quinta-feira, 31 de dezembro de 2015

Massagem para quem quer entrar em 2016 sem estresse



A correria do final de ano não perdoa ninguém. E foi pensando nisso que preparamos uma massagem especial para quem precisa aliviar os estresse acumulado nos últimos meses. A mix massagem  vem para preparar para o ano que se inicia, apostando no uso de óleos vegetais. A técnica promete relaxar a musculatura, melhorar a circulação e eliminar as toxinas do corpo, utilizando a técnica criada há mais de 7 mil anos na Índia com a medicina ayurvédica. Tudo para entrar em 2016 numa relax!

quarta-feira, 30 de dezembro de 2015

A massagem relaxante e terapêutica




A massagem relaxante e terapêutica promovendo um maior benefício no alívio de dores, do estresse do dia-a-dia e suas consequências. A massagem promovem a melhora da circulação, equilibra o metabolismo , melhora na percepção a estímulos, aumenta a oxigenação tecidual e é fonte inesgotável de bem estar, além do relaxamento e prazer em conhecer novas sensações.

O toque é a arte de comunicação não verbal, a arte de transmitir uma mensagem de paz e tranquilidade para todas as camadas do corpo através das mãos ou pés. É comprovado que a massagem relaxante faz com que a musculatura corporal e facial tensionada relaxe melhorando a flexibilidade corporal e suavidade do rosto, regula os funcionamentos dos sistemas do corpo devolve a naturalidade do movimentos, alivia as dores, regula circulações sanguínea e linfática, restaura a fluidez respiratória, a nível psicológico age no equilíbrio do humor , melhora a capacidade de raciocínio pois reduz a fadiga mental entre outros benefícios.

Indiferente de idade, gênero ou posição social nós temos a necessidade do toque em várias intensidades para liberar suas tensões inacessíveis ou inconscientes, embora a necessidade aumente, o contato esta se tornando raro e superficial a cultura do toque esta sendo esquecida. 

Algumas pessoas tratam a massagem como algo supérfluo, mas se levarmos em consideração as pressões sociais e os hábitos cotidianos como a postura incorreta em longas horas de trabalho, a má alimentação e algumas vezes acrescido de uma boa dose de sedentarismo a massagem passa a ser exercer um papel fundamental na vida saudável e equilibrada. A massagem terápica torna-se válvula de alívio imediato das tensões e do stress que por sua vez é hoje responsável por vários tipos de doenças físicas e psicológicas, Uma dose regular de massagem relaxante é uma opção simples e econômica de prevenção e manutenção com a saúde.

terça-feira, 29 de dezembro de 2015

Do-in



Do-in é uma técnica de massagem oriunda da China, com mais de 5 mil anos, que utiliza os pontos dos meridianos energéticos do corpo humano, conhecidos nas práticas da medicina tradicional chinesa, tais como a acupuntura e tai chi chuan.O congestionamento do fluxo energético em determinado ponto do corpo gera um excesso ou uma deficiência de energia do corpo causando dor nas costas, desconforto, muitas vezes em todo o corpo, ou em algumas regiões, e muita tensão e falta de concentração. A técnica do Do-in visa justamente permitir que essa energia acumulada ou ausente volte ao seu fluxo normal, para que assim os órgãos se mantenham saudáveis.

domingo, 27 de dezembro de 2015

Massagem Ayurvédica



A massagem ayurvédica age nos sistemas: linfático (desintoxicando o organismo), circulatório (aumentando a produção de glóbulos brancos e a nutrição e oxigenação celular) e energético (reequilibrando o chakra e atuando nos sete corpos - desfazendo bloqueios emocionais).​Contribuindo, dessa forma, na cura das principais doenças.



A massagem ayurvédica é aplicada através de profundos e vigorosos toques com as mãos, cotovelos e até com os pés, proporcionando grande relaxamento, estimulando os músculos e a circulação sanguínea, liberando assim substâncias tóxicas presas aos tecidos e músculos do nosso corpo.

A prática da massagem ayurvédica, traz muito para além dos benefícios físicos.
A aplicação da terapia causa uma harmonização entre a parte espiritual, mental e emocional, balanceando as energias do corpo, causando uma “purificação” em quem está recebendo a massagem.


sábado, 26 de dezembro de 2015

Massagem sueca: para quem é indicada



massagem sueca é um dos tipos de massagem mais conhecidos no Ocidente, e isso não é à toa. Realmente, se feita corretamente, essa massagem é capaz de trazer uma série de benefícios para o organismo. 

De acordo com a Sociedade Brasileira de Medicina Manual, as massagens clínicasfazem uso de métodos naturais e não invasivos com a intenção de prevenir e também de tratar algumas patologias.



massagem sueca é indicada principalmente para pessoas que sofrem com dores musculares agudas ou então andam bastante estressadas. Além disso, é capaz de melhorar a circulação sanguínea, sendo indicada para pessoas com esse tipo de problema.

Sendo, porém, uma técnica que vai a fundo nas dores musculares, é indicada apenas para pessoas que estão dispostas a sentir pressão e, eventualmente, algum desconforto em uma sessão de massagem.


Como funciona a massagem sueca




Essa massagem deve ser aplicada apenas por especialistas, que consideram uma série de fatores antes de fazê-la. 
Finalmente, quem irá aplicar a massagem optará, então, por um dos quatro movimentos mais comuns: effeurage, petrissage, tapotement e friction.
1. Effeurage
Esse é um movimento que aplica pressão, firme ou suave, sobre os tecidos moles. Normalmente, é usado no início da sessão, passando depois para outros movimentos mais complexos.
2. Petrissage
Significa “amassamento”. Esse tipo de movimento visa eliminar toxinas que eventualmente estejam presentes nos tecidos musculares, utilizando pressão para melhorar a circulação e relaxar a musculatura.
3. Tapotement
Nesse estágio da massagem, são usados “tapas” nos músculos. Através deles, é possível aliviar a tensão e as dores.
4. Friction
Essa é a principal técnica desse tipo de massagem. Com a utilização dos dedos, da base da mão ou, até mesmo do cotovelo, o massoterapeuta irá fazer movimentos circulares nos músculos, atingindo tecidos ósseos. É um movimento capaz de liberar a tensão muscular mais profunda.


Há benefícios para a saúde?
Existem diversas pesquisas que confirmam os benefícios da massagem sueca para a saúde em geral.

Recente estudo publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine, por exemplo, indica que esse tipo de massagem é capaz de reduzir os níveis de cortisol no organismo, que nada mais é do que o hormônio do estresse.
Além disso, as pessoas saem com a sensação de rejuvenescimento após uma sessão de massagem. Isso ocorre porque há liberação de dois hormônios em particular, a dopamina e a serotonina, que são responsáveis pelos sentimentos de felicidade e bem-estar no ser humano.

Origens dessa massagem


massagem sueca tem esse nome porque é uma técnica desenvolvida por Per Henrik Ling, um fisiologista sueco e estudante da Universidade de Estocolmo.
No início, ele desenvolveu um sistema chamado “Ginástica Médica”, que incluía movimentos feitos por um terapeuta.
Esses movimentos foram conhecidos como “Movimentos Suecos” ou “Movimentos Suecos de Cura” no início, mas hoje são mundialmente famosos simplesmente como massagem sueca.

sexta-feira, 25 de dezembro de 2015

Massagem Tuiná


Tuiná é uma técnica de massagem chinesa que visa estimular ou sedar os pontos dos meridianos dos pacientes.
‘Tui’ significa empurrar e ‘ná’ significa segurar com força.
Indicações:
A massagem pode ser utilizada para tratar várias disfunções, como:
  • Stress
  • Ansiedade
  • Dor Cervical
  • Dor na lombar
  • Inflamação do disco da coluna
  • Constipação
  • Hipertensão
Contra-indicações:
 Pacientes com câncer
  • Pacientes com doenças transmissíveis agudas ou crônicas, tal como a hepatite.
  • Doenças infecciosas
  • Doenças hemorrágicas diversas, tais como úlcera gástrica no período de sangramento,
  • Tumores malignos

quinta-feira, 24 de dezembro de 2015

Four Hands Massage, Massagem a 4 mãos


Voce já se imaginou ser massageado

simultaneamente ao 

toque de quatro mãos?

É o que a Four Hands vem lhe proporcionar. 
Se entregue a essa experiência única, onde dois 
profissionais trabalham simultaneamente
 para elevar as sensações de bem estar durante 
a sessão de massagem.

Através do toque de dois profissionais, a Four Hands 
lhe oferece momentos incríveis de prazer. Elas aplicarão 
simultaneamente uma massagem relax, aumentando 
ainda mais os seus benefícios e potencializando as sensações.


Um massoterapeuta começa pelos pés, outro pela 
cabeça e o corpo todo é tocado simultaneamente.

Aproveite e se dê este presente!!!

terça-feira, 22 de dezembro de 2015

Kalari massagem



Pessoas com dificuldade para relaxar durante uma sessão de massagem ou banho quente têm agora uma boa alternativa, a Kalari, técnica de origem tradicional indiana, tem se popularizado no Brasil, ela tem base nos ensinamentos da medicina ayurvédica e utiliza exercícios de ioga, respiratórios e de meditação, em certos momentos o paciente chega a ser pisado pelo terapeuta, pois a Kalari não usa apenas as mãos no tratamento de revitalização, que tem uma duração de cerca de uma hora e meia, além de relaxante, a massagem proporciona eliminação de líquidos e toxinas, ativa o metabolismo, aumenta a imunidade e contribui para o processo de rejuvenescimento. massagem indiana. De acordo com a especialista, neste tipo de tratamento, a massagem indiana é realizada para a manutenção geral da saúde corporal e mental, diminuir tensões emocionais e musculares, estimular a circulação sanguínea e linfática, além de desenvolver o bom funcionamento do organismo. Os movimentos não seguem um padrão e são personalizados de acordo com as características de cada paciente, como idade, necessidades imediatas e eventuais, e problemas de saúde. Essa técnica é indicada para bailarinos, praticantes de artes marciais, atletas e todos que precisam ter um corpo mais flexível, além de pessoas que sofrem de insônia e querem se livrar do estresse.

segunda-feira, 21 de dezembro de 2015

MASSAGENS PODEM AJUDAR EM TRATAMENTOS MÉDICOS


A massagem tem desempenhado um papel cada vez mais importante nos cuidados com a saúde.

Chamada atualmente de massoterapia, ela consiste em um conjunto de toques feitos com as mãos, com outras partes do corpo ou com aparelhos sobre uma ou mais partes do corpo, além de realizar movimentos nas articulações, alongamentos e aplicações de calor e frio.

existem diversos tipos de massagens e que elas têm inúmeras indicações, como: aliviam o estresse e a tensão, diminuem as dores musculares, controlam a dor, eliminam traumas físicos e melhoram a circulação sanguínea e a flexibilidade. Mas é preciso que antes o cliente já tenha o diagnóstico do problema para que profissional possa utilizar as técnicas de massagens de acordo ele.

Essa é uma das grandes diferenças entre a massoterapia e a massagem comum. Além dela ser realizada por profissionais altamente qualificados, antes do procedimento é feita uma entrevista onde podemos decidir qual será o direcionamento da terapia de acordo com a necessidade da pessoa. Ou seja, se ela tiver dor muscular, o massoterapeuta terá que utilizar técnicas diferentes das que usaria em alguém que quer apenas aliviar a tensão.

A maioria dessas técnicas é milenar, nascida na medicina chinesa, em meados de 1800 A.C.. Mas, enquanto as massagens orientais focam na fisiologia do sistema circulatório, a ocidental focaliza a fisiologia energética.

domingo, 20 de dezembro de 2015

MASSAGEM ANTI ESTRESSE


O estresse afeta a todos nós, desde o toque do despertador pela manhã até o último piscar de olhos, à noite. Ele é uma reação natural contra qualquer tipo de pressão ou mudança extra, agradável ou não, imposta ao corpo ou à mente. O estresse é percebido em geral como negativo,  porém devemos lembrar que positivamente pode provocar um estímulo necessário para o movimento,  realização e finalização de tarefas, ensejando o aumento da confiança e impulsionando a energia.
O estresse revela-se nocivo quando a carga torna-se muito pesada e perdemos a capacidade de lidar com ela de forma calma e racional. Todos nós temos limiares diferentes de estresse, reagindo de formas distintas às circunstâncias. O que é revigorante em dado momento, torna-se insuportável em outros instantes.
Podemos citar então as crises ou mudanças importantes na vida, como fatores importantes no movimento do estresse. Particularmente, nos dias atuais, o ritmo acelerado de nossas vidas  causa diversas situações potencialmente estressantes, cujo acúmulo provoca uma sobrecarga mental, física e emocional, limitando as reações adequadas no cotidiano.
Além dos fatores externos temos também os internos, como as preocupações persistentes com as situações, os sentimentos de incapacidade ou culpa dentro de um relacionamento ou acontecimento, gerando estados de tensão que derivam para sintomas físicos e emocionais.
A massagem anti estresse trabalha simultaneamente em um nível físico e psicológico, combatendo a tensão ou a letargia mental e física e estimulando o bem estar. A manipulação dos músculos tensos e rígidos, alivia a dor e o desconforto, mobilizando as articulações e regulando as circulações sanguínea e linfática, restaurando sua funcionalidade.
O relaxamento físico e mental  tem uma eficácia comprovada no alívio dos sintomas de estresse, com impacto no sistema imunológico prevenindo assim, problemas de saúde. No aspecto psicológico a massagem liberta a tensão, estimulando uma respiração mais profunda, criando condições para o indivíduo prestar mais atenção em si mesmo, de maneira que os problemas e as preocupações constantes possam ser vistos sob nova perspectiva. A paz e a tranquilidade expressos no cuidar permitem que a mente tenha tempo para relaxar e revitalizar-se, resultando em bem estar, em bem ser, elevando a qualidade de vida.

sexta-feira, 18 de dezembro de 2015

Massagem integrativa



A massagem integrativa é uma técnica que se baseia em conhecimentos e conceitos milenares da arte do toque, essa técnica integra os conhecimentos oriental e ocidental equilibradamente e tem como objetivo melhorar a qualidade de vida. A massagem integrativa trabalha os diferentes níveis energéticos do organismo profunda e sutilmente com movimentos integrativos, suas técnicas e procedimentos estão associados às massagens Thai Yoga, energética, Shiatsu e Ayurvédica. Massagem Integrativa. Os procedimentos e manobras são feitos no chão e compõe-se de uma sequência harmoniosa e completa, que faz uso de deslizamentos, pressões em pontos dos meridianos, alongamentos, fricções, mobilizações energéticas dos chacras e pontos no corpo inteiro, objetivando e harmonizando todas as partes e sistemas, promovendo a integração entre corpo, mente, espirito, energia e emoção Energia vital. Quando a nossa energia vital fica bloqueada e estes bloqueios persistem, inicia-se um processo de somatizações e couraças energéticas negativas pelo corpo. Essas couraças ocorrem devido a um grande desequilíbrio entre corpos físico e energéticos. O corpo, por sua vez pode se descontrair naturalmente quando é estimulado corretamente, livrando-se de um estado de desarmonia para o equilíbrio geral. Desta forma, o corpo gera um desenvolvimento interior natural e desperta o seu poder de auto cura. Tal equilíbrio manifesta-se de maneira diferente em cada indivíduo, promovendo principalmente o equilíbrio geral. Benefícios da massagem integrativa. Promove o relaxamento reduzindo a tensão muscular. Diminui a ansiedade e o estresse físico e mental. Aumenta a circulação sanguínea e linfática. Reduz as dores articulares. Aumenta o fluxo de nutrientes. Libera endorfinas. Estimula funções viscerais. Expansão Áurica e maior consciência corporal.

quinta-feira, 17 de dezembro de 2015

A massagem instintiva




A massagem é uma forma instintiva de comunicar e de confortar. Medicamente, a massagem é a mais antiga forma de tratamento utilizada em todas as culturas.


Embora existam muitos tipos de massagem todos eles usam, de forma sistemática, movimentos de deslizamento, fricção, pressão amassamento e batimento da pele, dos músculos e das articulações.

Utiliza-se a massagem para aliviar a rigidez, a tensão e a dor nos músculos e para dar conforto e ajudar a dominar o stress.

quarta-feira, 16 de dezembro de 2015

Massagem Relaxante



A base de todos os restantes tipos de massagens, a verdade é que a massagem de relaxamento é uma derivação da massagem sueca, sendo a principal diferença a pressão, intensidade e velocidade dos movimentos que, na massagem de relaxamento, são mais lentos, menos profundos e menos intensos. Tendo como principal objetivo acalmar e relaxar, eliminando tensões e ansiedades, a massagem de relaxamento consegue ainda despertar sentidos, devolvendo ao corpo a sua energia e vitalidade natural. Em adição, a massagem de relaxamento melhora o aspeto da pele, a circulação sanguínea, estimula o sistema linfático, contribuindo assim para a desintoxicação do organismo, mantém os movimentos musculares e articulares a funcionar em pleno, aliviando ainda pequenas dores ou desconfortos. Com efeitos duradouros, esta é uma excelente massagem para principiantes que certamente irão ficar viciados neste que é um dos mais puros prazeres corporais. Todas as massagens têm de ser aproveitadas ao máximo, de forma a potenciar cada um dos seus benefícios, que são muitos e positivos. A massagem de relaxamento não é exceção,estado corporal,a massagem de relaxamento tem o dom de adaptar-se ao estado anímico de qualquer pessoa ,se essa estiver exausta a massagem terá um efeito enérgico e revitalizador, se por outro lado a pessoa estiver agitada e ansiosa, a massagem terá um efeito sereno e calmante. Equilíbrio do corpo- uma massagem de relaxamento trabalha para re-equilibrar o organismo, assegurando o funcionamento pleno dos sistemas circulatório, linfático, respiratório, múscular e digestivo. Sintomas físicos- além de permitir e motivar a autorregulação do organismo humano, as massagens de relaxamento têm uma ação direta sobre os mais variados sintomas físicos,dores musculares, reumatismo, artrite, tensão nervosa, dores de cabeça, enxaquecas e insônias. Equilíbrio da mente- está mais do que comprovado que o poder curativo das massagens de relaxamento está também na sua capacidade de regenerar o cérebro, fortalecendo os níveis de atenção e concentração, potenciando os níveis de criatividade e imaginação. Conforto físico- todos os seres humanos necessitam do toque humano e o contacto físico proporcionado por uma massagem de relaxamento traz um conforto emocional inexplicável mas fundamental. Autoestima em alta-é impossível negar o efeito psicológico e emocional que uma simples massagem de relaxamento tem sobre a nossa autoestima – sentimo-nos melhores connosco próprios, por dentro e por fora, e com a sensação de que tudo é possível. Escape emocional-as massagens de relaxamento já provaram ser verdadeiros escapes emocionais, onde a serenidade e calma proporcionadas, levaram à libertação de emoções contidas, positivas e negativas, para uma verdadeira purificação emocional.

terça-feira, 15 de dezembro de 2015

Yoga Massagem Ayurvédica


Breve Histórico
Mais antigo sistema de cura do mundo, a Ayurveda do Sanscrito AYUR – vida e VEDA – conhecimento, sabedoria ou ciência.  Tem suas raízes na doutrina matriarcal do Tantra há 5 mil anos, e faz parte das culturas chinesa, tibetana, grega e árabe.  É considerada como “Mother of all healing”, a mãe de todas as artes de cura, que foi sendo difundida até hoje.
Suas bases são o entendimento do ser humano como um conjunto corpo-mente-espírito e o preceito de que só há saúde no equilíbrio desses elementos. A causa das doenças é o acúmulo de toxinas.  Adotando medidas para aliviar as toxinas existentes e prevenir o aparecimento de novas, o ser humano terá saúde no verdadeiro sentido da palavra – não apenas a ausência de doenças, e sim o estado de completo bem estar físico, mental e emocional, como define a Organização Mundial da Saúde (OMS).
Mas o objetivo da ciência da longevidade não é apenas acrescentar anos à nossa vida, e sim adicionar qualidade de vida aos nossos anos. A saúde ou a falta dela é vista como o resultado das nossas ações diárias. Mais: é o espelho de nossos sentimentos, pensamentos e relacionamentos no cotidiano. No meio da afobação de cada dia, muitas vezes nem nos damos conta da postura do nosso corpo, dos pensamentos que se atropelam na mente, das emoções que estão nos fazendo agir de uma forma ou de outra. Esse é o arremedo da vida, porque viver de verdade é desfrutar o momento presente, é estar no aqui e agora. Dessa forma, podemos dirigir cada ato, palavra e pensamento para gerar saúde.
Benefícios da Yoga Massagem Ayurvédica
Um dos primeiros benefícios verificados se dá na circulação sanguínea, que é ativada naturalmente e sem provocar qualquer tipo de esforço por parte da pessoa, contribuindo assim para o aumento do fluxo sanguíneo, sem esforço do coração: o pulso baixa porque o coração passa a funcionar mais lentamente, tendo um descanso natural. A fadiga muscular diminui ao mesmo tempo que é revitalizada. A ativação da corrente sanguínea e energética irriga os tecidos com sangue rico em oxigênio e energia, produzindo uma espécie de analgésico curativo natural. Tudo o que estiver com dor passa a doer menos.
A Massagem Ayurvédica atua diretamente sobre o sistema linfático, que é responsável pela desintoxicação do organismo, através do ajuste da linfa, líquido intercelular, o que promove o equilíbrio elétrico e químico entre os diferentes sistemas e órgãos do corpo. A tua também sobre os músculos, pele e células nervosas de forma a reconstituir esses sistemas ativando a assimilação de oxigênio e dos nutrientes que o corpo necessita, contribuindo para o rejuvenescimento do corpo, aumento da quantidade dos glóbulos brancos, o que fortalece o sistema imunológico. Um relaxamento profundo é obtido depois de alguns minutos de massagem. Assim, numa simples sessão temos a eliminação dos ácidos e das toxinas que estavam alojadas nos músculos, a dor é controlada, os nervos são acalmados, os tendões e ligamentos são alongados. O corpo ganha nova resistência.
Após o tratamento inicial, a manutenção ode ser feita esporadicamente, ou a pessoa irá procurar uma forma de manutenção da saúde do corpo, como Yoga ou Pilates.
Toda a Yoga Massagem Ayurvédica é realizada no chão, sobre um colchonete confortável e aquecido, se for necessário. Almofadas além de tornarem ambiente aconchegante são úteis quando trabalhamos nas laterais do cliente. O pó do mesocarpo do babaçu é um pó medicinal usado nesta terapia, que além de funcionar como peeling, limpando a pele, ativa toda a circulação, sendo ótimo para reumatismo, várias, celulite, esgotamento nervoso, cólicas menstruais, etc.
Indicações da Yoga Massagem Ayurvédica
* Realinhamento Postural
* Rigidez nas Articulações
* Artrite, Artrose, Obesidade
* Fadiga
* Insônia
*Ansiedade, Depressão, Stress
* Constipação Intestinal
* Articulações Calcificadas
* Fortalecimento do Sistema Imunológico
* Alívio Geral de Tensões Físicas, Crônicas ou Agudas

Contra Indicações
Esta Terapia não deve ser feita nos seguintes casos:

● Câncer
● Gestantes
● Trombose Venosa Profunda
● Infecções, Febres
● Erisipela
● Hemorragia
● Erupções na Pele
● Náusea, Vômitos e Diarréia
● Psoriase em atividade
● Icterícia

★ No caso de dúvida, peça autorização médica antes de iniciar o tratamento.

segunda-feira, 14 de dezembro de 2015



Mais do que um conjunto de técnicas manuais, a Massagem Terapêutica relaxante tem por objetivo equilibrar o fluxo de energia do nosso organismo. 

E, é só a partir do equilíbrio da energia que se consegue atingir a saúde plena, em todas as suas vertentes. 

Acalma e tranquiliza o corpo e a mente, ajudando eficazmente as pessoas que sofrem de depressão ou de alguma forma de ansiedade. 

Em suma, a grande vantagem da massagem é encontrar o embrião do problema e partir para respectiva cura! 

Massoterapia tem o intuito de trazer mais energia para sua vida, através de métodos de Massagem Terapêutica Relaxante, que promovem revitalização e cura de uma maneira muito prazerosa. 

A energia, o bem estar e a felicidade invadirão seu corpo após uma massagem Terapêutica relaxante. 

domingo, 13 de dezembro de 2015

Massagem para estudantes


Massagem Thai



Criada originalmente nos templos budistas e em aldeias na Tailândia é considerada uma "Medicina de Energia" que movimenta as articulações, com uma rítmica de forma lenta (Tai chi Chuan), toque profundo e movimentos do Yoga que atua diretamente na mente e no coração. Ao longo das práticas como consequência o praticante obtém realinhamento postural. A Massagem Thai obteve tanta popularização que posteriormente entrou nas famílias e hoje segue passada de pai para filho na cultura local.

Beneficios da Massagem Thai
• Diminui o stress e tensões do dia-a-dia.
• Aumenta a flexibilidade e a mobilidade articular.
• Diminui a dor, a contração e a rigidez muscular.
• Melhora a postura e a simetria corporal.
• Promove profundo relaxamento físico e mental.
• Aumenta o nível de energia vital e consciência corporal.
• Melhora a circulação sanguínea e a circulação linfática, facilitando a eliminação de toxinas.
• Promove maior integração entre os órgãos internos e sistemas do corpo.
• Diminui o cansaço físico e mental.
• Facilita a liberação de bloqueios emocionais.
• Promove profunda integração entre corpo e a mente.

sábado, 12 de dezembro de 2015

Massagem pode ser uma ferramenta poderosa para ajudar a cuidar da sua saúde e bem-estar.



Massagem não está mais disponível somente através de spas de luxo e clubes de saúde. Hoje, a massagem terapêutica é oferecida em empresas, clínicas, hospitais e até mesmo aeroportos. Se você nunca tentou massagem, conheça seus possíveis benefícios para a saúde e o que esperar durante uma sessão de terapia de massagem.

O que é massagem?
Massagem é um termo geral para pressionar, esfregar e manipular a sua pele, músculos, tendões e ligamentos. Massagem pode variar de leve acariciando a pressão profunda. Há muitos tipos diferentes de massagem, incluindo estes tipos comuns:
Massagem sueca. Esta é uma forma suave de massagem que utiliza movimentos longos, amassar, fundo circular movimentos, vibração e toque para ajudar a relaxar e energizá-lo.
Massagem profunda. Esta técnica de massagem usa traços mais lentos, mais forte para as camadas mais profundas do músculo e do tecido conjuntivo, geralmente para ajudar com lesão muscular de lesões-alvo.
Massagem desportiva. Isto é semelhante à massagem sueca, mas ela é voltada para pessoas envolvidas em atividades esportivas para ajudar a prevenir ou tratar os ferimentos.
Massagem do ponto gatilho. Esta massagem concentra-se nas áreas de fibras musculares apertadas que pode formar-se em seus músculos após lesões ou uso excessivo.
Benefícios da massagem
Massagem é geralmente considerada parte da medicina complementar e alternativa. E cada vez mais está sendo oferecida junto com o tratamento padrão para uma ampla gama de condições médicas e situações.
Estudos dos benefícios da massagem demonstraram que é um tratamento eficaz para reduzir o estresse, dor e tensão muscular.
Enquanto é necessária mais investigação para confirmar os benefícios da massagem, alguns estudos têm encontrado que a massagem também pode ser útil para:
  1. Ansiedade
  2. Distúrbios digestivos
  3. Fibromialgia
  4. Dores de cabeça
  5. Insônia relacionada ao estresse
  6. Síndrome da dor miofascial
  7. Cepas de tecidos moles ou lesões
  8. Lesões esportivas
  9. Dor nas articulações temporomandibular
Além dos benefícios para condições específicas ou de doenças, algumas pessoas gostam de massagem porque muitas vezes produz sentimentos de carinho, conforto e conexão.
Apesar de seus benefícios, massagem não é concebida como um substituto para cuidados médicos regulares. Consulte o seu médico sobre se você pode fazer massagem e certifique-se de seguir quaisquer planos de tratamento padrão que você tem.

sexta-feira, 11 de dezembro de 2015

Veja alguns benefícios da massagem terapêutica



É óbvil que a massagem terapêutica vai ajudar a relaxar, mais ela pode fazer muito mais do que isso, e do que você imagina. Então conheça 6 razões que separamos, para conhecer os benefícios, e por que marcar uma consulta.

A massagem terapêutica neutraliza tudo o que você faz sentado.
A maioria das pessoas estão lidando com algum tipo de estresse postural em todo o mundo, no seu dia a dia. Mais frequentemente o que tem de provocar isso é o estresse, que tende a se manifestar mais nas partes dos ombros e pescoço.
A pessoas que trabalham na mesa, como em escritórios, tome muito cuidado. Formas mais avançadas de estresse postural, começa a se mostrar como dor ou fraqueza na região lombar e glúteos causada por períodos prolongados.
Felizmente, a massagem pode contrariar o desequilíbrio causado por muito tempo sentado na mesma posição, o que significa que você pode manter em sua mesa de trabalho, contanto que você faça sessões de massagem regularmente.
Outro benefício, é que alivia dores musculares.
Você esta sentindo, ou já sentiu os músculos doloridos? A massagem terapêutica pode ajudar. Aumentos de massagem faz melhorar a circulação, da mesma maneira que esfregando seu cotovelo quando você bate ele em uma mesa pode ajudar a aliviar a dor.
A massagem terapêutica é tão eficaz como outros métodos de tratamento para as dores crônicas nas costas.
A massagem terapêutica acalma a ansiedade e a depressão.
Mulheres diagnosticadas com câncer de mama por exemplo que receberam a terapia de massagem três vezes por semana relataram ter ficado menos deprimidas e menos irritadas, de acordo com um estudo feito em 2005 publicado em um jornal internacional.
Tambem um estudo Americano feito, em uma clinica de  Psiquiatria Infantil e Adolescente, descobriu que os pacientes que estavam deprimidos e ansiosos ficaram mais relaxados e felizes, e tinham reduzido os níveis de estresse após receber sessões de massagem.
Além disso, a massagem terapêutica melhora o sono. Não só a massagem pode incentivar um sono repousante bom e tranquilo como também ajuda aqueles que não podem de outra forma descansar confortavelmente.
A massagem promove o relaxamento e o sono nos submetidos a quimioterapia ou radioterapia, o que ajuda na recuperação e tranquilidade dos pacientes.
Além disso, se você é um pai ou mãe de primeira viagem, você vai ficar feliz em saber que a massagem tambem pode ajudar com que os bebês durma mais tempo, e chore menos o deixando menos estressado.
A maioria dos centros massagistas podem fazer massagem infantil. E se os pais tambem quiser fazer por si próprios, podem pegar as técnicas bem rapidas. Não há realmente uma técnica particular. Quaisquer que sejam os pais normalmente fazem para acalmar seu bebê vai ser eficaz.
A massagem tambem aumenta a imunidade em seu corpo.
Um estudo americano feito no ano de 2010, descobriu que a massagem aumenta a contagem de células brancas do sangue dos pacientes (que desempenha um grande papel na defesa do organismo contra doenças).
Alem disso, também melhora a função imune para indivíduos que tem a doença HIV.
Alivia muito as dores de cabeça.
Quando tiver uma dor de cabeça, faça o teste e reserve uma sessão de massagem. A massagem diminui a frequência e gravidade das dores de cabeça tensionais.
Uma pesquisa feita na Universidade de Granada que fica na Espanha, descobriu que uma única sessão de massagem terapêutica tem um efeito imediato na dor percebida em pacientes com cefaléia tensional crônica.
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