de atenção, pela característica em comum de desatenção e agitação; e também com o transtorno compulsivo obsessivo, uma vez que bipolares são auto-exigentes e extremistas. Desta forma, nem sempre o paciente é diagnosticado corretamente e não é raro serem tratados com antidepressivos, o que pode conferir uma melhora no estado depressivo, mas pode acarretar grandes problemas quanto ao estado maníaco, uma vez que potencializa o quadro.

Geralmente o tratamento é feito com estabilizadores de humor prescritos por médicos psiquiatras e acompanhamento psicológico.

A massagem como tratamento é eficaz no campo do relaxamento para pacientes bipolares, o toque de uma boa massagem o conduzirá a boas noites de sono e tranquilidade;combinados com exercícios físicos, boas relações afetivas, hobbies, alimentação saudável e espiritualidade são algumas formas de contribuir para se estabilizar o humor e conferir uma melhor qualidade de vida à pessoa, além da ajuda de amigos e familiares, principalmente no sentido de imposição de limites e compreensão, evitando julgamentos prévios e desnecessários.

Muitos estudos apontam que a bipolaridade é bem freqüente em artistas e pessoas com grande visibilidade, possivelmente pelo temperamento intenso, curioso, criativo, inovador e sensível destas pessoas. Nomes como Fernando Pessoa, Agatha Christie, Virginia Woolf, Cazuza, Axl Rose, Kurt Cobain, Elvis Presley, Janis Joplin, Jimmy Hendrix, Tchaikosvky, Mozart, Robin Williams, Jim Carrey, Marilyn Monroe, Vincent van Gogh, Platão, Isaac Newton, Abraham Lincoln e Ulysses Guimarães fazem parte da lista de bipolares famosos.

Por último, vale ressaltar que o diagnóstico e tratamento só podem ser analisados por profissionais psiquiatras competentes!

quarta-feira, 1 de setembro de 2010

Benefícios de uma simples massagem



O contato físico faz maravilhas por sua saúde física e mental. Pode reduzir depressão, estresse e agressividade. E até mesmo combater o câncer. Diz a pesquisa de Tiffany Field, diretora do Instituto de Pesquisas do Toque da Universidade de Miami.

Como uma massagem pode melhorar nossa saúde?
Vamos começar pela conclusão do estudo mais revolucionário: uma simples massagem é capaz de ajudar nosso sistema imunológico. A ponto de fortalecer o corpo contra o câncer.

Como funciona?

A massagem aumenta o número de células conhecidas como NK [sigla para natural killers, inglês para "assassinas naturais"]. Elas são responsáveis pelo combate do corpo contra infecções virais e células cancerosas. Descobrimos isso em 2005, em um estudo com mulheres que sofriam de câncer de mama. Aquelas que tinham passado por terapia com massagem tiveram aumento no nível de células NK e de linfócitos [células decisivas na defesa do organismo] durante o período do estudo. Isso mostra a importância da massagem como terapia complementar às já usadas contra o câncer.

Que outras doenças o contato físico combate?
Pode ajudar a reduzir depressão e ansiedade. Não é à toa que as pessoas ficam mais felizes e relaxadas quando abraçam amigos. Quando estimulamos receptores de pressão sob a pele, o coração desacelera. A pressão sanguínea diminui, assim como a liberação de hormônios que causam o estresse.

Uma massagem pode melhorar muito a saúde mental e física. Para grávidas, por exemplo, reduz as chances de um parto prematuro, por causa da redução do nível dos hormônios do estresse. Por isso, encorajamos as famílias a usar a massagem sempre que possível.

Que dizer de uma massagem, nos pés feita por um profissional reflexoterapeuta?
Bem se uma simples massagem é capaz de trazer tantos benefícios, imagine então o que uma massagem nos pés, feita em pontos específicos relacionados a cada órgão de nosso corpo pode ser capaz!!
Nosso corpo está fielmente representado em nossos pés, cada órgão cada víscera, por isso nos sentimos tão mal, quando estamos usando um calçado desconfortável.
Por outro lado, quando alguém consegue relaxar nossos pés através da reflexologia, nós nos sentimos inteiramente relaxados e com uma sensação de enorme bem estar.

Imagine o beneficio que esse bem estar pode causar a uma pessoa e todo seu organismo e sistema imunológico!!
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