sexta-feira, 16 de novembro de 2018


domingo, 11 de novembro de 2018

AGENDE PELO WHATSAPP 61 98454-0296


sábado, 10 de novembro de 2018

Massagem Lomi Lomi


Massagem Lomi Lomi pode ajudar a curar a sua criança interior, para que possa haver uma mudança nos padrões de comportamento e limpar o seu processo emocional. Massagem havaiana pode ser uma poderosa jornada de transformação da vida ... Através desta antiga arte havaiana você viaja para um novo território dentro do seu Coração, Corpo, Mente e Espírito ... honrando o Eu ... e vivendo em harmonia, aloha e unidade com toda a vida . Liberte-se das limitações e ferimentos do passado ... e entre no seu Verdadeiro Coração Compassivo e na Expressão do Eu! Agora é a hora de descobrir e recuperar quem você realmente é, porque você está aqui e vive seus Grandes Sonhos e Destino.

quinta-feira, 8 de novembro de 2018

Massagem nos pés


terça-feira, 6 de novembro de 2018


domingo, 4 de novembro de 2018

Massagem relaxante


sábado, 3 de novembro de 2018


sexta-feira, 2 de novembro de 2018


quinta-feira, 1 de novembro de 2018



terça-feira, 30 de outubro de 2018


sábado, 27 de outubro de 2018

Massagem relaxante terapêutica


quarta-feira, 24 de outubro de 2018

Massagem terapêutica



Os orientais (responsáveis pelo surgimento da massagem terapêutica), aplicam a massoterapia com o objetivo de equilibrar energeticamente o organismo. Se uma região do corpo está sofrendo alguma lesão ou dor, é porque um ou mais meridianos (ou canais de energia) está em desarmonia. Utilizando os mesmos pontos da acupuntura, o massoterapeuta vai reestabelecer o equilíbrio energético do corpo. 

Já para a medicina ocidental (que não considera a existência de meridianos energéticos), a massagem terapêutica atua das seguintes formas: promovendo um aumento do fluxo sanguíneo da região afetada; trabalhando a mobilidade nas articulações; e estimulando o sistema nervoso periférico. 

"Somando as duas visões, temos uma técnica que auxilia diretamente na prevenção e no tratamento de inúmeras patologias", SHIATSU - técnica de massagem oriental que consiste na realização de pressões, principalmente com os polegares, nos trajetos percorridos pela energia do corpo. ANMÁ - técnica de massagem oriental realizada apenas com as mãos sobre a superfície corporal através de movimentos denominados de deslizamento, amassamento, pressão e percurssão.

domingo, 21 de outubro de 2018

A massagem facilita o processo de relaxamento dos músculos



As tensões acumuladas no dia a dia, muitas vezes, se transformam em dor muscular. Umas das formas de aliviar a dor muscular é a massagem.  A tensão muscular é um mecanismo de proteção do corpo. Em situações de perigo, o cérebro manda o corpo ficar preparado, em estado de fuga ou luta, e a tensão faz com que o músculo não se machuque ao entrar em ação. 

Quando acumulamos problemas e não conseguimos relaxar a mente, o corpo também não relaxa, o que deveria acontecer naturalmente. É este excesso de tensão que deixa os músculos doloridos. A massagem facilita o processo de relaxamento dos músculos de várias maneiras. Quando você amassa os músculos, melhora a circulação e a distribuição do sangue – até porque o calor provocado pela fricção dilata os vasos. O músculo fica mais bem nutrido e relaxado, e a dor é aliviada. Além disso, a massagem estimula receptores espalhados pelo corpo, que reagem à temperatura, à pressão e ao toque. Estes estímulos são enviados ao cérebro, que responde com um comando para que os músculos relaxem. 

Outro tipo de dor muscular que a massagem pode aliviar são os nódulos. As fibras musculares se embaraçam e formam pequenos caroços – que são os nódulos. É como se o músculo desse nós em si mesmo, e por isso ele fica tensionado. A dor que estes nódulos causa não se atém ao local. Ela pode se refletir em outro músculo ou então se generalizar pelo corpo inteiro. 

Pessoas com lesões musculares e problemas circulatórios graves não devem receber massagem. O mesmo vale para quem tem infecções, febre ou lesões na pele.

sexta-feira, 19 de outubro de 2018


quarta-feira, 17 de outubro de 2018

Massagem lomilomi


Massagem lomilomi
Diferentemente do método oriental, que se baseia em pontos de pressão, a técnica é chamada de circulatória, uma vez que move os fluidos corporais para deixar a energia circular e aliviar a tensão. 🔊 Ao som de música havaiana, as manobras seguem um ritmo semelhante ao das ondas do mar.  A massagem promete, além de relaxar, trazer uma série de benefícios físicos.
A massagem quando realizada de forma integral, com presença, entrega e aceitação é como arte. As mãos, a mente e o coração trabalham juntos.

Massagem facial


domingo, 14 de outubro de 2018

Massagem Guasha



Massagem Guasha é uma das espécies mais antigas da Massagem chinesa. O nome se traduz como "desmantelar tudo de ruim." 
A massagem tem um efeito curativo sobre: ​​
🔽 doenças do sistema músculo-esquelético (articulações, coluna vertebral, ossos); 
🔽 circulação sanguínea prejudicada e fluxo linfático (inchaço dos membros, mãos e pés constantemente frios); Espasmos musculares - osteocondrose das costas e pescoço; 
🔽deposição excessiva de células de gordura (anti-celulite)...

sábado, 13 de outubro de 2018

Você sabia que oferecemos serviços de massagem expressa? Eles são a solução ideal para aqueles que sentem que não têm tempo suficiente para uma massagem completa ou estão procurando investir em algum cuidado pessoal, mas estão trabalhando com um orçamento menor. Esses serviços também são perfeitos se você estiver sentindo uma tensão muscular localizada e gostaria que seu terapeuta dedicasse tempo e atenção a uma área. Tal como a nossa Massagem na Cabeça, Pescoço e Ombro - uma das nossas favoritas!

sexta-feira, 12 de outubro de 2018

Para toda criança que habita em cada um de nós, um feliz dia repleto de alegria e bem estar!



Os benefícios da massagem infantil não se focam só na criança, os pais também beneficiam. Não só aproximam e estreitam os laços afetivos, como também relaxam e ficam mais disponíveis para a criança, melhorando a relação .

Podemos considerar 4 grandes benefícios ; estimular, aliviar, relaxar e interagir.

Você conhece a importância do toque terapêutico em crianças?


 — A massagem ajuda a acalmar e relaxar as crianças. Devido à modernidade e certas exigências dos pais e da sociedade, a criança moderna não pára. São aulas de esportes, cursos e atividades para ocupar o tempo que ajudam a sobrecarregar a mente e o corpo. Deixando-as num nível elevado de estresse e ansiedade, assim como nos adultos. 

Para trazer um grande alívio e prevenção de diversos males, a MASSAGEM aparece como uma alternativa natural e saudável. São grandes os benefícios da massagem, isso quando feito por um profissional qualificado e também pelos pais. 

Veja alguns benefícios: 
– Alivia os incômodos e dores musculares;
 – Alívio do estresse;
 – Ajuda nos problemas de gases e cólicas; 
– Melhora na qualidade do sono; 
– Alivia a ansiedade: 
– Bom funcionamento do organismo; 
– Aumenta a resistência do sistema imunológico; 
– Melhora a qualidade de vida. 

Adquira esse hábito e leve os seus pequenos para uma massagem relaxante . Um feliz dia das crianças e um ótimo feriado a todos.

quinta-feira, 11 de outubro de 2018


segunda-feira, 8 de outubro de 2018



Algumas dores são passageiras e podem ter como consequência noites mal dormidas ou esforços acima do normal, por exemplo. Mas quando as dores são intensas e permanentes, faz-se necessária a atenção cuidadosa de um especialista. Comumente, as dores surgem em decorrência de vícios posturais. No trabalho, nas atividades domésticas, ao dirigir ou nos estudos, por exemplo, é importante adotar uma boa postura que não cause sobrecarga à coluna ou altere o seu alinhamento original. Cada vez que uma atividade simples é realizada de forma incorreta, prejudica a postura e, consequentemente, a coluna. Até o ato de sentar ou levantar pode afetar negativamente a coluna, caso a postura esteja inadequada.

sábado, 6 de outubro de 2018


sexta-feira, 5 de outubro de 2018

Massagem para terceira idade



Enquanto alguns idosos têm um estilo de vida perfeitamente normal, saudável e ativo e podem usufruir da massagem como qualquer outro indivíduo, outros têm necessidades especiais. 

Além do desgaste normal da idade, a maioria das pessoas mais velhas não faz exercício físico. Essa falta de atividade diminui a circulação sanguínea e linfática, fazendo uma redução do oxigênio no organismo. O fato aumenta a morte celular. 

A massagem para terceira idade exige uma abordagem diferenciada, devido ao envelhecimento estar associado a diversos problemas de saúde, que variam de desconfortos leves a processos patológicos significativos. 

A avaliação física deve ser realizada e a qualidade da pele muito bem observada. A pressão e deslizamento vão variar para cada paciente, na maioria das vezes suave. A massagem será sempre combinada à movimentação passiva das articulações, no qual o profissional faz o movimento, na cabeça, braços, mãos, dedos, pernas e pés, respeitando o limite das articulações. A massagem promove alongamento e liberação das fáscias e aumento da lubrificação das articulações. 

BENEFÍCIOS DA MASSAGEM PARA IDOSOS: 
✅Aumento da circulação sanguínea e linfática 
✅Melhora da consciência corporal 
✅Alívio da dor 
✅Redução do estresse e da ansiedade 
✅Aumento da amplitude de movimento 
✅Atenção individualizada e sensação de segurança 
✅Melhora a disposição 
✅Melhora dos padrões do sono; 
✅Possível redução dos sintomas da doença de Alzheimer. 

O aumento da circulação sanguínea e linfática melhora a distribuição de oxigênio e outros nutrientes nas células e também a remoção de detritos celulares e resíduos do metabolismo, como ácido lático. Assim, processos de cura tornam-se mais eficientes, já que o estímulo à circulação pode evitar vários problemas circulatórios. 

quinta-feira, 4 de outubro de 2018


terça-feira, 2 de outubro de 2018

Massagem relaxante



Na massagem relaxante, manipulamos a musculatura, atacando diretamente os nódulos de tensão, que são pontos de grande acúmulo de toxinas, como ácido láctico, que é liberado diante de situações de grande tensão muscular. Esses pontos, que se espalham ao longo da musculatura, ocasionam dores intensas e muitas vezes a dor irradia para regiões distantes do tal ponto, gerando um grande incômodo. Através das manipulações específicas da massagem, conseguimos reduzir esses nódulos e aliviar assim a tensão e as dores geradas. Sem falar nos benefícios para a circulação e a extrema sensação de bem estar que o toque da massagem provoca. Hoje em dia, massagem não é apenas questão de luxo, massagem relaxante é necessidade. Agende hoje mesmo a sua massagem e desfrute de todos esses benefícios que ela pode te proporcionar! 

segunda-feira, 1 de outubro de 2018

O que é ocitocina?



Esse é o hormônio liberado durante uma sessão de massagem relaxante que, entre seus benefícios, proporciona o combate da tensão muscular, auxilia no fluxo intestinal, estabiliza a pressão arterial e também é muito prazerosa, o que ajuda a diminuir aquele estresse diário. 

Benefícios: 
Reduz pressão sanguínea, sendo útil na prevenção de doenças cardíacas; Melhora a autoconfiança; 
Aumenta a empatia, melhorando as relações; 
Amplia a sensação de segurança, fortalecendo a autoestima; 
Previne e diminui a depressão pós-parto; 
Atenua paranoia, fortes desconfianças; 
Melhora a libido; 

Além disso, a ocitocina contorna os efeitos do cortisol, um hormônio do estresse, que, se durante longos períodos de tempo, é produzido em níveis elevados no corpo, pode levar à pressão arterial elevada, redução da função imune e até depressão clínica. Os pacientes do transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) têm níveis mais altos do que o normal de cortisol e estão em estudo estudos sobre a eficácia na produção de massas e oxitocina para reduzir os níveis de cortisol.

domingo, 30 de setembro de 2018

Massagem com os pés


Mas o ideal é receber esta massagem antes de realmente precisar. Ajuda a eliminar as toxinas do organismo devido à sua ação profunda sobre os músculos, ligamentos e órgãos internos. Estimula a circulação do sangue e da linfa, corrige a postura e fortalece as articulações. Tem um efeito muito energizante, mas que no entanto acalma a mente e o espírito.

Esta massagem é muito útil para auxiliar a abertura dos plexos e no alongamento dos tendões e músculos. Tem comprovadamente resultados muito bons em casos de esclerose múltipla. Elimina a letargia e cansaço físico e mental.

sábado, 29 de setembro de 2018

O EFEITO DA MASSAGEM NA CERVICALGIA EM CIRURGIÕES DENTISTAS


Nos dias atuais os profissionais cirurgiões dentistas sofrem gradativamente com problemas na região cervical, gerando a cervicalgia. É uma patologia localizada na coluna vertebral, a qual gera focos de dores e tensões nas estruturas, devido a alguma anormalidade na região. São problemas que vem se agravando ao longo dos anos dentro do grupo destes profissionais devido ao mau posicionamento na execução do seu trabalho, sobrecarregando toda a estrutura musculoesquelética dos membros superiores. 

Uma vez que sua má postura ocorre devido ao seu posicionamento incorreto durante os atendimentos clínicos como os braços suspensos, flexão da cabeça, tronco rotacionado, com longa duração nesta mesma posição, acaba acarretando o comprometimento de todos os tecidos moles e podendo chegar até a estrutura óssea, ocorrendo desta forma o acúmulo de algias e desconfortos provenientes da execução do trabalho destes profissionais. 

Portanto, este trabalho objetivou utilizar como forma de tratamento da cervicalgia, a aplicação de uma terapia alternativa, a massagem. A técnica de massagem tem como objetivos terapêuticos o alivio das tensões, o aumento da circulação, enfoca os alongamentos e a digito pressão, assim proporcionado o relaxamento muscular. Foram realizadas dez sessões de uma hora, em duas cirurgiãs dentistas, utilizando a escala de dor no inicio e ao final de cada sessão. O efeito foi benéfico diminuindo o nível de dor na região cervical ao final de cada sessão realizada. Sugere-se que a massagem pode ser utilizada como tratamento coadjuvante da cervicalgia …

sexta-feira, 28 de setembro de 2018



Massagem Relaxante é indicado para alunos e concurseiros antes das provas 📚📖📅 ➡️ 

Não só eficiente para pessoas que trabalham, a massagem relaxante também abrange os grupos de estudantes. É comum a preocupação com as provas, mesmo tendo conhecimento necessário para realizá-la, acabam sendo atrapalhados pelo nervoso. Para este tipo de pessoa é recomendado a massagem relaxante. Isso se deve ao fato da massagem possuir essências que auxiliam na transformação de emoções negativas em positivas, além de relaxar a mente com a sobrecarga dos estudos, o medo e o cansaço diário, entre outros pontos que influenciam na vida de quem tem dificuldade de ir bem nas provas. 

Os movimentos feitos pelo massagista podem ser de vários tipos. A massagem é capaz de reduzir a pressão arterial, aliviando possíveis dores de cabeça com o excesso de estudo e ajudando o aluno a ficar relaxado para fazer as provas. Sobre a hora ideal de fazer as massagens, recomendamos experimentar um dia que antecede a prova, pois será um presente dado a sua mente que tanto se preparou e estudou para aquele momento dar certo. Para aqueles que incentivam seus estudantes e concurseiros esta é mais uma dica de apoio, quem ama cuida.

quarta-feira, 26 de setembro de 2018

THAYOGA MASSAGEM NA MACA


terça-feira, 25 de setembro de 2018

Muito além do tocar...



"A impersonalidade da vida cotidiana, principalmente no mundo ocidental, chegou ao ponto de produzirmos uma raça de intocáveis" Ashley Montagu


Boa parte do que ocorre em uma sessão de Terapia Corporal é manifestação não-verbal ou até mesmo pré-verbal.

Aprendemos a sermos indiferentes ao nosso corpo, mas também a considerá-lo uma fonte de "pecado".

Mas, hoje isso vem mudando, pois os benefícios já evidenciados e comprovados pelas massagens ou outras terapias corporais, que melhoram a saúde e vitalidade; aumentam nossa capacidade de usufruir de bons relacionamentos, nos ajudam nas expressões adequadas quanto aos nossos sentimentos e na cura de traumas passados, em virtude da natureza do toque.

"O corpo nunca mente. E se você está vivendo na sua cabeça, nada vai mudar, enquanto você não entrar no seu corpo..."

Pesquisas já foram realizadas com fundamentos científicos no ocidente para fundamentar crenças de que nossos corpos são fontes confiáveis de orientação, de informações que podem ser identificadas pelo toque.

Você pode estudar o seu corpo por meio de diversas terapias e atividades corporais. Inicialmente identificamos e, em seguida, expressamos nossas emoções.
Habite todo o seu corpo! Recebe a orientação do corpo pela consciência corporal da respiração.
A noção exata do próprio corpo é a base para uma elevada e saudável autoestima.
As massagens e outras terapias corporais podem proporcionar o tipo de toque de que precisamos para vivermos de uma forma plena. Toques que precisam ser agradáveis, envolver uma grande extensão do corpo e cativantes suficientes para atrair a nossa atenção.
Portanto, além de prestarmos atenção as sensações físicas, é importante vivenciarmos as emoções que estão ligadas ao corpo.
"Boa parte do texto foi inspirada/baseada no livro "Memória Corporal", Carmen Renee Berry, que para isso, recorreu as pesquisas científicas...

segunda-feira, 24 de setembro de 2018


domingo, 23 de setembro de 2018

Massagem Relaxante



Relaxa o corpo e combate o estresse, cansaço e as dores musculares 

-O que é Massagem Relaxante: - A massagem relaxante é uma técnica que beneficia a flexibilidade e aumenta a circulação sanguínea do corpo. Psicologicamente falando, esses aspectos criam uma sensação de bem-estar e alegria, que ajudam a acalmar o corpo e a mente. 

Para que serve a Massagem Relaxante: - A massagem relaxante é indicada para pessoas que sofrem de estresse, fadiga, mau-jeito em qualquer parte do corpo, contraturas musculares, cansaço e dores no corpo. 

Benefícios da Massagem Relaxante: - Os benefícios da massagem relaxante são muitos, como bem-estar, relaxamento, mais consciência e intimidade com o próprio corpo, amplitude na percepção das sensações e sentimentos e renovação bioenergética.

terça-feira, 18 de setembro de 2018

O QUE FAZ UM MASSOTERAPEUTA?


Profissional trabalha com o bem-estar com técnicas que vão além da massagem tradicional.
É difícil conhecer alguém que recuse uma boa massagem. A ideia de ter os ombros, as costas ou até mesmo os pés apertados por um período de tempo, faz suspirar qualquer um que passe por um dia cansativo de trabalho ou estudo. Porém, muito além de possibilitar um descanso momentâneo, a massagem feita por um profissional especializado pode gerar benefícios à saúde ao promover o bem-estar físico e estético da pessoa. Este é o papel do massoterapeuta, que busca através de técnicas ocidentais e orientais proporcionar o relaxamento de quem procura seus serviços.
• Muito além de uma boa massagem
Os métodos aprendidos por um técnico em massoterapia envolvem a manipulação do corpo. Eles podem servir para controlar dores diversas, ajudar na circulação sanguínea e na eliminação de toxinas, melhorar a flexibilidade corporal, além de aliviar tensões causadas pelo estresse diário.
Apesar de não ser indicado para o tratamento de patologias, o massoterapeuta é um profissional da área de saúde e usa suas habilidades com base em conceitos de anatomia, fisiologia e biomecânica, sempre proporcionando soluções para a parte física, psíquica, social e até mesmo espiritual do interessado.
• Massoterapia x massagem tradicional
Apesar do relaxamento ser o principal objetivo do serviço, por se tratar de uma atividade ligada às áreas de estética e beleza, muita gente acaba procurando o massoterapeuta em busca de uma melhora na aparência física. É nessa parte do caminho que o técnico em massoterapia se distingue de um massagista tradicional.
Enquanto o massagista segue uma sequência de trabalho, geralmente igual para todos os seus clientes, o massoterapeuta utiliza as diversas técnicas aprendidas durante o curso de acordo com a necessidade de quem o procura.  É possível obter resultados estéticos, por exemplo, através de massagens modeladoras, drenagens linfáticas, pedras quentes, combate a celulite, entre outros, que fazem parte das atribuições do profissional.
• Mercado de trabalho
Atualmente há uma procura cada vez maior por atividades que desenvolvam o bem-estar. No início, profissionais que trabalhavam com massagens eram, em sua maioria, autônomos. Porém, com o aumento da busca pela saúde física e mental, muitas empresas já procuram ter um espaço que permita ao  funcionário aqueles 20 minutos para relaxar de forma saudável.
Ou seja quem optar pela escolha do curso técnico poderá, além de trabalhar por conta própria, atuar em clínicas, spas, estabelecimentos especializados em estética, academias de ginástica, clubes esportivos, além de centros de reabilitação física.

segunda-feira, 17 de setembro de 2018

A massagem é uma interação de energia entre dois corpos



Diariamente estamos lidando com situações estressantes que desequilibram o bom funcionamento do corpo (hipertensão arterial, constipação, dor de cabeça, cansaço etc.) e afetam ainda o controle de nossas emoções (perda do humor, gastrite, descontrole de apetite etc.). É importante encontrar o melhor jeito de convier e lidar com as situações de pressão e tensão, que geram desconforto de desequilíbrio.
De certa forma, nos tempos modernos, as pessoas têm um estilo de vida sedentário demais. A maioria das pessoas que vive em cidades e grandes metrópoles têm pouca atividade física. Em seus empregos, elas realizam atividade nas quais seus músculos não são solicitados a trabalhar. Como não usufruem do ar puro, de alimentos cultivados naturalmente, ou da luz do sol, seus sistemas se tornam desequilibrados. Preocupações e tensões constantes aumentam a acumulação de toxinas em seus sistemas. O remédio melhor, mais fácil e mais natural possível para todos esses problemas é a massagem.
A massagem é uma interação de energia entre dois corpos. Quando recebemos ou fazemos massagens em alguém, não estamos só manipulando músculos, pele e ossos; estamos trabalhando com energias, tanto físicas quanto mentais. Há uma clara interação entre a psique do doador e a do receptor. É importante que os pensamentos estejam calmos para que a troca de energia seja pura.
O processo de transferência de energia é muito simples. O receptor submete-se à massagem e permite que seu corpo relaxe. As defesas caem naturalmente, permitindo que a energia do doador entre em seu corpo e seja absorvida. Se houver resistência de alguma das partes, a massagem não produzirá muitos benefícios. Na massagem é fundamental a troca de energia entre doador e receptor, no entanto devida a tensão do dia a dia muitas vezes o receptor não possui uma facilidade imediata nesta troca, porém assim que o corpo relaxa esta troca ocorre. Isso permitirá ao doador trabalhar com afeição e cuidado, mantendo elevado seu nível vibracional.
A massagem proporciona longevidade, trabalha o equilíbrio entre mente, corpo e espírito, desenvolvendo a harmonia para alcançar a felicidade. Cuidar do próprio corpo requer dedicação e amor-próprio, a dedicação é diária e o amor-próprio estará se envolvendo a cada dia. Adotar uma postura de ser mais saudável trará muito mais prazer e alegria de viver. Sentir que seu corpo pode mudar a cada dia é, sem dúvida, uma necessidade para harmonizar o nosso dia-a-dia.
Primeiramente cabe a você a decisão de se cuidar mais, de dar mais atenção para seu bem estar. E isso requer certo esforço da sua parte. Mas com certeza, esse esforço será recompensado, com mais energia, prazer e satisfação. Praticar exercícios físicos e ter uma alimentação regrada é um ótimo começo, o corpo é a porta de entrada para nosso mundo mais interno, nossas emoções, nossa energia e a nossa individualidade. Assumindo a responsabilidade pelo cuidado com o corpo, você estará preparando-o para ser mais sensível e receptivo à fonte inexaurível de energia que há tanto no universo, quanto dentro de nós mesmos.
Quando a massagem é adotada como pratica diária, ela produz muitos benefícios positivos, experimente e sinta a mudança da energia positiva em sua vida.

sexta-feira, 14 de setembro de 2018

Massagem Ayurvédica


A massagem Ayurvédica é uma vigorosa massagem que estimula os músculos e a circulação, liberando as toxinas presas neles e nos tecidos. Através de toques profundos com as mãos, cotovelos e pés, esta massagem propicia um realinhamento postural, alívio de tensões (por vezes crônica) no corpo físico, fortalece o sistema imunológico e tem efeitos antistress e antidepressivos. As emoções, conceitos, crenças e experiências vivenciadas e contraídas no corpo, são "tocadas" e liberadas, propiciando um profundo processo de autoconhecimento e transformação interna e externa, a partir da consciência corporal.

Indicação

  • - Aliviar o stress;
  • - Relaxar profundamente;
  • - Ajudar na melhora da depressão;
  • - Ativar a circulação.

quarta-feira, 12 de setembro de 2018

ESTRESSADO? DICAS DE COMO RECARREGAR A ENERGIA



Após um dia cansativo de trabalho, você chega em casa e ainda resta uma lista interminável de afazeres, crianças para cuidar e casa para limpar. Se identificou? É assim que se encontra a rotina dos brasileiros. As semanas estão parecendo cada vez mais rápidas e exigindo mais das pessoas para acompanhar essas mudanças. Além disso, não existe mais o momento de descanso, o uso de smartphones e fácil acesso à internet mantém as pessoas 24 horas do dia conectadas. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que 70% dos brasileiros sofrem de esgotamento físico e mental, sendo que 30% chegam a ter níveis elevados de estresse.
Cinco dicas de como você pode relaxar e recarregar as baterias em apenas um fim de semana. Anote aí:
  1. Andar com os pés na grama: Também chamado de aterramento, é quando possuímos contato físico direto com a terra. Essa troca de energia com a energia natural elétrica da superfície da terra tem poder de estabilizar o sistema elétrico do nosso corpo, recarregando as energias e curando doenças físicas e mentais.
  2. Fazer meditação ao ar livre: Meditar origina da cultura oriental milenar, mas a prática vem ganhando espaço na rotina dos ocidentais que vivem o dia em ritmo acelerado. O ato de meditar tem como proposta ser um momento de reflexão, reconexão e limpeza interior, prometendo atingir resultados que trazem equilíbrio. Realizar a meditação ao ar livre ganha um bônus nos resultados pois as energias trocadas com a natureza renovam o corpo e a mente.
  3. Fazer caminhadas: Essa prática na maioria das vezes é associada apenas ao emagrecimento, mas seus benefícios vão muito além da estética. Caminhar 30 minutos tonifica os músculos, melhora a memória, alivia o estresse, previne doenças, estimula o funcionamento do organismo e melhora a aparência da pele.
  4. Tomar banhos nas hidromassagens: As sessões de hidromassagem podem ser consideradas ótimas aliadas contra o estresse. Isso acontece porque o contato com a água quente e a pressão da massagem causam o estímulo da endorfina, promovendo a sensação de relaxamento. Para completar, a hidromassagem também contribui para tratamento de outros problemas de saúde como insônia, dores musculares, celulite, dores de cabeça e pressão alta.
  5. Fazer massagens: A massagem é uma das técnicas mais antigas para driblar o estresse, mas isso não a transforma em menos importante. A combinação dos movimentos repetitivos em várias partes do corpo resulta em benefícios como melhora de sono e humor. Considerada também como uma medicina alternativa, a massagem é utilizada muitas vezes na cura de doenças.

domingo, 9 de setembro de 2018

Por que você deve marcar uma sessão de massagem ?



Se você está em pé o dia todo ou acorrentado a uma mesa, não há melhor maneira de relaxar do que uma massagem no pé relaxante, pescoço ou ombro. Agora, os cientistas descobriram mais um motivo para entrar neste simples prazer. A massagem pode diminuir a depressão, pressão arterial e até mesmo ajudar a evitar resfriados. Quando foi a última vez que você teve uma?
Quais são os benefícios da massagem?

Massagens não são apenas gostosas, elas fazem bem, beneficiando quase todas as partes do corpo. Os principais benefícios da massagem são a melhoria da circulação e do movimento.

Resíduos de produtos, tais como ácidos lático e gás carbônico se acumulam nos músculos durante o curso das atividades cotidianas e aumentando o fluxo sanguíneo aumenta a circulação da linfa por todo o corpo o que, por sua vez limpa, estes resíduos.
Depois de um treino intenso, massagens foram ajudam a reduzir a inflamação, produzindo um efeito semelhante aos analgésicos. E isso não é tudo. Mesmo uma rapidinha no centro comercial ou cadeira de massagem de 15 minutos é suficiente para abrandar a taxa de coração acelerado, pressão arterial e fazer com que o hormônio do estresse cortisol caia.
Um estudo nos EUA descobriu que 45 minutos de massagem sueca pesada leva a um pico de células brancas do sangue para combater bactérias, levando a um sistema imunológico melhorado em geral.
O estresse pode causar um aumento da tensão em todo o corp , o que pode levar à ansiedade e pensamentos obscuros. A massagem ajuda a liberar o estresse e melhorar o equilíbrio entre corpo/ mente e, como resultado, permite uma perspectiva mais equilibrada em situações estressantes. Uma leve massagem também pode beneficiar o sistema respiratório, diminuindo as substâncias que provocam alergias e asma pois há um fluxo de oxigênio fresco e os nutrientes são liberados através do corpo, alimentando e fortalecendo o sistema imunológico, tornando-o mais capaz de reparar -se.
Você sofre dores de cabeça incapacitantes?

Massagens são grandes apaziguadores do estresse e da fadiga através de sua liberação de endorfinas que melhoram o humor. O contato físico intenso e prolongado de massagem aumenta os níveis de serotonina, o hormônio do prazer do corpo. A serotonina também é fundamental para a produção de melatonina do corpo, a substância que modera o estágio de sono do nosso ciclo circadiano.

Quando você está dormindo bem, o seu sistema nervoso é menos provável de ficar estressado e irritado e, desde que não haja nenhuma condição subjacente, as dores de cabeça também deve desaparecer.
Quão regularmente eu deveria receber uma massagem?

Uma massagem semanal pode parecer demais, mas pode ser benéfico para a sua saúde. Se você tem uma condição específica que requer atenção, um tratamento semanal é definitivamente o caminho a percorrer. Para a saúde geral e bem-estar, uma massagem mensal é recomendada para manter o corpo e a mente em forma. Assim como o exercício, massagens fazem mais para você quanto mais regularmente você manter-se com elas.

terça-feira, 4 de setembro de 2018



Massoterapia é um termo empregado no tratamento através da massagem com diversas técnicas terapêuticas, sendo seu objetivo: melhorar a saúde e, também, prevenir alguns desequilíbrios corporais. Com toques em diversas regiões do corpo, em movimentos fortes ou sutis, trabalhamos os aspectos físicos e mentais do paciênte. A prática da massoterapia com técnicas de massagens relaxante, estética ou terapêutica (trazidas do oriente) é reconhecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS).

quarta-feira, 29 de agosto de 2018

Terapia holística



A terapia holística trata o corpo como um “todo”, o que significa que um tratamento de massagem não irá apenas cuidar de seu corpo físico, mas também vai diagnosticar os problemas internos e externos e oferecer um método eficaz de reequilíbrio. A massagem holística é uma aplicação terapêutica de toque, que também é um tratamento de suporte e relaxante que estimula a mente a desacelerar, enquanto a energia aumenta. Este tratamento também eleva o espírito em um nível emocional
A massagem holística beneficia a mente, o corpo e o espírito, relaxa os músculos tensos, auxilia na drenagem linfática, libera toxinas e beneficia o “todo” em muitas outras maneiras positivas. O estresse físico e emocional pode ser reduzido através do toque terapêutico e uma grande variedade de outros problemas restritivos também podem ser aliviados.

A vida diária altera o nosso corpo de várias maneiras. Embora possamos facilmente ficar cansados, estressados, ansiosos e exaustos nós raramente criamos um espaço para explorar o valor terapêutico do relaxamento benéfico. A massagem holística pode melhorar imediatamente a qualidade do sono e da concentração, melhora a circulação e a remoção de resíduos e incentiva a respiração mais profunda, mais descontraída, e é um tratamento acessível para todas as idades.

terça-feira, 28 de agosto de 2018

OS EFEITOS TERAPÊUTICOS DA MASSAGEM


OS EFEITOS TERAPÊUTICOS DA MASSAGEM


Pelo pouco que sabemos a respeito da história e origem da massoterapia, Hipócrates (460 a 377 a.C.), considerado o pai da medicina, já utilizava a massagem como uma ferramenta terapêutica em seus pacientes.
O simples toque com as mãos já proporciona boas sensações ao indivíduo. Uma massagem então desencadeia uma série de efeitos positivos ao organismo, que melhoram a saúde e o bem-estar.
A massagem terapêutica consiste em aplicar manualmente ou sistematicamente manobras metódicas ao tecido corporal. Tais manobras têm por objetivo levar conforto, relaxamento e tratar algias específicas.
Psicoterapeutas podem utilizar ou recomendar massagem no seu trabalho. Além de ter benefícios físicos, a massagem terapêutica pode beneficiar psicologicamente, utilizada para aumentar a confiança, promover o relaxamento como parte de um programa terapêutico, aliviar a depressão grave ou para o tratamento de outras condições.
Durante uma sessão de massagem, o cortisol, hormônio liberado pelo organismo quando ficamos estressados, sofre uma redução considerável, o que ajuda muito a combater o estresse da vida moderna.
Também durante a massagem, há o aumento da dopamina, neurotransmissor responsável pela sensação de prazer, o que explica a sensação de relaxamento e bem estar após uma sessão de massagem.
Alguns benefícios que podemos destacar quando se faz o uso da massagem terapêutica:

  • Redução da ansiedade
  • Combate a depressão, pois promove a sensação de bem estar
  • Combate o estresse
  • Estimula a circulação sanguínea e linfática
  • Redução da tensão e dor muscular
  • Elimina toxinas e resíduos metabólicos
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