sexta-feira, 30 de abril de 2010

O alimento - By Osho



Quando a criança nasce, seu primeiro amor e seu primeiro alimento são a mesma coisa; a mãe. Assim existe uma profunda associação entre alimento e amor; na verdade, o alimento vem primeiro, e depois segue o amor.

No primeiro dia, a criança nasce com fome e o alimento é imediatamente necessário. O amor não será necessário por um longo período - ele não é uma grande emergência. Uma pessoa pode viver sem amor por toda a sua vida, mas não pode viver sem alimento - esse é o problema.

Aos poucos ela sente que, sempre que a mãe está muito amorosa, ela dá seu seio de uma maneira diferente. Quando ela não está amorosa, mas com raiva ou triste, ela dá o seio muito relutantemente, ou não o dá. Assim, a criança fica consciente de que sempre que a mãe está amando, sempre que a comida está disponível, o amor está disponível. A percepção está no inconsciente.

Quando você está sentindo falta de uma vida de amor, você come mais - torna-se uma substituição. E com o alimento, as coisas são simples, porque o alimento é morto. Você pode continuar a comer tanto quanto quiser - a comida não pode dizer não. Com a comida, você permanece como mestre. Mas, no amor, você não é mais o mestre. Assim, digo-lhe que não se preocupe com a comida, pode comer tanto quanto quiser; mas comece uma vida de amor e imediatamente perceberá que não estará comendo tanto. Você obsevou, se você está feliz se sente tão preenchido que não sente espaço dentro; a pessoa infeliz insiste em jogar a comida para dentro.

By Osho

quinta-feira, 29 de abril de 2010

Introdução à Massoterapia (dica de leitura)

Este livro aborda, de maneira integrada, assuntos como anatomia e fisiologia, associados às técnicas práticas, além de introduzir tópicos como história, terminologia, entre outros assuntos indispensáveis à formação de um massoterapeuta.

Com um conteúdo abrangente, escrito em estilo claro e de fácil leitura, Introdução à Massoterapia proporciona assimilação direta até mesmo dos conceitos mais avançados.

O livro aborda, de maneira integrada, assuntos como anatomia e fisiologia, associados às técnicas práticas, além de introduzir tópicos como história, terminologia, farmacologia, avaliação, ética, profissionalismo, patologia, documentação e autocuidado.Ricamente ilustrado e com quadros e seções que aprimoram o aprendizado, este livro é recomendado a todos aqueles que desejam conhecer melhor os fundamentos e a prática da massoterapia.

O livro traz:
- Fotos e ilustrações coloridas que despertam o interesse e auxiliam o aprendizado de conceitos importantes;
- Seção de músculos, recurso especial inserido no capítulo sobre anatomia e fisiologia que permite a avaliação do quadro do cliente com base nos movimentos e nos músculos envolvidos;
- Objetivos de aprendizado, determinando claramente o que o massoterapeuta será capaz de fazer no final do capítulo;
- Quadros especiais que apresentam procedimentos passo a passo e as últimas informações sobre técnicas de massagem terapêutica;
- Estudos de caso progressivos que fornecem informações sobre um cliente e desafiam o leitor a elaborar o curso de tratamento adequado – um excelente método para desenvolver habilidades de tomada de decisão e autoconfiança;
- Resumo do capítulo, revisão dos tópicos e conceitos que devem ser assimilados;
- Exercícios de revisão, no final de cada capítulo, com perguntas para testar o conhecimento adquirido.

Autor:Mary Beth Braun, Stephanie J. Simonson
Editora: Manole
Nº de págs. 506
Encadernação: Flexível

quarta-feira, 28 de abril de 2010

Massoterapia

A atuação da massoterapia é semelhante à Acupuntura pois; trabalha os mesmos canais de energia com uma vantagem, não se coloca agulhas, estimulam os mesmos pontos com os dedos (Shiatsu) e trata as mesmas desarmonias, como por exemplo:

Dores em geral, principalmente na Coluna Vertebral, Torcicolo, Ombro, Cotovelo, Tendinites, Joelho, Calcanhar, Articulações em geral, dores de Cabeça, Depressão, Insônia, Ansiedade, Irritabilidade, Problemas Digestivos, Problemas Respiratórios, Obesidade, etc.

Em uma sessão de Massoterapia incluem-se técnicas de Shiatsu, Tuyna, e Reflexologia Podal (Massagem nos Pés) .

terça-feira, 27 de abril de 2010

Massagem

Conceituação de massagem
O termo "massagem" em árabe significa "toque". No dicionário o seu significado é descrito como compressão metódica do corpo, ou de parte dele, para melhorar a circulação ou para que se obtenham outras vantagens terapêuticas. Mas o seu significado extrapola essa função orgânica e puramente fisica.

É veículo de consciência, de percepção, de descoberta, de contato, de sensorialidade, de corporeidade.
Tocar, massagear é permitir troca, permuta e conhecimento. É doação, canal de transbordamento e escoamento de movimento, fluidez e vida.

É permitir-se estar na troca, na relação, na interação, no contato que permite o conscientizar-se, o conhecer-se, o reconhecer­se, o transformar-se, o reciclar-se, e o requalificar-se em uma conquista evolutiva e progressiva do estado de saúde.

É estar aberto a todas a possibilidades e potencialidades de ser, extrapolar os limites conhecidos de percepção e atenção e abrir-se para os diversos níveis e graduações de consciência e percepção: É mais do que aplicar uma técnica é exercer uma presença consciente dotada de intencionalidade.

Massagem é linguagem, dialogo de mãos, de toques diferenciados, de contatos variados, carregados de significados que são decodificados pelo corpo através da percepção sensorial, o sentir e o perceber. É capacidade de exercer-se nas relações, na reciprocidade da troca e da permuta, inserindo-se e descobrindo a potencialidade de crescimento e evolução que as relações possuem. Ser é estar em relação, é estar na capacidade de se exercer, de se expressar, de se acrescentar e acrescentar ao outro na doação de si naquilo que se é e na forma de se estar.

Massagear é se permitir revelar ao outro e no outro no grande espelho das relações e interações humanas. É estar atento ao que se está vivenciando como leitura e decodificação de sinais-e estímulos de conscientização-, de transformação, de evolução e crescimento mútuo.

É ter a certeza de não se está no isolamento da experiência de Ser, de Estar e de se transformar. É buscar consciência progressiva, tanto de si como do outro, tanto interna como externa. É se permitir ser um elo na grande cadeia de reciprocidade e interação evolutivas em que as conquistas, apesar de individuais, são somadas e acrescentadas em uma totalidade maior que engloba e integra a todos.

segunda-feira, 26 de abril de 2010

Massoterapia clínica (dica de leitura)

Em Massoterapia Clínica - obra que chega à sua segunda edição - as técnicas de massagem são apresentadas por meio de magníficas ilustrações das estruturas corporais internas, visíveis diretamente sobre fotos de modelos vivos. Este recurso permite perceber de modo exato o músculo que está sendo massageado, sua localização, seus pontos de fixação e diversos procedimentos básicos para tratá-lo de maneira eficaz. O resultado é um livro de realismo impressionante, que proporciona uma visão ampla dos fundamentos das técnicas da massoterapia clínica.

Mais de 550 ilustrações em cores vibrantes oferecem uma perspectiva completa ao permitir a visualização de cada músculo e grupo muscular específicos, com os respectivos pontos de referência anatômica e o correto posicionamento das mãos do terapeuta.

Este volume oferece ainda:
Panorama completo das técnicas clínicas, incluindo compressão, massagem clássica, alongamento miofascial e massagem transversa às fibras musculares
Abordagem de fixações, ação e área de dor referida de cada músculo
Sugestões de drapejamento relativas às ilustrações
Apresentação ilustrada de terminologia dos planos corporais, localização relativa no corpo, posições e movimentos
Apêndices que incluem prefixos e sufixos anatômicos, terminologia direcional e cinética, músculos e suas respectivas regiões de dor referida, além de sugestões de leitura

Indicada não só a massoterapeutas, como também fisioterapeutas, estudantes ou outros profissionais da área de saúde interessados pelo assunto, esta obra é uma excelente fonte de consulta de massoterapia e anatomia, e pode ser utilizada tanto durante a prática clínica como em complemento a ela.


Editora: Manole
Autor: JAMES H. CLAY & DAVID M. POUNDS

domingo, 25 de abril de 2010

Equilibrar é preciso [43]


"As vezes precisamos desacelerar um pouquinho da correria do dia-a-dia e nos proporcionar um momento para relaxar e recarregar a bateria"

Estamos todos, submetidos a uma série de situações e circunstâncias capazes de alterar nossas condições físicas e emocionais...Excesso de trabalho, responsabilidades e compromissos aliados à condições desfavoráveis de sono, lazer, alimentação, etc., acarretam a médio e longo prazo, alguns trantornos a nossa qualidade de vida e, consequentemente, ao bem-estar físico, mental e emocional...

"O mar é agitado na superfície, mas tranquilo na profundidade.Nós devemos aprender com ele"

Uma massagem é muito mais eficiente e eficaz do que a maioria de nós possamos imaginar, vai além da sensação agradável do toque...Quando nossa pele é massageada, a mesma envia mensagens ao cérebro e este, libera uma série de substâncias químicas como a serotonina e endorfinas que são responsáveis pela sensação de bem-estar, natural do próprio organismo.

"O relaxamento e enriquecimento que ela proporciona, assim como a liberação de tensões e toxinas podem ser mais benéficos do que uma medicação durante anos"

sábado, 24 de abril de 2010

Mude sua energia


1. Pense sempre, de forma positiva.

Toda a vez que um pensamento negativo vier à sua mente, troque-o por outro! Para isso, é preciso muita disciplina mental. Toda vez que vier um pensamento negativo, não o troque por um positivo, troque-o pela observação de seus sentidos, que não é bom tampouco mal, é a sua verdadeira natureza intima..

2. Não tenha medo de nada e nem de ninguém.

O medo é uma das maiores causas de nossas perturbações interiores. Tenha fé em você mesmo. Sentir medo é acreditar que os outros são poderosos. Não dê poder ao próximo. Sinta o medo, respire o medo, respeite o medo, ele faz parte de nossa condição egoica, e não podemos vencê-lo com receitas "mágicas". Fingir que não ter medo é uma aberração psíquica, apenas imanta uma falsa imagem auto-suficiência e pseudo-humildade. Tal percepção não justifica o contrário, a desistência pela constatação de nossa fragilidade. Constatar apenas, e, sim, a fé, em tudo e em todos.

3. Não se queixe.

Quando você reclama, tal qual um imã, você atrai para si toda a carga negativa de suas próprias palavras. A maioria das coisas que acabam dando errado começa a se materializar quando nos lamentamos.

4. Risque a palavra "culpa" do seu dicionário.

Não se permita esta sensação, pois quando nos punimos, abrimos nossa retaguarda para espíritos opressores e agressores, que vibram com a nossa melancolia. Ignore-os. Permita-se, sim, a culpa, mas não se engane, busque suas origens, medite, faça terapia, ensimesme-se, não caia em receitas rápidas. Ai sim, poderá descobrir que não há culpa de fato. Mas isso é uma estrada realmente longa, não há qualquer ser humano sadio que fuja de suas culpas.

5. Não deixe que interferências externas tumultuem o seu cotidiano.

Livre-se de fofocas, comentários maldosos e gente deprimida. Isto é contagioso. Seja prestativo com quem presta. Sintonize com gente positiva e alto astral. Sintonize-se com pessoas que façam percebe-lo quem realmente és. Se gente "positiva" é isso, tudo bem, mas usualmente apenas sustentam uma falsa imagem que em nada devem à gente "negativa".

6. Não se aborreça com facilidade e nem dê importância às pequenas coisas.

Quando nos irritamos, envenenamos nosso corpo e nossa mente. Procure viver com serenidade e quando tiver vontade de explodir, conte até dez. Quando tiver vontade de explodir, se for de sua natureza condicional não o fazer, exploda, liberte-se destes agulhões dos sentidos, explore sua possibilidades, divirta-se em ser você mesmo. Seus amigos, os de verdade, o perdoarão, e por alguns momentos você poderá manifestar-se autenticamente. A própria natureza se enfurece, não finja viver em contos de fadas. Subverta-se, rebele-se, quebre este falso senso de bom comportamento, utilize os seus instintos naturalmente, a seu favor, sem com isso justificar um comportamento tolamente agressivo.

7. Viva o presente. O ansioso vive no futuro. O rancoroso, no passado.

Aproveite o aqui e o agora. Nada se repete, tudo passa. Faça o seu dia valer a pena. Não perca tempo com melindres e preocupações, pois só trazem doenças. Isso é falso, tolamente falso. Ainda que "bem intencionado", é apenas um títere de "algo que se espera", e por isso é bem aceito. Perca sim, muito tempo com suas preocupações, mas em entende-las, em sua origem, e ai sim pode torna-lo seu aliado. Caso contrário, viverás cercado de superficialidade e falsos centramentos. Acorda! Enterra a espada de teus pensamentos em teus próprios sentidos, e tudo mais virá como ganho, natural-mente.
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sexta-feira, 23 de abril de 2010

Massagem é a intenção no toque


O toque ou massagem não pode ser aprendido somente através da leitura de um corpo teórico, faz-se necessário, antes de tudo, o experimentar, o fazer, o refazer para que se possa apropriar de um aprendizado que é individualizado, pessoal e não padronizado.

Nesse processo, a informação orienta e sugere, mas é no exercício e na prática que ela se torna conhecimento e aprendizado.Tocar e intencionar é trabalhar com a energia da vida e o seu estudo e conhecimento é, na verdade, inesgotável.

Massagem é a intenção no toque. É o tocar objetiva, desejoso da conquista da saúde pelo prazer. É o ato de troca que permite a vivência da cumplicidade e o aprimoramento da corporeidade. É o resgate ou a instituição da linguagem sensorial que evidencia a percepção de Si.

Massagear é oferecer-se ao outro. E sensibilizar, trazer presença, noções do limite físico, da imensidão que existe além do fisico. É promover a consciência do estar do corpo.

Ser massageado é aceitar o outro; É deixar fluir o toque que sensibiliza, sem viver o medo de viver o corpo. A sentir a continuidade do movimento que nasce da necessidade interna de produzir movimento e, assim, se descobrir no amplo.

Por Nereida Fontes Vilela

quinta-feira, 22 de abril de 2010

Hoje é o "Dia da Terra"


O “Dia da Terra” celebra 40 anos de existência no dia 22 de abril.

Para comemorar a data, o site oficial do movimento convida internautas do mundo todo para registrar em suas páginas as ações -desde plantar uma árvore até liderar manifestações. Até o dia 20 de abril, o site contava com 289 atos catalogados e mais de 700 mil pessoas envolvidas.

Outra ação do movimento é o “Call for a Climate”, algo como “Chamada pelo Clima”. A intenção é chamar a atenção dos governantes fazendo uma ligação telefônica para governantes – prefeitos, deputados, vereadores – no dia da Terra.

Como surgiu o Dia da Terra


O Dia da Terra foi criado pelo senador americano Gaylord Nelson. Em 22 de abrl de 1970, o político convocou o que foi considerado o primeiro protesto contra a poluição. De acordo com dados divulgados na época, mais de 20 milhões de pessoas participaram do ato em todos os EUA.

Hoje, o Dia da Terra é celebrado em mais de 190 países, com a participação de cerca de 1 bilhão de pessoas.

No Brasil

Não há, no país, organismos que reúnam formalmente as atividades para o Dia da Terra. Entre as ações isoladas para a data destaca-se o lançamento da Carta da Terra, da ONG Carta da Terra Brasil. A entidade elaborou uma carta em que defende o respeito à comunidade da vida; a integridade ecológica; justiça social e econômica; democracia e paz. A íntegra da carta pode ser acessada aqui e pode ser distribuída em ferramentas de redes sociais.

A Carta da Terra Brasil também lança a campanha “Começa com você” que incentiva atitudes de defesa ao meio ambiente.

William massoterapeuta


quarta-feira, 21 de abril de 2010

O profissional Massoterapeuta


O Massoterapeuta(ou massagista) é o profissional da área de Saúde com competência e habilidade para utilizar e indicar o uso da massoterapia na prevenção, tratamento e manutenção integrada da Saúde.

Utiliza métodos tradicionais, antigos e modernos de tratamento, na prevenção e promoção da Saúde, visando o perfeito equilíbrio do Ser Humano consigo e com o meio ambiente. Possui uma concepção holística(que é totalmente diferente de místico) de Saúde que se enquadra na área de abrangência da integração terapêutica preconizada pela Organização Mundial de Saúde.

Tem sólida base de conhecimentos das técnicas de Massoterapia, das técnicas de consciência e práticas corporais em geral e, principalmente, daquelas técnicas em que tenha a sua especialidade. Essas técnicas devem, também, ser embasadas nos conhecimentos de anatomia, fisiologia, ou outras áreas, conforme exija cada uma das especialidades. Agrega também, na sua formação, bases da filosofia universal e da ecologia.

Sua formação e treinamento o habilitam a realizar procedimentos terapêuticos com sensibilidade, técnica e habilidade, o capacitam a perceber, sentir e discernir as necessidades individuais de cada pessoa assim como comunicar e sustentar seus procedimentos.

O Massoterapeuta tem o compromisso com a educação continuada, estando sempre atualizado e supervisionado com relação a sua especialidade. Sua ética e postura profissionais estão de acordo com o Código de Ética do Massoterapeuta elaborado pelo CONBRAMASSO, Conselho Brasileiro de Auto Regulamentação da Massoterapia.

terça-feira, 20 de abril de 2010

Massoterapia Pediátrica

MASSOTERAPIA PEDIÁTRICA concentra-se na prática da massoterapia para crianças e adolescentes dos 2 aos 18 anos, com informações importantes sobre como essa terapia pode melhorar o desenvolvimento e a qualidade de vida.

Massoterapia Pediátrica, segunda edição, examina de modo detalhado os conceitos e as técnicas que profissionais e estudantes de massoterapia precisam conhecer para aplicá-la em crianças - especialmente naquelas com necessidades especiais. Com linguagem clara, embasamento profundo e rica em ilustrações, Massoterapia Pediátrica é leitura essencial para profissionais, estudantes e para aqueles que desejam estabelecer um hábito familiar saudável.

Título: Massoterapia Pediátrica
Autor: Marybetts Sinclair
Editora: Manole

Ìndice:

1.Beneficios De Massoterapia Em Crianças
2.Crianças Não São Adultos Em Miniatura: A Dinamica Unica Da Massaterapia Pediatrica
3.Tecnicas De Massoterapia Pediatrica E Termoterapia
4.Massoterapia E Termoterapia Para Lesões Pediatricas
5.Massoterapia E Termoterapia Para Desconforto Comuns Da Infancia
6.Massoterapia E Termoterapia Para Crianças Com Deficiencias
7.Ensinando Tecnica De Massagens Aos Pais

Feng Shui no seu banheiro

Equilibrar as energias e os elementos do banheiro é importante para o Feng Shui da sua casa



Todos os cômodos de uma casa têm a sua importância, inclusive o banheiro - que muitas vezes é considerado o ladrão de energia de um ambiente. O elemento água governa a energia de banheiros e lavabos e representa o fluxo de dinheiro e as emoções. Por isso, cuide muito bem da manutenção, evitando vazamentos e infiltrações para que não ocorram perdas financeiras e desequilíbrios emocionais.

O banheiro é um lugar de privacidade, de relaxamento, de purificação e renovação de energias e por isso há muita emoção, pensamento e energia armazenada nesse local. A limpeza com óleo essencial de eucalipto misturado com água ajuda a remover energias negativas e pensamentos obsessivos.

Como os banheiros e lavabos estão relacionados com as finanças, capriche na decoração para que esta represente a riqueza e a prosperidade que você deseja para a sua vida. Para equilibrar a energia do banheiro e lavabo, decore com:

itens de cor amarela
decoração floral
plantas em vasos com terra
cristais de quartzo
vasos de cerâmica
boa iluminação
espelhos amplos
quadros de natureza
flores naturais ou artificiais
velas e aromas de mel, eucalipto ou lavanda
acessórios prateados ou dourados
deixe as portas fechadas e as tampas dos vasos sanitários abaixadas

Evite encostar a cabeceira da cama na parede que faz divisa com o banheiro. Se não puder evitar essa posição, inclua a cor amarela na parede e uma planta em vaso com terra no banheiro - pois o elemento terra barra a energia da água.

Se o banheiro estiver no final de um longo corredor, coloque um quadro ou um espelho do lado de fora da porta do banheiro.

Se o seu banheiro ou lavabo estiver perto da entrada da casa, coloque um espelho ou um cristal multifacetado do lado de fora da porta.



Fonte: Personare

Texto: Cris Ventura

segunda-feira, 19 de abril de 2010

Banho de flores relaxante



Você precisa de Sabonete de calêndula
Flores: lavanda, camomila ou calêndula
Água de rosas

Passos

1 Para realizar uma higiene profunda, passe o sabonete de calêndula no corpo realizando movimentos circulares.

2 Esfregue as flores sobre o corpo para remover as células mortas. Tanto a lavanda, com a camomila e a calêndula são descongestionantes e calmantes.

3 Retire com uma toalha.

4 Passe a água de rosas.

5 Coloque as flores sobre a região tratada. Deixe agir por 15 minutos, retire-as e limpe o corpo.

Importante

Repita este tratamento duas vezes por semana para a sua pele ganhar um aspecto radiante.

domingo, 18 de abril de 2010

Equilibrar é preciso [42]


"Quando não há mais remédio, terminam os males que as esperanças alimentavam. Lamentar um sofrimento do passado é dar um passo no sentido de atrair um novo mal. Quando o destino leva algo que não podemos preservar, o melhor é deixar que a paciência zombe do infortúnio. O sorriso de quem é roubado rouba algo ao ladrão; aquele que dá margem a mágoas inúteis rouba-se a si próprio."
Shakespeare

sexta-feira, 16 de abril de 2010

Massagem equilibra o seu organismo

Desde há muito que a massagem é usada por vários povos como uma prática medicinal ou apenas como um momento de relaxamento. Desde o ano de 776 a.C. que os atletas dos jogos olímpicos eram massageados antes das provas. Júlio César usava terapias de massagem como alívio das suas crises neurológicas e epilépticas.

A massagem alivia, acalma e liberta o corpo do stress acumulado durante o dia. Revitaliza a mente e o corpo deixando o indivíduo com uma nova motivação e vontade. Certos estudos comprovaram que os indivíduos que regularmente beneficiavam de massagens apresentavam bons níveis de resistência imunológicos no organismo em face aos outros.


Certos pontos do corpo humano, quando massageados devidamente, ajudam a eliminar os problemas de insónias ajudando o corpo a descansar e a voltar ao seu ritmo biológico normal.
As massagens não devem ser encaradas como um tratamento medicinal. Deverá antes consultar o seu médico e obter a sua opinião sobre o assunto.

As massagens são uma prática medicinal alternativa e também uma atividade relaxante. Os indivíduos que beneficiem regularmente de massagens, mantêm o corpo relaxado, livre de stress, obtendo assim um equilíbrio físico e mental, essencial para o bom funcionamento do seu organismo.

quinta-feira, 15 de abril de 2010

Massagem e os óleos


A pele é o maior órgão do corpo humano. Esta camada altamente vascularizada que, além de proteger o nosso corpo, causar sensações de prazer e dor e regular nossa temperatura, é uma inteligente membrana permeável.

Nos tratamentos ayurvédicos podemos observar uma grande variedade de modadalidades de massagens utilizando óleos medicados com ervas, pós de plantas, óleos essênciais e uma infinidade de pastas e cremes orgânicos.

A massagem aproveita este caminho para os medicamentos pois compreende a imporância deste órgão. Todos estes medicamentos entram em nosso corpo pela pele. Por esta razão devemos sempre cuidar muito bem daquilo que passamos em nosso corpo. Óleos minerais não são indicados, pois entopem os póros podendo causar inflamações. Procure sempre usar um óleo vegetal, de preferência orgânico , principalmente quando o clima está seco.
Fonte: saladeayurveda.com

quarta-feira, 14 de abril de 2010

Massagem com café (video)

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terça-feira, 13 de abril de 2010

Massagem é bom... (vídeo)

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...e todo mundo gosta!

segunda-feira, 12 de abril de 2010

Terapia do Toque


A massagem é a terapia do toque. Através do toque ocorre um desbloqueio e uma troca de energias. As tensões e o cansaço são liberados e aliviados, e consequentemente, o corpo relaxa. A massagem promove um efeito desintoxicante e terapêutico.

Estudos científicos comprovam que a prática de massagem proporciona diversos benefícios a saúde. Vivemos uma vida muito stressante, cheia de ansiedades e preocupações. A massagem é um tratamento 100% natural e age profundamente no nosso corpo.

Aplicada na região das costas, ombros e pescoço, combate o stress, e promove relaxamento dos músculos, tendões e ligamentos. Estimula a circulação sanguínea e linfática, atuando direta ou indiretamente nos sistemas imunológico e nervoso, fortalecendo os ossos e produzindo substâncias benéficas ao organismo.

Ao ser tocada, a pele promove liberação e ativação de várias substâncias e aumenta a produção de anticorpos. O tecido recebe mais nutrientes e libera resíduos e toxinas eliminando a retenção de líquidos. Uma grande sensação de bem-estar acompanha cada sessão.

domingo, 11 de abril de 2010

Equilibrar é preciso [41]


Todos precisam relaxar para escapar do tempo. Ouvir música, apreciar o movimento das nuvens, catar pedras ou conchas na praia – esses são modos dos quais lançamos mão para acalmar a mente, readquirir um sentido de nossa própria integração na simplicidade do momento. Quando crianças subimos em árvores e corremos de pés descalços. Estamos à vontade, entregues a nós mesmos, e em contato com nossa natureza básica. Mas ao crescer, gastamos cada vez mais tempo vivendo puramente em torno do nosso raciocínio.

Agora é tempo de redirecionar o equilíbrio e nos voltarmos para nosso corpo, pela suave arte do toque e do contato. Essa é uma linguagem comum, que podemos usar para instilar melhora ou confiança, para aliviar a dor ou eliminar as tensões – mas, acima de tudo, para transmitir o fato de que nos preocupamos com as pessoas. Como uma clareira na floresta, a massagem nos dá um “espaço para respirar”, no qual podemos descansar e buscar um processo de reorientação.

A massoterapia pode nos proporcionar um meio de contrabalançar as tensões do trabalho e as pressões domésticas. Para um grande número de pessoas, rigidez e dor são um modo de vida ao qual se habituaram, e com freqüência é depois que fazem ou recebem uma massagem que percebem o quanto de sua energia é consumida pela tensão. A massagem pode ser uma viagem de autodescoberta, revelando como é sentir-se mais relaxado e em harmonia, como é vivenciar a prazer de um corpo que pode respirar, prosseguir e movimentar-se livremente.

sexta-feira, 9 de abril de 2010

Sensitive Gestal Massagem


Sensitive Gestal Massage é uma massagem de relaxamento de corpo inteiro, que utiliza um conjunto de técnicas fluídas e suaves, na qual a perfeição do gesto enriquece a pessoa massageada, criando-lhe um sentimento de beleza interior.

É executada com óleos essenciais, de origem natural, que proporciona maior suavidade de movimentos e liberta a maior parte da tensão acumulada nos músculos.

Reduz o stress emocional e físico, aumenta o metabolismo celular, acelera a velocidade venosa das extremidades do corpo e ajuda na recuperação de certas lesões. A pessoa massageda sente-se reunificada “aqui e agora”, com uma profunda sensação de leveza e bem-estar.

quinta-feira, 8 de abril de 2010

Incensos


As propriedades dos Incensos:

ABSINTO - Como estimulante geral, no cansaço físico e mental.
ACÁCIA - Restabelece o equilíbrio no ambiente familiar.
ALECRIM - Protege em viagens, combate a traição, afasta energias negativas. Purificador do ambiente.
ALFAZEMA - Favorece as relações, limpa o ambiente e transmite paz. ALMÍSCAR - Favorece as relações amorosas. Afrodisíaco, sensualidade e atração.
AMOR PERFEITO - Purificador do ambiente, auxilia nos estudos, amor e comunicação.
ANIS - Desperta os sentimentos do amor. Equilibra as forças.
ARRUDA - Anula os maus fluidos, favorece a reconciliação.
BÁLSAMO - Acalma e equilibra o ambiente.
BENJOIM - Êxito, memória e saúde. Espiritualidade.
CAMOMILA - Calmante, purificador do ambiente, favorece nos estudos. CANELA - Bom para atrair a sorte e a prosperidade. Bens materiais. Calmante. CÂNFORA - Bom para limpar ambientes carregados. Afasta invejas, mau olhado , desenvolve a mente e é um forte protector contra toda a espécie de feitiçaria.
CEDRO - Purificador do ambiente, desperta as forças. Abre a mente.
COCO - Transmite bem estar e equilíbrio.
CRAVO - Afrodisíaco, excitante, atrai o amor. Combate o negativismo.
ERVA DOCE - Calmante.
EUCALIPTO - Purificador do ambiente.
FLOR DO CAMPO - Equilíbrio emocional.
FLOR DE LARANJEIRA - Tranquilidade. Saúde e longa vida.
JASMIM - Afrodisíaco, atrai paixão, amor e dinheiro.
LAVANDA - Harmonia, entendimento familiar e equilibra o ambiente.
LÍRIO - Harmonia, paz e equilíbrio.
LÓTUS - Para ajudar outras pessoas, paz e equilíbrio.
MAÇÃ - Política, diplomacia, combate a corrupção.
MAÇÃ ROSADA - Tranquilizante.
MADEIRA - Afasta os inimigos, transmite liberdade, energias positivas e amor. MADEIRA ORIENTAL - Sensualidade e sedução.
MEL - Paz e amor.
MIRRA - Ofertas a Deus, purificador do ambiente, espiritualidade, desenvolve a mente, paciência, transmite segurança e força.
MUSK - cria um ambiente de grande sensualidade.
NOZ MOSCADA - Amor, amizade e fraternidade. Reduz a ansiedade.
OPIUM - Auxilia nos estudos, espiritualidade, energias positivas e ambiente de paz.
ORQUÍDEA - Afrodisíaco e sensual.
PAPOILA - Psíquico.
PATCHOULI - Protetor do corpo e da mente. Desperta a alegria e clarividência, sensualidade e sedução. Contra magia e quebra feitiços.
ROSA - Purificador do ambiente, auxilia nos estudos, espiritualidade, amor, contra acidentes, favorece nos negócios, intuição e otimismo.
ROSA BRANCA - Purificador de sentimentos, tranquilizante.
SÂNDALO - Equilíbrio mental, calmante, purificador do ambiente,, magnetismo, protege da maldade.
VERBENA - Pacificador do ambiente, afasta os maus espíritos. Protege no lar e no trabalho.
VIOLETA - Auto confiança, afrodisíaco. Purificação e humildade.

quarta-feira, 7 de abril de 2010

Massagem romana


Na mitologia romana, Baco (deus do vinho), realizou inúmeras festas e espetáculos assinalando a sua adoração pelos prazeres que este néctar proporcionava ao corpo humano. Descoberto há seis mil anos, ao vinho são atribuídas várias sensações de prazer.

Aproveite os prazeres que a vinhoterapia tem para lhe oferecer, através de uma massagem orientada só para você! As massagens de vinho tinto, que supostamente são ótimas para relaxar músculos fatigados, e regenerar a energia, uma vez que o vinho é rico em antioxidantes, vitaminas e minerais que fortalecem o corpo. As propriedades regenerantes e de anti-envelhecimento da uva, restituirão vitalidade ao seu corpo, provocando um efeito relaxante, que mimará a sua pele. A conjugação do aroma doce do vinho com a sutileza do toque, fazem desta massagem uma fonte de rejuvenescimento e completo bem-estar.

terça-feira, 6 de abril de 2010

Massagem Tibetana


A massagem tibetana é uma das formas mais antigas de massagem encontradas na terra. É uma especialidade entre 6 tipos de terapias externas encontradas no Gyud-Zhi, um clássico da medicina tibetana. No quarto e último texto, a última seção tem o título de “Vento: massagem com óleo de gergelim”.

A massagem é feita com a intermediação de 4 tipos diferentes de óleos:
- manteiga clarificada que tem gosto doce e morno por natureza. É usado para as condições de vento, estresse e torções,
- óleo vegetal, e o mais usado é o óleo de gergelim. É doce , morno, alivia estresse e fortalece o corpo,
- gordura animal que vem de animais específicos, usados para combater males específicos,
- tutano.

Loções ou óleos medicinais também são usados e feitos com noz moscada, manteiga semi líquida de leite de búfala e certos tipos de farinha para fazer uma pasta que também é aplicada em pontos de acupuntura. Existem várias combinações diferentes para se fazer esta pasta, e cada uma tem seu uso espeçifico.

Existem 4 movimentos principais para a massagem tibetana que são:
- aplicação de óleo com movimentos longitudinais longos,
- movimentos circulares friccionando vigorosamente o local,
- acupressão que são movimentos circulares profundos e localizados em pontos da acupuntura,
- técnicas triplas

Na massagem tibetana existem 15 pontos principais em partes específicas do corpo. A combinação desses pontos e outros, são usados para tratar distúrbios como dor-de-cabeça, palpitações, dor lombar, irregularidade menstrual, constipação e para sangramentos.

A massagem tibetana é contra indicada para febre alta, inflamação, infecção e inchaço por retenção de líquido.

A melhor hora para a massagem tibetana é no final da tarde ou final da manhã, antes do almoço. O paciente não pode estar com fome, ou ter ingerido muita comida. A melhor época do ano é o inverno quando o elemento metal que é relacionado com a pele, é mais ativo. A massagem é feita para esquentar o corpo e consolidar sua superfície.

Fonte:Planeta Natural

segunda-feira, 5 de abril de 2010

Banho terapia


Pernas sem inchaço

Como o banho é feito: trata-se de um escalda-pés realizado em uma bacia ou balde fundo, com água suficiente para cobrir toda a panturrilha. A temperatura não deve ultrapassar 40ºC.Ingredientes: óleos essenciais de lavanda e manjericão, cinco gotas para cada dois litros de água.

Benefícios: melhora a circulação e combate o inchaço das pernas e dos pés, comum entre as mulheres grávidas. "A terapia também é capaz de relaxar e aliviar cólicas menstruais e sintomas da TPM", lo.

Após o procedimento, é indicada uma massagem refrescante com óleo de hortelã para potencializar os efeitos da terapia. Duração: 15 minutos, três vezes por semana, em dias alternados, sempre antes de dormir. O tratamento pode ser feito por tempo indeterminado, enquanto proporcionar conforto e bem-estar.



Respiração livre
Como o banho é feito: em banheira comum ou ofurô, com água suficiente para cobrir o corpo, em temperatura que não deve ultrapassar 37ºC.

Ingredientes: dois maços de chá de hortelã, dois maços de folhas de eucalipto, três gotas de óleo essencial de pinho-anão para cada litro de água.

Benefícios: indicado para pessoas resfriadas ou gripadas, o banho relaxa, alivia as dores do corpo e promove o descongestionamento nasal. Enquanto curte o ritual, a pessoa pode aproveitar para usar uma máscara de menta, que também descongestiona e revitaliza a pele.

Duração: de 40 minutos a uma hora, de duas a três vezes por semana, de preferência no final do dia.
Para fazer em casa: também é possível transferir os benefícios para o chuveiro. Em uma vasilha, coloque água quente, 1/2 maço de chá de hortelã, 1/2 maço de folhas de eucalipto e três gotas de essência de menta para cada litro de água. "Enquanto você toma banho, deixe no canto do box para se beneficiar dos aromas que se juntam ao vapor d'água. Antes de desligar, jogue a mistura sobre todo o corpo".

sábado, 3 de abril de 2010

Melted Candle- massagem com velas derretidas


É uma técnica de massagem Americana que está sendo muito utilizada nas grandes clínicas e spas, denominada como Melted Candle (significa “velas derretidas”).

As velas são aquecidas até entrarem em estado líquido, e logo que regadas no corpo são realizadas manobras de deslizamento e compressões, que auxiliam a absorção do produto. Trata-se de velas produzidas com um tipo especial de cera vegetal derretida e óleo essencial de diversos aromas. A sensação de um fio quente de vela derretida, escorrendo pelo corpo é bastante agradável e relaxante. Pode aliviar situações de estresse e de noites mal dormidas. A sensação de conforto físico, amenizando estresse, cansaço e dores são conseguidos através do aroma agradável, da temperatura e da leve pressão dos movimentos sobre o corpo.

A Candle Massage ou "massagem com vela" começa a ganhar visibilidade no mercado brasileiro. Ainda desconhecida da grande maioria dos profissionais e clientes, essa massagem terapêutica relaxante combina muito bem movimentos simples com o calor e o aroma do produto. Trata-se de uma técnica trazida dos Estados Unidos que reúne os benefícios da hidratação profunda com a cera de vegetal cosmética aquecida e o efeito relaxante e equilibrante da Aromaterapia, em função dos óleos essenciais contidos nela, efeito esse potencializado pelos movimentos da massagem.

Neste tratamento a cera cosmética é sempre usada morna, em uma temperatura em torno de 38 a 39º C, o que torna esta técnica muito agradável e prazerosa para a (o) cliente, em qualquer época do ano.

Benefícios da massagem:


• Alivia tensões musculares, alivia dores, fadiga e rigidez muscular;
• Reduz cãibras e produz um bom tônus muscular;
• Melhora a circulação sangüínea;
• Auxilia na eliminação dos detritos acumulados no organismo;
• Reduz inchaços que se formam em volta de lesões;
• Ajuda soltar e eliminar o muco e a secreção brônquica dos pulmões, desobstruindo as vias respiratórias;
• Regulariza funções intestinais, alivia constipação e melhora a digestão;
• Elimina o cansaço, restabelece a energia esgotada;
. Relaxa, aliviando os sintomas do estresse e tensões diárias;
• Alivia as dores de cabeça;
• Auxilia na interrupção a insônia;
• Reduz a impaciência e a irritação;
• Hidrata a pele.

Tipos de tratamentos Protocolos Sugeridos:
• Massagem relaxante;
• Drenagem corporal e facial (principalmente pele envelhecida ou desnutrida);
• Hot Stone;

Tratamentos especiais:

Hidratação profunda de mãos e pés:

• Faça uma pequena esfoliação no local com flores desidratadas e ervas.
• Acenda sua cera cosmética e deixa por 15 minutos, até ficar com uma consistência bem liquida, aplique nas mãos de forma uniforme, ocluir as mãos com PVC e luva térmica, deixe descansar por 20 minutos.
• O mesmo nos pés.
• Finalize com uma massagem no local, até a absorção total da cera.

Hidratação de cotovelos e joelhos:

• Use uma loção que contenha Uréia (altamente hidratante)
• Acenda sua cera cosmética e deixa por 15 minutos, até ficar com uma consistência bem liquida, aplique nos cotovelos e joelhos de forma uniforme, ocluir com PVC e cobrir com uma toalha aquecida, deixe descansar por 20 minutos.
• Finalize com uma massagem no local, até a absorção total da cera.

Fissuras calcâneas e calosidade:

• Faça uma pequena esfoliação no local com flores desidratadas e ervas.
• Acenda sua cera cosmética e deixa por 15 minutos, até ficar com uma consistência bem liquida, aplique em todo o pé de forma uniforme, ocluir os pés com PVC e luva térmica, deixe descansar por 20 minutos.
• Finalize com uma massagem no local, até a absorção total da cera.

Hidratação corporal no inverno:

• Acenda sua cera cosmética e deixa por 10 minutos, até ficar com uma consistência bem liquida, realize a candle massage, após terminar a massagem envolva a cliente em um embrulho de ervas aromáticas com manta térmica por 20 minutos.

Hidratação corporal pós-praia:

• Faça uma pequena esfoliação no local com flores desidratadas e ervas. Acenda sua cera cosmética e deixa por 10 minutos, até ficar com uma consistência bem liquida, realize a candle massage, após terminar envolver a cliente em uma manta térmica por 20 minutos.
• Finalize com bruma em todo o corpo da cliente.
• Pode ser bruma de água termal ou soro fisiológico com óleo essencial.

sexta-feira, 2 de abril de 2010

Vídeo sobre a massagem tântrica

video
Entrevista com Ananda Prem sobre a Massagem Tântrica

Para mais informações e vídeos sobre a massagem tântrica:

quinta-feira, 1 de abril de 2010

Massoterapia para o Rejuvenescimento


A sabedoria ayurvédíca desenvolveu-se através das mentes meditativas dos rishis, os videntes hindus da verdade, quando perceberam que a consciência era energia emanada a partir dos cinco elementos básicos: Éter, Ar, Fogo, Água e Terra. Sua origem vem dos Vedas, os mais antigos manuscritos disponíveis no mundo hoje.

A medicina Ayurvédica é parte da ciência védica e utiliza na sua abordagem terapêutica plantas medicinais, dieta, exercícios físicos, meditação, yoga, astrologia hindu, massoterapia, aromaterapia, gemoterapia (tratamento com metais e gemas), cirurgia e psicologia.

Paralelamente aos avanços da medicina, a expectativa de vida mas, por outro lado, a qualidade de vida da população, de um modo geral, diminuiu. O conjunto destes fatores, somados aos maus hábitos da vida moderna, como má alimentação, falta de atividade física e noites mal dormidas, vão gerar o estresse que, por sua vez, provocará reações do corpo. Estas reações desgastam os mecanismos fisiológicos que o corpo possui para manter-se em equilíbrio, fazendo com que o organismo funcione mal e sobrevenham doenças.Todos nós experimentamos os efeitos indesejáveis de tensão prolongada que leva a contraturas musculares, fadiga e dor, dificuldade de concentração e ansiedade. A tensão pode conduzir a problemas crônicos de saúde, como enxaqueca, e também psicológicos; perda da auto-confiança, irritabilidade e depressão.

Um estado prolongado de tensão do corpo reflete-se num estado permanente de desequilíbrio interno. Eventualmente nossos sistemas podem chegar ao esgotamento (que é a conhecida "estafa").Atualmente, o mundo inteiro tenta resgatar uma harmonia mente-corpo que foi perdida ao longo de muitas centenas de anos; anseia por estilos de vida mais saudável: uma dieta equilibrada, uma boa digestão, horas restauradoras sono.

O Ayurveda traz esta harmonia para nossas vidas e sua prática é indicada para promover a felicidade, a saúde e o desenvolvimento criativo. Segundo esta filosofia, onde há harmonia há saúde; onde há desarmonia, há doença.. A palavra harmonia, neste contexto, refere-se à integração que temos com o meio ambiente (natureza), através de nossos 5 sentidos. Em resumo, saúde é um estado de felicidade.

Existem muitas abordagens terapêuticas na medicina ayurvédica e a massoterapia (massagem ayurvédica) é uma delas. De acordo com os ensinamentos ayurvédicos a massagem é recomendada como prática diária, assim como comer e dormir. Ela equilibra o corpo e a mente, atuando nos níveis físico e psíquico. A massagem feita regularmente relaxa os músculos, articulações e o corpo todo. O calor gerado pela fricção faz circular a energia, aliviando dores e tensões; promove uma respiração mais profunda e natural; atua nos sistemas linfático, sanguíneo e nervoso; estimula o sistema digestivo; aumenta a imunidade, o apetite e leva ao sono profundo e restaurador.

O Ayurveda lembra ainda que ela nutre o organismo, cura doenças, rejuvenesce, revigora e revitaliza. Não nos esqueçamos que seus efeitos promovem também a virilidade e combatem o stress e a tensão.O Ayurveda recomenda o uso dos óleos medicinais para alcançarmos os melhores benefícios da massagem terapêutica indiana. Os óleos são nutrientes para a pele, segundo a visão oriental, pois contêm proteínas e carboidratos que são absorvidos pela epiderme e assimilados; isto leva à prevenção da secura (aumento de Vata), melhora do brilho e evita o envelhecimento prematuro.A massoterapia indiana é sempre feita com óleos que serão escolhidos de acordo com o tipo de desequilíbrio predominante no paciente. Os melhores tipos de óleos são aqueles prensados a frio e feitos com sementes de plantas cultivadas organicamente, já que são facilmente absorvidos, nutrem a pele e auxiliam na prevenção do envelhecimento.O Ayurveda enfatiza o uso correto de diferentes óleos naturais, especiais para a massagem, que devem ser usados de acordo com as estações do ano e em função das necessidades particulares de cada indivíduo.

A massagem ayurvédica deve ser uma prática regular e preventiva e seus efeitos benéficos são excelentes em casos de dor de cabeça, ansiedade, irritabilidade, fraqueza, agitação, insônia, dores musculares ou insônia.Para administrar esta tensão do dia-a-dia, o Ayurveda propõe técnicas que trabalham em todos os níveis - mental, espiritual e físico. Elas ajudam a reduzir a ansiedade, melhoram as relações e o entusiasmo pelo trabalho e pela vida. Como ferramentas terapêuticas, liberam as energias bloqueadas e aumentam a vitalidade.
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