domingo, 31 de janeiro de 2016

Massoterapia


A massoterapia tem desempenhado um papel importante nos cuidados gerais de saúde para muita gente, principalmente no mundo estressante como é aquele em que vivemos hoje. A massoterapia, como o nome sugere, consiste no tratamento ou terapia através de massagens e pode ser aplicada a diferentes partes do corpo ou de forma contínua em todo o corpo, para aliviar o stress e a tensão, diminuir as dores musculares, controlar a dor, eliminar traumas físicos, melhorar a circulação sanguínea e flexibilidade, promover a saúde e bem-estar e também melhorar a qualidade de vida.

O massoterapeuta é o profissional que pratica a massoterapia e pode utilizar diversas técnicas de massagens de acordo com o seu diagnóstico. Isto é o que distingue a massoterapia de uma massagem comum. A capacidade de um profissional qualificado, neste caso o massoterapeuta, direccionar o seu trabalho em função das necessidades do cliente. Por exemplo, se o cliente tiver dores musculares ou quiser aumentar a flexibilidade o massoterapeuta usará um conjunto de técnicas de massagem da massoterapia diferentes das que usaria para um cliente que quer aliviar o stress e relaxar. 


sábado, 30 de janeiro de 2016

Massagem Relaxante + Reflexologia



Dentro da sessão você receberá reflexologia podal mais uma deliciosa massagem relaxante.
A grande vantagem de unir estas duas técnicas numa só sessão é que a reflexologia potencializa os benefícios da massagem, além de estimular os órgãos internos, sem contar que você paga bem menos adquirindo os dois serviços numa única sessão.
Indicação: relaxamento, alívio de dores musculares, tensão, ansiedade, estresse, estimula os órgãos internos e melhora a circulação.

sexta-feira, 29 de janeiro de 2016

A massagem terapêutica e a massagem relaxante



Nas culturas orientais, a massagem faz parte do cotidiano das pessoas, há séculos, aplicada como importante auxiliar nos tratamentos médicos e terapêuticos.
Nas últimas décadas, afirmou-se como prática necessária e importante também no ocidente.
Através da massagem terapêutica, é possível aliviar o stress e as dores, proporcionando o relaxamento mental e físico.
Com melodias suaves que envolvem e acalmam, com musicas para que o terapeuta e o ouvinte possam usufruir ao máximo dos beneficios da massagem, além de proporcionar fundo musical para um completo relaxamento.
A massagem relaxante beneficia a flexibilidade e aumenta a circulação, e do ponto de vista psicológico cria uma sensação de bem-estar e alegria.
A massagem relaxante antiestresse ajuda a acalmar o corpo e a mente.
A massagem relaxante promove a melhora na circulação sanguínea, aumenta o fluxo de nutrientes, remove catabólitos e metabólitos (substâncias tóxicas das células) prejudiciais ao organismo, além de aliviar a dor e facilitar a atividade muscular.
As técnicas aplicadas na massagem relaxante deve ser feita por meio de movimentos suaves e firmes por todo o corpo, proporcionando relaxamento da musculatura e aliviando as tensões e stress.
A massagem relaxante é aplicada com óleos ou cremes associados à aromaterapia, trazendo um efetivo bem estar e sensação de conforto e tranquilidade.

quinta-feira, 28 de janeiro de 2016

Quais as vantagens da massagem?



O que se segue é uma lista de condições para que a massagem terapêutica, quando fornecida por um Profissional Massagista, pode ser benéfica:
Ansiedade e depressão; Asma e enfisema;
Costas, pernas e dor no pescoço;
A síndrome do túnel do carpo (por esforço repetitivo); Síndrome da fadiga crônica;
Luxações; Fibromialgia; Doenças gastrointestinais;
edema; Condições inflamatórias, tais como artrite e bursite;
Dores de cabeça; Cifose e escoliose;
Insônia; Doença de Parkinson;
Esclerose múltipla; Cuidado paliativo;
Tensão muscular e espasmo; Apoio a gravidez e o parto;
Reabilitação pós-cirúrgica; Tensões e distensões;
As lesões esportivas; Apoplexia;
Stress e condições relacionadas com stress;
Tendinite;
Massagem terapêutica também pode ser utilizada como parte de um programa de tratamento preventivo. Isso inclui treinamento esportivo, prevenção de lesões, gestão do stress em curso, e muito mais! Juntos, você e seu terapeuta irão desenvolver um plano de tratamento com base em suas necessidades. 

quarta-feira, 27 de janeiro de 2016

A Massoterapia foca na saúde e não na doença.



A Massoterapia é uma ferramenta milenar de cura, prevenção e tratamento através das ferramentas mais acessíveis e próximas que temos: nossas próprias mãos. A massagem é uma arte, o toque é algo essencial para o Ser Humano e foi perdido e deturpado ao longo do tempo. Através do toque podemos transmitir intenção de Amor, bem-estar, felicidade. Nossa intenção tem poder sobre a realidade. 

A Massagem proporciona alívio de dores e tensões, profundo relaxamento, além de movimentar os fluidos corpóreos, estimular o sistema imunológico, equilibrar os hormônios, e inúmeros benefícios. É utilizada tanto como preventivo quanto para tratamentos de enfermidades. Pode ser uma ferramenta complementar para tratamentos médicos, além de ser uma prática prazerosa.
Em nosso corpo temos pontos que, quando estimulados, ativam funções específicas. Nosso corpo tem um código que estamos aprendendo a decifrar cada vez vez mais, conforme vamos abrindo nossa percepção e intuição, deixando de lado conceitos limitantes.
Temos a visão do Ser Humano como um todo integrado (corpo, mente, sentimentos, espírito). Essa abordagem pode ser denominada Holística. Portanto, o terapeuta não separa a psicologia e espiritualidade da saúde do corpo físico: tudo é uma coisa só, portanto se influencia mutuamente: ao trabalharmos o corpo, estamos trabalhando a mente, emoções e espírito.
Entendemos também que nosso organismo tem a capacidade inata e natural de se manter saudável. Nossos hábitos (alimentares, psicológicos) equivocados que nos "tiram" desse estado natural. Portanto, trazemos a visão que é totalmente possível viver sem medicamentos ao focarmos na saúde e não na doença.
Cura está muito além de sanar incômodos. Os sintomas são o efeito, não a causa. Cura está relacionada com nossa evolução, nosso bem-estar, nossas relações, nossa gratidão pela vida, respeito e comunhão pela natureza, ao seguirmos nosso coração.

terça-feira, 26 de janeiro de 2016

MASSAGEM DA ALMA


Desde os tempos mais remotos que o homem investiu em se conhecer cada vez mais através do seu próprio corpo e do toque! A massagem, como ténica manipulativa pode ser desenvolvida em várias vertentes. Na sua base encontra-se o toque e o profundo respeito pelo corpo humano.
Após alguns anos de trabalho na àrea, acredito que se torna cada vez mais importante aprofundarmos a verdadeira essência da massagem além do simples toque! Nesse sentido criei a massagem da alma que acaba por ser um misto de massagem e meditação.

Nesta massagem não existem tabus, o corpo é um templo, e o toque é a chave para harmonizar esse templo.

Na massagem são usadas técnicas de Shiatsu, Reflexologia, Massagem Terapêutica, Massagem de Relaxamento e Manipulação Energética Inteligente (a energia faz o trabalho que tem de fazer).

Através do toque em pontos energéticos estratégicos, a energia sutil é harmonizada, ao mesmo tempo que proporciona um bem estar profundo e verdadeiramente completo. Durante quase toda a massagem a pessoa será orientada para o relaxamento e entrega total a si mesmo, criando a possibilidade de uma sensação quase 'orgásmica', proporcionado libertação e a sensação do 'todo'!

Além do relaxamento, esta massagem permite a possibilidade do desbloqueio relacionado com o toque e com a sexualidade do individuo.
Muito mais do que uma massagem, esta terapia atua de uma forma completa, proporcionando ainda a verdadeira reconexão entre a alma e o corpo, onde além do toque a meditação desempenha um papel importante fundamental.
Experimente!

segunda-feira, 25 de janeiro de 2016

A Terapia corporal holística



A Terapia corporal holística-bio conexão ou massagem holística, é uma terapia corporal que difere de outros tipos de massagem. O foco não é na dor e nem nas tensões musculares (apesar do alívio que promoverá). E sim no equilíbrio energético. Portanto, não é uma técnica simplesmente física, como nas maioria das massagens,  esta tem uma verdadeira abordagem holística, porque o foco principal é conduzir uma leitura tátil de como está o seu mental, emocional e o espiritual, conforme a reação no movimento da própria técnica no corpo físico.

O objetivo é reconectar o eixo sensorial, limpando os canais das nadis (canais energéticos)  promovendo fluidez, através do fluxo nos chakras, com o propósito de liberar os nós que se  formam através das conexões negativas pelo cotidiano.

Esta técnica está baseada em conceitos indianos e abre portais permitindo a reconexão com o eixo dos chakras: básico (equilíbrio do fluxo da sensoriedade), cardíaco (afetividade) e visão(foco).

Inclui uma gama de diferentes técnicas de toque, que pode variar desde a liberação de tecido profundo, como para outros movimentos sutis e  profundamente relaxante. Serão utilizadas como base, as técnicas de varredura e a sensitiva, promovendo a ponte de bio conexão. Você certamente sentirá que a massagem está trabalhando “com você” por isso denominado de terapia corporal holística de bio conexão. Reconectando os eixos energéticos e reativando a seiva vital no corpo, restabelecendo o fluxo do prana no mental e no emocional e equilibrando o campo energético.

Promove alívio de dores cotidianas, elimina o stress, aumenta o relaxamento mental, elimina sentimentos de ansiedade e tensão, promovendo bem-estar geral. Ela é uma excelente técnica para ser coadjuvante ao suporte de outras terapias psicológicas, porque relaxa a mente facilitando o entendimentos dentro de produções catárticas, eliminando-as da memória celular e muscular.

domingo, 24 de janeiro de 2016

Uma massagem é sempre bem-vinda por todos



Uma massagem é sempre bem-vinda por todos. Fazer massagem está inserido na rotina de algumas pessoas em diversos formatos e funções. Alguns usufruem como terapia alternativa, como algum tratamento, outras como procedimento estético e ainda outros simplesmente para relaxar.

Independentemente da função desejada, a manipulação do tecido do corpo com pressão em certos músculos, articulações e órgãos é muito conhecida pelo seu poder relaxante e agradável.

Benefícios
Muitos são os benefícios à saúde que a massagem pode proporcionar. Ela é capaz de prevenir contra doenças, melhorar distúrbios de estresse e ansiedade. Além disso, tem como “base” a meditação, ou seja, quando alguém se submete à massagem passa a quase que automaticamente a meditar, devido ao relaxamento físico e psíquico a que se expõe fazendo com que se concentre mais em si e se interiorize, livrando-se do ambiente externo.
A sensação de relaxar que sentimos provém da mente, realmente mais livre de pressões num momento de calma e também do interior de nosso corpo. Com o toque os músculos tiram a tensão de suas fibras fazendo com que elas fiquem mais afastadas e consequentemente relaxadas.
Por conta disso, a massagem também pode ser utilizada como tratamento a lesões ou dores musculares por fazer a circulação ser mais ativa na área massageada assim como fazer com que o músculo livre-se de tensões.
Além do que sabemos
Para além de tais efeitos mais conhecidos da massagem, estudos e experimentos comprovaram que tratamentos de massagem também podem trazer alterações biológicas, ou seja, os níveis de hormônio e quantidade de glóbulos do sistema imunológico podem ser atingidos por meio dela.
Os resultados de tais estudos mostram que as alterações observadas trazem, como consequência, o controle do nível de estresse à longo prazo com efeitos duradouros.

sábado, 23 de janeiro de 2016

Massagem Relaxante Clássica




É uma massagem extremamente agradável, realizada no corpo inteiro com movimentos suaves e profundos, visando promover o relaxamento muscular e combater o estresse. 


A massagem promove a liberação de inúmeras substâncias naturais no organismo, que combatem a tensão muscular e o estresse, promovem bem estar, melhoram a disposição e o ânimo, aliviando ansiedade, irritabilidade, cansaço físico e mental, dores musculares, distúrbios de sono, sintomas de estresse e fadiga. Sendo a terapia do toque, a massagem também ajuda muito a combater a carência afetiva, pois o ser humano tem grande necessidade de ser tocado mas, muita gente, por diversos motivos, é privada desta alegria.


Num ambiente amoroso e receptivo, você se sentirá acolhido por mãos habilidosas que vão lhe massagear de forma profissional, porém carinhosa, porque o gesto de fazer massagem é um gesto de carinho. Aí, uma sensação de bem-estar, amor e leveza tomarão conta de seu ser, melhorando sua autoestima e confiança, ampliando sua percepção e equilibrando as emoções. 



quinta-feira, 21 de janeiro de 2016

Terapia por Massagem



Alio a Terapia por Massagem com a Experiência Somática (SE). A Terapia por Massagem é voltada para a resolução e alívio de padrões de tensão e de dores musculares crônicas. Já a S.E é uma abordagem de conscientização corporal que trata dos sintomas do estresse pós-traumático. 

As tensões musculares (sejam elas crônicas ou agudas) não ocorrem isoladamente em nosso corpo e não possuem uma única causa. Respiração curta, batimentos cardíacos acelerados, pressão arterial alta, sensação de 'frio' na barriga (entre outros) são sinais fisiológicos do nosso sistema nervoso simpático que costumam estar associados ao aumento das contrações e do padrão de dor muscular. 

Todos estes 'sintomas' listados acima são respostas naturais do nosso corpo frente a situações de estresse. Por meio da terapia corporal e da conscientização destas sensações, é possível atenuá-las, fazendo com que o organismo entre novamente em equilíbrio. Além das consultas particulares, tenho projetos para atendimentos em empresas, hotéis e demais estabelecimentos. 

quarta-feira, 20 de janeiro de 2016

O toque na massagem relaxante



O toque é uma forma primaria de contato, conhecimento e comunicação. Tocar é um modo natural de estar em contato. O toque vai aonde as palavras não alcançam. Por essa razão é muito agradável e gostoso ser massageado.
A massagem apenas estimula o corpo a curar a si próprio. Uma massagem baseada apenas em técnicas seria um processo clinico sem sentido, é preciso respeito ao corpo do outro, tentar compreende-lo.
Beneficios:
  • Estimula a circulação
  • Alivia tensões físicas e emocionais
  • Combate a ansiedade, insônia, irritabilidade e falta de concentração
  • Combate a dor de cabeça
  • Elimina toxinas do organismo
  • Melhora da resposta imunológica
Existem vários tipos de massagem por ai, a mais básica de todas é a massagem relaxante, que é a que ensina os movimentos básicos para qualquer outra massagem. O mais importante para uma boa massagem além das técnicas é entender que o corpo é um templo sagrado, ali estão registrados todas as emoções da pessoa e todos os traumas, então respeito e delicadeza para tocar este templo.
Assim como em qualquer terapia holística, o massoterapeuta é apenas um canal a cura vem da vontade do paciente de se curar. 
Alem disso a massagem faz com que com que haja um compartilhamento de energias entre quem massageia e quem é massageado. Trata-se de um momento magico de troca de energias que, na pratica é ate bem simples: é só fechar os olhos e sentir pele com pele, energia com energia, na que é a mais antiga, natural e gostosa das terapias, o toque.
Também é muito importante prestar atenção e vê se o seu caso é para um massoterapeuta ou para um fisioterapeuta.
Casos em que não se aplica massagem:
  • Trombose
  • Embolias
  • Problema nos rins
  • Infecções
  • Febre
  • Fraturas ósseas
  • Osteoporose grave
Atenção com gravidas e pessoas que acabaram de fazer algum tipo de cirurgia, aplique somente se for liberado pelos médicos.

terça-feira, 19 de janeiro de 2016

Massagem seus benefícios são muitos mais que só relaxamento



Quando pensamos em massagem, pensamos em relaxamento, mas a verdade é que os seus benefícios são muitos mais…

Massagem é a prática de aplicar força ou vibração sobre tecidos macios do corpo, incluindo músculos, tecidos conectivos, tendões, ligamentos e articulações para estimular a circulação, a mobilidade, a elasticidade ou alívio de determinadas dores corporais.

Conheça aqui alguns dos seus beneficios...
O principal benefício reconhecido da massagem é a descontração do corpo e da mente, mas, de acordo com a técnica utilizada e com a intensidade e velocidade dos movimentos, também poderá criar outros estímulos como a sensação de prazer, conforto e bem-estar.
A massagem é considerada como uma medicina alternativa completar à tradicional. Alguns estudos revelam que as massagens reduzem o stress, a dor e a tensão muscular.

Benefícios
  • Tratamento de ansiedade
  • Estimular os sentimentos positivos e manter os negativos sob controlo
  • Aumentar a energia e estimular o intelecto
  • Relaxar o corpo e a mente
  • Aumentar a  autoestima.
  • Potenciar a respiração
  • Favorecer a drenagem linfática
  • Reduzir a fadiga muscular e diminuir o cansaço
  • Estimular o sistema nervoso de forma eficaz
  • Estimular e equilibrar o sistema digestivo
  • Melhorar a elasticidade da pele, a circulação sanguínea, o sistema imunológico e a tonificação muscular
  • Ajudar a combater a hipertensão arterial
  • Tratamento de fibromialgia
  • Tratamento de dores de cabeça
  • Tratamento de insónias relacionadas com o stress
  • Tratamento do síndrome da dor miosfacial
  • Tratamento de parestesias e dor do nervo
  • Tratamento de pequenas lesões dos tecidos
  • Tratamento de lesões desportivas

segunda-feira, 18 de janeiro de 2016

Massagem ayurvédica



Massagem ayurvédica  trabalha profundamente na liberação das contraturas musuculares de acordo com cada individuo, acrescenta-se os efeitos positivos dos alongamentos e estiramentos, soltura das tensões com a massagem realizada com os pés, redistribuição da energia e o relaxamento que advém da inserção destas novas manobras

domingo, 17 de janeiro de 2016

Chi Nei Tsang, uma massagem libertadora



Originária da tradição taoísta e do qi gong, a Chi Nei Tsang
 é uma massagem abdominal dos órgãos internos, praticada 
outrora pelos monges para conservar sua saúde. Introduzida 
nos Estados Unidos na década de 1970 por Mantak Chia
mestre taoísta, esta prática começou a ser usada também 
na França. “Trabalhando sobre o ventre e os órgãos internos 
associados, nós colocamos em andamento uma dinâmica tanto 
física como emocional”, explica Marie-France Bouvier
massagista parisiense. Uma série de movimentos rápidos ou 
profundos da região abdominal relaxa as tensões residuais e libera
 bloqueios tanto físicos como emocionais. “Se inicialmente as 
pessoas vêm muitas vezes para tratar de um problema físico – dor
 nas co
stas, dor no estômago, problemas de digestão, dores, constipações
 – elas acabam encontrando muito mais do que isso”.
Na verdade, tocar o abdômen, uma região considerada durante muito tempo um tabu, é, em primeiro lugar, uma oportunidade para constatar o quanto estamos desconectados do nosso corpo. “Através de massagens e da respiração, realizamos um grande trabalho na região do abdômen e do diafragma, um importante elo de ligação entre a parte superior e a parte inferior, explica Marie-France Bouvier. Quando retemos as nossas emoções, nós respiramos pelo alto, causando bloqueios, tensões e doenças”.
A massagista desvenda essas tensões como “pequenos nós”, muitas vezes relacionadas a vivências difíceis. “As pessoas exprimem muitas emoções, como a raiva ou os choros durante a sessão e se surpreendem com isso”, relata.
Às vezes, as emoções surgem após a sessão sob a forma de tristeza ou de choro ou ainda de um grande cansaço. “As emoções surgem e as massagens ajudam a digeri-las. A lembrança não se apaga, mas a ligação afetiva desaparece, permitindo que a pessoa exercite um esquema de hábitos e de pensamentos mais benéficos”, disse Marie-France Bouvier. Além dessa liberação emocional, os pacientes relatam também uma melhora física significativa em dores nas costas, em problemas digestivos ou de sono.
“Pouco a pouco as pessoas encaram a vida de maneira mais simples, deixam de ser fatalistas, param de ruminar e colocam as coisas em seu devido lugar”, observa Marie-France Bouvier. Após algumas sessões, os pacientes estão municiados com alguns instrumentos, como exercícios de respiração, automassagens ou práticas de visualização do corpo.

A reportagem é de Sophie Bartczak e publicada por La Vie, 12-11-2015. A tradução é de André Langer.

sábado, 16 de janeiro de 2016

Massagem Terapêutica



A Massagem Terapêutica consiste num conjunto de técnicas manuais ou de manipulações com o objetivo de promover o equilíbrio do corpo, criando sensações agradáveis e estimulando as defesas do organismo.
Esta massagem conduz a resultados físicos evidentes, tais como o relaxamento, a estimulação e regulação do sistema neuro-muscular. Em situações agudas de dor ou tensão conseguem-se obter inúmeros benefícios, bem como alívio imediato. A massagem terapêutica é também recomendada em situações de doença crónica minimizando o desconforto associado à condição.

sexta-feira, 15 de janeiro de 2016

Abraço pode ajudar a curar doenças e combater câncer


Um estudo realizado pelo Instituto de Pesquisas do Toque da Universidade de Miami concluiu que uma simples massagem é capaz de ajudar nosso sistema imunológico, a ponto de fortalecer o corpo contra o câncer. Segundo a revista Super Interessante, a massagem tem o poder de aumentar o número de células NK (natural killers, ou assassinas naturais, em inglês), responsáveis por combater infecções virais e células cancerosas.
Uma pesquisa, realizada em 2005, revelou que mulheres que sofriam de câncer de mama e passaram por terapia com massagem durante o tratamento apresentaram um aumento no nível de células NK e de linfócitos maior em relação aquelas que não fizeram massagens, mostrando a importância deste tratamento complementar.
O estudo ainda revela que o contato físico pode ajudar a reduzir depressão e ansiedade - por esta razão, as pessoas que abraçam amigos ou familiares são mais relaxadas e felizes.

quinta-feira, 14 de janeiro de 2016

Massagem Tailandesa



Diferencia-se pelo ritmo (movimentos harmônicos e lentos como o Tai Chi), pelos alongamentos complexos (influenciado pela Yoga), pela grande interação entre o cliente e o terapeuta, em virtude deste usar técnicas de compressão e alavancas, mobilizando toda a estrutura de seu corpo e utilizando-se dos pés, joelhos, cotovelos, antebraços, mãos, dedos, trabalhando o cliente no chão em diversas posturas corporais
A Massagem Thai tem como objetivo principal despertar o equilíbrio e a harmonia do corpo físico/energético do cliente. Funciona como uma meditação profunda, proporciona centramento, estabilizando o ritmo dos batimentos cardíacos. Diminui a freqüência das ondas cerebrais, levando a um profundo relaxamento, flexibilidade  e revitalização do ser como um todo.

quarta-feira, 13 de janeiro de 2016

EFEITOS DO TOQUE: OS BENEFÍCIOS DA MASSAGEM NA IDADE MADURA



Como o hábito do relaxamento transformar a maturidade numa fase mais tranquila
                A maturidade é cheia de surpresas, graças ao seu caráter essencialmente transitório, tanto do ponto de vista físico como também mental. Nosso corpo muda, tal como as perspectivas, tornando esta etapa do envelhecimento uma fase muitas vezes dolorosa e cheia de stress, o que desencadeia vários tipos de doenças, que, por sua vez, faz com que muitas pessoas procurem médicos e medicamentos pesados para controlar ostress, regular hormônios e etc., se esquecendo de algo simples que pode ser crucial para a manutenção da qualidade de vida na maturidade e amenização dos efeitos da menopausa/andropausa e outras disfunções hormonais: o relaxamento. E não há maneira melhor de relaxar do que com uma boa massagem. Veja como um ato simples e milenar pode ajudá-la a viver a maturidade mais feliz e saudável!
                A pressão na pele e nos músculos, exercida pelo toque do profissional de massoterapia, é o gatilho que inicia uma reação em cadeia que faz com que as células transportem a informação de relaxamento até o cérebro, fazendo com que ele ative o sistema nervoso parassimpático, responsável pelo controle do stress, que por sua vez instrui as glândulas suprarrenais a diminuírem a emissão de hormônios do stress. A partir daí, desacelera-se o ritmo do pulmão, promovendo melhor oxigenação das células do corpo, acarretando em mais energia para que os sistemas trabalhem com mais eficiência, tal como o digestivo, equilibrando o metabolismo do corpo. A pressão exercida pelo toque durante a massagem estimula as células brancas, responsáveis pela imunidade, a acelerarem as suas atividades e melhoram a performance do sistema imunológico, eliminando células cancerígenas, bactérias e vírus presentes na corrente sanguínea.
                O cérebro é o mais afetado positivamente pelo efeito da massagem, o que faz com que ele retribua ao corpo com comandos que estimulam o prazer, a diminuição da ansiedade e a produção de neurotransmissores positivos, como a serotonina, responsável pelo sentimento de alegria e satisfação. A pessoa que faz da massagem um hábito semanal se torna mais feliz e dinâmica, pois os hormônios relacionados ao stress e às disfunções provocadas pela menopaus/andropausaa e outros distúrbios hormonais próprios da maturidade são inibidos pelo ato do relaxamento. Isso sem contar com as eventuais dores musculares que, com o tempo, são sanadas com a terapia da massagem, graças à ação da pressão do toque na medula espinhal, um dos centros controladores de dor no corpo.
                Experimente viver a idade madura de forma plena e feliz, com muita saúde. Faça do relaxamento um hábito cotidiano e note as diferenças que tornarão a sua vida mais fácil e alegre. Há vários tipos massagens esperando por você e cada um é indicado para alguma situação em específico.

terça-feira, 12 de janeiro de 2016

Massagem com alongamentos


A Massagem e os alongamentos leves podem ajudar no combate das dores nas costas, mas não tiram a hérnia de disco. Mesmo assim, estas terapias costumam ter o efeito de amenizar a dor.
A maioria das pessoas com hérnia de disco melhora com massagem. É interessante procurar um médico especializado para ele indicar um massagista competente e fazer um teste.

segunda-feira, 11 de janeiro de 2016

A massagem é uma troca de energias constantes



O toque é uma atitude espontânea para os seres vivos, seja um cachorro, um gato ou um ser humano. Quando levamos uma pancada ou quando queremos amenizar a dor de um ente querido então colocamos a mão como um ato reflexo. O toque talvez tenha sido a primeira forma de tratamento, tocar para serenar, para aliviar a dor ou para encorajar.

Há varias técnicas milenares e outras mais recentes, que se utilizam do toque para proporciona o bem estar, restabelecer o equilíbrio energético, relaxar, aliviar dores e até mesmo para fins estéticos.

Na correria dos tempos modernos, as pessoas pouco se falam quanto mais se tocam ou se abraçam. Numa sessão de massagem o toque é super importante, da mesma forma que a entrega do cliente. Algo que é pouco falado, mas é de extrema importância para alcançar melhores resultados, as pessoas devem permitir ser tocadas. Dentre outros fatores, o estresse e a ansiedade são os maiores culpados e deixam as pessoas sempre em posição de “ataque”, sempre prontas para reagir e não abaixam a guarda, não relaxam. Um exemplo muito comum ocorre nos movimentos passivo que visam trabalhar as articulações, onde o terapeuta move algum membro do paciente sem que o mesmo utilize suas forças e a pessoa acaba movimentando junto.
            
A massagem é uma troca de energias constantes e da mesma forma que o toque é fundamental, a entrega também é.  Para diminuir a insegurança e poder relaxar melhor, procure um massoterapeuta de sua confiança, conheça sobre suas técnicas, tire dúvidas e aproveite.

domingo, 10 de janeiro de 2016

Hormônios e a massagem



Já não é nenhuma novidade que a massagem é uma excelente ferramenta para estimular a circulação e relaxar musculatura. Por isso hoje vamos falar sobre as reações hormonais decorrentes do toque.
Há todo momento o corpo está produzindo hormônios para o seu bom funcionamento. Dentre eles podemos destacar alguns que são estimulados pela massagem. São eles:

A endorfina que é considerada um analgésico natural, reduzindo o estresse e a ansiedade, aliviando as tensões. É também considerada levantadora de ânimo e que dão suporte à saciedade e modula a dor.

A serotonina desempenha um importante papel no sistema nervoso, com diversas funções, como a regulação do sono, da temperatura corporal, do apetite, da atividade motora e das funções cognitivas. Ela regula o humor em termos de emoções convenientes, atenção a pensamentos e efeitos calmantes, tranquilizantes e confortantes.
A Ocitocina que é conhecida como o hormônio do amor, ela torna as pessoas mais cuidadosas umas com as outras, o que explica as pessoas ficaram juntas por tanto tempo, faz com que as pessoas sejam generosas e mais propensas a confiarem umas nas outras. 

A soma de todos esses hormônios (entre outros fatores) é responsável pela maravilhosa sensação após uma massagem. Para melhorar ainda mais o funcionamento do nosso organismo, procure fazer uma alimentação equilibrada e faça exercícios físicos.


Então não perca tempo, faça uma boa alimentação, pratique exercícios e reserve um tempo para relaxar com uma sessão de massagem...
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