sábado, 31 de dezembro de 2016

Massagem promete renovar as energias para o ano novo



A correria do final de ano não perdoa ninguém. E foi pensando nisso que  preparamos uma massagem especial para quem precisa aliviar os estresse acumulado nos últimos meses. 

A massagem vem para preparar para o ano que se inicia. A técnica promete relaxar a musculatura, melhorar a circulação e eliminar as toxinas do corpo, utilizando a técnica criada há mais de 7 mil anos na Índia com a medicina ayurvédica. Tudo para entrar em 2017 numa relax e principalmente, afastar energias negativas. 

sexta-feira, 30 de dezembro de 2016

Massagens para entrar em 2017 com o pé direito



Um presente de beleza e bem estar pode cair muito bem depois da correria de final de ano. Massagem com descontos para quem deseja presentear alguém com um momento ideal para renovar as energias e receber 2017 com o pé direito.

quinta-feira, 29 de dezembro de 2016

Uma massagem “mal feita” pode prejudicar a sua saúde



Existem milhares de profissionais que se autodenominam massoterapeutas. Porém, a massagem, quando realizada sem conhecimento e preparo, pode provocar danos a sua saúde e agravamento de alguns quadros já existentes.
Você deixaria um açougueiro reparar o seu computador? Uma costureira cortar o seu cabelo? Provavelmente, não. Você contrataria um profissional devidamente qualificado.
O problema é que muitas pessoas não tem o mesmo cuidado na hora de contratar uma massoterapeuta e deixam qualquer “profissional” sem qualificação realizar manobras em seu corpo. Sabia que uma massagem inadequada, realizada por uma pessoa leiga, pode trazer grandes riscos para a sua integridade física?
Muitas vezes, a massagista realiza um curso rápido de massagem e já crê que possui habilidade suficiente para conduzir a atividade. Cobra o serviço por preços baratíssimos, mas desconhece noções básicas da anatomia do corpo e não sabe identificar as áreas a serem trabalhadas ou evitadas, diante de um quadro de saúde específico.
Muito cuidado com a técnica e intensidade
Para se ter ideia dos riscos de se submeter a uma massagem inadequada, o fisioterapeuta Marcel Sera, formado pela USP e pós-graduado em ortopedia esportiva pela UNIFESP, enfatiza que manobras realizadas “muito fortes” ou “muito rápidas”, inclusive, em regiões que já estejam doloridas por alguma complicação específica, agrava ainda mais a situação - porque pode haver aumento de circulação sanguínea na região.
Dessa forma, é importante tomar muito cuidado com a técnica e intensidade empregadas nas massagens.
Além disso, uma pessoa com problemas nas articulações, se submetidas a manobras de massagem de forma intensa, pode sofrer até mesmo com fraturas, como aponta Marcia Botino, coordenadora do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia Jamil Haddad, em entrevista blog do Ministério da Saúde.
A especialista também cita os riscos da realização de massagens em pessoas que estejam com bolhas, ferimentos e infecções na pele.
Para ela, uma massagem para aliviar uma dor, se aplicada a uma pele com infecções, por exemplo, pode trazer contaminações para outras partes do corpo, além de hematomas, já que o aumento de fluxo sanguíneo - por causa da massagem - facilita esse cenário.
Veja outros problemas que podem ocorrer durante uma sessão com uma profissional sem as necessárias qualificações:
Será que o seu profissional tem a qualificação e experiência necessárias para uma massagem segura?Os principais perigos para a sua saúde Veja outros problemas que podem ocorrer durante uma sessão com uma profissional sem as necessárias qualificações: 
Fraturas : pacientes que sofrem com osteoporose, dependendo da técnica de massagem empregada, estão suscetíveis a ter fraturas por causa da pressão durante as manobras. No caso, uma massagem leve pode ser feita, mas antes, consulte um profissional qualificado que vai avaliar o seu quadro específico

Agravamento de quadros de gripe: esse cenário é possível, justamente, porque massagens como as modeladoras, por exemplo, por ativarem a circulação sanguínea, podem aumentar a febre e evitar a cura.
  • Pressão arterial e trombose: segundo a American Massage Therapy Association (AMTA), pacientes com pressão arterial elevada se submetidos a massagens inadequadas têm seu quadro de saúde comprometido, no caso, a pressão exercida favorece coágulos no sangue trazendo malefícios ao organismo, como a trombose – que causa inchaço e dor. Pessoas nessa condição devem evitar massagens, a não ser que tenham autorização médica, após tratamento adequado.
  • Danos aos nervos: realizar massagens com quem não tem qualificação tende a trazer complicações ao nervo, se houver manobra inadequada e com muita pressão sobre alguma área que estiver fragilizada.
  • Câncer: pacientes com cancer de pele (com infecções e bolhas) podem ter saúde agravada, se submetidos a massagens. Assim como aqueles que passaram por cirurgia ou sessões de quimioterapia.


  • Dessa maneira, é essencial buscar por massagens que sejam feitas com profissional preparado para isso e com habilidade para avaliar se você pode fazer massagem, como destaca Marcela Bardella Axentios, nutricionista e massoterapeuta fundadora da clínica Nutrimassagem. "Antes de realizar uma massagem, tenho a preocupação em saber sobre o quadro de saúde do cliente e se ele está apto a se submeter às manobras, afirma. Se eu tenho uma dúvida, peço que ele consulte um médico para obter autorização. Considero uma medida prudente”. 


    Contudo, existem situações quando o próprio cliente não está ciente de sua própria saúde. Para lidar com esses casos, apenas a experiência e o conhecimento do profissional são fatores que permitem identificar quando a massagem pode prejudicar o quadro. Portanto, fica aqui uma dica preciosa e muito importante: nunca deixe de buscar por massagens com quem realmente entende do assunto, porque a sua saúde e bem-estar valem muito! Qualificação e experiência são fundamentais, porque uma técnica utilizada de forma errada pode trazer consequências danosas à saúde...


    http://nutrimassagem.com.br/conselhos/uma-massagem-mal-feita-pode-prejudicar-a-sua-saude/

    terça-feira, 27 de dezembro de 2016

    Efeitos da massagem na redução da depressão e da ansiedade



    Muitos são os eventos cotidianos que fazem nosso corpo se desestabilizar. A correria do dia a dia, as milhares de tarefas que temos que cumprir em um curto espaço de tempo nos fazem ficar bem ansiosos, além de poderem também trazer sentimentos negativos, como de desmotivação e impotência, contribuindo assim para a depressão.
    O grande problema disso é que, se não houver prevenção e tratamento correto, essas condições podem atrapalhar totalmente nossa vida. A massagem pode ser um poderoso remédio para aliviar a depressão e ansiedade. 

    A importância da massagem
    Sessões regulares de massagem ajudam a relaxar o corpo e também a mente, além de servir como tratamento para inúmeros outros males. Em alguns casos, seus efeitos são similares aos de medicamentos e podem durar o mesmo tempo.
    No tratamento através da massagem, pessoa passa a ter uma nova percepção de sua imagem corporal, o que propicia uma mudança de comportamento muito importante, fundamental para o processo de cura. As técnicas podem ser aplicadas em qualquer pessoa.

    Efeitos da massagem na redução da depressão e da ansiedade

    A massagem ajuda na redução da depressão e da ansiedade porque age no hormônio responsável por causar estresse, o cortisol. A prática ajuda na redução dos níveis do cortisol, trazendo mais tranquilidade e proporcionando relaxamento.
    Ela também contribui para o bom humor, pois aumenta o nível dos neurotransmissores chamados dopamina e serotonina, responsáveis pelo prazer, pela felicidade e pelo bem-estar. Nos quadros de depressão, a serotonina está em baixa, então aumentar os níveis dessa substância é essencial para superá-los.

    segunda-feira, 26 de dezembro de 2016

    Alinhamento de Chacras com Cristais



    Os cristais são poderosas ferramentas que trazem o equilíbrio natural para as partes: físicas, psicológicas e espirituais. Eles representam o poder da natureza superior.

    Os cristais podem ser usados em conjunto com outras terapias, tendo uma afinidade especial com a terapia das cores.

    A energia que sai dos cristais é uma composição dos elementos da natureza e dos raios vibracionais. Transmitem uma espécie de raios que é absorvido pelo corpo fisico. Esses raios absorvidos pelo corpo desbloqueiam e alinham os chakras, que são os sete centros de energia que todos nós possuímos.

    Os cristais podem ser usados nas práticas de meditações e visualizações. Podem invocar a presença de um cristal através de nossos pensamento apenas imaginando sua cor.

    Eles trazem energia vibracional de alta frequência, ampliado e focalizado nas energias naturais do corpo e da mente.

    Cada cristal tem uma função específica, de acordo com seu tamanho e coloração.

    domingo, 25 de dezembro de 2016

    Massagem Relaxante para tensão muscular



    Mais do que trazer boas sensações, a massagem trás alívio para a musculatura e libera articulações, além de fazer o corpo agüentar as pressões do dia a dia. Má postura, esforços repetitivos, excesso de carga, obesidade e principalmente o estresse são os maiores causadores da tensão muscular.

    sábado, 24 de dezembro de 2016

    Massagem Orbital



    Massagem Orbital suave e confortável permite uma liberação de estresse, massagem relaxante para as costas, pescoço e ombros, e para os músculos de todo o corpo.

    Ação deslizante inovadora da bola que circula e massageia os músculos para soltar e relaxar tecidos moles, e para estimular a circulação.

    sexta-feira, 23 de dezembro de 2016

    Sem Stress Massagem





    É uma Massagem de Relaxamento profunda, que restabelece o equilíbrio do corpo e mente

    Os deslizamentos superficiais alternadamente com movimentos mais profundos, provocam maior fluxo sanguíneo, e desta forma removem toxinas, combatem a flacidez, alivia o stress, envelhecimento precoce, amaciam e favorecem o aparecimento de células novas e sadias, dando à pele um aspecto jovial.

    quinta-feira, 22 de dezembro de 2016

    Massoterapia e mente tranquila



    Há quem diga que o segredo do relaxamento está na capacidade de manter uma mente tranquila e livre de preocupações. Como não é tão simples permanecer com esse estado de espírito, nada mais prático que recorrer a uma massagem relaxante energética. Alternando entre movimentos ora mais vigorosos, ora mais suaves, a massagem atua profundamente nos pontos de maior tensão.



    Antes mesmo de iniciada a sessão, o ambiente é deixado à
     meia-luz, longe de ruídos e com uma música que agrade ao 
    paciente. É comum utilizar óleos relaxantes e, se for 
    conveniente, aromas que tragam sensações de paz e bem-
    estar ao local. O importante é criar uma atmosfera na qual o 
    paciente se sinta à vontade. Com o objetivo de acalmar 
    corpo e mente, a técnica pode ainda aliviar dores e tensões 
    causadas pelo estresse.

    Frequentemente, a massagem relaxante energética é 
    procurada para combater problemas de ordem psíquica, 
    como irritabilidade, falta de concentração e medo. 

    quarta-feira, 21 de dezembro de 2016

    Que tal presentear com um Vale-Massagem neste Natal?


    Comprar o presente de Natal se torna uma tortura porque é preciso ter criatividade para não se tornar repetitivo. Você já pensou em comprar alguma coisa diferente para a pessoa que você quer presentear? A nossa dica é um Vale-Massagem.

    Por que dar um Vale-Massagem para alguém?

    Diversos benefícios científicos da massagem já foram comprovados. Aumento da imunidade, relaxamento profundo, diminuição do estresse, aumento das sensações de bem-estar e alegria são alguns deles.

    Garantimos que a pessoa que você escolher para presentear ficará muito feliz e totalmente relaxada. Afinal, quem nunca sofreu dos males que a vida moderna pode nos causar?

    No final do ano, as tensões do dia a dia estão ainda mais acumuladas e uma sessão de massagem pode revitalizar seu corpo e sua mente.

    Ganhar um presente desses, além de ser diferente, é totalmente relaxante. Quem não gosta de relaxar e aliviar o estresse do dia a dia?

    terça-feira, 20 de dezembro de 2016

    Momentos Felizes a Dois! Massagem de Relaxamento



    Desfrute de uma experiência maravilhosa a dois e partilhe momentos muitos especiais com quem mais gosta!

    Tranquilize-se com uma Massagem de Relaxamento, numa atmosfera relaxante, onde poderá enviar o seu stress para longe e trazer harmonia ao seu corpo e ao seu espírito. 

    Uma massagem de relaxamento tem como objetivo aliviar a dor muscular e o stress, bem como aumentar a consciência corporal e o reequilíbrio numa situação de crise. Com movimentos relaxantes que embalam e acalmam o corpo para um estado de profundo bem-estar, num ambiente de total equilíbrio e harmonia.

    Com esforço e dedicação de uma equipa de profissionais, cujo principal objetivo é prestar serviços de excelência, assumindo o bem-servir e o bem-estar como o principal vector estratégico.

    segunda-feira, 19 de dezembro de 2016

    Massagem Relaxante e Energética



    Esta forma de massagem é excelente não somente para relaxar, como também para melhorar cãibras ou pontos de dor muscular. O ambiente deve ser calmo e o efeito pode ser aumentado com música relaxante e sinergias aromáticas indicadas para cada caso. 

    A massagem relaxante combina movimentos de amassamento e deslizamento em todo corpo, proporcionando alívio de tensões, dores, relaxamento de músculos e melhora da circulação sanguínea. 

    domingo, 18 de dezembro de 2016

    O que saber antes de agendar uma massagem



    Preciso tirar toda a roupa? Será que deveria ter depilado antes? Devo esperar resultados já na primeira sessão? Tudo bem se eu dormir? Essas e outras perguntas devem passar pela sua cabeça caso você nunca tenha feito uma massagem profissional antes, ou pelo menos passaram na minha. Massagem é um dos serviços de bem-estar mais relaxantes que você pode escolher, mas entendo que a primeira vez pode ser um pouco desconfortável já que você não sabe exatamente o que te espera. Preparamos esse post para te falar que está tudo bem e te responder todas as perguntas estranhas sobre uma sessão de massagem que já cruzaram sua cabeça.

    Nudismo é opcional

    Antes de fazer minha primeira massagem, eu achei que teria que tirar toda a roupa e confesso que não estava 100% confortável com essa ideia. Pode ser besteira da nossa cabeça, afinal, estamos falando de um serviço realizado por profissionais que veem em média 10 corpos nus por dia, mas é normal se sentir desconfortável mostrando seu corpo. A verdade é que a ou o massagista não se importa muito se você quiser ficar pelado ou só com suas roupas de baixo, isso fica a seu critério! Isso vale para se você depilou as pernas ou axilas ou não, o/a massagista realmente não vai nem perceber, muito menos se incomodar com a situação. E também, a maior parte do tempo seu corpo estará coberto por toalhas, mas faça como preferir. O que importa é que você esteja tranquilo com a situação e se deixe relaxar completamente.

    Não marque compromisso para depois

    Massagens são poderosos soníferos, por isso, depois de uma sessão, é uma delícia apenas voltar para casa e aproveitar esse estado de total relaxamento por mais algumas horas. Por meio de movimentos de pressão e ativação de certos pontos do corpo, o profissional consegue liberar tensões dos músculos, desfazer os famosos nós causados por estresse e má postura e deixar o seu corpo muito mais flexível e solto. Tudo isso faz você sentir muito sono durante e depois da sessão. Se tiver um compromisso urgente depois da massagem, tudo bem, mas se posso dar um conselho, depois de fazer várias massagens ao longo da vida, a melhor coisa é depois de uma sessão, ir para casa, comer algo leve, simplesmente deitar na sua cama e dormir. Para deixar sua soneca ainda melhor, você pode colocar uma essência relaxante no travesseiro. No meu caso, gosto de colocar essência de Lavanda, altamente relaxante, mas você pode falar com seu massagista para recomendar uma.

    Tem muito óleo envolvido

    Para diminuir a fricção e fazer com que a mão do profissional deslize pela sua pele, é preciso muito óleo. É uma delícia, mas a verdade é que você vai sair bem mais melecada do que o esperado de uma sessão de massagem. O óleo seca rápido, mas com certeza o cheiro fará parte do seu look até seu próximo banho, então mais um motivo para você desmarcar qualquer compromisso depois da sua massagem. Vale lembrar também que como a maioria das massagens é da cabeça aos pés, seus cabelos podem ficar um pouco oleoso e pode ser que sua maquiagem borre. Se você precisa ir a algum lugar depois da massagem, aconselho levar sua bolsinha de maquiagem ou algo para se limpar.

    Se não estiver confortável, fale

    O massagista normalmente sabe se está tocando em algum ponto de muita dor. Com o músculo enrijecidos e possíveis nós na área, ele provavelmente faz movimentos para aliviar a dor. Mas caso essa dor seja insuportável ou você não esteja confortável, fale! Frequento a mesma massagista há anos e ela conhece muito bem o meu corpo e minha tolerância a dor, mas até hoje, se não me sinto confortável com alguma manobra ou movimento, falo para ela e ela muda a técnica.

    Uma vez é bom. Com frequência é uma maravilha

    Já na sua primeira sessão de massagem você vai sentir o seu corpo relaxado e muito mais solto. Mas se você frequentar uma massagista regularmente perceberá que a massagem não é só uma técnica de relaxamento pontual. É possível tratar dores crônicas, melhorar a postura, ativar a circulação do corpo e até mesmo emagrecer com massagens. Algumas técnicas de massagem, principalmente as orientais, ainda alinham os chakras, melhoram a energia do seu corpo e te deixam mais preparada para enfrentar os estresses e correria do dia-a-dia.
    Agora você já tem todas as informações e não será pego de surpresa na sua massagem. Hora de agendar uma?!

    www.vaniday.com.br

    sábado, 17 de dezembro de 2016

    Massagem Egípcia


    Hoje, se você não pode viajar para o Egito, você vai descobrir que massagens egípcias  podem ser encontradas em muitos spas.  Além disso, alguns spas especializados em terapias egípcia.

    Princípios da Massagem Egípcia
    O Museu Egípcio, no Cairo, é famoso por seus antigos desenhos e textos, que retratam os elementos da massagem egípcia espiritual básica usada hoje. Embora a massagem original egípcia levasse 4 horas para ser feita, as variações mais recentes são mais curtas. O massagista egípcio Safwat Singer  introduziu a massagem egípcia para o mundo moderno. Ele estudou sufismo, que é uma parte integrante da massagem egípcia atual.

    Somente para a massagem egípcia, o corpo é comparado a pirâmides. A ombros, costas e cintura formam a primeira pirâmide. A segunda pirâmide se estende desde a cintura até os pés e inclui os pés, pernas e quadris. O pescoço e cabeça compreendem a terceira pirâmide. Energia é vista como resultado de todas as pirâmides e a piscina no meio do corpo, onde suas barreiras neurais podem ser liberadas através de massagem. A anatomia da alma é outro componente importante de massagem. Se um grande defeito na alma é encontrado, cantos diferentes são incorporadas no procedimento de massagem. O cliente também pode ser instruído em técnicas de meditação para promover a cura da alma.

    Massagem egípcia concentra-se em estimular as células do sistema nervoso, em vez de células do músculo isoladamente. O terapeuta segue as células nervosas da parte superior da cabeça para os dedos dos pés para estimular o corpo inteiro. A técnica envolve a combinação de tecido mole e manipulações musculares, aquecer massageando e traços amplos. Estes movimentos básicos alongar e alongar os músculos inativos, estimulando o sangue e circulações linfáticas.

    Filosofia Holística

    Cada massagem egípcia é única, pois todos os corpos são diferentes. Antes de iniciar uma massagem egípcia, o terapeuta estuda qualidades espirituais do cliente, assim como seu signo astrológico e conteúdo do seu corpo de metal. De acordo com o método egípcio, o corpo é dividido em 7 de metais: ouro, prata, ferro, mercúrio, cobre, estanho e enxofre. Cada pessoa tem um metal predominante. Além disso, os indivíduos pertencem a um dos quatro tipos de corpo: quente, frio, úmido ou seco. Estas propriedades correlacionam com fogo, vento, água e poeira.
    O massagista primeiro estuda estas propriedades, juntamente com um sistema de numerologia para determinar a natureza do corpo. Os números correlacionando com o alfabeto árabe são calculados usando o primeiro nome do cliente, bem como o primeiro nome de sua mãe. O número derivado ajuda a formar o perfil do cliente, o qual, por sua vez, determina o tipo de massagem irá beneficiá-lo.

    Elemento Espiritual

    De acordo com os princípios encontrados no manuscrito Ebers 6.000 anos de idade, o espírito é influenciado pelo sistema nervoso. Portanto, técnicas de massagem neuromusculares desempenhar um papel importante na massagem egípcia. Massagem realizada na área craniofacial (face e osso craniano) também é uma característica importante. Massagem craniofacial é pensada para eliminar qualquer desarmonia e doença no corpo e para repor as funções normais de hemisférios cerebrais do cérebro.

    Procedimento de massagem

    Adaptado a partir de princípios antigos, a massagem egípcia é normalmente realizada por terapeutas mulheres. O cliente geralmente fica no chão ou em uma mesa de massagem e é vagamente vestido. Outros terapeutas podem ajudar com o processo e cantar durante a mesma. Óleos de cura são utilizados, incluindo amêndoas doces, óleo de canola, semente de uva, semente de damasco, eucalipto, mirra, incenso, sândalo, lavanda, cedro, árvore do chá, amêndoa amarga, e abacate. O cliente torna-se frio e profundamente relaxado, o que facilita a liberação do espírito de traumas passados.

    O Mar Vermelho e argila egípcia

    Em seu artigo sobre o Egito e Terapia Climática, Sócrates mencionou os poderes de cura de recursos naturais do Egito. O Egito tem muitas nascentes de água mineral quente, que são ricos em enxofre e radônio. Tanto a água como o barro a partir destas regiões foram encontrados para ter benefícios terapêuticos. A argila é relatada para curar a pele, osso, rim, e doenças respiratórias. Água do Mar Vermelho é também conhecida a cura de várias formas de psoríase.
    Desde primeiros escritos de Sócrates, os turistas se reuniram para o Egito para curar doenças. Além de imersão em águas termais, uma tradição que oferece benefícios para as condições artríticas. A areia no Egito, especialmente perto das montanhas, é rica em areia preta, um tipo de areia particularmente útil para reduzir a inflamação.

    sexta-feira, 16 de dezembro de 2016

    Alguns problemas de saúde que a massagem ajuda a tratar



    Massagem é um termo geral para quando se manipula, pressiona ou esfrega a pele com o intuito de abordar músculos, tendões e ligamentos. Elas podem ser suaves ou demandar grande pressão, e são benéficas para ajudar no tratamento de diversas condições de saúde, desde que realizadas por um profissional qualificado e respeitando-se a condição do paciente. "A escolha do tipo de massagem passa em parte pela condição de saúde que a pessoa tem e em parte pelo que ela gosta ou deseja fazer", diz Cesar Abreu Akiho, fisiatra do Centro de Reabilitação do Hospital Sírio Libanês.
    "A massagem pode potencializar os ganhos do tratamento convencional, mas ela não pode substituí-lo, por mais que apresente resultados sozinha", completa o especialista.
    São diversos os problemas de saúde e doenças que a massagem pode auxiliar no tratamento, mas é importante lembrar que antes de procurar um massagista é preciso saber a causa do problema, ter um diagnóstico, pois, dependendo do que está ocasionando os sintomas manipular a região pode agravá-los. Conheça nove casos em que a massagem pode ajudar:
    Circulação
    O fato da massagem movimentar certas partes do corpo, da pele, traz diversos benefícios, principalmente para a circulação, que pode ser beneficiada por diferentes tipos de massagem Isso porque "a massagem, em geral, ajuda na circulação e causa vasodilatação, melhorando o aporte sanguíneo", afirma o cirurgião vascular Eduardo Toledo Aguiar, diretor clínico da Spaço Vascular e professor livre-docente de Cirurgia Vascular da Universidade de São Paulo (USP).
    Inchaço
    O benefício de ativar a circulação contribui para a redução do inchaço (edema) da região massageada. "Para ativar a circulação a massagem deve ser realizada de modo que comprima a região massageada da extremidade para o centro do corpo. Desta forma é possível ativar o sistema linfático, atuando na movimentação dos líquidos para os coletores linfáticos principais, diminuindo o inchaço e desconforto das extremidades do corpo", explica Sidney Galego, cirurgião vascular do Hospital e Maternidade Brasil. Nestes casos, normalmente, é utilizada a drenagem linfática, que ajuda na redução da retenção de líquido, ativação da circulação sanguínea, combate à celulite e relaxamento corporal.
    Tensão
    Para que a massagem seja efetiva como tratamento auxiliar, é importante que se identifique a causa do problema. Mesmo nos casos de tensão, há diferença quando ela é ocasionada pelo estresse ou é uma tensão muscular. "A tensão muscular irá responder melhor à massagens mais profundas, com mais energia e pressão. No entanto, se for causada por estresse, a massagem relaxante pode ter um efeito mais satisfatório", explica o fisiatra Cesar Abreu Akiho, do Centro de Reabilitação do Hospital Sírio-Libanês.
    Estresse e ansiedade
    Um estudo publicado pelo jornal Depression and Anxiety mostrou que três meses após receber uma série de massagens de dez sessões os pacientes analisados apresentavam metade dos sintomas de ansiedade que tinham antes. E não é só para os adultos que os benefícios foram comprovados. Um estudo realizado pelas universidades americanas de Louisville e Utah mostrou que massagens terapêuticas em bebês prematuros podem diminuir o estresse que eles estão passando por conta dos cuidados necessários nas unidades de terapia intensiva, auxiliando no processo do seu desenvolvimento.
    Dores nas costas
    É importante ressaltar que a pessoa com dor nas costas jamais deve procurar tratamento com massagem antes de ter o diagnóstico da causa da sua dor para não acabar por atrapalhar o tratamento e até piorar os sintomas. "As dores nas costas que geralmente respondem melhor à massagem são as de origem mecânica e inespecífica, em que os exames não conseguem localizar a causa, que se aplica a maior parte das lombalgias", diz o fisiatra Akiho. Um estudo publicado no jornal Annals of Internal Medicine mostra que as massagens (estrutural ou relaxante) ajudam nas dores e na funcionalidade da movimentação de pessoas com dores crônicas na região baixa das costas mesmo seis meses após o tratamento. Os participantes receberam uma massagem semanalmente, com duração de uma hora cada.
    Dores no corpo
    Dores neurofaciais, dor de cabeça, dor nas pernas, dor muscular e várias outras podem ser beneficiadas ou não pela massagem, tudo depende da causa deste sintoma. Então, antes de procurar um massagista, por exemplo, é preciso ter o diagnóstico certo da causa, uma vez que dependendo da condição de saúde que está ocasionando a dor, a massagem pode agravar o quadro. "Se a pessoa tem uma infecção ou neoplasia, por exemplo, há o risco da doença se disseminar, se há uma aterosclerose das artérias cervicais o risco é de que com a manipulação uma placa acabar se soltando e causar um AVC e, se massagear uma perna com trombose, há o risco de embolia pulmonar", alerta Akiho. No demais, segundo o especialista, dores musculares normalmente reagem melhor a massagens mais vigorosas e profundas. Já as dores neurofaciais podem ser reduzidas com uma manipulação facial. Caso seja um atleta, a massagem pode ser realizada com movimentos rápidos.
    Depressão
    "Para que a massagem auxilie no tratamento da depressão é necessário que o paciente se sinta confortável durante a prática. Os estudos demonstram resultados semelhantes para os diversos tipos de massagem, das mais relaxantes até as que aplicam maior pressão, dependendo da vontade da pessoa", diz o fisiatra.
    Insônia
    Para quem tem insônia as massagens mais suaves e que promovem o relaxamento são mais indicadas. Bons exemplos são a massagem relaxante - que faz uso de movimentos deslizantes e leves, com uso de óleos aromáticos, o que proporciona uma sensação de conforto e descanso - e o shiatsu, que faz parte da medicina chinesa e promove o relaxamento, liberação dos pontos de tensão muscular e melhora da função dos órgãos internos.

     Fonte Minha Saúde

    quinta-feira, 15 de dezembro de 2016

    Alguns benefícios da massagem


    Massagens podem ser vistas com um mimo, mas estudos recentes indicam que elas podem trazer uma variedade de benefícios para a saúde. Massagem como remédio? Esta é uma prescrição que todos nós gostaríamos
    Os benefícios da massagem vão além das sensações de relaxamento e bem-estar que as pessoas possam reconhecer.
    Melhora o sono
    Aqueles que já cochilaram sob mãos habilidosas não vão precisar de muito convencimento sobre isto, mas estudos mostram que a massagem pode reduzir distúrbios do sono, relacionando-a com o efeito nas ondas Delta que estão associadas ao sono profundo.
    Alivia a dor
    O American College of Physicians e a American Pain Society agora incluem massagem como uma de suas recomendações para tratar dores na lombar, de acordo com orientações publicadas em 2007.
    Um estudo sobre a eficácia de ambas as massagens de relaxamento e estrutural e outro tratamento na lombar, descobriu que um tratamento de 10 semanas de massagem reduziu a dor mais do que medicamentos e exercícios, e os efeitos duraram por seis meses. Mostrou também que massagem de relaxamento foi tão eficaz como massagem estrutural.
    Uma massagem regular também pode ajudar com as dores de cabeça, de acordo com o Touch Research Institute, reduzindo a dor e a frequência de enxaquecas, e outro estudo descobriu que dores de cabeça tensionais podem ser aliviadas com uma massagem de 30 minutos.
    Eleva o humor e combate o estresse
    Sono melhor e menos cabeças martelando certamente melhorariam o humor,  mas há bons motivos para se sentir melhor após uma massagem. O Touch Research Institute também descobriu que ela alivia a ansiedade reduzindo os níveis do hormônio do estresse, o cortisol, e aumentando os níveis dos neurotransmissores serotonina e dopamina. Isto pode significar menos estresse, ansiedade e depressão.
    Aumenta o sistema imunológico
    Uma massagem pode não apenas te ajudar a relaxar e te animar, mas também pode ajudar a melhorar o funcionamento do sistema imunológico. Um estudo de pesquisadores do Cedars-Sinai Medical Centre de Los Angeles descobriu que pessoas que tiveram uma massagem de 45 minutos tiveram um aumento de linfócitos, as células brancas do sangue que ajudam a defender o corpo de doenças.
    Melhoram a aparência e o cabelo
    Sono melhor, menos estresse e bom humor fatalmente vão fazer você se sentir melhor. Mas uma massagem regular pode muito bem resultar em um aumento do brilho da sua pele, bem como do seu humor. A massagem aumenta a circulação sanguínea e estimula a drenagem linfática (tirando as toxinas do seu sangue e levando embora); é por isso que estimulação regular pode dar vitalidade à sua aparência e cabelo.

    quarta-feira, 14 de dezembro de 2016

    Massagem Sueca relaxante



    A rotina e o trabalho causam desgaste e estresse para o nosso dia a dia. E, para não chegar ao fim do dia com uma sensação de cansaço inacabável, só mesmo contando com a ajuda de uma  massagem relaxante excelente para estimular o relaxamento muscular, esse tipo de massagem incentiva diversas regiões do corpo a promoverem o bem-estar. Produzindo hormônios relacionados à sensação de leveza do corpo, como a ocitocina que combate o estresse e o medo, a massagem relaxante alivia as tensões diminuindo a irritabilidade e ansiedade provocadas pelo ritmo frenético da rotina dos dias de hoje. Uma alternativa para pacientes que sofrem de insônia ou que passam por situações angustiantes e difíceis é uma boa massagem, uma forma de revigorar o corpo e a alma.
    Massagem Sueca utiliza uma combinação de toques de deslizamento longo, pressão, percussão e fricção aplicados à musculatura superficial. Esses toques podem ser aplicados separadamente ou combinados, conforme a necessidade do cliente durante a sessão. Em geral, são combinados com movimentos passivos e ativos que acalmam e relaxam o paciente e ao mesmo tempo ativam a sua circulação.
    A massagem Relaxante sueca tem benefícios mecânicos e reflexos que causam o aumento da circulação sanguínea e da circulação linfática. Pode-se afirmar que os efeitos fisiológicos da massagem sueca são evidentes em todos os sistemas orgânicos, como o sistema esquelético, muscular, nervoso, circulatório, respiratório digestivo e fundamental na termo regulação do organismo.
    Essa técnica, quando aplicada  apresenta uma margem de resultados que impressiona tanto a quem pratica quanto a quem a recebe o tratamento.
    A massagem relaxante é realizada aplicando movimentos firmes e suaves sobre os tecidos do corpo proporcionando relaxamento muscular, melhoria da circulação sanguínea, alívio de tensões no pescoço e ombros entre outros benefícios. Atualmente, existem diversas técnicas de massagem para praticamente todos os fins, como por exemplo, para correção postural, relaxamento, pós-cirúrgica entre outras.
    As técnicas de massagem ajudam a aumentar o nível da substância serotonina em nosso corpo proporcionando uma sensação de bem-estar e alegria, a massagem relaxante auxilia no processo para remover substâncias tóxicas das células que são prejudiciais ao nosso corpo, sendo uma técnica eficiente e rápida para combater o estresse.
    Após um dia de trabalho estressante os músculos começam a tensionar, a respiração torna-se irregular, sensação de cansaço, cabeça e olhos doem. Uma sessão de massagem relaxante, auxilia no reequilíbrio do corpo e da mente aliviando as tensões provocadas no dia-a-dia.
    Recomenda-se realizar a massagem relaxante em conjunto com hábitos de vida saudável como por exemplo a prática de esportes ou técnica de relaxamento que auxilia na prevenção de problemas de saúde e no combate ao estresse.
    O movimento da massagem relaxante proporciona benefícios físicos e psicológicos, aliviando o estresse, dores musculares, diminuição da ansiedade, irritabilidade, aumenta sua flexibilidade, elasticidade entre outros benefícios. Pode ser aplicada tanto em homens como mulheres nas mais diversas faixas etárias.
    Sou um massagista experiente nas mais variadas técnicas visando o relaxamento físico e mental, alívio de dores musculares, aumento da flexibilidade.
    O tratamento usa óleos e ou cremes que ajudam a diminuir a fricção e deixam a pele mais macia.
    Os efeitos principais da massagem sueca são:
    • Músculos tensos e doloridos relaxam e ficam mais elásticos;
    • O tecido conjuntivo fica mais flexível e age para não deixar criar cicatrizes nos músculos após uma lesão;
    • Aumenta a circulação sanguínea e o transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos;
    • Alivia câimbras;
    • Aumenta a circulação linfática e melhora o sistema imunológico;
    • Ajuda a tirar toxinas, principalmente o ácido láctico;
    • Alivia inchaços;
    • Melhora a respiração;
    • Normaliza a pressão sanguínea;
    • Melhora a capacidade de funcionamento e recuperação muscular;
    • Tem um efeito relaxante na sistema nervoso;
    • Diminui o estresse, melhora o sistema digestivo e proporciona um sono relaxado;
    • Recupera rapidamente lesões por esforço repetitivo, como a tendinite;
    • Ajuda pessoas com fibromialgia;
    • Aumenta o conhecimento do corpo.

    Após um dia de trabalho cansativo você merece uma boa massagem relaxante em um ambiente tranqüilo, com total privacidade e conforto. Faça a massagem sueca e sinta os benefícios. 
    VOCÊ SABIA ????
    A massagem ajuda a reduzir o estresse e ativa a circulação sanguínea. É uma alternativa muito benéfica aos pacientes que convivem com o tremor como a doença de Parkinson, porque seus músculos relaxam e ganham mais flexibilidade. Atualmente, existem muitas técnicas de massagem como a MASSAGEM SUECA, REFLEXOLOGIA, entre outras. Sempre usando a melhor prática e respeitando as limitações do paciente.

    terça-feira, 13 de dezembro de 2016

    Em boa forma física & descontraído com massagem


    Que fica de pé o dia inteiro, anda ou está parado, sofre muitas vezes com pés cansados e pernas pesadas, Todo tipo de stress manifesta-se em uma musculatura contraída. Profissionais de escritório que trabalham o dia inteiro e estão sentados em frente ao teclado do computador, olham para telas, displays ou papel, queixam-se de tensão física, olhos vermelhos e ardentes, uma musculatura tensa dos ombros e da nuca, contracções nos braços e nas mãos. Neste caso, requerse um alívio sem efeitos colaterais indesejáveis e, para isso, oferece-se a massagem para diversas dores. 

    segunda-feira, 12 de dezembro de 2016

    Massagem Romana


    Roma herdou a massagem da Grécia, e se espalhou pelo mundo antigo. Romanos gostavam de banho e massagem de corpo inteiro. Escritores massagistas romanos como: Asclepíades, Celso e Galeno receberam pessoas como Plínio e Júlio César.

    Até o final do Império Romano, a massagem foi associada com indulgência. O imperador Constantino aboliu banhos e ginásios, suspeitando de abusos sexuais. Estudos sobre  massagem pararam na Europa, mas muitos dos livros de Galeno foram traduzidos na Pérsia por Hunayn ibn Ishaq, no século 9. No Islã medieval, o médico / filósofo Ibn Sina, ou Avicena passou a incluir massagem em seus tratamentos.

    domingo, 11 de dezembro de 2016

    Massagem Russa



    A Rússia é um país muito antigo, com tradições interessantes. Milhares de anos atrás, enquanto lutavam contra os exércitos invasores de Genghis Khan, diz-se que os curandeiros russos, davam um toque mágico aos guerreiros feridos.
      

      "O desenvolvimento do conhecimento russo na saúde foi muito influenciado pelos comerciantes de caravanas que passavam pela Rússia através do Grande Caminho de seda. Estes comerciantes exóticos não apenas comercializavam seda preciosa, especiarias e outros bens raros, mas também trouxeram ervas curativas e conhecimentos de saúde da China, Índia e o Oriente Médio. Sendo um povo engenhoso e prático, os russos adquiriram este conhecimento de saúde e começaram a usar este conhecimento em sua própria terra. 
        

    Cura natural e massagem desenvolvida a um grau significativo, por necessidade, no processo de ministrar os ferimentos dos soldados. Soldados feridos na batalha foram colocados em banhos de ervas infundidos com ervas curativas e raízes. Seus corpos feridos eram massageados e e tratados com pomadas curativas e isso acelerava os processos de cura, limpeza e rejuvenescimento. Embora esses tratamentos eram administrados, contínuas orações eram feitas em nome do soldado. Estas técnicas foram modificadas para atender as necessidades das mulheres grávidas, atletas, a enfermos e idosos.
        

    Se o que eu chamo de "Massagem Russa Clínica" (MRC) é também chamado de "Massagem Curativa Russa", "Massagem Terapêutica russa", ou qualquer variação, massagem russa como um sistema é uma síntese de compreensão da medicina moderna de anatomia e fisiologia com técnicas honradas e desenvolvidas ao longo dos séculos baseada simplesmente em "o que funciona!"

    Como um hands-on, MRC é extremamente versátil e completa, em grande parte devido a mais de 40 movimentos de massagem distintos e dezenas de métodos de massagear  e acariciar. Este é o lugar onde a "arte" de massagem vem em saber como, por que e quando  aplicar estes métodos para uma série de diferentes situações clínicas ( trauma físico de acidentes, os efeitos secundários da doença crônica, auxiliando na desintoxicação do resíduos metabólicos, parestesias gerais (fraquezas) dos músculos devido ao estrangulamento de nervos espinhais, ect.

    sábado, 10 de dezembro de 2016

    Massagem Espanhola



    Massagem espanhola utiliza as melhores técnicas dos médicos e curandeiros chineses, incluindo elementos de terapêutica manual do leste. 
         

    Os principais movimentos dessa massagem são suaves, utiliza-se movimentos de meditação, pressão rítmica profunda e prolongada, reflexologia e formas de Yoga passiva. 
         

    Sua principal diferença de outras massagens é o alongamento e plasticidade cuidadosa. Massagem espanhola é muito profunda, devido ao relaxamento completo dos músculos, e você pode ter resultados impressionantes. O regime da massagem é individual e seu padrão muda a cada sessão. Musculos, nervos, sitestema cardiovascular e articulações têm uma grande influência. Existe um cuidado especial para diminuir o estresse e a tensão nervosa. 
    Com esta técnica que você pode acabar com  o problema da fadiga muscular, rigidez e atonia, artrite, artrose, oedematose (inchaços) e outros. O resultado é uma melhor respiração da pele, melhora dos tecidos musculares , diminuição da flacidez da pele, aceleração do extermínio de toxinas. 
         

    Massagem espanhola é considerada única por que você consegue alcançar resultados impressionantes em curto espaço de tempo.
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