quinta-feira, 28 de fevereiro de 2013

Técnica Entrainment e a Massagem



Está corrido para você?

Hoje vamos escrever um breve texto sobre entrainment, um importante efeito reflexo do Sistema Nervoso Autônomo, que influencia muito na nossa qualidade de vida, já ouviu falar?
Primeiramente, vamos esclarecer alguns termos e palavras que talvez não sejam tão conhecidos por você, para que facilite o entendimento do texto:
Sistema Nervoso Autônomo (S.N.A.)
Explicando brevemente, o S.N.A. É uma parte “automática” do sistema nervoso periférico, também chamado de sistema involuntário, pois no geral, os efeitos desse sistemas não estão sob controle voluntário, por exemplo, a dilatação das nossas pupilas e o aumento da secreção de adrenalina.

Tálamo
Outra palavra que encontrará neste post, e que talvez você não conheça, é “tálamo”, que é uma região do encéfalo que atua como centro de organização cerebral; lá é como se fosse uma central que recebe informações do mundo inteiro e as reorganizam para transmiti-las de maneira mais compreensiva.

Então, agora que possíveis dúvidas de vocabulário já foram esclarecidas, falaremos sobre o Entrainment
O que é?
Entrainment é a coordenação do ritmo ou sincronização com um ritmo. No corpo, os osciladores biológicos, como o coração e o tálamo, estabelecem o padrão de ritmo. Pesquisas no Institute of Heart-Math e em outros lugares, indicam que o ritmo do coração tende a ser o guia para outros ritmos do corpo. 

A sincronização dos batimentos cardíacos/ ritmo respiratório/ tálamo combinadas, ajudam no processo de entrainment, seguindo-se os outros ritmos do corpo mais sutis. E é essa sincronia do ritmo do nosso coração, da respiração e da digestação que promove esse equilíbrio, ou homeostase, para dar suporte a um corpo saudável.

O estresse
O corpo também acompanha ritmos externos. Qualquer atividade que usa um som ou movimento repetititvo, acalma ou excita o sistema nervoso (dependendo da velocidade e andamento do ritmo) através do entrainment e, desse modo, altera o processo fisiológico do corpo. Às vezes, os ritmos do corpo são interrompidos. A múscia com desarmonia e dissonância pode ser disruptiva, como também múltiplos ritmos fora de sincronia no mesmo ambiente, como num shopping center com luzes intermitentes ou barulhos de máquinas; por isso, muitas vezes, as pessoas ficam fatigadas ou mal-humoradas nesses ambientes, e não sabem o por quê.

E como se resolve?
Nosso corpo é tão jóia, que para reparar essa quebra de ritmo, possui grande facilidade para acompanhar ritmos naturais, como o sons de um córrego, as ondas do mar ou o farfalhar de folhas ao vento.

Quando um pessoa experimenta estados emocionais positivos, os ritmos biológicos tendem naturalmente a começar a oscilar juntos ou a se acompanharem. Os processos deentrainment do nosso corpo também podem ser acentuados por técnicas que mudam nossa consciência para os padrões de nossa respiração e batimento cardíaco, e é aí que entra a MASSAGEM!

A influência da massagem sobre o entrainment
Para encorajar o entrainment, a massagem é feita de uma maneira tranquila e rítmica, e a aplicação da massagem, a proximidade do ritmo respiratório, e o batimento cardíaco centrado e compassivo do profissional que está a aplicá-la, podem ajudar no entrainment restaurador do cliente.

O profissional centrado e focado, introduz seus próprios ritmos ordenados como parte do ambiente; eles servem como influência externa adicional que possibilita que os ritmos do corpo do cliente se sincronizem. Quando a sincronização ocorre, parece que os mecanismos de homeostase (equilíbrio) funcionam de maneira mais eficiente.
Então, vamos experimentar? Respire fundo e ajuste seus rítmos corpóreos com uma boa e relaxante, massagem terapêutica!


Este texto foi retirado do livro Fundamentos da Massagem Terapêutica, de Sandy Fritz, segunda edição, editora Manole, e adaptado para o blog por Tainá Mantovani De Azevedo.

8ª encontro


quarta-feira, 27 de fevereiro de 2013

A massagem é muito eficiente para controlar o estresse



A massagem é muito eficiente para controlar o estresse, pois suas manobras ajudam a relaxar os músculos, promovendo saúde e qualidade de vida



A massoterapia é uma excelente alternativa para aqueles que procuram por uma carreira sólida e promissora

massoterapia nos dias atuais, onde o estresse da vida moderna obriga homens e mulheres a dobrar suas horas de trabalho, é uma excelente alternativa para aqueles que procuram por uma carreira sólida e promissora. No entanto, para atuar nesse mercado de trabalho, cada vez mais competitivo, o profissional deverá estar devidamente treinado e capacitado para que se destaque como o melhor da atividade.

O bom profissional deverá estar atento, em primeiro lugar, à ética no trabalho, seguindo algumas regras para garantir sua integridade e respeito. Esta medida se faz necessária, uma vez que ele irá lidar com os corpos de pessoas das mais diversas índoles. Neste caso, qualquer falha poderá pesar sobremaneira ao profissional não habilitado podendo sofrer, até, processo por assédio moral e sexual.

“A massagem é muito eficiente para controlar o estresse, pois suas manobras ajudam a relaxar os músculos, promovendo saúde e qualidade de vida”, afirma a professora Gislene de Oliveira Alves.

Massagem quer dizer amassamento com as mãos. Envolve um conjunto de manobras técnicas que, deslizadas de forma correta sobre um músculo, proporcionam relaxamentoalívio de dores e reabilitação de tecidos, de forma curativa ou apenas paliativa.

De forma geral, a massagem, realizada por um profissional capacitado contribui, com sucesso, como coadjuvante em patologias como dores muscularescontrações; espasmos; atonias e contorções muscularesluxaçõesedemas; debilidade sexual ou nervosa; distúrbios circulatórios, digestivos e intestinais; calcificações articulares; fadiga; obesidade; paralisia; reumatismo; nevralgia e artrite; pré e pós-cirúrgicos em estética; cicatrizes e lesões em geral.

Massagem quer dizer amassamento com as mãos

O profissional massagista, estando devidamente apto a realizar essa atividade, ao realizar seu trabalho em um paciente atingirá resultados positivos, por atuar na circulação sanguínea, principalmente no retorno venoso e linfático.

O bom massagista sabe que a atividade feita numa área específica, com a finalidade de recuperar ou aliviar determinado músculo, ou em todo corpo relaxante, os movimentos da massagem ativam o organismo e agem como coadjuvante em diversos tratamentos, já que estimulam o sistema nervoso autônomo, melhorando a produção de secreções glandulares.

É importante esclarecer que o comportamento do profissional será sempre avaliado pelo paciente, portanto é preciso estar atento a vários fatores que contribuirão para que haja confiança, simpatia e principalmente eficiência no trabalho.

A preparação
O profissional precisa estar totalmente preparado física e psicologicamente para atender seu paciente. A preparação psicológica é feita com concentração, pensamentos buscando boas energias e vontade de servir. A preparação física com o pré-aquecimento das mãos.

A ética
O massagista deverá sempre zelar por um atendimento digno, com clareza nas palavras, observações e discrição total.

A profissão
O massoterapeuta é aquele profissional de saúde, técnico (utiliza: mãos, cotovelos, pés, aparelhos complementares e cremes/óleos) e sensível, que atua na prevenção e no tratamento de determinadas patologias físicas (em conjunto com a medicina alopata), como, também, pode atuar na estética e no bem-estar (emocional).

A higiene pessoal e local
O profissional deverá estar completamente limpo (para cada atendimento), roupas limpas, sem objetos nos dedos e punhos, unhas cortadas e, no caso dos homens, barba feita ou aparada. O ambiente precisa estar compatível com esse método.

Prescrições médicas
É estritamente proibido ao massoterapeuta fazer prescrições medicamentosas mesmo sendo ele de outras áreas de saúde, a não ser que seja médico. As patologias graves só poderão ser tratadas com autorização e acompanhamento médico.

A propaganda
O trabalho de marketing do massoterapeuta deverá sempre respeitar a ética para que seu nome não seja vinculado a “propaganda enganosa”. Valorize a profissão.

A disciplina
O massoterapeuta deverá cuidar de sua saúde física e mental para fazer um atendimento de qualidade e principalmente para sua qualidade de vida. Aconselha-se atividade física, alimentar e principalmente respeitar os seus limites de atendimento.

O respeito pelo corpo humano
Existem muitos preconceitos com relação ao toque, por isso o profissional deverá realizar seu trabalho tendo o corpo como um elemento sagrado. O posicionamento do massoterapeuta com relação ao corpo desnudado deverá ser sério e sem observações, procurando observar os movimentos da massagem tão somente. Tanto o profissional como o paciente deverão denunciar qualquer abuso ou insinuação verbal ou gestual.

As proibições e demais informações
Devido à complexidade humana, recomenda-se que crianças e adolescentes devem fazer massagem somente na presença de seus pais ou de uma pessoa (adulta) responsável. No caso de determinada técnica (exemplo: drenagem linfática), o receptor leigo deve ser orientado previamente sobre a aplicação em determinadas áreas.

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Por Silvana Teixeira





CPT – Centro de Produções Técnica
 www.cpt.com.br.

terça-feira, 26 de fevereiro de 2013

Cursos Spa&Cia - Março


A massagem


Massagem

A massagem pode ser um meio de compensarmos o volume implacável das pressões da vida profissional e atividade de vida diária. Para muitos de nós, a rigidez e a dor são um modo de vida ao qual nos habituamos; muitas vezes, somente quando fazemos massagem em alguém ou a recebemos, é que percebemos como nossos músculos estão retesados ou quanto de nossa energia é consumida pela tensão.
A massagem pode ser uma viagem de autodescoberta, revelando o prazer de estar mais relaxado e em sintonia, a experiência de um corpo que pode respirar, ficar em pé e movimentar-se livremente.

segunda-feira, 25 de fevereiro de 2013

MASSOTERAPIA PARA AS MÃOS

MASSOTERAPIA PARA AS MÃOS.
Diversos profissionais sentem tensos, quadros álgicos e leve cansaço nas mãos, mas não observam que elas podem ser relaxadas. 

Além de possuírem um sistema reflexo especifico as mãos são locais que acumulam muita tensão e por isso ocorrem diversas disfunções. Em 1860, um médico iniciou técnicas de massagem para ser aplicadas diretamente nas palmas, tal resultado foi imediatamente recomendado por toda a comunidade médica, respaldando que a massoterapia aplicada nos membros apendiculares era de real importância para manutenção da saúde. Com o passar dos anos as práticas foram modificadas e atualmente receber massagens nas mãos não é artigo de luxo e sim necessidade.

 Existem diversas modalidades que apresentam técnicas relevantes para as mãos, sendo elas: Massagem clássica Sueca, massagem profunda, massagem miofascial, todas elas oferecem excelentes resultados. 

Mas existe alguma forma de contraindicação? Sim, alguns indivíduos devem passar por avaliação antes de receberem este benefício. 

Para quem é indicado à massoterapia nas mãos? Profissionais que utilizam as palmas e dedos constantemente como digitadores, manicures, mecânicos, esteticistas, dentistas e principalmente nossos coirmãos os massoterapeutas.

ABRAMC

Técnicas de Massagem Profunda - Um Guia Visual


Com mais de 200 fotografias e 50 ilustrações de anatomia, este livro é um manual completo que apresenta centenas de técnicas e estratégias de massagem com foco nos tecidos profundos. O autor apresenta uma magistral e criteriosa fusão entre informações técnicas e teoria aplicada à prática, abordando com detalhes a anatomia humana e manobras específicas da massagem profunda.

Abrangente, o livro não deixa de abordar questões de grande importância no campo da massagem, entre as quais se destacam: os cuidados que o massoterapeuta deve ter para realizar um trabalho fácil e seguro, de modo a evitar lesões; estratégias de posicionamento do cliente para facilitar o alongamento e o relaxamento dos músculos; técnicas para desenvolver a sensibilidade do toque; precauções detalhadas para as áreas do corpo que podem exigir cuidado extra; instruções para protocolos de tratamento e reabilitação de problemas e lesões comuns.
Art Riggs ensina terapia corporal há mais de vinte anos. É fisiologista do exercício pela Universidade da Califórnia, massoterapeuta certificado.

Título: Técnicas de Massagem Profunda

Subtítulo: Um Guia Visual
Autor: Art Riggs
Editora: Manole
Edição: 1
Ano: 2009
Idioma: Português


domingo, 24 de fevereiro de 2013

Equilibrar é preciso [127]


MASSOTERAPIA APLICADA AO PORTADOR DA DOENÇA DE PARKINSON


A Massagem é mencionada como uma forma de tratamento nos primeiros registros médicos e continua a ser descrita através da história. Remonta ao período pré-histórico, quando descobertas arqueológicas apontam que o homem daquela época utilizava-se de pomadas e ervas para esfregar no corpo. Acreditava-se que isso promovia o bem estar geral e que protegesse contra lesões ou infecções.Na prática atual, refere-se o termo MASSOTERAPIA à Massagem, devido ao mau uso que pseudos-profissionais fizeram da mesma. Assim definimos: MASSO= Mãos, TERAPIA= Processo, meio de obter a cura. Portanto podemos então definir a Massoterapia como todo tipo de manobra e manipulação realizada com as mãos, com objetivos terapêuticos, ou seja, de obter a cura. Os efeitos mais imediatos e notáveis da Massoterapia é o relaxamento, motivo pelo qual é associada à redução da tensão, o efeito revigorante, a drenagem das congestões teciduais e o alívio das contrações e espasmos musculares.
A Massoterapia aplicada aos portadores da Doença de Parkinson tem como objetivo geral contribuir para a manutenção do bem estar e qualidade de vida e promover o relaxamento muscular (diminuição dos espasmos, tensão e melhora do tônus muscular), melhorar a circulação sanguínea/linfática, melhorar a amplitude dos movimentos, estimular o sistema nervoso, reduzir o estresse e melhorar a depressão.
Uma das técnicas de massagem praticada na APPP é chamada de REFLEXOLOGIA PODAL, que utiliza pressão para estimular áreas reflexas específicas nos pés, e que isso resulta  num imenso bem-estar. Um dos seus princípios é o de que cada ponto no pé está ligado à uma área específica do corpo.  Em 2010 foi realizada na APPP uma pesquisa que teve como objetivo geral identificar os efeitos combinados da Reflexologia Podal com o tratamento convencional nos pacientes portadores da doença de Parkinson, e como objetivo específico reconhecer quais melhoras a aplicação da técnica Reflexologia Podal promovia nos pacientes com a doença de Parkinson; Comparar os efeitos da Reflexologia Podal nos pacientes antes e após a aplicação da técnica nos pacientes portadores de Parkinson.
RESULTADO DA PESQUISA (%= MÉDIA DE EVOLUÇÃO DO TRATAMENTO)
Dores       65%           Memória   68%             Deglutição(Disfagia) 85%              Sialorréia       85%   
Insônia     80%           Fala            90%            Constipação Intest.   73%              Movimentos 72%
Humor     78%           Apetite       83%            Tremor                        80%              Bradicinesia  70%
Caligrafia 60%           Motivação 74%            Menos Espasmo       70%               Apetite           83%
Este trabalho foi apresentado no VIII CONGRESSO CIENTÍFICO LATINO-AMERICANO E VIII CONGRESSO CIENTÍFICO BRASILEIRO DA FIEP realizado em Foz do Iguaçú-Pr no período de 15 à 19 de Janeiro de 2011, e publicado no FIEP BULLETIN Volume 81 de 2011, páginas 642/45.
FRANCISCO MENDES DE LIMA

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sábado, 23 de fevereiro de 2013

Livro online Massoterapia Clinica


http://www.slideshare.net/diego_coyote/david-m-pounds-james-h-clay-massoterapia-clinica-16671286

Massagem clássica: O que é?



A massagem clássica pode ser definida como uma compressão metódica e rítmica do corpo, ou parte dele, para que se obtenham efeitos terapêuticos. É um conjunto de diversas técnicas manuais que atuam nos tecidos corporais, com efeito sob o sistema nervoso, muscular, circulatório e energético, mobilizando estruturas variadas. 


Entre seus principais efeitos estão à promoção de relaxamento muscular local e geral; alívio da dor; aumento da circulação sanguínea e linfática; liberação de histamina proporcionando hiperemia local; melhora da vascularização periférica proporcionando oxigenação tecidual; aumento da nutrição tecidual; remoção de produtos catabólitos; alívio de sintomas característicos da ansiedade e da tensão (stress); aumento da maleabilidade e extensibilidade tecidual; aumento da mobilidade articular.

No pós-operatório de abdominoplastias, a massagem clássica deve ser usada com cautela e apenas após a fase de maturação. As manobras de massagem podem desencadear o descolamento do tecido em reparação, atrasando o processo cicatricial.


Os tecidos descolados durante o ato cirúrgico necessitam de aderência para que haja a sua completa restauração. 



Porém, a massoterapia é benéfica e pode ser utilizada precocemente em áreas de tensão distantes do campo operatório, como pescoço e costas.

Fonte: PORTAL EDUCAÇÃO

Massagem gratuita em Uberlândia



Massagem gratuita em Uberlândia
Atendimento por ordem de chegada
Ter um tempo para cuidar do corpo e da saúde tem se tornado cada vez mais comum hoje em dia.

Os tratamentos estéticos, que visam relaxar ou até mesmo dar uma melhorada na imagem pessoal, caíram no gosto das pessoas, independente do sexo.

Para atender este público, o Serviço Nacional de Aprendizagem Comercial (Senac) de Uberlândia (MG) vai realizar entre os dias 19 de fevereiro a 11 de abril, atendimentos gratuitos para a comunidade na Clínica de Estética.


Os tratamentos serão feitos das 9h às 12h, na unidade do Senac, que fica na avenida Belo Horizonte, 525, no bairro Martins. 

Além das famosas massagens modeladoras e da drenagem linfática, outros tratamentos serão disponibilizados na clínica, como corrente russa, pedras quentes, ultrassom, bandagem e endermologia.

O atendimento será feito por ordem de chegada e, para participar, os interessados precisam levar dois litros de leite de caixinha para cada sessão que realizar.

“Com esta iniciativa muitas instituições sociais poderão ser beneficiadas e, além disso, ampliaremos o acesso e o atendimento aos laboratórios de estética, contribuindo para o aperfeiçoamento profissional dos alunos. Acreditamos que assim estaremos desenvolvendo nosso papel educacional e social”, afirma a diretora de escola, Vanessa Oliveira.

sexta-feira, 22 de fevereiro de 2013

Massagem Mongol ou Masagem Chu-Ka

massagem mongol, também conhecida como massagem Chua-Ka ainda não é popular no Brasil, mas faz bastante sucesso nos Estados Unidos e Europa. A massagem mongol ou Chua-ka é um trabalho profundo no tecido para liberar a dor presa e tensão no corpo de forma bem eficiente e constante. 

Ela libera a dor presa e tensão no corpo, libertando a psique de seus medos e preocupações correspondentes. Logo, a massagem mongol trabalha com a psicologia juntamente com o problema físico
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massagem mongol

massagem mongol também tem uma linha de pensamento

De acordo com a filosofia Chua-ka, nascemos como suaves e macios seres humanos. Com a idade perdemos esta elasticidade e construímos depósitos de resíduos metabólicos e memórias de dor, que podem ser físicas, emocionais, mentais ou espirituais. O corpo e a mente formam uma unidade. Tudo o que acontece com o corpo se reflete na mente e vice versa.

O objetivo da massagem mongol é libertar o corpo e a mente destes depósitos armazenados ou memórias, promovendo assim uma melhor saúde e um maior sentido de consciência. No começo das sessões, parte do tempo será gasto com o histórico de saúde do cliente, dieta e estilo de vida para que um tratamento possa ser adaptado para atender às necessidades individuais do cliente.
massagem mongol

Como funciona a massagem mongol

Durante a sessão de uma massagem mongol, técnicas específicas com o polegar são usadas para trabalhar com o tecido profundamente. A pele pode ser enrolada em movimentos longos e lisos que estimulam o sistema circulatório e permite que a pele recupere um pouco da sua elasticidade original. O tratamento é delicado mas profundo, promovendo uma sensação geral de bem-estar.

Toalhas são usadas para conforto e aconchego. Na massagem mongol ou Chua-ka é adequado que elas estejam com a menor quantidade de roupa possível.

Benefícios da massagem mongol

massagem mongol elimina dores musculares, melhora ou elimina a tensão pré-menstrual, trabalha a insônia, dilui a enxaqueca e dores de cabeça, atua no sistma ecrises de estresse e sintomas relacionados.

quinta-feira, 21 de fevereiro de 2013

Curso de Massagem Holística com Cristais


“Massagem é o mais natural e poderoso método de relaxamento e ao mesmo tempo rejuvenescimento do corpo”
O sentido do tacto é uma forma de comunicação intensa e tocar deve ser uma relação natural entre as pessoas. A visão holística da massagem, tendo em conta o conceito holístico do “TODO e SAGRADO”, tem como finalidade o equilíbrio do ser humano em todos os seus aspectos: físico, energético, mental, espiritual e conexão com o divino… com o universo e ao mesmo tempo connosco próprios.
É uma massagem, que, além de toda a componente física inerente ao toque, tem também uma componente energética muito forte. A junção do trabalho com os Cristais na sequência da massagem vai fazer com que consigamos ir a um nível mais profundo do despertar da consciência e desbloqueio de energias negativas estagnadas.
Objetivos do curso e competências profissionais adquiridas:No final do curso, o formando será capaz de proceder à correta aplicação de uma sequência de Massagem Holística com Cristais. Será também capaz de  identificar os principais cristais a usar, bem como proceder à sua limpeza energética e energização. A especificidade das competências a adquirir neste curso irão permitir ao terapeuta atuar tanto ao nível do relaxamento e bem-estar geral como a um nível mais terapêutico.
Carga horária: 16 horas
Datas: Ver agenda de cursos
Promoção de Inauguração - R$149,00 à vista
FORMADORES: Pedro Vasco  
Entre em contato com o SPA e CIA do Pier 21
Telefone: (61) 3224-2540

quarta-feira, 20 de fevereiro de 2013

oficina sobre a técnica acontecerá nos dias 16 e 17 de março em Salvador



Massagem Yoga Ayurvédica aquieta a mente e energiza o corpo


Se a atividade mental do Homem acompanha hoje o ritmo acelerado dos programas de computador, pode-se dizer que estamos cada vez mais distantes da máxima cantada pela música que lembra que “tudo é uma questão de manter a mente quieta, a espinha ereta e o coração tranquilo". Nesse contexto, a proposta de uma técnica de massagem que promove a quietude da mente ao tempo que alinha a postura e energiza o corpo dialoga diretamente com algumas das urgentes necessidades do homem contemporâneo no combate ao estresse.
 
As manobras da Yoga Massagem Ayurvédica Tradicional têm efeito imediato nos níveis físico, energético e psicológico. A respiração é estimulada durante toda a sessão, e passa a ser uma das principais ferramentas do tratamento. As formadoras na técnica realçam que a respiração traz a pessoa para um contato consciente com o corpo, ao exigir um "retorno" para si mesmo e um distanciamento da turbulência da vida cotidiana.
 
“É um trabalho que se tornou conhecido no mundo pelas mãos da sua criadora, a indiana Kussum Modak. Envolve uma variedade de manobras como trações, alongamentos, realinhamento postural, flexibilidade da coluna e das articulações”, informa Shunia que, ao lado da também formadora na técnica, Chandra, está organizando uma oficina sobre a massagem indiana, tendo em vista divulgar a técnica que tem cunho terapêutico e vem funcionando, para muitas pessoas, como um veículo de cura.
 
A Oficina de Yoga Massagem Ayurvédica é voltada para qualquer pessoa interessada no tema qualidade de vida. Acontecerá nos dias 16 (sábado) e 17 de março (domingo), sendo que cada aluno deverá escolher um dos dois dias para participar. A programação será aberta às 7h da manhã com uma sessão de meditação Kundalini, seguida de desjejum em silêncio com frutas. A seguir será desenvolvida a oficina com demonstrações da técnica, onde todos os participantes serão tocados. Depois, um coffee break antecede a conclusão dos trabalhos.
 
A instrutora Chandra esclarece que o toque profundo, utilizado pelas mãos e pés, característico da técnica, libera tensões e contrações acumuladas em experiências de raiva, rancor, apreensão e ressentimento. Além de dissolver bloqueios físicos e emocionais, elimina toxinas, promove correções posturais e mudanças nos padrões respiratórios.
 
Não à toa a técnica conquistou adeptos fiéis em todo o mundo, sobretudo pelas suas propriedades relaxantes, terapêuticas e por promover profundo estado de paz. "Trata-se de um trabalho de cura, pelo qual acontece uma transformação pelo toque", realça a terapeuta Shunya.
 
Após a oficina, acontecerá um workshop e um curso de formação na técnica, desta vez para os interessados em fazer a formação, tornando-se capacitado para ministrar a Yoga Massagem Ayurvédica.
 
A técnica - Foi criada pela indiana Kussum Modak, que aliou a sabedoria da tradicional massagem ayurvédica com a filosofia Yoga Ivengar. Consiste numa mistura de toques suaves e profundos, longos e curtos, feitos com os dedos, com as palmas das mãos, com os cotovelos, com os pés, trabalhando as cadeias musculares, as articulações, os órgãos internos, incluindo alongamentos passivos do estilo da yoga.
 
É um tratamento voltado a restabelecer o equilíbrio físico-mente-emoções de forma que, desde a primeira sessão, já se percebe as mudanças no corpo físico, sendo notável a melhora gradativa da disposição e da vitalidade.
 
Mais informações sobre a técnica: www.yogaayurvedica.com.br
Principais benefícios: 
- Eliminação de Toxinas 
- Melhora a circulação  
- Restabelece tônus muscular e energia vital  
- Ganhos na amplitude de movimentos 
- Realinhamento postural
- Aumento da capacidade respiratória
Serviço:
OFICINA DE YOGA MASSAGEM AYURVÉDICA
Dias 16 e 17 de março
Studio Pro Pilates - Centro Integrado de Saúde Prof. Fernando Filgueiras - Garibaldi.
Inscrições pelos telefones: 9987-1408/ 9115-9077/  9104-9493 / 9611-4844
Valor: R$ 120, 00
 
WORKSHOP
5, 6 e 7 de abril
 
CURSO DE FORMAÇÃO
12, 13 e 14 de abril/ 19, 20 e 21 de abril/ 3,4 e 5 de maio

Massagem. Como, Porque, Quando e Para Quem!



Muitos são os recursos Preventivos e terapêuticos, que conhecemos e utilizamos em prol de nossa saúde e do nosso bem estar. Algumas dessas ferramentas apesar de trazerem a curto, meio ou longo prazo efeitos colaterais adversos, mesmo sendo produtos de alto custo financeiro, são amplamente difundidos na sociedade moderna.
A massagem, uma técnica milenar de aplicar força, ou pressão sobre tecidos macios do corpo, em especial músculos, tendões e ligamentos, por estimular a circulação, aliviar a tensão e a dor, promover o equilíbrio psicoemocional necessário para enfrentamento do estresse, proporcionando bem estar físico e mental, é considerada uma prática integrativa terapêutica.
Houve um período que por mero interesse comercial, a massagem teve sua imagem deturpada, por diversos canais de mídia, utilizando uma estratégia de marketing, nada ética relacionando a massagem, a uma experiência sexual. Contudo, artistas, personalidades sociais, políticas, atletas e outros adeptos de algum tipo de massagem, têm contribuído para mostrar que: “massagem não se relaciona com sexo e sexo por sexo, nada tem a ver com a integralidade da massagem.”.
Precisamos ter me mente também, que a massagem não é algo caro, que somente poucos têm acesso. O investimento que se faz, pode ser perfeitamente perceptível na melhoria da qualidade de vida no que diz respeito a prevenção e/ou tratamento de alguma doença, já que toda massagem, tende a ser terapêutica, por produzir equilíbrio.
Vale lembrar, que nem o massoterapeuta faz milagres, nem a massagem por si só representa o elixir para todos os problemas. É preciso adotar hábitos saudáveis de vida como, por exemplo: Praticar uma atividade física regular, ter uma alimentação saudável, uma vida social preservada, evitar o consumo de cigarro e bebida alcoólica, ter um momento para boas leituras, oração para fortalecer e alimentar seu espírito e respeito ao tempo de sono requerido pelo seu corpo.
Muitas são as técnicas de massagem, dentre elas se destacam:
  • Quick Massage (Massagem expressa feita na cadeira)
  • Massagem Relaxante (Aplicada com uso de óleo ou creme, com o intuito de aliviar tensões e dores)
  • Drenagem Linfática (Auxilia na melhora da circulação da linfa e exclusão de micro-organismos e outras substâncias nocivas ao corpo humano)
  • Massagem Modeladora (Utilizada na remodelagem corporal, utiliza movimentos intensos, rápidos e vigorosos)
Com certeza alguma dessas técnicas pode ser útil.  Descubra a que melhor te atende e renove seu dia a dia.

Elmis Santos


terça-feira, 19 de fevereiro de 2013

A massagem


Definida em termos médicos como 'a manipulação sistemática e precisa dos tecidos moles do corpo' ou, em termos mais simples, como 'a aplicação de pressão ou amassamento sobre partes do corpo', a massagem é considerada por muitos um catalisador necessário para o restabelecimento e a manutenção do equilíbrio de modo a promover o bem estar físico, emocional e espiritual. A massagem, em suas diversas formas, é uma prática milenar exercida em todo o mundo, e seus benefícios têm sido amplamente reconhecidos." (Wendy Kavanagh)

Os registros mais antigos sobre a massagem datam 2.500 anos a.C.
A massagem era utilizada para ajudar o corpo a se curar, para recuperar forças de heróis exaustos após as guerras, amenizar a fadiga e dores musculares dos gladiadores e eliminar pontos de tensões dos nobres.

Atualmente, a massagem é considerada como uma terapia complementar e é constituída por várias técnicas orientais e ocidentais. É utilizada por médicos, massoterapeutas, fisioterapeutas e diversos profissionais com o objetivo de promover bem estar físico e emocional.

Com a pressão, stress, falta de tempo, ansiedade e vários outros problemas do dia a dia, nossa mente e nosso corpo pedem "socorro". A massagem pode auxiliar no equilíbrio energético, emocional e físico, no alívio de dores e tensões, na saúde, no relaxamento muscular, na prevenção de doenças e na disposição.

segunda-feira, 18 de fevereiro de 2013

Massagem Padabhyanga


Os pés são parte muito importante do nosso corpo. A massagem nos pés é chamada de PADABHYANGA e tem um lugar muito especial dentro do Ayurveda. Na Índia é comumente praticada como um ritual diário, especialmente antes de dormir à noite. Há um antigo ditado indiano que diz:

"A doença não chega perto de quem massageia seus pés antes de dormir, assim como as serpentes não se aproximam das águias."

Benefícios da massagem:
• Ajuda a acalmar a mente
• Ajuda a manter a acuidade visual e auditiva
• Promove a qualidade do sono
• Melhora a circulação periférica
• Alivia a dor, melhora o tônus muscular e nutre a pele dos pés
• Ajuda a prevenir a dor ciática
• Ajuda a acalmar e manter o Dosha Vata em equilíbrio.

domingo, 17 de fevereiro de 2013

Os Benefícios Da Massagem Facial!



Massagem

A massagem facial está relacionada ao relaxamento da expressão carregada pelo estresse que tensiona os músculos do rosto e prejudica a circulação do sangue. Isto resulta em uma pele cansada, sem brilho e envelhecida. Acredite se você nunca fez uma massagem facial vai ficar tentado a fazer pelos benefícios que ela provoca. A massagem facial é um processo terapêutico manual ou pode ser também instrumental.
Que através das mãos ocorre o ato de palpar o rosto com fricção e pressão na pele com movimentos suaves. Com isso você consegue trabalhar a musculatura do rosto, amenizar marcas de expressão, desfazer pontos de tensão, aumentar a circulação do sangue, melhorar a nutrição e oxigenação da pele e amenizar olheiras.
Os Benefícios Da Massagem Facial!
Não há contra indicação a massagem facial é recomendada tanto para mulheres como para homens o único cuidado é caso você seja alérgica a certos produtos é melhor verificar a composição dos que serão usados. E para que tem muita acne não é indicado fazer massagem facial por que acaba estimulando as glândulas sebáceas a produzir ainda mais óleo.
Os Benefícios Da Massagem Facial!
É indicado o uso de produtos certos para a realização da massagem facial devem conter em sua composição bioativos nutritivos, antioxidantes, que podem ser derivados de soja, extrato de algas azuis, vitaminas A, E, C e óleos vegetais como de soja, oliva e abacate. Mas se caso preferir pode usar seu creme hidratante, aplique nas mãos uma pequena quantidade que dê para deslizar sobre o rosto.
Conclusão a auto massagem facial ajuda na parte física e psicológica acalma a mente e relaxa a musculatura. E. Massagem Facial/ Drenagem Linfática Facial Bem Relaxante.
Os Benefícios Da Massagem Facial!
Inicie pelo pescoço- Tenha como base a região da clavícula. Trabalhe com as pontas dos dedos com movimentos circulares bem suaves sem apertar seguindo o osso da clavícula até a altura do pescoço e suba pela lateral até a altura da orelha. Sempre com movimentos circulares e suaves repita por cinco vezes cada ponto desta região. Após deslize com a palma das mão aberta comece pelo queixo e desça suavemente até a altura da clavícula.
Movimento do queixo até altura da orelha- Trabalhe com as pontas dos dedos com movimentos circulares suaves, pegue abaixo do queixo e siga em direção a orelha. Após do queixo até a altura da orelha, sempre jogando o rosto para cima. Da boca passa pela maçã do rosto- Sempre com as pontas dos dedos inicie pelos cantos da boca suba passando pelas maçãs do rosto até a raiz do cabelo sentido final da orelha.
Queixo subindo até a sobrancelha- Ponha uma mão de cada lado e com os dedos vá subindo simultaneamente do queixo passando pelo nariz e suba sentido sobrancelha. Massageie as sobrancelhas. Trabalhando as Sobrancelhas- Com o dedo indicador e o polegar pegue de ponta a ponta da sobrancelha e vá dando beliscões bem suaves.
Lábios- Pegue de ponta a ponta os lábios e deslize os dedos levantando a parte superior e inferior. Região da testa- Com os dedos faça a massagem facial desenhando um oito em toda testa. Sentido olheiras- Vá palpando a região em sentido a têmpora. Olhos- Circule os olhos com as pontas dos dedos. Têmpora- Circule sempre massageando com os dedos.
Os Benefícios Da Massagem Facial!
No final faça a massagem facial com as mãos levante todo o rosto de dentro para fora. Volte para o pescoço e massageie novamente a clavícula. Todos os movimentos deverão ser repetidos por cinco vezes cada.
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