UMA MASSAGEM EM VEZ DE UM ANTI-INFLAMATÓRIO

Atletas ja sabem, assim como seus treinadores, massagistas e fisioterapeutas, até agora não havia nenhuma evidência fisiológica e bioquímica dos efeitos da massagem de reparação. Agora, sim. Um trabalho publicado em "Science Translational Medicine" mostra que 10 minutos de massagem, desencadeam uma série de reações que reduz a inflamacão e dor muscular após exercício intenso, moderam inflamação, melhoram a circulação sanguínea e reduzem a rigidez dos tecidos, reduzindo assim a sensação de dor.

Esse é o link da matéria original: https://www.sciencedaily.com/rel.../2012/02/120201173226.htm

Massagem Terapêutica

 

A Massagem Terapêutica é uma massagem mais firme e intensa, com o objetivo de tratar a dor. . A massagem produz um efeito parecido ao de um analgésico, reduzindo os sinais de inflamação e da dor. . Sabemos que o stress e a má postura fazem com que as fibras musculares fiquem tensas, se contraiam e sofram pequenas lesões, o que causa muita dor. . A massagem ajuda a relaxar, “desembaraçar” e tirar a tensão dessas fibras, que ficam mais “macias” e livres para se movimentar, melhorando a circulação sanguínea, o oxigênio e a energia do seu corpo.

 

Massagem Relax

 

Massagem Relax

Usando-se de movimentos leves, a massagem relaxante é uma excelente alternativa para o tratamento de dores musculares. Geralmente causadas por estresse, problemas de postura ou movimentos repetitivos, esses hábitos são prejudiciais, resultando em diferentes doenças.

A massagem relaxante é uma técnica que mescla movimentos firmes e suaves sobre o corpo. Esses movimentos, por sua vez, estimulam a produção de hormônios relaxantes, como a ocitocina, que melhora o estresse e a sensação de medo, assim como a serotonina, que normaliza o humor, os batimentos cardíacos e a sensibilidade em relação à dor.

Dentre os benefícios estão:

• Libera hormônios que promovem o bem-estar.
• Alivia dores.
• Diminui o cansaço físico e mental.
• Elimina toxinas e resíduos metabólicos.
• Melhora a elasticidade dos músculos.