terça-feira, 30 de agosto de 2016

Massagem terapêutica



A massagem terapêutica consiste em aplicar manualmente ou sistematicamente manobras metódicas ao tecido corporal. Tais manobras têm por objetivo levar conforto, relaxamento e tratar dores específicas. O toque das manobras promove efeitos que levam a desencadear funções estimulantes, influenciando assim nos estados fisiológicos, psicológicos e físicos do organismo.

segunda-feira, 29 de agosto de 2016

Saiba quais tipos os óleos usar para promover bem-estar



Certamente você já deve ter ouvido falar do poder dos óleos, seja para a hidratação, relaxamento ou até promoção da saúde. Mas, você sabe qual tipo usar para cada benefício? Confira abaixo as funções dos principais óleos e em qual apostar em cada situação.
Energia | Se você precisa de mais disposição para enfrentar o dia, o melhor é apostar nos óleos cítricos, como de laranja, limão-siciliano e verbena. “Esses ativos agem diretamente no sistema nervoso, por meio do olfato, e dão mais energia”, explica Priscila. O indicado é utiliza-los na realização de massagens. “Outro benefício do óleo de laranja é a melhora na circulação. Ela é ideal para quem sofre de inchaço nas pernas e retenção excessiva de líquido”, afirma.
Relaxamento | Para afastar o cansaço e o estresse aposte no óleo de lavanda, pois ele possui pode calmante e ainda combate a ansiedade, uma vez que age na região do cérebro que é responsável pelas emoções. “Recomendo fazer um banho de imersão e pingar algumas gotas da essência na água”, indica.
Hidratação | O óleo de semente de uva é ideal para promover a hidratação da pele, pois possui ingredientes que recompõem a estrutura da pele. Em casos de ressecamento grave, o ideal é investir no óleo de castanha-do-pará, que é mais denso. “Quem sofre constantemente com inflamações e vermelhidão na pele deve apostar no poder da rosa mosqueta, que tem ação anti-inflamatória”. Ele também ajuda a combater pelos encravados e contribui na luta contra a rosácea.
Saúde | Existem diversos óleos específicos, no entanto, alguns deles não multiusos. O de melaleuca, por exemplo, tem ação antimicrobiana, minimiza a acne, ajuda na cicatrização dos ferimentos e também age contribui com o tratamento da psoríase. Além disso, ele promove relaxamento muscular e alívio de tensões.

domingo, 28 de agosto de 2016

Massagem terapêutica




A massagem terapêutica é uma massagem, que é oferecida com o objetivo de obter um benefício terapêutico. Ela difere da massagem de relaxamento. Apesar da massagem terapêutica servir muitas vezes para relaxar, o objetivo final da sessão ou série de sessões não é o relaxamento.


Objetivos

Objetivos terapêuticos podem variar consideravelmente entre massoterapeutas e clientes. Em alguns casos, a massagem é recomendado por um profissional de saúde e pode ser realizado como parte de um plano de tratamento maior. Por exemplo, alguém em fisioterapia para uma lesão pode ter uma massagem terapêutica normal para soltar os músculos, melhorar o tônus muscular e aumentar a flexibilidade. Da mesma forma, a massagem terapêutica pode ser usada para completar o tratamento para dores, tratamento de cancro, e uma variedade de outros tratamentos.

sábado, 27 de agosto de 2016

Massagem relaxante estimula a circulação e tem outros benefícios



1. Combate o estresse e reduz a ansiedade;
2. Combate a depressão, pois promove a sensação de bem estar;
3. Hidrata a pele diminuindo o envelhecimento precoce;
4. Reduz a tensão e dor muscular;
5. Estimula a circulação sanguínea e linfática;
6. Elimina toxinas e resíduos metabólicos;
7. Melhora da resposta imumológica.

O que é massagem relaxante? Por que fazer?
É uma técnica aplicada com movimentos suaves utilizando apenas as mãos na musculatura do corpo. Durante a massagem são utilizados óleos vegetais que auxiliam a execução dos movimentos sempre contínuos, mantendo um ritmo específico para estimular a produção de hormônios responsáveis pelo relaxamento. A massagem relaxante libera um hormônio chamado ocitocina que combate a tensão muscular, auxilia no fluxo intestinal, estabiliza a pressão arterial e principalmente diminui o estresse. De modo geral a massagem relaxante promove um profundo estado de relaxamento, diminui as dores musculares e cãibras, já que aumenta a circulação sanguínea e oxigena melhor as células.

Por estimular a drenagem linfática, a massagem relaxante auxilia na eliminação das toxinas do corpo e a remoção de resíduos tóxicos que se formam nas fibras musculares como o ácido láctico (o que contribui para o alivio das dores musculares), aumenta o tônus muscular e hidrata a pele (aumentando a elasticidade da pele que deixa a mesma mais macia e bonita).

quinta-feira, 25 de agosto de 2016

Massagem - Hoje e sempre, uma abordagem interdisciplinar e transdisciplinar


A massagem é um oceano de possibilidades, onde múltiplas técnicas se integram perfeitamente em uma sinfonia harmoniosa, tocada pelos instrumentos; mãos, corpo, energia, psique... Essa abordagem busca compreender o elo de ligação entre tudo que integra o ser humano, contemplando o corpo como sopro de vida, um caminho de cura, uma área do saber de confluência universal que está á serviço de todos, desde os primórdios, em todas as culturas.

quarta-feira, 24 de agosto de 2016

Massagem cura através do toque


Medicina feita à mão
Usada por muitas pessoas como uma forma rápida e prazerosa de aliviar a tensão provocada pela correria da vida moderna, a boa e velha massagem é uma antiga conhecida da humanidade: a manipulação sistemática dos tecidos moles do corpo tem sido utilizada como método terapêutico desde tempos pré-cristãos, tendo as culturas milenares da Índia, da China e do Japão – tradições que veem o equilíbrio da energia vital do corpo como o responsável pela manutenção da saúde e do bem-estar – como expoentes. No Ocidente, ela entrou no escopo da ciência no início dos anos 1800, quando seus efeitos foram formalmente mensurados pelo esgrimista Henrik Ling, hoje considerado o pai da massoterapia moderna.

Foram as culturas orientais milenares, que veem o equilíbrio da energia vital do corpo como responsável pela saúde e o bem-estar, as responsáveis pela propagação das técnicas de massagem
Também conhecida como cura através do toque, a massagem vai muito além do relaxamento. “Ela proporciona serenidade, disposição física e sexual, além de promover alterações fisiológicas, atuando em nível hormonal”. 

“Uma dor costuma ser a ponta do iceberg. O shiatsu, por exemplo, não trata essa dor, e sim a causa. Ajuda a harmonizar o sistema energético e fisiológico do paciente, até que ele próprio recobre sua capacidade de autorregulação e, portanto, a imunidade como um todo.

As opiniões acerca dos benefícios da medicina manual, no entanto, podem ficar mais pontuais. “Desconfortos musculares, como contraturas e espasmos, têm boa evolução com a técnica, já que a massagem age sobre os pontos-gatilho, a musculatura em si e também a fáscia [tecido de sustentação e proteção] muscular”, diz o ortopedista André Pedrinelli, de São Paulo.

Alexandre Cristante, também ortopedista em São Paulo, completa: “À medida que causa bem-estar ao paciente, a massagem, quando conciliada com técnicas de fisioterapia, pode ser utilizada como adjuvante no tratamento de dores musculares, lombalgias, dorsalgias, cervicalgias e contusões.”
De fibras musculares a meridianos energéticos
Desde que o sueco Henrik Ling mensurou, no início do século 19, os efeitos da manipulação do corpo para os músculos e o sistema venoso, as massagens científicas – ou modernas, como a miofascial e a sueca – passaram a se diferenciar das culturais ou tradicionais, como a ayurvédica e a tai. “As científicas atuam no campo da saúde e auxiliam a fisiatria e a ortopedia, trabalhando o caminho dos retornos venoso, linfático e arterial, circuitos de fáscias e grupos musculares específicos. Já as culturais são indicadas para desequilíbrios bioenergéticos e até algumas lesões, mas não podem ser utilizadas para patologias, limitando-se ao bem-estar e à atuação nos meridianos energéticos (como no shiatsu) ou nos doshas, perfis biológicos trabalhados pela ayurvédica”, diferencia Rogério Pires.

Os efeitos proporcionados pelos sistemas científicos e tradicionais de massoterapia também diferem: os primeiros atuam na nutrição celular e em modificações linfáticas, hormonais e arteriais, além de melhorar o peristaltismo e reparar o sono. Já as culturais trazem benefícios como maior aporte venoso, relaxamento muscular, alongamento de tecidos e aquecimento periférico. 

terça-feira, 23 de agosto de 2016

Massagem relaxante



A Massagem relaxante tem como base a massagem clássica sueca. Uma massagem clássica que proporciona o relaxamento muscular o cansaço físico e o estresse mental e corporal.


Em maca a massagem consiste em amassamentos, deslizamentos e pressão em pontos estratégicos utilizando creme ou óleo (a gosto do cliente) por todo o corpo. Trabalhando principalmente as regiões com maior concentração de estresse muscular como ombros, trapézio e pescoço aliviando e promovendo uma sensação de bem estar imediato.
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