terça-feira, 31 de maio de 2016

7 massagens inusitadas



Para quem busca relaxar, a massagem está sempre entre os favoritos por ser capaz de regenerar o físico e a mente. Drenagem linfática, oriental, californiana, anticelulite são alguns dos exemplos mais procurados nos spas do mundo inteiro. Porém, é possível conhecer estilos inusitados da prática durante viagens ao redor do mundo. Do toque da serpente nos ombros, na Indonésia, aos banhos de cerveja, em Praga, conheça as sessões de massagens mais inusitadas listada pelo site italiano Uala.it, que podem ser experimentadas durante uma viagem. 

1) Massagem com Cactos, no México Não só para conhecer a habitação da antiga civilização Maia ou pelo magnífico mar cristalino, o México também é um destino para experimentar a massagem Hakali, um tratamento corporal revitalizante a base de uma mistura quente feita com folhas e flor do cacto. O uso da planta permite que a pele absorva instantaneamente o suco liberado sem apresentar qualquer oleosidade. Claro que antes de iniciar a massagem, todos os espinhos da planta são retirados e as folhas frescas são usadas no fim do tratamento para esfregar o corpo com um creme especial: suco de nopal (tipo de cacto) misturado com óleos vegetais e destilados. Em suma, uma verdadeira cura!

2) Massagem com caracóis, no Japão Todo mundo sabe que existem diversos cremes antirrugas à base de baba de caracol, mas você estaria disposto a submeter-se a sessões de massagens com os pequenos animais em seu rosto? Se a resposta for sim, o seu destino é Tóquio. Na capital japonesa, o tratamento, que usa os caracóis como forma de remover as células mortas da epiderme, limpar os poros, hidratar a pele e até mesmo aliviar qualquer queimadura de sol, está cada vez mais popular.   

3) A terapia da corrente elétrica, na Rússia Entre o banho turco e a sauna, há o banho russo criado com a finalidade de curar várias doenças. Fundamental para o processo é a bétula, planta usada em massagem a vapor no início do tratamento. Após isso, é jogado um balde de água fria para estimular o corpo com o choque térmico, uma massagem com sabão para remover as células mortas da pele e depois a aplicação de mel. No final da sessão, é possível relaxar em uma banheira de hidromassagem ou em uma sala de descanso.   

4) Massagem Cobra, na Indonésia Em Jacarta é possível provar um tipo de tratamento muito aventureiro: a massagem com as cobras (massagem cobra). A adrenalina desencadeada pelo medo faz com que os corpos dos clientes fiquem mais enfraquecidos. Mas como é este tratamento? De um a três répteis são colocados sobre as costas nuas do corajoso que se deixa massagear pelo movimento sinuoso das cobras. Para evitar incidentes, todas as cobras são desinfetadas com antisséptico.   

5) Banho de cerveja, em Praga O "Spa de cerveja" oferece um tratamento relaxante com banhos de cerveja e ervas para tratar doenças de pele. A casa, feita em balseiros de carvalho, é acompanhada pelo consumo livre da cerveja clara para hidratar o corpo. Os resultados? Os banhos de cerveja podem aliviar a tensão muscular, fadiga e stress, além de expulsar substâncias nocivas proporcionando o relaxamento perfeito tanto mental quanto físico.   

6) Massagem Ayurveda, na Índia Um destino para descobrir os princípios da "ciência da vida" é a Índia, o lugar onde os tratamentos feitos em uma semana, segundo os locais, ajudam você a ganhar 10 anos. O berço da sabedoria Ayurveda está em Kerala, estado do sudoeste da Índia. Lá, você pode experimentar a massagem Ayurveda com os melhores mestres indianos da meditação e yoga. Este tratamento também é encontrado na Itália. 

7) Massagem mineral, na Islândia Este é o lugar onde todos devem ir pelo menos uma vez na vida. A Lagoa Azul, na Islândia, conhecida como uma das 25 maravilhas do mundo pela National Geographic e localizada a 40 quiômetros da capital, é a área geotérmica, situada em um antigo lago de lava, com uma piscina natural onde a temperatura da água atinge 39°C. Os hóspedes do local têm acesso a uma sala de vapor e sauna, hidromassagem e tratamentos de spa. As águas quentes são ricas em minerais de enxofre que fazem o banho na Lagoa Azul ser útil para o tratamento de doenças de pele, regenerando-a e proporcionando maciez e brilho.


segunda-feira, 30 de maio de 2016

Massagem dos meridianos



Sinta um equilíbrio entre o corpo e a mente através do poder da Massagem !

 - Massagem dos meridianos ao corpo Inteiro com óleos essenciais. A Massagem dos meridianos trabalha os pontos e meridianos energéticos através de técnicas manuais e rituais de massagens orientais, fundamentados na medicina chinesa. 

Benefícios:  Contribui para a eliminação de líquidos e toxinas; Estimula o sistema linfático; Mantém movimentos musculares e articulares a funcionar em pleno vapor; Melhora as funções orgânicas; Atenua e alivia o stress

domingo, 29 de maio de 2016

A ORIGEM E A IMPORTÂNCIA DA MASSAGEM



Você já parou pra se perguntar qual a origem da massagem? Porque gostamos tanto, ou ainda, porque algumas pessoas tem aversão a algo tão natural quanto o próprio corpo?
Desde que a humanidade surgiu, surgiu também a massagem, e isso é bem simples de entender. O toque é a forma mais primitiva e intuitiva de cuidar, e desde sempre, a maioria das culturas pratica algum tipo de toque terapêutico. A palavra massagem é de origem grega e significa “amassar”. Quando sentimos alguma dor em qualquer parte do corpo, nossa reação instintiva é a de friccionar ou segurar a área afetada na tentativa de diminuir o desconforto. Estudos arqueológicos indicam que, já na pré-História, as pessoas promoviam o bem-estar geral e adquiriam proteção contra lesões e infecções por meio de fricções no corpo. Seriam os primórdios do que hoje se entende por massagem.
Há registros de que antigas civilizações, tais como egípcios, hindus, chineses, japoneses, gregos e romanos, há cerca de 300 a.C., já utilizavam a massagem como forma de gerar bem-estar. No entanto,os primeiros a reconhecer e sistematizar as propriedades curativas da massagem foram os chineses, que possuem a literatura mais remota sobre o assunto: o Nei Ching, mais conhecido no ocidente como o “Livro do Imperador Amarelo”, escrito em 2800 a.C. Ao longo dos milênios, cada civilização desenvolveu seu próprio estilo de massagem, com base na sua cultura. No Oriente algumas destas técnicas perduram até hoje, como o Shiatsu e a Massagem Ayurvédica, que se se espalharam pelo mundo.
Já no Ocidente,  a massoterapia teria sido banida da Europa durante a Idade Média. O contato físico era considerado como algo pecaminoso pela Igreja Católica. Isso pode explicar porque algumas pessoas até hoje têm uma visão distorcida sobre o tema, sempre associando o ato de fazer massagem com o despertar da libido ou estímulos sexuais. Uma pena, sofrem os massoterapeutas (principalmente as mulheres) e sofrem essas pessoas que perdem a chance de disfrutar de algo tão agradável e poderoso que é o toque terapêutico. Esse texto ilustra perfeitamente a importância da massagem e a visão distorcida que recai sobre o assunto:
“A massagem é necessária no mundo porque o amor desapareceu. Outrora o próprio toque dos amantes era suficiente. Uma mãe tocando o filho, brincando com o seu corpo, era massagem. O marido brincando com o corpo da mulher, era massagem; isto era suficiente, mais do que suficiente. Isto era profundo relaxamento e parte do amor. Mas isto desapareceu do mundo. Nós esquecemos onde tocar, como tocar, o quão profundo é o ato de tocar. Na verdade, o toque é uma das linguagens mais esquecidas. Nós nos tornamos quase desconfortáveis no toque, porque a própria palavra foi corrompida pelas assim chamadas “pessoas religiosas”. Elas lhe deram uma conotação sexual. A palavra se tornou sexual e as pessoas se tornaram amedrontadas. Todo mundo está de guarda para não ser tocado, a menos que se permita. Agora no ocidente o outro extremo chegou. Toque e massagem se tornaram sexual. Agora a massagem é apenas uma cobertura, um cobertor para a sexualidade. Na verdade nem o toque nem a massagem são sexuais.  A massagem é entrar em sincronia com a energia do corpo de alguém e sentir onde ela está faltando, sentir onde o corpo está fragmentado e torná-lo completo. É ajudar a energia do corpo de modo que ela não seja mais fragmentada, não mais contraditória. Quando as energias do corpo estão alinhadas e se tornam uma orquestra, então você está completo.” (Osho. O Livro da Cura.)
Por volta de 1968 na França, Suécia e Holanda, a massagem começou a ser mais aceita e conhecida como método terapêutico no Ocidente devido ao desenvolvimento de técnicas baseadas em conhecimentos da ciência da época e fisiologia.
Atualmente, com o mundo do jeito que está, cada vez mais pessoas buscam a massagem como forma de reencontrar seu equilíbrio natural. O aumento da popularidade da massagem e terapias correlatas para redução de estresse e de problemas musculo-esquelético crônicos, está trazendo de volta o reconhecimento da importância da massagem. Ainda bem!
FONTE: Holística

sábado, 28 de maio de 2016

Relaxe com massagens


Nada melhor que aproveitar essa data desfrutando de relaxantes técnicas de massagem! 
Confira 
1. Massagem sueca
Trata-se de uma forma suave de massagem, que utiliza movimentos circulares profundos e longos. O objetivo é ajudar a relaxar e energizar o corpo.
2. Massagem profunda
Esta técnica utiliza movimentos lentos e fortes para atingir as camadas mais profundas dos tecidos muscular e conjuntivo. A finalidade é ajudar a amenizar as dores provenientes de lesões musculares.
3. Ayurvédica
Estimula os músculos e a circulação, liberando as toxinas presas nos tecidos do corpo. O terapeuta utiliza mãos, cotovelos e pés. O resultado é realinhamento postural, alívio de tensões – inclusive crônicas  - e o fortalecimento do sistema imunológico.

sexta-feira, 27 de maio de 2016

Massagem terapêutica





A massagem terapêutica é uma massagem, que é oferecida com o objetivo de obter um benefício terapêutico. Ela difere da massagem de relaxamento. Apesar da massagem terapêutica servir muitas vezes para relaxar, o objetivo final da sessão ou série de sessões não é o relaxamento. 

Objetivos
Objetivos terapêuticos podem variar consideravelmente entre massoterapeutas e clientes. Em alguns casos, a massagem é recomendado por um profissional de saúde e pode ser realizado como parte de um plano de tratamento maior. Por exemplo, alguém em fisioterapia para uma lesão pode ter uma massagem terapêutica normal para soltar os músculos, melhorar o tônus muscular e aumentar a flexibilidade.
Da mesma forma, a massagem terapêutica pode ser usada para completar o tratamento de feridas, tratamento de cancro, e uma variedade de outros tratamentos.

Na medicina
Psicoterapeutas também podem utilizar ou recomendar massagem no seu trabalho. Além de ter benefícios físicos, massagem terapêutica também pode ser psicologicamente benéfico e pode ser utilizado para aumentar a confiança, promover o relaxamento como parte de um programa terapêutico, aliviar a depressão grave ou para o tratamento de outras condições. Psicoterapeutas podem até recomendar sessões de massagem e terapia para facilitar a psicoterapia.

Quem a procura?

As pessoas também podem usar a massagem terapêutica como um tratamento autônomo. Algumas pessoas recebem massagens regularmente para manter-se em boa condição física. Os atletas, por exemplo, regularmente fazem nomeações para massagem desportiva, que é uma forma de massagem terapêutica especificamente projetado para as pessoas que se envolvem em atividades desportivas com uma base regular. A massagem pode ser usado como parte de um programa de bem-estar geral para as pessoas que vão de pessoas preocupadas com a tensão muscular a os trabalhadores da construção civil que querem manter seus músculos soltos, fortes e flexíveis.

Quais as vantagens da massagem terapêutica?

A massagem terapeûtica é executada de acordo com as necessidades de cada paciente e tem em conta factores como a idade, estrutura e condição física. Desta forma, há um trabalho específico que promove a melhoria do estado geral de saúde, prevenindo o aparecimento da doença. Para além do trabalho na estrutura física, há também um equilíbrio do sistema emocional, do ânimo e da auto-estima.

Aqui há uma lista de algumas massagens terapêuticas mundialmente famosas:

Acupressura
Massagem feita com pressões seguindo o mapa de acupuntura, mas sem as agulhas. Com leves apertos, ou pressões circulares ela pode aliviar dores ou melhorar o funcionamento dos órgãos internos do corpo.
Anma
Tradicional massagem chinesa para equilíbrio energético. É feita sentada, sem óleos. An, significa apertar e o ma, significa esfregar. Usa pressão e massagens para equilibrar os meridianos estudados pela medicina tradicional chinesa e promover um alivio muscular, além de facilitar a circulação de sangue e energia.
Antiestresse
Usa deslizamentos e amassamentos para diminuir o estresse do dia a dia. Estimula, principalmente, a liberação de ocitocina, entre outros hormônios antiestresse. Normalmente é feita com leveza para o paciente não sentir dores. A massagem relaxante normalmente vem da massagem clássica ou sueca.
Ayurvédica
Massagem Indiana (existe há mais de 7.000 anos), engloba tratamentos mentais, psicológicos e físicos. Veda significa ciência e ayur significa vida. Normalmente é feita no chão, com tatami. A massagem ayurvédica também usa muitos alongamentos para aliviar dores e tensões.
Bowen
massagem feita com muita sensibilidade e suavidade para estimular a divisão nervosa parassimpática. É um tipo de massagem relaxante. Foi desenvolvida por Tom Bowen, na Austrália. Esta massagem estimula o sistema de auto-cura inata no paciente.
Desportiva
Ajuda a retirar as toxinas do organismo, como o ácido láctico, e aumenta a elasticidade dos músculos. Muito indicada para pessoas amadoras, profissionais ou praticantes de qualquer atividade física. Esta massagem pode variar muito dependendo do esporte praticada e a intensidade do treino. Usa diversos alongamentos. 

quinta-feira, 26 de maio de 2016

A massoterapia é um conjunto de técnicas com contato corporal


Nosso corpo responde ao contato, estimulando a circulação sanguínea que além de promover melhoras estéticas, pode ser terapêutico. A desintoxicação de células, movimentação de fluídos e estimulação acontece de acordo com os movimentos da massagem.
A massoterapia se concentra na propriedades terapêuticas da massagem. O especialista pergunta ao paciente seu histórico e coordena as massagens de acordo com perfil médico dele.
Durante uma sessão de massagem, o cortisol, hormônio liberado pelo organismo quando ficamos estressados, sofre uma redução considerável, o que ajuda muito a combater o estresse da vida moderna.
Também durante a massagem, há o aumento da dopamina, neurotransmissor responsável pela sensação de prazer, o que explica a sensação de relaxamento e bem estar após uma sessão de massagem.

quarta-feira, 25 de maio de 2016

Massagem e o sistema imunológico




Sessões de massagens terapêuticas regulares oferecem benefícios significativos para além do relaxamento imediato que desfrutamos. 

As pessoas que vivenciam altos níveis de estresse tendem a ficar mais doente do que outros. Combinar estresse com a falta de sono e má nutrição, e a capacidade do nosso sistema imunológico para proteger-se naturalmente contra bactérias e infecção é muito reduzida. 

Então a questão é: 

Quais são os benefícios da massagem sobre o sistema imunológico?

Os estudos clínicos indicaram que a massagem (Terapia Manual) regular não só ajuda a aliviar o stress, mas pode aumentar naturalmente capacidade citotóxica do sistema imunitário (o nível de naturais “células assassinas” do corpo actividade) e diminuir o número de células T, o que melhora o funcionamento do sistema imunológico do organismo global. 
Estudos comprovaram que individuos que fazem sessão ao menos 45 minutos uma vez semana tiveram um aumento nos níveis de serotonina e um aumento nas células que são vistos como a primeira linha de defesa do sistema imunológico.

Benefícios do fortalecimento do sistema imunológico
Aumenta as células assassinas naturais do organismo na luta contra bactérias e infecções.
Naturalmente aumenta a capacidade do corpo para obter alimento para áreas importantes

Dica útil: Massagem terapêutica pode ser uma grande adição ao seu programa de exercícios. 
Assim como o exercício regular pode manter seus músculos fortes, massagem regular pode ajudar a manter o seu sistema imunológico executar em seu pico.

terça-feira, 24 de maio de 2016

Benefícios da massagem para o bem estar


Quem nunca após um dia de correria e estresse pensou que uma massagem poderia ser a solução imediata para deixar corpo e mente relaxado? A massagem oferece inúmeros benefícios à saúde, a começar pelo bem estar que sentimos minutos após uma sessão. Os movimentos repetitivos, firmes, intensos, e delicados, são aplicados para se alcançar o relaxamento físico e mental que tanto desejamos.
Benefícios da Massagem
Há todo tipo de massagem e técnicas disponíveis capazes de oferecer relaxamento, bem estar e benefícios terapêuticos. A maioria delas está apoiada na cultura oriental, que busca o equilíbrio entre o corpo e a mente para um melhor aproveitamento da vida, da família e dos amigos.
Qual a sensação de bem estar após a massagem
A partir da aplicação da massagem, os músculos relaxam e até nossos pensamentos mudam, o ritmo, antes acelerado, se torna mais lento e coerente com o tempo em que vivemos, ou, deveríamos viver, e podemos assim, aproveitar o presente, com menos ansiedade e preocupações com o futuro. A nossa respiração também fica diferente, mais pausada e profunda, favorecendo que a noite de sono seja bem mais tranquila e relaxante. Assim, no dia seguinte, sentiremos maior disposição, ânimo, e prazer em realizar as tarefas comuns do dia.
Com as energias revigoradas tudo o que podemos fazer é, culpar a nós mesmos por não nos ter permitido experimentar a todos estes benefícios anteriormente, pois é fácil reconhecer que a massagem nos faz tão bem.

A massagem proporciona saúde

Este estado de bem estar, que acontece após uma sessão de massagem, dura alguns dias, e isto também se deve a uma perceptível melhora em nosso estado de saúde. Sentimos menos dores musculares e nas articulações, as dores de cabeça causadas pela tensão, diminuem, o intestino volta a regular, e eliminamos a retenção de líquidos. A técnica também melhora a circulação sanguínea e traz de volta o brilho e a maciez da pele, que gera autoestima.

domingo, 22 de maio de 2016

Massagem é um excelente recurso para os casos de estresse




A massagem é um termo que vem do francês massage, foi inspirada em massa, a massa do pão, e nos movimentos feitos com a mão pelos padeiros na sua confecção.

De acordo com especialistas a massagem já era conhecida na Europa, desde a antiguidade, só que não contava com uma sistematização, um nome, e a organização de publicações, como no trabalho realizado Ling. Médicos da Roma e da Grécia antigas, como Hipócrates - o pai da medicina - e Galeno usavam a massagem como uma de suas armas terapêuticas.

“A massagem tem vários benefícios no organismo, promove um relaxamento geral, libera tensões, promove analgesia. Para quem tem problemas de constipação intestinal, os movimentos circulares na região abdominal no sentido horário ajudarão o processo de alívio da constipação".

A massagem também possui capacidade de reduzir a dor, e tem sido indicada na dor crônica da fibromialgia, lombalgia, cervicalgia e enfermidades reumáticas. Juntando todas as ações da massagem citadas aqui (reduzir a ansiedade, relaxar a musculatura e combater a dor) temos aí um excelente recurso para os casos de estresse.

Fonte: PORTAL EDUCAÇÃO

sábado, 21 de maio de 2016

Massagem terapêutica




A massagem terapêutica consiste num conjunto de técnicas manuais ou manipulações com o objetivo de promover o equilíbrio do corpo e a saúde. Esta massagem conduz a resultados físicos evidentes tais como relaxamento, estimulação, regulação do sistema neuro-muscular e favorecendo também a regulação emocional. A massagem terapêutica pode atender várias situações como forma de tratamento na medicina alternativa.


Uma boa massagem pode ser extremamente eficaz no tratamento de diversas disfunções ou restrições musculares. Existem casos onde a fisioterapia poderá ser a melhor opção, em outros, a terapia através da massagem terá melhor resultados.

sexta-feira, 20 de maio de 2016

Massagem relaxante ou sueca



Quem nunca desejou uma massagem relaxante no fim do expediente ou então recorreu aos tratamentos de uma massoterapeuta para eliminar as dores nas costas?
É difícil encontrar hoje alguém que nunca tenha se rendido a uma sessão de massagem para equilibrar o corpo e conquistar o bem-estar
Em geral, a terapia usa apenas as mãos para desenvolver movimentos que relaxam, acabam com pontos de tensão, suavizam dores , atuando das camadas superficiais às mais profundas da pele.
Assim, os tecidos tendem a exercer melhor suas funções, enquanto o organismo volta ao equilíbrio.
As sessões relaxantes atuam na musculatura e ativam a circulação, enquanto ainda benefícios como a liberação de toxinas.
Quem possui  tempo para dedicar ao relaxamento pode desfrutar da massagem sueca, um dos tipos mais comuns de tratamentos para quem quer aliviar o stress e acabar com a tensão.
Durante a sessão, que é feita em uma maca ou cama adequada, o profissional aplica movimentos suaves e longos, com a ajuda de óleos ou cremes hidratantes.
A pressão é aplicada sempre no sentido do fluxo sanguíneo por todo o corpo e cada movimento tem uma função.
Os deslizamentos são mais leves, a fricção (ou amassamento) relaxa a contração dos músculos, a vibração proporciona alívio a áreas menores e a percussão (leves batidas) tem efeito estimulante.
Além de reduzir o stress e melhorar a circulação, a massagem sueca também pode suavizar enxaquecas, dores nas costas, pescoço e cabeça, além de torcicolo, lombalgia e incômodos no nervo ciático. Ela ainda pode complementar o tratamento de lesões e de fadiga muscular.
O relaxamento do corpo e das tensões do dia a dia equilibra o organismo. Assim, a tendência é que você se sinta menos ansiosa, não sofra com a insônia e ainda elimine mais toxinas do corpo.
O resultado é o melhor funcionamento dos órgãos e tecidos, além do fortalecimento do sistema imunológico.

quinta-feira, 19 de maio de 2016

Quem já não deu um “mau-jeito” ou vem sentindo-se “travado”?

     


Movimentos imprevistos que levem à súbita aproximação das inserções de um músculo, levam àdisfunção somática vertebral.

    Assim, um nível vertebral em disfunção possui um segmento medular com um limiar de excitabilidade (quantidade de informações necessárias para disparar impulsos nervosos) alterado, pois está submetido à fluxo anormal e incessante de informações. Esta facilitação medular é responsável pela simpaticotonia¹ dos tecidos relacionados ao mesmo metâmero² deste segmento. Ou seja: a facilitação medular estende-se à músculos, derme, articulações, ligamentos, periósteo e vísceras.
     Em todo o corpo a perda de mobilidade de um elemento se faz em prejuízo de outra zona que haverá de compensá-la com hipermobilidade, onde localiza-se a inflamação de tecidos periarticulares (músculos, ligamentos, cápsulas).
As disfunções e bloqueios no sistema musculoesquelético, quando ocorrem, são até certo ponto compensadas / adaptadas pelo mecanismo postural e de defesa, controlados por nosso sistema nervoso.
Tais compensações visam, a grosso modo, minimizar a dor e restabelecer a horizontalidade do aparelho vestibular e cintura pélvica, otimizando assim nosso equilíbrio. Para tanto, certos tecidos passam a ser mais exigidos do que outros, gerando sobrecarga biomecânica, stress, degeneração precoce e, em determinado momento, dor.
Quanto maior o número de disfunções, maior o gasto energético em adaptações às mesmas. Não refiro-me à calorias, mas sim desgaste e sobrecarga de tecidos.
Vivemos em um ambiente dinâmico, e, em tudo o que fazemos, nosso corpo é submetido à posturas, deslocamentos, cargas, trações, exigências metabólicas, energéticas e mentais.
Mesmo dormindo, pense por um instante nos sistemas corporais que estão atuando para suporte à vida, regeneração tecidual, recuperação de energia, metabolismo e reorganização neuronal.
Idealmente, deve-se tratar o corpo com Massoterapia de maneira preventiva, de modo a evitar o acúmulo de tensões, sobrecargas e alterações posturais decorrentes das diversas atividades nas quais participamos : esporte, trabalho, lazer ou dia-a-dia. Somos os atletas de nossa própria vida.
Equilibre o seu corpo como um todo.


¹ Simpaticotonia refere-se à alteração do sistema nervoso autônomo onde há um predomínio de estado/neurotransmissores/informações relacionados à sua porção “simpática” que lida com situações de luta-ou-fuga.
² Metâmero, termo da embriologia, é uma unidade anatômica e fisiológica que se é composta por seu par de gânglios nervosos, componente cutâneo, grupo de músculos e um número de outros derivativos mesodérmicos, seja ele visceral, vascular, etc. interrelacionados desde o desenvolvimento embriológico

quarta-feira, 18 de maio de 2016

Massagem estimulam a saúde e o bem-esta




Desde tempos imemoriáveis a massagem é ferramenta de saúde e bem-estar.

O toque proporciona o aumento do hormônio dopamina, que estimula a sensação de prazer e bem-estar.

As manobras de massagem, realizadas por profissional habilitado (massoterapeuta), previne e combate doenças. A massagem aumenta a circulação sanguínea e linfática (células de defesas do organismo).

Ela previne e cura dores musculares, tensões e excesso de toxinas nos músculo, também o excesso de ácido láctico que se deposita nos tecidos quando há esforços demasiados.

Previne doenças, pois ao serem ativadas as células do nosso sistema linfático, aumentam as defesas do organismo. Beba sempre bastante água para auxiliar a secreção das toxinas após uma boa massagem.

Agora escolha o seu tipo preferido de massagem: Massagem terapêutica - para dores musculares, drenagem linfática - auxiliar na perda de excesso de líquidos do corpo e massagem relaxante - através de movimentos suaves proporciona profundo relaxamento. Todas são anti-stress e como já foi dito  e vale frisar que estimulam a saúde e o bem-estar.

terça-feira, 17 de maio de 2016

Massagem Grega



Em diversos lugares ouvimos falar sobre massagem grega, mas o que seria a verdadeira massagem grega? A etimologia da palavra massagem sugere que esta pode ter surgido do árabe “mass”, do hebraico “mashesh”, mas o mais provável é que tenha vindo do grego arcaico “massin”. As palavras tem significados parecidos: amassar ou pressionar. Não se sabe ao certo qual delas surgiu primeiro, mas sabe-se que no ocidente os gregos foram os primeiros povos a terem registros sobre a massagem.
Os primeiros escritos que citam a massagem desenvolvida pelos gregos são de aproximadamente 460 a.C. O médico grego Hipócrates utilizou a massagem com óleo, movimentos de pressão e deslizamento como uma forma de fortalecer o sistema imunológico, diminuir o estresse e tratar dores musculares.  Mas os registros da massagem grega não vêm somente dos registros de Hipócrates. Há gravuras mais antigas mostrando que a massagem grega já era feita em soldados e competidores de provas esportivas da época. A massagem era utilizada como pré-treino, com movimentos curtos de pressão média para preparar os músculos e deixar o atleta, ou soldado, melhor preparado para as atividades.
Da massagem grega surgiu a massagem sueca, que em muitos lugares é chamada de massagem clássica. Em meados do século XVII, Per Herink Ling passou a estudou as manobras gregas, fisiologia, anatomia e criou parte do que chamamos de massagem sueca. Na época, integrada ainda à ginástica sueca, seguindo o exemplo dos gregos. No século XIX, com a propagação da técnica pela Europa e Estados Unidos, a massagem sueca se separou da ginástica sueca e passou a ser uma técnica de medicina alternativa. As técnicas de massagem grega não são mais utilizadas, mas a massagem clássica (ocidental) ainda é feita com movimentos descritos por Hipócrates com algumas alterações. Podemos dizer que a massagem clássica e a massagem sueca se assemelham por terem origem na mesma técnica.

http://www.clinicademassagem.net.br/massoterapia/massagem-grega/

segunda-feira, 16 de maio de 2016

Massagem alivia a dor porque melhora a circulação do sangue

  



A sabedoria popular diz que o que os olhos não veem o coração não sente. E a medicina completa: o corpo sente o que os olhos veem. As tensões acumuladas no trabalho, no trânsito e no pagamento das contas muitas vezes se transformam em dor muscular.
Umas das formas de aliviar a dor muscular é a massagem
Além disso, a massagem estimula receptores espalhados pelo corpo, que reagem à temperatura, à pressão e ao toque. Estes estímulos são enviados ao cérebro, que responde com um comando para que os músculos relaxem.
Como a temperatura tem grande influência, a água quente é uma aliada da massagem na hora de relaxar o músculo, e pode até resolver as dores mais leves. Bolsa de água quente, toalha molhada e até mesmo um bom banho são formas de tratar a dor. A água só não pode ser quente demais, para não queimar a pele.
Outro tipo de dor muscular que a massagem pode aliviar são os nódulos. As fibras musculares se embaraçam e formam pequenos caroços – que são os nódulos. É como se o músculo desse nós em si mesmo, e por isso ele fica tencionado. A dor que estes nódulos causa não se atém ao local. Ela pode se refletir em outro músculo ou então se generalizar pelo corpo inteiro.
Dor nas costas
O site do Bem Estar perguntou qual a parte do corpo que mais dá dor muscular, e 35% dos leitores disseram que sentem dores nas costas – foi a queixa mais comum.

A tensão muscular é um mecanismo de proteção do corpo, dos tempos em que o ser humano vivia na natureza. Em situações de perigo, o cérebro manda o corpo ficar preparado, em estado de fuga ou luta, e a tensão faz com que o músculo não se machuque ao entrar em ação.
Quando acumulamos problemas e não conseguimos relaxar a mente, o corpo também não relaxa, o que deveria acontecer naturalmente. É este excesso de tensão que deixa os músculos doloridos.
A massagem facilita o processo de relaxamento dos músculos de várias maneiras. Quando você amassa os músculos, melhora a circulação e a distribuição do sangue – até porque o calor provocado pela fricção dilata os vasos. O músculo fica mais bem nutrido e relaxado, e a dor é aliviada.
A coluna se divide em três partes. A coluna cervical vai da base da cabeça até a parte de trás do tórax. A partir daí, começa a coluna torácica, que engloba 12 vértebras na região central das costas. Na parte final, a coluna é conhecida como coluna lombar. É importante identificar bem onde é a dor para saber a melhor forma de tratá-la.
Contraindicações
Assim como a massagem pode ajudar e muito a aliviar a dor muscular, ela pode não dar resultados quando a origem da dor é outra. Em alguns casos, é até contraindicada, pois pode mascarar problemas mais graves ou piorar a dor.

Pessoas com lesões musculares e problemas circulatórios graves não devem receber massagem. O mesmo vale para quem tem infecções, febre ou lesões na pele.
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