sexta-feira, 30 de novembro de 2012

Massagem é alternativa contra dor de cabeça


Ao longo da vida, muitas doenças costumam bater à nossa porta. Escolher um caminho que nos dê mais vitalidade e equilíbrio é sempre a melhor opção. Sabe-se que, cerca de 75% das dores de cabeça têm a origem na musculatura tensa do trapézio, elevador da escápula, masseter, têmporas, esternocleidomastoideo e romboide.
Estas dores podem aparecer devido a fatores como má postura durante muito tempo, falta de água no corpo, sinusite ou rinite, má alimentação, sono, muito tempo no computador, levantamento de peso de forma errada, entre muitas outras coisas.
Boa parte da população costuma procurar um tratamento alternativo, como a massagem - que tem efeito relaxante na musculatura, para as dores de cabeça. Se as dores de cabeça têm a sua origem na musculatura tensa, pode ser que a massagem cure a dor totalmente ou alivie bastante.
Uma sessão de 30 minutos de massagem pode ter o mesmo efeito de analgésicos na melhora da dor de cabeça. Sem as desvantagens do remédio, que, usado com frequência, piora o quadro e torna o problema crônico.
É muito raro que uma dor de cabeça seja sintoma de uma doença muito grave, que diferentemente da enxaqueca, esse tipo de cefaleia não provoca náusea, vômito e sensibilidade à luz. Claro, é sempre bom procurar um médico especialista para descobrir o que gera a dor, especialmente se a dor de cabeça aparece com frequência.Estas dores podem aparecer devido a fatores como má postura durante muito tempo, falta de água no corpo, sinusite ou rinite, má alimentação, sono, muito tempo no computador, levantamento de peso de forma errada, entre muitas outras coisas.
Boa parte da população costuma procurar um tratamento alternativo, como a massagem - que tem efeito relaxante na musculatura, para as dores de cabeça. Se as dores de cabeça têm a sua origem na musculatura tensa, pode ser que a massagem cure a dor totalmente ou alivie bastante.
Uma sessão de 30 minutos de massagem pode ter o mesmo efeito de analgésicos na melhora da dor de cabeça. Sem as desvantagens do remédio, que, usado com frequência, piora o quadro e torna o problema crônico.
É muito raro que uma dor de cabeça seja sintoma de uma doença muito grave, que diferentemente da enxaqueca, esse tipo de cefaleia não provoca náusea, vômito e sensibilidade à luz. Claro, é sempre bom procurar um médico especialista para descobrir o que gera a dor, especialmente se a dor de cabeça aparece com frequência.

Ventosaterapia




 


A Ventosaterapia é utilizada no Oriente há centenas de anos e sua aplicação além de favorecer a limpeza corporal, atuando nas trocas gasosas do impuro para o puro, elimina a toxidade que afeta o organismo, regula o PH sanguíneo e traz um efeito reflexo quando aplicada nos pontos ou meridianos de Acupuntura. 


O tratamento por ventosa consiste em trazer as células doentes do sangue, do interior do corpo para a superfície, por fortes absorções, recuperando as células doentes. Com o vácuo e a absorção na superfície do corpo, que abrem os vasos capilares e os poros, as toxinas são retiradas, ocorrem troca de gases, oxigenação do sangue, e a circulação sanguínea é ativada. É basicamente uma técnica de sucção através de uma campânula de vidro que produz um vácuo de determinadas regiões do corpo.


Tipos de ventosas

ventosa seca: deixa manchas ou hematomas de coloração vermelha, marrom, roxa ou até preta no paciente. Elas permanecem no local por uma ou duas semanas e não causam dor. Assim faz-se o diagnóstico da qualidade do sangue do indivíduo;

ventosa molhada: promove a leve retirada de sangue antes de sua aplicação com equipamento específico. Ela acompanha o tratamento com sangria porque é necessário cauterizar evitando-se o surgimento de uma infecção;

ventosa deslizante: evita o hematoma e obtém os benefícios da técnica. É um recurso interessante para os fisioterapeutas e massoterapeutas, pois quando associada com a massagem, usando-se um meio lubrificante, demonstra ótimos resultados para redução da gordura localizada e principalmente das celulites. A massagem é usada trazendo um extraordinário benefício de relaxamento físico-mental, além de tratar doenças. Oferece bem-estar ao indivíduo, mantendo a flexibilidade dos músculos e eliminando os nódulos de tensões.

Indicações e benefícios

O tratamento 100% alivia problemas de reumatismo e nevralgias; aumenta o nível de cálcio do sangue; ativa secreção hormonal; acelera digestão; acalma nervosismo e auxilia contra o stress. Ainda é bem sucedido na eliminação de dores, tensões e contraturas musculares. Melhora o aspecto de cicatrizes cirúrgicas; fortalecimento dos vasos sangüíneos, tornando a corrente sangüínea mais eficiente, evitando-se os infartos e derrames. 

A ventosa ajuda a controlar a pressão arterial e a arteriosclerose. Problemas respiratórios como nos casos de bronquite, enfisema ou asma também são tratados com essa terapia. Pode-se utilizar a ventosa ainda para curar febre, tosse, gripes e resfriados, alergias, furúnculos e intoxicações. Deve-se usar ventosa para combater comprometimentos da circulação, cansaço, formigamentos, dormências nos membros superiores e inferiores, dores de cabeça e ondas de calor. Facilita as trocas gasosas e regula o pH sanguíneo, mantendo-o numa faixa de acidez ligeira entre 7,2 a 7,5, aumentando a vida média dos glóbulos vermelhos e limpando os que se encontram degenerados. Trata intoxicação por substâncias químicas, remédios, gases e elimina todas as toxinas. A ventosa pode ser aplicada por cima da agulha, puncionada na pele, ao mesmo tempo, aumentando o valor terapêutico uma da outra. Na Estética, a Ventosaterapia é muito utilizada como na redução de celulite e gordura localizada, através de ativação da circulação sanguínea e linfática, reduzindo a retenção de líquidos no organismo feminino. 


Contra-indicações

O tratamento é contra-indicado em poucos casos: dermatites, psoríase, micoses, cortes e ferimentos recentes, insuficiência cardíaca de hipertensão do fogo, quadros viróticos e osteoporose. 

Efeito colateral

A ventosa é excelente para tratar doenças de origens crônicas, isso porque se uma pessoa possui o metabolismo relativamente baixo, por exemplo, ela pode ter como causa um fator sangüíneo de excesso de acidez ou alcalinidade, e esse tratamento contribui eficientemente para que ocorra uma mudança na qualidade do sangue do indivíduo. Trata-se de um processo normal se ocorrer dos problemas parecerem piores após o tratamento, devido uma mudança da patologia que se transforma da fase crônica para aguda. Por isso deve-se fazer uma orientação prévia para o paciente não se assustar com a situação apresentada, mas o local tratado melhora efetivamente, acabando com o desequilíbrio em questão e as condições de saúde do indivíduo ficam ótimas.


Precauções importantes


Há que se ter cuidado ao aplicar as ventosas em mulheres grávidas e pacientes cardíacos. Deve-se levar em consideração o quadro clínico. Mulheres que se encontrem no período menstrual podem fazer ventosa de maneira suave. Para que o tratamento de ventosa seja bem sucedido é necessário orientar o paciente para que ele, em parceria com o tratamento, controle a alimentação, beba bastante água, visando auxiliar na fabricação de sangue com qualidade. A ventosa associada com a acupuntura, moxabustão, alimentação natural, ou qualquer outra terapia favorece ainda mais o tratamento. Uma aplicação não deve ser realizada em tempo muito distante da outra para não se perder o efeito do tratamento. E não é necessário esperar desaparecer por completo a reação do primeiro tratamento. A quantidade normal para uma aplicação é tratar uma vez ao dia, mas isso depende da situação do paciente. O melhor horário para se aplicar ventosa é pela manhã, mas pode-se também aplicar pela tarde e à noite. Para pacientes sem restrições, caso o objetivo seja um tratamento que vise apenas a manutenção da saúde, deve-se então efetuar uma aplicação a cada 15 ou 30 dias.




Fonte: Dra. Karen Boeschenstein – Fisioterapeuta e Especialista em Acupuntura. Contato: (61) 8484-2211 ou 8595-2410. Email: Kin46751@yahoo.com.br .


quinta-feira, 29 de novembro de 2012

Aprenda como fazer massagem facial em casa


O que acha de, em apenas em dez minutos, com dez passos diferentes e, sem sair de casa, suavizar as marcas de expressão da face? Basta remover as células mortas, melhorar a circulação, amenizar as olheiras e bolsas sob os olhos, o que é possível por meio do passo a passo indicado pelo Médico Esteta e Diretor da Clínica Kogake, Dr. Paulo Kogake.

Passos

1-higienize toda a face;
2-esfregue as palmas das mãos e, em seguida, cubra os olhos (você sentirá um calorzinho gostoso e confortável);
3-coloque as pontas dos dedos das mãos na testa e faça movimento para baixo e mantenha por 15 segundos;
4-depois, pressione a região das têmporas (lateralmente às órbitas), mantendo por 15 segundos;
5-com os dedos indicadores, pressione entre as sobrancelhas por 15 segundos;
6-pressione os polegares contra as narinas, fazendo movimentos leves para cima e para baixo;
7-com as mãos abertas, coloque os dedos indicadores no topo de cada lado da mandíbula e os polegares no queixo ou no pescoço. Deslize lentamente os indicadores até o queixo umas oito vezes;
8-pressione o indicador e o polegar, juntos, em todo o contorno das orelhas duas vezes;
9-esquente uma toalha de rosto e coloque sobre a face. Deixe por cerca de dois minutos;
10-para finalizar, aplique hidratante facial com movimentos circulares.


Fonte: Dr. Paulo Kogake - Médico Especialista em Estética
Médico graduado Faculdade de Medicina da Universidade de Taubaté-Taubaté; Especialização em Estética, Radiologia e Bioplastia. Membro da Academia Brasileira de Estética; Membro da Sociedade Brasileira de Laser Cursos de atualização em Ultrassonografia e Tomografia Computadorizada Diretor da Clinica Kogake.
www.clinicakogake.com.br

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quarta-feira, 28 de novembro de 2012

Reflexologia Facial



Esta terapia permite aliviar todas as dores em alguns minutos, suprimir definitivamente todas as alergias e apagar da mente todas as emoções obsessivas. Não tem contra-indicações e qualquer pessoa pode receber este tratamento, até mesmo as crianças.

Originária do Vietname, bem conhecida nos Estados Unidos, na Rússia mas ainda pouco conhecida na Europa, esta técnica recente, que graças ao professor Nhuan Le Quang faz cada vez mais adeptos, pode ajudar a recuperar a saúde, o bem estar e a beleza da juventude.

Reflexologia facial - este tipo de reflexologia baseia-se nas descobertas do professor Bui Quoc Chau,que em 1980, no Vietname, investigou em meio hospitalar, apoiado por equipas de médicos e de acupunctores.
Nuan le Quang investigou e descobriu outras possibilidades e técnicas revolucionárias.
Transformou a terapia holística que age em 3 planos: físico, psíquico e emocional.

Físico: os pontos reflexos relançam a energia no sitema nervoso, aliviam as dores, reforçam os orgãos internos e fortalecem o organismo;

Psiquico: trabalha sobre os corpos subtis a fim de re-harmonizar os chacras e apagar as emoções

Emocional: atraves de uma massagem de re-harmonização e ondas, induz a um estado pleno de bem-estar.

Método Curativo e Preventivo

Esta terapia pode tratar desordens do sistema nervoso e destina-se a todos os terapeutas e outros profissionais da área da saúde, mas também a você, à sua família e amigos.

- Depressão
- Stress
- Enxaquecas
- Ciática
- Lombalgias
- Perturbações do sono
- Hipo e hipertensão
- Perturbações digestivas, musculares
- Problemas sexuais, infertilidade
- Medos, cóleras, lutos, fobias

É um método simultaneamente curativo e preventivo.
A estimulação regular dos pontos reflexos da face (2-3m):

- Reforça as defesas imunitárias
- Relança a energia para favorecer a auto-cura do organismo
- Relaxa a face e apaga as rugas, pois o Dien Chan é um ótimo tratamento anti-rugas.

Mais informação : www.reflexologie-diencham.com

O que é massoterapia

Na nossa era, caraterizada pelos hábitos e estilo de vida consumista numa sociedade altamente globalizada, existem novas necessidades para o ser humano. Cada vez mais afetado pelo estresse e pela falta de tempo, têm surgido novas tendências que procuram alcançar um melhor bem-estar e promover um estilo de vida bem mais saudável. É o caso da massoterapia, um tratamento à base de massagens direcionado para o corpo em geral ou para uma parte do corpo em particular, que tem como objetivos aliviar a tensão acumulada, controlar a dor, melhorar a circulação sanguínea e promover uma vida mais saudável e confortável.
 
Com cada vez mais aderentes em todo o mundo, a massoterapia é uma excelente forma de relaxar e aumentar a sua qualidade vida. Se está pensando em experimentar pela primeira vez, então aprenda aqui mais sobre o que é esta terapia e para que serve.
  1. A diferença entre a massoterapia e as massagens comuns é que este tratamento é direcionado para as necessidades do paciente em específico. O massoterapeuta, que é a pessoa certificada para aplicar o tratamento, após ouvir as queixas do seu cliente, pode elaborar um programa específico para fazer face ao problema, seja ele causado pelo estresse, pela má circulação ou por algum trauma físico. Assim, enquanto num programa de massagens comum os exercícios são iguais para todos os clientes, na massoterapia cada programa é particularizado de acordo com as necessidades do cliente.
  2. Se procurar um massoterapeuta tente se certificar de que tem formação adequada, já que hoje em dia muita gente poderá tentar fazendo passar por profissional sem o ser. Procure em clínicas específicas de massoterapia, em spas, ginásios desportivos ou clubes de estética. Exija sempre um profissional qualificado, pois só assim pode obter um bom e eficaz tratamento, que faça face às suas necessidades e problemas. Em caso de dúvidas, consulte o seu médico previamente e ele indicará as técnicas indicadas para o seu problema.
  3. A massoterapia é um conjunto de massagens e técnicas, tanto ocidentais como orientais, que vão desde as massagens relaxantes até às massagens tailandesas, o do-in ou o tuiná. Os benefícios da massoterapia são muitos e incluem melhor circulação sanguínea, mais flexibilidade, controlo do estresse e tensão acumulada, normalização das necessidades fisiológicas, combater as dores musculares e os traumas físicos, fortalecer o seu sistema imunológico ou promover uma melhor e maior qualidade de vida e bem estar, tanto o físico como psicológico.

terça-feira, 27 de novembro de 2012

Massagem Intuitiva

A Massagem Californiana tem a sua origem no Instituto Esalen, na Califórnia, razão pela qual é chamada de Massagem Esalen. No entanto, pela natureza da sua técnica, é também apelidada de Massagem Intuitiva. A Massagem Californiana é o resultado do "casamento" entre a clássica Massagem Sueca e uma técnica de trabalho corporal de profunda sensibilidade, que Charlotte Selver "importou" da Alemanha.
Esta forma de Massagem é conhecida como método modificado onde a forma Californiana,de massagem é a técnica com o toque objetivo. Este objetivo pode estar relacionado com o alívio da dor muscular, alívio do stress, aumento da consciência corporal ou reequilíbrio integral. A Massagem Californiana não pretende curar, mas privilegiar o descanso e o desenvolvimento da sensibilidade corporal.
Desenvolvida no Instituto Esalen a partir das modificações das terapias corporais e da educação física com o governo Kennedy em 1960. Desde então, a Massagem Californiana tem vindo a passar por várias etapas de contínua estruturação e consolidação técnica. Os terapeutas de Massagem Californiana devem estar oficialmente credenciados pelo Instituto Esalen, que por sua vez levam seus profissionais para receberem credenciamento bodywork.
O Instituto Esalen foi o berço da corrente New Age, e lá foram criadas inúmeras terapias que combinavam filosofias e práticas orientais e ocidentais. Essa técnica emblemática da massagem de relaxamento e mobilização emocional evoluiu e ampliou sua aplicação “para abordar o tratamento da dor crônica e dos problemas de postura tão característicos das pessoas que levam uma vida urbana e estão submetidos a altos níveis de estresse”.
Quanto à forma de aplicação. Numa sessão de Massagem Californiana, o paciente torna-se um elemento ativo no processo de tomada de consciência do seu corpo. Este tipo de massagem caracteriza-se pela utilização de óleo em todo o corpo e por amplos movimentos de mãos numa sequência de manobras suaves, lentas e agradáveis, onde a atenção pessoal é mais importante do que a técnica. Assim, cada sessão de massagem é um acontecimento único. A Massagem Californiana tem em conta a globalidade do paciente, respeitando escrupulosamente a sua personalidade e forma de estar. Em geral o terapeuta de massagem aprende disciplinas de anatomia, fisiologia, massagem Sueca, métodos ciensiológicos e técnicas naturopatas Alemãs de massagem.

Fonte.
H&h Discovery mulher. 2012
The Esalen Institute - Big Sur, California-2012

segunda-feira, 26 de novembro de 2012

O ALÍVIO ESTÁ NAS MÃOS DE ESPECIALISTAS

 
Estresse dói
As tensões diárias fazem você enrijecer a musculatura até o seu corpo pedir socorro. Aí começam as dores e, para relaxar e aliviar o incômodo, nada melhor do que uma boa massagem. Escolha a sua!Chateações em casa ou no trabalho, sapos engolidos, ansiedade, violência, medo de perder o emprego, pavor de engordar, receio de não dar conta da agenda apertada... Para a maioria de nós, as emoções geradas por essas e outras preocupações fazem parte do estresse diário e têm um destino certo: a musculatura. Sem perceber, começamos a segurar o telefone com força, a apertar a mandíbula, a manter os ombros curvados e a contrair os músculos das costas. O resultado é uma dor crônica pelo corpo, fruto de anos de tensão muscular. “A rigidez causa dor, porque na área contraída a circulação do sangue fica mais difícil e a oxigenação dos tecidos é prejudicada, impedindo a eliminação de toxinas. O incômodo é pior se a tensão no local chega a comprimir os nervos”, explica Maria Thereza Bortolo, especialista em eutonia, uma técnica que melhora a consciência corporal.
 
Não dê as costas para a dor
Como eliminar todas as fontes de estresse é impossível, o melhor caminho para ficar livre das dores é aprender a lidar com as pressões. “Se em vez de sufocar sentimentos como a raiva, o medo e a humilhação, passamos a aceitá-los e a expressá-los com maturidade na hora em que eles aparecem, agimos no sentido de evitar novas tensões e dores musculares e até mesmo de aliviar as antigas, que estão ‘congeladas’ e podem incomodar por anos a fio”, garante o médico e psicoterapeuta Ricardo Rego, professor e diretor do Instituto Brasileiro de Psicologia Biodinâmica, de São Paulo.
 
Ou seja, se você não resolve o problema na hora (foge, arruma uma válvula de escape), ele se acumula em forma de tensão no corpo. E vai fazendo mal, causando vários sintomas psicossomáticos, como a dor. “Pessoas deprimidas e ansiosas são as que mais sofrem de dores nas costas, por exemplo. Para melhorar, elas deveriam passar a acreditar mais no próprio potencial e readquirir a auto-estima”, ensina o reumatologista José Goldenberg, vice-presidente do Hospital Albert Einstein e autor do livro Coluna Ponto e Vírgula (Ed. Atheneu).
 
Enquanto insistimos em manter a mesma postura diante da vida, outra saída bem menos complicada é buscar o bem-estar por meio de massagens e outras técnicas de manipulação de partes do corpo. Elas, literalmente, ‘tiram com as mãos’ as dores causadas por estresse e, de quebra, induzem à produção de substâncias que podem atuar no equilíbrio emocional.

O ALÍVIO ESTÁ NAS MÃOS DE ESPECIALISTAS
SE SUAS DORES SÃO MESMO FRUTO DO ESTRESSE — E NÃO DE UMA HÉRNIA DE DISCO OU ATÉ DE UM TUMOR NAS COSTAS, POR EXEMPLO — O VAIVÉM DAS MÃOS DE UM ESPECIALISTA QUALIFICADO, CAPAZ DE DIFERENCIAR A CAUSA DA DOR, COSTUMA SER UM EXCELENTE REMÉDIO. CONFIRA, A SEGUIR, AS MASSAGENS E TÉCNICAS MAIS INDICADAS PARA ESSES CASOS. O IDEAL É FAZER AO MENOS DEZ SESSÕES — TEMPO MÍNIMO QUE UM ORGANISMO ESTRESSADO LEVA PARA COMEÇAR A RESPONDER AO TRATAMENTO.


MASSOTERAPIA, A MASSAGEM OCIDENTAL
O que é
O ocidente também aceita o poder da massagem, tanto que é um dos recursos utilizados por fisioterapeutas para curar e reabilitar vítimas de traumas físicos (como estiramentos musculares), para controlar a dor, melhorar a circulação sangüínea e aumentar a flexibilidade das articulações. A explicação para os benefícios do vaivém das mãos, nesse caso, remete a reações fisiológicas já comprovadas. O toque dos dedos e das mãos na pele estimulam o fluxo do sangue (permitindo mais oxigênio para os tecidos e células) e a circulação linfática (responsável pela liberação de toxinas pelo organismo). Além disso, milhões de receptores nervosos sob a pele enviam sinais para o cérebro que, por sua vez, responde com a liberação de substâncias que dão a sensação de bem-estar e aliviam as dores — como as endorfinas, verdadeiros analgésicos naturais. Por isso, ela funciona quando há dores por estresse.
 
Como é feita
“Se é um problema de tensão muscular, trabalha-se a área dolorida até dissolver os nódulos resultantes de contraturas. As áreas-alvo mais afetadas pelo estresse crônico são os ombros e as costas (na parte cervical, próxima ao pescoço, e na lombar, na região final da coluna)”, explica a fisioterapeuta Marina Luiza Spinelli, do Ambulatório de Fisioterapia do HC. Também conhecida como massagem terapêutica, ela usa a aplicação de força ou vibração, de forma profunda, sobre tecidos macios do corpo (músculos, tendões, ligamentos e articulações). A massoterapia é feita com o auxílio de cremes ou óleos específicos.

Tempo de duração da sessão: 60 minutos.

 
EUTONIA, PELA CONSCIÊNCIA CORPORAL

O que é
Há 70 anos, a criadora da técnica, a alemã Gerda Alexander, já chamava a atenção para uma atitude importante e bastante difundida hoje: o desenvolvimento da consciência corporal. Aos 16 anos, Gerda precisou abandonar o balé e ficar de repouso por causa de uma inflamação na membrana do coração. Desde então, ela passou a prestar atenção em quais movimentos afetavam menos os músculos cardíacos e respiratórios. Daí, passou a aperfeiçoar os estudos sobre a relação da qualidade dos movimentos com o bom funcionamento do organismo. Na prática, a eutonia ensina a interpretarmos os sinais do corpo e a corrigir a postura, quando notamos que estamos usando de forma incorreta ou exagerada músculos e articulações.

Como é feita
“Não é um trabalho invasivo ou dolorido, respeita muito a dor do outro. Geralmente, massageamos sobre a roupa”, explica a eutonista Maria Thereza Bortolo. Para isso, os especialistas na técnica utilizam as massagens e correções posturais, com apoio de diversos materiais, como almofadas, bolinhas e até varas de bambu, para ajudar a pessoa a aumentar a sua autopercepção. “Depois de cada sessão, a pessoa se sente menos tensa e dolorida e mais consciente do próprio corpo. Aos poucos, irá aprender a dosar a energia física e emocional necessárias para realizar cada atividade do cotidiano, sempre buscando um equilíbrio”, garante a especialista.
Tempo de duração da sessão: 60 minutos.

TUI NA, ALÍVIO INDIRETO

O que é
É um dos tratamentos da Medicina Tradicional Chinesa, que considera a dor como um sinal de falta de circulação de energia vital. De acordo com a filosofia oriental, grande parte das dores é mesmo causada pelo estresse emocional e, dependendo do problema, sempre aparece em uma determinada região. “Dores nas áreas do pescoço e ombros estão associadas a tensões nos relacionamentos. Se forem do lado esquerdo, são problemas de ordem afetiva. Do lado direito, dificuldades nas relações com os colegas de trabalho”, revela César Pereira da Silva, terapeuta do Instituto Pai Lin de Cultura Oriental, de São Paulo.
 
Como é feita
Por meio de 28 manobras básicas (pinçar, apertar, deslizar, vibrar e dar pequenas batidas), com as mãos, cotovelos e punhos, o terapeuta faz a energia vital se mover e mostra o caminho de fuga, empurrando a dor até lá. Geralmente, não se trabalha direto na região da dor, mas sim em áreas correlatas nos pés.
Tempo de duração da sessão: 60 minutos.

 
SHIATSU, LIBERA A ENERGIA
 
O que é
O shiatsu é uma antiga técnica oriental, em que o profissional utiliza os dedos, as palmas das mãos e os cotovelos para estimular os pontos de tensão do corpo e restabelecer o fluxo da energia vital. A filosofia é baseada na Medicina Tradicional Chinesa, a mesma seguida pelos especialistas em Tui Na. “Essa energia é chamada Chi e circula pelos meridianos, canais energéticos espalhados pelo corpo e utilizados pela acupuntura”, explica a fisioterapeuta e massoterapeuta Marina Luiza Spinelli, do Ambulatório de Fisioterapia do Hospital das Clínicas (SP).
 
Como é feita
A massagem começa na sola dos pés e termina no couro cabeludo. “Para os orientais, a dor é sinônimo de energia acumulada por razões diversas, entre elas, o estresse. As tensões se transformam em nódulos no corpo que são desfeitos por meio da pressão dos dedos e das palmas das mãos — assim, a energia é liberada”, revela Marina Spinelli.
Tempo de duração da sessão: 40 a 60 minutos.


OSTEOPATIA, BUSCA O EQUILÍBRIO
O que é
O osteopata Philippe Septanil, membro da Associação Brasileira de Medicina Complementar, diz que a osteopatia parte do princípio de que todas as partes do corpo funcionam de forma integrada. Se uma delas está restrita (tensa), as restantes sofrem adaptações e compensações. Resultado: inflamação, rigidez, dor e outras disfunções e doenças. Corrigir essas restrições faz o organismo voltar a funcionar harmoniosamente e a estimular seu poder de autocura. “Analisamos o paciente como um todo e o ajudamos a achar o equilíbrio global”.
Como é feita
Por meio de manobras leves e manipulação dos tecidos, desde a região da coluna até o crânio. Há técnicas específicas para cada região. “A diarréia, típica reação de pessoas nervosas e estressadas, por exemplo, pode ser contida com manipulações na área visceral. O objetivo nesse caso é regular o funcionamento do estômago”, explica Phillipe Septanil.
Tempo de duração da sessão: 45 a 60 minutos.


POR MARIANA VIKTOR

domingo, 25 de novembro de 2012

Massagem também é saúde!



Quem não gosta de uma boa massagem para relaxar depois de um dia exaustivo? Essa técnica oriental, utilizada há milênios para diminuir a tensão na musculatura do corpo, também é uma ótima opção para tratar inúmeros problemas de saúde. Seja para benefícios físicos ou mentais, conheça as vantagens de incluir as massagens na sua rotina.

Muita gente procura a massagem devido às suas capacidades sedativas. No entanto, os efeitos de uma boa sessão dessa terapia também podem reduzir a ansiedade e combater a insônia.
 
Algumas técnicas de compressões leves elevam a concentração de oxitocina, um hormônio responsável pelas sensações de autoconfiança e contentamento.
 
Elas também ajudam a regular a quantidade de cortisol na corrente sanguínea, diminuindo assim o nível de estresse no organismo.
 
A aplicação de métodos mais específicos aumenta a produção de células do sistema imunológico, responsáveis pela defesa do corpo. Com uma maior capacidade de proteção, o organismo fica mais resistente a doenças das mais diversas naturezas.
 
Além de facilitar a absorção de líquidos no organismo, prevenindo o inchaço físico, as massagens ajudam a dissolver acúmulos de gorduras. A partir daí, é possível combater um dos grandes vilões da vaidade feminina, a celulite.
 
Com a drenagem, a água é distribuída de melhor forma pelo corpo, além de impulsionar o sistema digestivo, excretor e facilitar inúmeras funções vitais.

Oferta de emprego em Brasilia

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1)ESTETICISTA CORPORAL / massoterapeuta precisa-se. 9607-3464 / 8623-2933/ 4141-8077
 
2)FISIOTRAUMAFISIO COM ESPECIALIZAÇÃO em Ortopedia e Hidroterapia. Com experiência, e estagiários (as) apartir do 6º semestre. Cv p/ luciana@fisiotrauma.com.br

sábado, 24 de novembro de 2012

A massagem ajuda a relaxar e trata alguns problemas de saúde

 
Se você nunca experimentou uma massagem profissional, provavelmente, como a maioria das pessoas, não pensa em gastar o seu dinheiro com algo que é visto como luxo ou capricho. No entanto, é importante saber que sessões regulares de massagem não só ajudam a relaxar como também podem servir de tratamento para alguns problemas de saúde. Veja - Dor nas costas: um grande número de pessoas terá dores nas costas em algum ponto da vida. E é provado que a massagem pode ajudar essas pessoas a sentir menos dor e funcionar melhor, com efeitos que duram o mesmo tempo que certas medicações
Qualidade do sono: a massagem é muito relaxante, por isso, pode ajudar a dormir melhor. Estudos provam essa relação, já que a massagem promove efeitos positivos nas ondas delta do cérebro, que estão conectadas ao sono profundo e saudável
 
Ansiedade e depressão: a massagem pode ajudar a diminuir a ansiedade e a depressão, pois reduz os níveis do hormônio do estresse, o cortisol. A prática também é capaz de aumentar os níveis dos neurotransmissores serotonina e dopamina, o que alivia o mau humor

sexta-feira, 23 de novembro de 2012

Nada melhor do que a massagem para combater o estresse, as tensões e todos os efeitos colaterais da vida moderna


Estudos mostram que benefícios podem ir muito além do relaxamento muscular

Nos agitados dias de tensão, estresse, competitividade e todo um rol de fatores negativos que afetam a qualidade de vida moderna, uma prática muito antiga, milenar, pode ajudar a aliviar as dores do corpo, e, porquê não, da mente. É a massagem. Na verdade, são as massagens. Isso mesmo. São diversas as opções disponíveis para aliviar sua tensão muscular. Das mais tradicionais, que utilizam apenas as mãos, até as mais modernas, com laser.

 As massagens são indicadas para todos os tipos de pessoas e idade, As sessões podem durar de 40 minutos a 1 hora e podem ser feitas todos os dias.

A massagem envolve diretamente a musculatura, combatendo a tensão muscular provocada por fatores físicos, psicológicos e sociais. Esses problemas são resultados de problemas típicos do mundo moderno, como estresse e exercícios repetitivos.

Durante as sessões, os profissionais desmancham os chamados trigger points (pontos de tensão muscular), responsável pelas dores sentidas pelo paciente. "A massagem vai servir para desmanchar esses pontinhos, ainda oxigenar a pele e melhorar a circulação sanguínea".


Entre os principais tipos de massagens, estão a relaxante, mais tradicional; a linfática, que combate a retenção de líquido; bambuterapia, o shiatsu; com pedras quentes e facial. Apesar de o alvo da massagem ser o relaxamento muscular, um estudo publicado pelo “The Journal of Alternative and Complementary Medicine”, patrocinado pelo Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa, uma divisão do Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos, mostrou que uma única sessão de massagem foi capaz de causar alterações biológicas em quem a recebia.

Conforme o portal Ig, pesquisadores do Centro Médico Cedars-Sinai, em Los Angeles (EUA), recrutaram 53 adultos saudáveis e aleatoriamente submeteram 29 deles a uma sessão de 45 minutos de intensa massagem sueca, e os outros 24 a uma sessão de massagem leve.

Os voluntários que foram submetidos à massagem sueca experimentaram reduções significativas nos níveis do hormônio do stress cortisol no sangue e saliva, e no nível de um outro hormônio que pode causar elevações de cortisol. Eles também tiveram aumento no número de linfócitos, os glóbulos brancos do sangue que fazem parte do sistema imunológico – responsável pelas defesas do corpo.

Os voluntários da massagem leve experimentaram elevações da oxitocina, um hormônio associado ao contentamento e à confiança, maiores que no grupo da massagem sueca, e reduções mais acentuadas de um hormônio que estimula as glândulas adrenais a liberar o cortisol.


quinta-feira, 22 de novembro de 2012

Terapia manual



As Técnicas de manipulação tem inicio desde que o ser humano começou a utilizar as mãos com a finalidade de corrigir, estabilizar e auxiliar na promoção do bem -estar. Existem relatos de manipulações vertebrais desde a Babilônia até o Egito antigo e Grécia onde começou o estudo empírico dessa antiga arte.
 
Após alguns anos de estudo diversas correntes de pensamento com filosofia própria iniciaram técnicas padronizadas.
 
Atualmente Osteopatas, Quiropraticos, Etiopatas, Naprapathic, Licenciados em Massoterapia e Fisioterapeutas manipulativos trabalham com abordagens manuais de manipulação mioarticular.
 
Outras abordagens ditas milenares estão retornando ao cenário do bem-estar .Yawara Sei Tai, Tui-na, Manipulação Indiana, Moang mo e dentre outros.
 
A tendencia é que grandes práticas estejam crescendo para os próximos 10 anos.
 
Terapia manual auxilia em sua saúde receba!

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quarta-feira, 21 de novembro de 2012

Terapia por massagem - A dança das mãos

Movimento e sincronia na nobre arte de cuidar

Uma vez a massoterapia foi comparada a uma Valsa, sim, dança uma dança das mãos. Um antigo Médico chamado Claudio Galeno, enfatizou que a arte de friccionar estruturas, necessitava de certa dose de sincronismo e força. O mesmo foi reconhecido na China e na Índia, quanto às terapias manipulativas.
 
Observado dois dançarinos em pleno movimento de dança, parece uma espécie de ritual, onde comparado aos tijolos do universo Yin e Yang se completam e se unem. As mãos hábeis da massoterapia são rígidas, ritmadas e compassadas, através dessas ações o terapeuta consegue seu objetivo que é proporcionar homeostase geral. Precisa realmente estar em sintonia, é necessário treino e dedicação. Tudo necessita de equilíbrio, força e resistência. Hipócrates afirmou, que o corpo é o teatro que exerce as técnicas de Anatripsis (massagem),...Avicena acrescentaria, que a nobre arte da massagem é uma musica tocada com as mãos ,onde o instrumento é a própria saúde do paciente.
 
Para quem é mero observador a massagem é uma forma de relaxar, outro mais conhecedor, saberá que existe uma terapia em andamento e outro mais cético, achará perda de tempo. Assim como o tango, que, para os conhecedores é uma forma rudimentar de lutar, para os leigos é uma beleza e para os amantes verdadeira poesia, não passam de expressões da mesma coisa, “dança”. Assim também é com a massoterapia, alguns acham beleza, outros nada encontram e outros veem poesia... Depende apenas do ponto de vista.
 
 
 
Adaptações.
ABRAMC

terça-feira, 20 de novembro de 2012

Entenda o que é massoterapia

 
 

ENTENDA O QUE É MASSOTERAPIA E O QUE É INVENÇÃO DO MERCADO.

Massoterapia foi à primeira forma de terapia conhecida entre as cidades Gregas. Culminou em terapia através dos conceitos de Hipócrates. Galeno utilizou a massoterapia, Avicena e muitos outros durante o séculos até Ambrosio Paré lançar as bases e manobras na França depois P.H.Ling (1813) fundamenta a massagem em Estocolmo Suécia. A partir desta data o Dr.Mezger leva a massagem  para o âmbito acadêmico e massagem torna-se ciência, isto mesmo, ciência para surpresa de muitos, alias muito antes da Osteopatia e Quiropraxia, Madicina Napravith, Etiopatia, Fisioterapia a Massoterapia já estava estabelecida no mundo. A massagem foi estudada com seus efeitos pelo Dr. J.Mennell no Hospital de Ste. Tomas e lá lançou as comprovações e efeitos fisiológicos e mecânicos. A partir daí 1916, a massoterapia entra em retrocesso devido às duas grandes guerras... Em 1960 a massoterapia\ retorna para área de saúde.

ABORDAGEM CIENTÍFICA - As massagens científicas a partir do movimento estruturado de P.H.Ling. Massagem médica (extinta), massagem reabilitadora (Extinta), Massagem clássica ou sueca é a massagem padrão para aprender fundamentos, Massagem ambulatorial (modelo cientifico), Massagem do tecido conjuntivo (desenvolvido na Europa), massagem miofascial (desenvolvido após as descobertas de Ida Rolf), massagem Terapêutica (desenvolvido na Europa), Massagem relaxante (conceituada nos movimentos de Ling) massagem Clinica (fundamentos europeus), Massagem Desportiva (fundamentos europeus), Massagem global integral (fundamenta da nos princípios de P.H.Ling), Massagem estética de imagem corporal (fundamentada nos princípios de Ling). Massagem para manipulação articular (desenvolvido nos conceitos cinesiológicos), DLM (Desenvolvida a parir dos conceitos de Galeno e do casal Vodder), Massagem bioenergética (seguem os conceitos de Stanlei Lief), Massagem neuromuscular, Trabalho corporal (metodologia aplicada por massoterapeutas europeus), alongamento terapêutico e outras derivações. Abordagens científicas a partir dos conceitos conectivos e biomecânicos - Massagem do tecido conjuntivo, Rolfing, Heller work, Looyen, Fremir, Soma e Bowen. Essas técnicas concentram-se de maneira especifica na estrutura do tecido conectivo para influenciar a postura e a biomecânica. Métodos manipulativos voltados para massoterapeutas: Espondiloterapia, Ortopraxia (Método Moneyron), Osteoterapia e manipulação articular, Sei tai jujutsu.

ABORDAGEM ORIENTAL - As técnicas de massagem que são consideradas arte são as técnicas orientais, pois não seguem parâmetros científicos e sim energéticos. Com existência antes da massagem científica estes métodos são considerados culturais, pois seguem padrões de suas culturas, como exemplo temos: Massagem Anmá,Tuiná,Muang Mó, Na-ma, ,Sei Tai, Kwatsu,Anpuku,Patien, Shiatsu, Ki gan, Seifuko, Taran mo , massagem Ayurvéda, Abhianga, Shantala Lomi Lomi, Massagem Shidda, dentre outras orientais. Conceitos energéticos: Método de toque terapêutico, Rei ki, semi toque, jin ju jutsu.
*Massagem com Pedras – Conceito utilizado pelos Gregos de Crotona e Tessalia nas cidades médicas da Grécia. Atualmente utilizado nas ilhas havaianas.
*Massagem com bambu – Utilizado pelos Gregos nas cidades médicas no período de Hipócrates. Atualmente remodelado pelos Franceses.

INVENÇÕES - Invenções criadas a partir de um modelo oriental ou ocidental – massagem californiana, Keirako Beulty, Massagem anti stress, Massagem modeladora, massagem para beleza, massagem para regenerar a pele, massagem para bem estar, Massagem turbinada, Massagem mista, Massagem de relaxamento integral, massagem revitalizante, massagem neurofascial, massagem bio integral, Massagem integral, massagem para linhas de expressão, massagem para homeostase ...

OBS - Não se enganem massoterapia possui fundamentos e está descrita com princípios fisiológicos com efeitos comprovados. Nenhum método pode passar a existir se não apresentar fundamentos e benefícios a partir de comprovações científicas.



Fonte:

American Massage Therapy Association (AMTA).2002
ABRAMC- Associação Brasileira de Massoterapia Clínica – 2010.
SMS/RJ – Secretaria Municipal de Saúde do Rio de Janeiro – 2004.
Westminter (Ingland)2008.
Instituto de Estocolmo Suécia – 2007.


segunda-feira, 19 de novembro de 2012

Massagem, sexo e sushi: veja 10 dicas para melhorar a imunidade

 
Cuidar da saúde vai muito além de visitas frequentes ao médico. Algumas coisas prazerosas da vida, como sexo, massagem e sushi, também ajudam a equilibrar seu organismo. O site Huffington Post listou 10 coisas agradáveis que aumentam a imunidade. Confira a seguir e pratique.
 
Visite um restaurante japonês: você encontrará uma série de alimentos no cardápio que protegem contra infecções. Se ficar em dúvida do que provar, saiba que o salmão é rico em ômega 3, o gengibre tem propriedades que protegem contra vírus e a sopa de missô contém probióticos que melhoram a resistência do organismo.
 
Assista a uma comédia: uma boa gargalhada pode aumentar a imunidade e liberar endorfina, substância que estimula a sensação de bem-estar. Se preferir, também pode apostar em piada ou cócegas.
 
Dê uma festa: as pessoas com fortes laços de amizades são menos propensas a ficarem doentes. Estudos mostram que boas relações sociais ajudam a regular a pressão arterial e aumentam a imunidade.
 
Prove uma porção de ostras: além de saboroso, esse alimento é uma fonte muito rica de zinco, essencial para equilibrar a imunidade.

Jogue com os amigos: um estudo recente mostrou que pessoas fisicamente ativas têm 33% menos dias doentes que as demais. Escolha sua atividade preferida, seja andar, correr ou dançar. Mas vale lembrar que se sua imunidade estiver baixa, o melhor é ficar na cama para não piorar a sensação de fraqueza.
 
Faça artes marciais: Tai Chi Chuan, uma técnica de luta e arte de autodefesa, ajuda a melhorar a resposta imune do organismo. De acordo com um estudo, a técnica é capaz de aumentar a imunidade em adultos de terceira idade em apenas cinco meses de prática.
 
Prove castanha-do-pará: essa é a melhor fonte de selênio, um poderoso antioxidante que também melhora a imunidade. Se preferir, também pode optar por atum, peru, gemas de ovos, sementes de abóbora e sementes de girassol.
 
Pratique meditação: um estudo recente mostrou que praticar meditação reduz o risco de infecções respiratórios em até 50%. De acordo com os pesquisadores, o resultado é quase tão eficaz quanto o da vacina conta a gripe.
 
Faça uma massagem: essa é uma forma de reduzir o estresse, o fator mais agravante para a queda de imunidade.
 
Faça sexo: além de prazeroso, fazer sexo é uma forma de combater gripes e resfriados. Um estudo mostrou que pessoas que têm relações sexuais duas vezes por semana apresentam níveis mais altos do anticorpo imunoglobulina.

Massagem: Terapia da alma

TERAPIA DA ALMA
Massagem a serviço da Alma - parte nossa capaz de nos orientar através do bom senso - o senso do bem.
Nossas sensações vêm do corpo, os sensos vêm da alma.
Senso são sensores que possuímos e que nos torna capazes de sentir o que nos faz bem e o que não faz, independente de nossas crenças e pensamentos.
A alma é o abrigo da nossa espontaneidade e verdade mais profunda. 

A única confiável para nos indicar a melhor a direção.
Terna a nos conduzir para uma existência válida de uma vida com sentido.
Parte nossa responsável pelos relacionamentos, portanto a grande integradora do nosso ser.

A sede da alma é o nosso coração, órgão responsável por nossa existência.
Um corpo sem coração é um corpo sem vida.
Um coração sem alma é uma vida sem sentido.
Todo funcionamento do nosso corpo depende do bom funcionamento do nosso coração, assim como todo funcionamento da nossa vida depende do bom funcionamento da nossa alma.
Funcionamento significa função em movimento.
A função da alma é nos integrar.
A função principal da massagem é facilitar a conexão com a alma.

Rosane Stahl
Terapeuta Holística e Corporal

domingo, 18 de novembro de 2012

Oferta de trabalho para Massagista no Guará DF

MASSAGISTA COM exper. p/ Centro de estética no Guará (61) 3879-6760

Massagem Ayurvédica

 

 Massagem Ayurvédica

O Ayurveda é o sistema médico mais antigo da humanidade. Estima-se que terá tido início há mais de 7000 anos no vale do Rio Hindu. Deste sistema fazem parte a higiene pessoal, o exercício físico, a conduta ética, a alimentação, a meditação e a massagem, entre outros aspectos. Entrou em declínio a partir do século VI com as sucessivas invasões a que a Índia foi sujeita e ressurgiu a partir de 1920.

Conhecimento (veda) da Vida (ayur), ou conhecimento da vida correta, o sistema médico ayurvédico, e também a massagem, baseiam-se na prevenção da doença através da promoção da boa saúde.

Embora a Massagem Ayurvédica também ajude a resolver doenças, a sua filosofia orienta-a mais para a promoção do bem-estar. Ou seja, deve ser feita mesmo que a pessoa esteja de boa saúde. O Ayurveda recomenda mesmo a massagem diária!

Trabalha todos os sistemas do corpo: imunológico, respiratório, nervoso, endócrino, circulatório, linfático, muscular, ósseo e digestivo.

Ajuda ao relaxamento profundo, à vitalidade, bem-estar, alegria, auto-estima, concentração, eliminação de toxinas, agilidade, robustez, etc. Também ajuda a resolver distúrbios emocionais e físicos existentes.

Feita com a ajuda de óleos, é uma massagem muito agradável.

O estudante Tayrone Lobato, de 21 anos, decidiu experimentar a massagem pela primeira vez. Utilizando as mãos e os pés, o terapeuta realiza movimentos de alongamento e pressão muscular, em uma sessão com duração de uma hora . Foi uma sensação muito boa. Nunca havia experimentado algo assim. Você parece estar em outra dimensão e no final seu corpo parece renovado”, descreve Tayrone.
 
Segundo a massagista especialista há 7 anos, além dos benefícios estéticos para o corpo, a massagem ayurvédica tem grandes propriedades terapêuticas.
“São trabalhados os mesmos pontos. É uma técnica milenar usada tanto para a prevenção quanto para o tratamento do sistema linfático, respiratório, cardíaco, vascular e a musculatura”, explica a massagista.
 
Adelita Barbosa, de 37 anos, é adepta da massagem indiana há três anos e conheceu a técnica em Mato Grosso. A comerciante garante que após as sessões não precisou mais tomar medicamentos para controlar o inchaço no corpo.
 
“Antes eu sofria com regiões inchadas pelo corpo, principalmente minhas pernas, e acredito que era má circulação. Depois que conheci a ioga-massagem meu corpo passou a responder positivamente e já não tomo medicamentos”, garante Adelita. massagista explica que outro diferencial da técnica é a facilidade em realizá-la, não sendo necessário a utilização de equipamentos eletrônicos. “Na índia não se aplica nada na pele que não seja comestível. Por isso, os óleos usados na sessão são a base de coco, girassol, gergelim e oliva”, diz Soraya.

sábado, 17 de novembro de 2012

Veja 3 problemas de saúde que a massagem ajuda a amenizar


 
Se você nunca experimentou uma massagem profissional, provavelmente, como a maioria das pessoas, não pensa em gastar o seu dinheiro com algo que é visto como luxo ou capricho. No entanto, é importante saber que sessões regulares de massagem não só ajudam a relaxar como também podem servir de tratamento para alguns problemas de saúde. Veja:

Dor nas costas: um grande número de pessoas terá dores nas costas em algum ponto da vida. E é provado que a massagem pode ajudar essas pessoas a sentir menos dor e funcionar melhor, com efeitos que duram o mesmo tempo que certas medicações.

Qualidade do sono: a massagem é muito relaxante, por isso, pode ajudar a dormir melhor. Estudos provam essa relação, já que a massagem promove efeitos positivos nas ondas delta do cérebro, que estão conectadas ao sono profundo e saudável.

Ansiedade e depressão: a massagem pode ajudar a diminuir a ansiedade e a depressão, pois reduz os níveis do hormônio do estresse, o cortisol. A prática também é capaz de aumentar os níveis dos neurotransmissores serotonina e dopamina, o que alivia o mau humor.

sexta-feira, 16 de novembro de 2012

Os Massagistas “médicos”

MASSEURS MÉDICAUX

Os Massagistas “médicos” ou manipuladores médicos na verdade não eram médicos, pelo contrário, totalmente empíricos foram os pais da terapeia complementar na Europa. Reconhecidos como terapeutas hábeis que utilizavam as mãos no tratamento ortopédico e corretivo. Esses massoterapeutas eram manipuladores de ossos, articulações e deram inicio a ginástica corretiva.
 
No final do século XVIII a Europa estava atravessando modificações entre a medicina alopata e naturopata, os Homeopatas e vitalistas perdiam terreno e os manipuladores estavam entrando em extinção. Os Masseurs Médicaux ou massagem médica existiam na França e parte da Polônia e Áustria. Entrando no século XIX os Masseurs Médicaux originários de Ambrosio Paré foram excluídos e seus métodos lançados à margem. Suas teorias e práticas tiveram inicio novamente pós-guerra com o surgimento da Fisioterapia e com a ginástica.
 
No Brasil os antigos métodos da ginástica corretiva traziam em suas bases de prática, as lembranças dos Masseurs Médicaux. Fisiatras e educadores físicos utilizavam os antigos métodos em nosso país. Atualmente os massoterapeutas licenciados nos EUA ou Técnicos no Brasil resgatam a história e os fundamentos de seus antecessores inserindo novamente no mercado as antigas técnicas manuais, que agora século XXI já se tem comprovações cientificas que realmente ajudam na saúde integral. A Massagem Sueca, cinesiologia aplicada e utilização de óleos essenciais, apenas modificam os nomes de 300 anos antes utilizados como Massagem clássica, movimento dos ossos e uso de emplastos.
 
“Resgatar a história é atualizar a identidade.”


Fonte:
C.Kayser –Physiology.Tomo 2(Flammarion).1992
D.Porte .Manuel de Kinésithérapie. 1995.
ABRAMC 2007.
SMS/RJ. 2004

quinta-feira, 15 de novembro de 2012

Massagem e estilo de vida


 
ESTILO DE VIDA e TERAPIA POR MASSAGEM
Hoje sabemos que o estilo de vida revela quem é a pessoa. Uma alimentação saudável e adequada a cada organismo, exercícios físicos com acompanhamento profissional, ter tempo para si mesmo, se gostar antes de tudo, faz toda a diferença quando se procura um procedimento de prevenção para saúde, eliminação de hábitos nocivos e mudanças de paradigmas. Procurar saúde está inicialmente manter uma mente aberta e adepta para processo naturais.
 
Atualmente a Massoterapia vem crescendo no âmbito da prevenção não apenas como relaxamento ,mas para tratamento integrais e com equipes interdisciplinares inclusive.O profissional de hoje está mudando, está se especializando cada vez mais.As necessidades modernas são essenciais para manter a saúde.Terapia por massagem aliada a hábitos saudáveis modifica a qualidade de vida.
 
Atualmente a massoterapia auxilia em disfunções musculoesqueléticas, problemas com sono, postura e regulação hormonal.Tal benefícios está modificando a forma de complemento para qualidade de vida no Brasil.
 
A massoterapia aliada a uma alimentação saudável seguido de exercícios físicos regulares, promovem longevidade, eliminação e gestão do estresse e auto estima.
 
 
 
 

quarta-feira, 14 de novembro de 2012

Entendendo a massagem



 
Ao contrário do que a grande maioria dos brasileiros pensa, massagem não é meramente um mimo ou uma frescura. Não é algo destinado apenas à classe A; não é uma “esfregação” no corpo que visa unicamente seu relaxamento ou fazer as pessoas dormirem (e mesmo para isso há quem duvide que uma massagem funcione de fato).
Muito da ideia reinante de que massagem serve para o simple relaxamento vem da associação que se faz no Brasil entre massagem e spas. Você pensa em massagem, logo pensa em spa. E spas focam em grande parte relaxamento.
Essa associação é reforçada por propagandas anúncios, filmes, séries e etc. E se você não se importa muito com relaxamento (e muita gente não se importa), por que fazer massagem? Que perda de tempo pagar para ficar deitado, ouvir uma musiquinha chata, sentir um “cheirinho” e ter alguém esfregando seu corpo! Mas esse é somente um lado da massagem. E, infelizmente, é o único que muita gente conhece e que é divulgado e enfocado.

Qual seria o outro lado?

O outro lado seria o de um modo real, comprovado e eficaz de tratamento. De algo complexo que requer estudo, prática e conhecimento apropriado. A massagem sempre fez parte da medicina tradicional de determinadas culturas (como a indiana) e ainda é usada para o fim de tratamentos. A própria massagem sueca, altamente terapêutica, pode amenizar dores musculares, prevenir a evolução de dores existentes ou a formação da dor e mesmo tratar dores. E ainda que tudo isso seja divulgado e abordado em sites sem fim na Internet, permanece a resistência a aceitar a ideia de que isso é sério e verdadeiro. Por quê? Por três fatores:
1) nossa sociedade prefere confiar em medicamentos alopáticos (os de farmácia) para tudo;
2) a permanência do foco em relaxamento e excesso, às vezes, de foco na questão energética, desacreditada por muitos;
3) “sabotagem” por profissionais da área médica.

É fato que muitas pessoas preferem ainda gastar dinheiro com medicamentos que muitas vezes não tratam o problema, mas simplesmente ocultam os sintomas e ainda prejudicam outras partes do corpo ou órgãos, obrigando a pessoa a, em algumas situações, tomar um medicamento para outro medicamento. Vide os que prejudicam o estômago ou o fígado. Não estou aqui para dizer a você que não tome mais remédios. Em alguns casos, eles são, sim, necessários. Cada caso é sempre um caso. A questão é todos os casos serem tratados como o mesmo caso, ou seja, tudo se resolverá com medicamento. E um medicamento que ataca o sintoma, não a causa. Quer dizer, seu problema pode até diminuir, mas acaba voltando. A preferência pelas drogas farmacêuticas deve-se em grande parte ao alívio imediato que elas prometem, mas que nem sempre perdura.
 
Lembrando novamente dos efeitos colaterais que ainda podem existir. Com a massagem, algumas dores (afinal ninguém aqui faz milagre e, como disse, para algumas situações é necessário recorrer à alopatia) são amenizadas e/ou tratadas de maneira natural, ou seja, sem a ingestão de componentes químicos. Puramente por trabalho corporal (aplicação de força e pressão manuais , por exemplo) e, quando necessário, por meio de alguns outros recursos. Mas como acreditar nisso, não é? Como acreditar que mãos e/ou outros recursos, às vezes, naturais podem exercer o mesmo efeito da química contida nos comprimidos? Como, se massagem serve para você dormir? Acredite, a indústria farmacêutica agradece por você se sentir e pensar assim.

O segundo e terceiro pontos, foco em relaxamento e “sabotagem”, estão interligados. Somos bombardeados com imagens de sessões de massagem que ocorrem em salas belamente decoradas e aromatizadas, onde alguém é mostrado deitado em uma maca de olhos fechados dormindo, sorrindo ou expressando relaxamento. Veja bem, não estou dizendo que massagem não relaxa. Ela pode proporcionar um grande relaxamento físico e emocional, mas seu alcance vai muito além disso. Não, não estou me referindo aqui a outros planos, dimensões, corpos e todo este “papo transcendental” que muitas pessoas abominam. Embora esta seja também outra imagem associada à figura do massagista/terapeuta: a de pseudo-guru. Estou me referindo à capacidade de melhora real e, em alguns casos, total de quadros de dor, entre eles os de dor muscular. Mas por que as pessoas relutam em procurar os profissionais da área para isso ou relutam em acreditar nisso? Contrário do que ocorre no Canadá, por exemplo, onde massagistas são profissionais certificados, respeitados e têm liberdade para divulgar seus atendimentos como terapêuticos, aqui no Brasil os massagistas têm até mesmo sua terminologia restringida.
 
Não podemos utilizar algumas palavras em anúncios, folhetos, textos publicitários e etc. porque pertencem ao campo médico. Mas o motivo não é simplesmente esse. O motivo real e implícito é que as pessoas não pensem que somos médicos e, mais importante, deixem de consultar os médicos para se tratarem conosco. Ora, convenhamos que isso é um absurdo. Nenhum massagista profissional pensa que pode substituir um médico e nenhum médico deixará de ter pacientes porque alguns casos podem ser tratados com massagem. Cada um tem seu quinhão. Há patologias que precisam e devem ser tratadas por médicos. Mas as pessoas são ambiciosas.
 
Não se engane: alguns não visam o bem-estar da pessoa atendida, mas sim a possibilidade de ganhar mais dinheiro ao restringir a aplicação de algumas técnicas, como a de acupuntura (que até os anos de 1970 era vista praticamente como xamanismo pelos médicos no Brasil). Ao limitarem a maneira como podemos nos expressar e o que podemos dizer das técnicas com que trabalhamos, que resta, senão enfocar a questão toda no aspecto relaxante? Enfocar no combate ao estresse? Mas o estresse também gera sintomas físicos! O cliente, então, chega para uma massagem e o profissional que o atende fala que além de deixá-lo mais calmo, pode também tratar sua enxaqueca. O cliente sorri, mas no fundo é descrente. Isso até que, como várias outras pessoas, comprova a eficácia da “simples massagem” para a amenização ou eliminação de sua dor.
 
Texto de Rosane Stahl
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