quarta-feira, 30 de setembro de 2009

Buscando o equilíbrio


"O que fazer para buscar o equilíbrio e viver uma vida saudável? Quando estiver cansado, experimente pisar na terra, tomar banho de cachoeira, admirar a natureza e tornar-se um com ela. Assim também estará recebendo uma massagem, e perceberá como irá relaxar, respirar melhor, sorrir…

Segundo o psicanalista Ângelo Gaiarsa, o que nos falta é contato: “Não pode haver saúde, nem funcionamento pleno, se os sistemas vivos não tiverem ou não mantiverem contatos freqüentes… Por isso estamos tão doentes! Falta-nos proximidade, não trocamos carícias, nem gostamos que nos toquem. Quanto mais civilizados, mais assépticos, mais distantes, só palavras. Pouca mímica. Nenhum contato…”

Pesquisas recentes realizadas com prematuros constataram: um bebê recém-nascido que é tocado, embalado, acariciado e aconchegado no colo durante sua permanência no berçário apresenta menos apnéia (ausência de respiração) do que os outros. Goza de um aumento acelerado de peso, mantém seu sistema nervoso central em pleno funcionamento e estimula o sistema imunológico.

A massagem é composta de 5% de técnica e 95% de amor, o fator primordial para a cura. O toque fala mais do que as palavras, e o receptor capta tudo o que é necessário, porque é um diálogo entre almas, e não entre egos. É a essência de cada um que vai se manifestar, por isso é necessário que o terapeuta tenha intuição e uma boa postura diante da vida.

A massagem é destinada a pessoas de qualquer idade, de bebês a idosos, inclusive grávidas. É para quem quer mudar e curar-se.

Deixar ser massageado é permitir libertar-se, descobrir-se, ser amado; é desejar SER e não apenas EXISTIR. A massagem é para conectar-se consigo mesmo, para quem busca a paz e o bem-viver."

terça-feira, 29 de setembro de 2009

Quiromassagem


Kiro = terminação grega que significa mão e Massagem = Terapia de Amassamento

Esta massagem ajuda a melhorar a Sua postura, contribui para a Saúde e bem-estar geral, e ajuda a controlar o stress. Esta técnica foi denominada “quiromassagem”, do grego keiros, que significa “mão”, devido ao fato de as manipulações, numerosas e aperfeiçoadas, não serem realizadas exercendo força com o corpo do massagista, mas sim concentrando-se nas mãos.

Hoje em dia, os benefícios desta técnica são especialmente valorizados e necessários numa altura em que o stress, o sedentarismo e os desequilíbrios psico-físicos afetam grande parte da população.

A quiromassagem não é nem mais nem menos que uma massagem manual na qual a mão adquire um grau muito elevado de destreza, convertendo-se num elemento insubstituível.

A quiromassagem não deve ser considerada uma medicina alternativa, nem uma moda oriental, como poderia pensar-se devido à proliferação destas tendências nos últimos anos, mas sim uma técnica com indicações precisas e uma larga história que garante não se tratar apenas de mais uma moda.

A quiromassagem, exceto quando há contra-indicações especificas, não é incompatível com nenhum tratamento da medicina moderna, sendo uma prática que favorece a boa forma física e o bem-estar individual.

segunda-feira, 28 de setembro de 2009

Indicações para massagem



A massagem é uma indicação para condição patológica quando tende a apresentar benefícios ao tratamento. A massagem é invariavelmente administrada como um adjunto de outras abordagens, médicas ou complementares, e em alguns casos apenas são executadas com a aprovação de um médico.Nesse estágio, é importante considerar a aplicação da massagem para diferentes tipos de condição:

· Nos distúrbios constitucionais mais generalizados, o papel da massagem é estimular a eliminação de toxinas e resíduos – substâncias oriundas de infecções, inflamações, espasmos musculares e alterações similares. A massagem atinge seus objetivos pela influência sobre a circulação, em particular a do retorno venoso e linfático.

Benefícios adicionais ocorrem com o relaxamento dos músculos e, igualmente significativo, com o relaxamento do cliente. Um efeito indireto, mas relevante é a estimulação do sistema nervoso autônomo, que, por sua vez, melhora a produção de secreções glandulares e o funcionamento orgânico;

· Todos os movimentos de massagem têm um efeito de normalização sobre as zonas reflexas, quer sejam áreas de dor referida direta, relacionada a uma disfunção orgânica, querem seja uma mudança tecidual indireta. Além disso, algumas técnicas de massagem (como a técnica neuromuscular) podem ser aplicadas a zonas específicas, relacionadas com determinado distúrbio ou órgão;

· Nas condições mais específicas, como alterações patológicas, a massagem é aplicada para ajudar a aliviar alguns dos sintomas associados ao problema.

Diversos problemas encontram solução através da massoterapia, tais como: Calcificações articulares; contrações, espasmos, atonias e contorções musculares; luxações; edemas; debilidade sexual ou nervosa; distúrbios cardíacos, circulatórios, digestivos e intestinais; fadiga; obesidade; paralisia; reumatismo, gota, nevralgia e artrite; febres até 38º (ocasionadas por dengue ou resfriados); prisão de ventre; pré e pós cirúrgicos em estética; cicatrizes; gravidez normal; bebês; crianças; idosos e lesões em geral.

domingo, 27 de setembro de 2009

Equilibrar é preciso [18]



Não existe homem todo espiritual; o que existe é um belo equilibrio de vida: Corpo, alma e espiríto.
Clayton Freitas Morais

sábado, 26 de setembro de 2009

Massagem Taoísta


Taoístas sugerem massagem nos rins para ativar a sexualidade
A massagem taoísta se inspira na crença de que no corpo existe um campo energético formado por doze meridianos que canalizam a energia sexual-energia vital para aumentar o bem-estar. Percebe-se o prazer atraves das sensações do corpo que o toque propicia.

Para receber uma massagem taoísta sozinho(a) ou em casal para fazê-los sentir novas sensações é preciso harmonizar-se e estar espiritualmente-energicamente equilibrado.

O taoísmo possui técnicas para levar o indivíduo a esta estado.

A massagem consiste em alongamentos da pele e dos tecidos profundos, desde as têmporas até os quadris estimulando suavemente cada ponto e descendo até os dedos dos pés e das mãos.

As mãos conduzem a consciência ao interior do ser em deslizamentos suaves como uma carícia subindo lentamente desde os tornozelos passando a panturrilha, coxas, nádegas, quadris, costas, ombros, nuca e pescoço e depois partindo dos pés aos joelhos, coxas novamente, quadris, osso púbico, barriga, abdome, costelas, peitoral, seios, axilas, ombros, pescoço, rosto e cabeça. Os deslizamentos entram em sincronia com a respiração, levando o ser a um meditação.

O efeito prazeroso de uma boa massagem, pode multiplicar-se exponencialmente com o uso da respiração consciente e da aplicação de diferentes tipos de óleos e aromas favorecem a estimulação do corpo e da mente e podendo causar até mesmo uma ação afrodisíaca, energizante e gostosa ao mesmo tempo em que relaxa.

sexta-feira, 25 de setembro de 2009

Acalme a mente

Todos precisam relaxar para escapar do tempo. Ouvir música, passear,rir – esses são modos dos quais lançamos mão para acalmar a mente, readquirir um sentido de nossa própria integração na simplicidade do momento. Quando crianças subimos em árvores e corremos de pés descalços. Estamos à vontade, entregues a nós mesmos, e em contato com nossa natureza básica. Mas ao crescer, gastamos cada vez mais tempo vivendo puramente em torno do nosso raciocínio.

Agora é tempo de redirecionar o equilíbrio e nos voltarmos para nosso corpo, pela suave arte do toque e do contato. Essa é uma linguagem comum, que podemos usar para instilar melhora ou confiança, para aliviar a dor ou eliminar as tensões – mas, acima de tudo, para transmitir o fato de que nos preocupamos com as pessoas. Como uma clareira na floresta, a massagem nos dá um “espaço para respirar”, no qual podemos descansar e buscar um processo de reorientação.

A massoterapia pode nos proporcionar um meio de contrabalançar as tensões do trabalho e as pressões domésticas. Para um grande número de pessoas, rigidez e dor são um modo de vida ao qual se habituaram, e com freqüência é depois que fazem ou recebem uma massagem que percebem o quanto de sua energia é consumida pela tensão.

A massagem pode ser uma viagem de autodescoberta, revelando como é sentir-se mais relaxado e em harmonia, como é vivenciar a prazer de um corpo que pode respirar prosseguir e movimentar-se livremente.

quinta-feira, 24 de setembro de 2009

A Linguagem do toque


Tocar significa contactar, ou seja, relacionar-se com aquilo que se situa fora de nossa própria periferia, o solo situado sob nossos pés. E para os seres humanos, como para os outros animais, o ato de tocar é de importância vital. O contato instila confiança, transmite calor, prazer, conforto e renovada vitalidade. O contato nos diz que não estamos sós.

Dentre todos os sentidos, o tato é o primeiro a desenvolver-se. Como bebês são principalmente pela nossa experiência tátil que exploramos e percebemos o mundo, e o contato amoroso de nossos pais é essencial para nosso crescimento. Desde que nossa necessidade de tocar e ser tocado são satisfeita, crescemos saudáveis; mas, quando ela é inibida,nosso desenvolvimento pode ficar comprometido.

Porque as carícias, abraços e afagos que recebemos na infância nos ajudam a construir uma imagem saudável de nós mesmos e acalentar o sentimento de que, porque somos tocados, somos aceitos e amados. Há mais de vinte anos, o psicólogo americano S.M.Jourard demonstrou que nossa percepção do quanto somos tocados por outras pessoas parece estar nitidamente relacionado à nossa auto-estima e a quanto nós nos valorizamos.

Experimentos com filhotes de primatas demonstraram como é essencial o contato físico com uma mãe “quentinha” e carinhosa e, por outro lado, o quanto pode ser física e emocionalmente bloqueadora a privação do contato, uma vez que todas as nossas sensações de realidade estão baseadas no sentido do tato. Em nossa sociedade, ser privado do contato com os outros seres humanos é uma punição – e a pior de todas as punições é o confinamento numa solitária. Ao sermos impedidos de tocar e ser tocados sentimo-nos angustiosamente sozinhos e ansiosos.

Num recente estudo clínico norte-americano, os clientes que tiveram negado o contato informaram ter-se sentido agudamente isolados e desligados do calor do contato humano.

O tato é a linguagem que todos nós usamos instintivamente para revelar nossos sentimentos, para demonstrar às outras pessoas que são amadas, desejadas ou apreciadas. “- Deixe-me massagear um pouco, que logo vai melhorar” é nossa resposta natural aos tombos e às contusões; as mãos se movimentam rapidamente, indo repousar em testas febris ou aliviar dores de barriga ou de cabeça.

A dor emocional também evoca uma resposta imediata. Ao pegar no colo, confortar, acariciar, transmitiu simpatia, compreensão, incentiva. Sozinhos e sentindo dor, embalamo-nos e abraçamos com intensidade, repousamos a cabeça cansada nas mãos, massageando de forma inconsciente nossos membros doloridos. Mas, afora talvez o abraço de duas pessoas, gesto puramente de amizade, ou para transmitir nossa felicidade ou alegria, não nos teremos desviado demasiadamente de nossos instintos ao reservar a linguagem do tato exclusivamente para os gemidos de dor e tristeza, ou no momento do sexo – por ter medo do contato que signifique apenas afeição, ou um modo de relaxar?

Massagem para bebês


O toque é o primeiro sentido desenvolvido pelo bebê. Durante a gravidez é frequente que o bebê toque a parede do útero e sua mãe o sinta. Por outro lado, é comum a mãe tocar o seu próprio abdômen para fazer contacto com o bebê. Muitas vezes os pais e outros familiares e amigos sentem-se também mais próximos do bebê ao tocarem a barriga da mãe para sentirem o bebê a mexer. Após o parto, o aleitamento materno é também uma forma de contacto extremamente gratificante, tranquilizadora e próxima.

O toque satisfaz uma necessidade tão essencial quanto comer e beber. É uma forma de comunicação muito apreciada pelo recém-nascido. A forma como os pais seguram o bebê sobre o peito ou os ombros e o balançam conforta o bebê. O seu carinho acalma o bebê e pode aliviar o seu choro. Tocar e beijar o bebê alimenta o seu sentido de viver e faz sentir-se amado.
Se gosta de dar massagens, saiba que é muito fácil massagear um recém-nascido e o seu bebê irá adorar! A massagem irá relaxar e promover um funcionamento adequado do organismo e ajudar no desenvolvimento do seu bebê. Além disso, ao massagear o seu bebê aprenderá a reconhecer melhor os seus movimentos, o que trará uma maior sensação de êxito enquanto mãe/pai.
Siga estas recomendações básicas para massagear o seu bebê:
 Espere que o seu bebê esteja bem acordado e receptivo, de preferência entre as mamadas;
 Certifique-se de que o quarto está quente e confortável;
 O melhor é sentar-se ao chão;
 Massageie o seu bebê com delicadeza mas de forma firme e com toda a palma da mão, para evitar fazer cócegas;
 Utilize um pouco de óleo vegetal para assegurar um contato prazeroso. Faça um teste prévio com o óleo numa pequena área do corpo do bebê para certificar-se de que não é alérgico ao mesmo;
 Mantenha uma atitude relaxada e esteja atenta às preferências do seu bebê.

terça-feira, 22 de setembro de 2009

Massagem Anti-Stress


Designa-se normalmente por Massagem Anti-Stress a utilização de um conjunto de técnicas oriundas de várias terapias manuais com preferência para manobras de deslizamentos e compressões.

Esta massagem é utilizada com o objetivo de libertar tensões nas articulações, promover o relaxamento geral e eliminar o stress acumulado.

Será muito difícil de encontrar o mesmo tipo de Massagem Anti-Stress em locais diferentes porque depende muito do terapeuta e das orientações do próprio local onde se executa esse tipo de massagem.

Basicamente é uma massagem de relaxamento que utiliza técnicas de outros tipos de massagem.

segunda-feira, 21 de setembro de 2009

Massagem para melhorar azia e ma digestão


As massagens em geral são feitas exatamente para aliviar o estresse e tensão, proveniente de um dia cheio de inconveniências e também mediante ao mal provocado pelo trabalho diário.

Mas como parte disso, elas também são indicadas para muitas ocasiões na qual se podemos encaixar esta. Muitas vezes acontece de após alimentarmos sejamos alvo de azia e também má digestão. Muitos quando comem demais começam a sentir talvez um desconforto estomacal depois que o alimento chega ao estomago o que pode ser um grande desconforto por isso que acabam recorrendo a remédios esperando um resultado imediato.

O que pode ajudar é fazer uma massagem bem intensa melhorando assim a má digestão, pegue a sua mão e coloque ela em forma de concha e comece a fazer uma massagem na região perto do umbigo.

Esse movimento deve ser feito na barriga e nas costas no sentido horário e anti-horário e assim a dor passara aos poucos.
Com a mão no formato de um concha podemos bater suavemente na parte em que vai do começo do estomago até o um palmo abaixo do umbigo, é um bom exercício indicado para quem sofre desse mal.

Dica:

Geralmente quando se come muito rápido, as pessoas não fazem a digestão corretamente, já que o processo começa já na boca, com a mastigação. Quando o alimento está no estômago, ele possui muito volume, pedaços muito grandes, fazendo com que o processo de digestão seja bem mais demorado, e que o estômago produza mais suco gástrico, causando assim um enorme desconforto.

Para evitar esse problemas, nutricionistas recomendam a ingestão moderada de azeite de oliva. Esse óleo possui a capacidade de nos ajudar na digestão, principalmente no intestino, para que este absorva os nutrientes corretamente, já que o azeite atua na estimulação de produção do suco pancreático e bílis. Com isso você não mais se sentirá “pesado” depois das refeições!

domingo, 20 de setembro de 2009

Massagem Douceur du Monde®


A massagem Douceur du Monde® é um toque com a arte das melhores tradições do Oriente. Elaborada em 1982 por Dominique Jacquemay, é como uma bela coreografia que reúne numa só técnica um encadeamento proveniente de diferentes tradições.

Esta massagem é um ritual praticado com óleo, como uma caminhada em torno do corpo onde tudo é fluido e harmonioso. Sem nunca largar o contato, este trabalho impõe-se por uma maravilhosa sensação de relaxamento. Nada é deixado ao acaso: a posição e o contato das mãos, as nuances das pressões bem como a posição do terapeuta; em cada movimento a massagem Douceur du Monde® reflete o profissionalismo e a fibra artística da criadora.

As partes do corpo são regularmente conectadas por grandes movimentos que vão da cabeça aos pés, levando à unificação do corpo, mas também da mente (espírito)! Uma experiência memorável:

Corpo - 106 manobras harmoniosamente encadeadas : effleurages anti-stress, manobras ayurvédicas, movimentos de relaxamento coreanos, pontos de digitopressão, reflexologia;

Cabeça - 26 manobras aplicadas no rosto, crânio e colo oriundas da massagem indiana e combinadas com pontos dos meridianos para melhorar a circulação energética e libertar tensões.

sábado, 19 de setembro de 2009

Endermologia


Massagem para combater a celulite

Massagem para celulite ou endermologia é um dos muitos tratamentos rápidos que buscam esconder a celulite durante um tempo. Se você já fez drenagem linfática já tem uma ideia de como funciona a endermologia. Ela não trabalha junto ao tecido conjuntivo ou a gordura subjacente, mas aumenta a circulação removendo os glóbulos brancos que já estão mortos e eliminando as toxinas [fonte: Avram]. Se a teoria dos vasos sanguíneos ou a teoria dos glóbulos brancos for realmente verdadeira, a massagem é um tratamento e tanto.

Tratamentos com luz

Alguns tratamentos para combater a celulite são um pouco mais caros, pois utilizam a radiofreqüência e o laser. O tratamento de radiofreqüência utiliza luz infravermelha enquanto massageia a área afetada com um instrumento apropriado. Esse tratamento ajuda a produzir colágeno na pele e aumentar a circulação, focando especificamente no local onde está enrugada a pele e não na gordura que está abaixo dela.

Já o tratamento que utiliza o laser direciona um feixe de laser combinado com massagem. O laser tende a “derreter” a gordura, mandando a celulite embora [fonte: Nordqvist - em inglês]. Em muitas ocasiões esses tratamentos acabam deixando marcas logo após suas aplicações e os resultados são temporários.

Durante a massagem, o profissional utiliza um aparelho que fricciona a pele. Normalmente o aparelho possui rolos e luzes (outros aparelhos possuem ainda ventosas).

Essas massagens são muito comuns em spas. Mas elas são caras e sua efetividade ainda não foi comprovada, uma vez que a massagem atinge apenas as camadas superficiais da pele, “camuflando” a celulite [fonte: Wanner - em inglês].

sexta-feira, 18 de setembro de 2009

Automassagem relaxante

Esta massagem relaxante proporciona uma sensação de bem-estar e alivia as contraturas musculares, que provocam dores e desconforto. Aprenda para fazer em outra pessoa ou para ensinar outra pessoa a fazer em você.

1-Massageie a região dolorida ou com contraturas realizando movimentos circulares com o polegar.




2-Exerça uma leve pressão da cintura até a coxa, alternando as mãos.




3-Faça movimentos circulares com a palma da mão apoiada sobre a coxa.



4-Com a mão aberta, faça uma massagem ao longo do braço, do ombro até o pulso, exercendo uma leve pressão.



5-Apóie os polegares das duas mãos sobre a coluna vertebral e faça movimentos ascendentes e descendentes.



Importante
•Você pode fazer esta massagem em pé ou deitado. Se preferir ficar deitado, depois levante com cuidado para não ficar tonto.
•Para deixar o ambiente mais relaxante, você pode colocar música suave e perfumes agradáveis.

Sandália Magnética - Gebbier




Especificações - Sandália Magnética Masculina :

Instrumento terapêutico alternativo
Visa o re-equilíbrio energético
Indicada no combate ao estresse e a ansiedade
Reflexologia com pontos diferenciados
Pastilhas de infravermelho longo
Magnetos de ferrite

A Sandália Magnética é um produto terapêutico desenvolvido com a orientação de especialistas na área de Massoterapia e Medicina Alternativa que visa o re-equilíbrio energético baseado nos conceitos orientais de saúde. Com a Sandália Magnética, você tem a oportunidade de experimentar um método criado para gerar efeitos benéficos à saúde de uma maneira prática e cômoda. Você só precisa trocar sua sandália comum pela Sandália Magnética e começar a desfrutar dessa técnica incrível.

De acordo com a Medicina Chinesa existe uma distribuição energética ao longo do corpo que se dá através de canais denominados meridianos. Indicada para combater o estresse e a ansiedade, a Sandália Magnética estimula de forma sutil os acuopontos localizados na planta dos pés através da reflexoterapia, proporcionando bem-estar e conforto.

A Reflexoterapia é uma técnica específica de pressão que atua em pontos reflexos precisos dos pés com base na premissa de que as áreas reflexas dos pés correspondem a todas as partes do corpo. Dessa maneira, os pés podem desempenhar um papel importante para conquistar e manter uma saúde melhor.

Pontos magnéticos e suas respectivas áreas de atuação segundo a Medicina Oriental:




Magnetoterapia:
Fontes bibliográficas sobre a magnetoterapia relatam a melhora da circulação sanguínea, que é fundamental para promover a oxigenação dos tecidos e o transporte de substâncias, tais como sais minerais, proteínas e enzimas. A melhora da circulação sanguínea facilita o processo de reparação das estruturas lesadas. Postula-se ainda o efeito do campo magnético, atuando sobre as microestruturas biológicas e componentes bioquímicos celulares, gerando efeitos benéficos ao organismo.

Infravermelho:
As pastilhas de infravermelho são capazes de emitir ondas que atuam através da pele e ajudam no metabolismo e na cicatrização celular, promovendo a liberação de substâncias químicas endógenas, que causam efeitos benéficos ao organismo.

Referências Bibliográficas:
Reflexologia - Um método para melhorar a saúde. Hall, Nicola M. Editora Pensamento, São Paulo - SP. 1997
Reflexologia Energética. Massagem para os Pés. Alberto Feliciano e Pier Compadello. Editora Madras 2º Edição, São Paulo - SP. 1999


Cuidados - Sandália Magnética Masculina :

O Produto contém partes pequenas que podem ser prejudiciais se ingeridas;
Produtos magnéticos são proibidos para portadores de marca-passo cardíaco.

Vale muito o conhecimento..!
Além de inibidoras de importancias na articulações e circulações...ela é ativadora...
Passando o tel do fornecerdor..21 36191043

quinta-feira, 17 de setembro de 2009

Massagem é saúde


"...Para se gozar de boa saúde, é preciso tomar um banho perfumado e fazer uma massagem com óleos todos os dias."
-Hipócrates


O que Importa é a Saúde.A ênfase é a saúde e não a doença. Por isso nos beneficiamos de uma sessão de massoterapia mesmo não tendo nenhuma enfermidade. Saímos da sessão nos sentindo mais relaxados e harmônicos, com mais energia - enfim, com mais saúde.

A massagem tem, assim, recursos para tratar as pessoas "meio-doentes", que não apresentam um quadro sintomático definido, mas que também não se sentem bem dispostas, saudáveis. E sem efeitos colaterais. A medicina ocidental trata a doença. A terapia holística trata o doente. A mente ocidental disseca, divide, analisa para então chegar a uma conclusão. A lógica holística trabalha o homem como um todo, numa visão integral, que percebe a doença não como um fenômeno isolado e casual, mas como parte de um contexto.

É o enfoque que caracteriza o que em inglês chamamos de holistic medicine (medicina holística) - se propõe a tratar o doente na sua totalidade, e não apenas a parte enferma. Vê o ser humano como responsável pelos seus atos, e sua saúde/doença como uma extensão de seu modo de vida.

Ser responsável não é ser "culpado". Doença não é castigo, não é punição por mau comportamento. É uma conseqüência natural dos procedimentos (tipo de dieta, exercício físico, trabalho) e fatores externos (clima, meio ambiente, cultura) e hereditários que caracterizam uma vida. A medicina holística não é melhor que a ocidental, ou vice-versa. Seus enfoques são diferentes. Cada uma tem suas limitações e - também - recursos valiosos. Devemos conhecê-los para podermos utilizá-los com inteligência, procurando sempre a terapia mais indicada para cada caso em particular.

Qualquer forma de radicalização reflete certa estreiteza mental. Idéias preconcebidas e rígidas podem trazer conflitos internos e sofrimentos desnecessários à pessoa. Com uma atitude aberta podemos sempre incorporar alguma coisa nova à nossa maneira de ser e agir.

quarta-feira, 16 de setembro de 2009

Musicoterapia


A musicoterapia é uma forma de tratamento que utiliza a música para ajudar no tratamento de problemas, tanto de ordem física quanto de ordem emocional ou mental.A musicoterapia como disciplina teve início no século 20, após as duas guerras mundiais, quando músicos amadores e profissionais passaram a tocar nos hospitais de vários paises da Europa e Estados Unidos, para os soldados veteranos. Logo os médicos e enfermeiros puderam notar melhoras no bem-estar dos pacientes.De lá para cá, a música vem sendo cada vez mais incorporada às práticas alternativas e terapêuticas.

10 benefícios da musicoterapia

A música relaxa e traz bem-estar
“Recentemente, várias pesquisas comprovaram que a música tem finalidades terapêuticas e grande potencial de cura”, revela Cecília Valentim, musicista e psicoterapeuta de São Paulo. Veja, abaixo, 10 amostras do que a musicoterapia é capaz de fazer por você:

1. Diminui a ansiedade e as complicações cardíacas
2. Aumenta a disposição física e mental
3. Promove o equilíbrio da pressão arterial
4. Melhora a resistência física
5. Relaxa em situações de grande estresse
6. Estimula o bom humor
7. Deixa a mente serena
8. Melhora a concentração nas atividades intelectuais
9. Deixa mais apurada as sensações gustativas, olfativas e visuais
10. Alivia a dor de cabeça

” NINGUÉM CONSEGUIU ÊXITO NA VIDA, SEM NUNCA TER SE ENCONTRADO PENDENDO À BEIRA DO ABISMO OU DO FRACASSO ”

Dalai Lama

terça-feira, 15 de setembro de 2009

libertação da fascia


Fascia é a formação que cobre os músculos, órgãos, nervos, veias e células do corpo. A sua função é, entre outras, a de sincronizar os movimentos do corpo, assegurando uma boa comunicação entre músculos, órgãos, nervos e entre estes e o sistema esquelético e ósseo. Ela separa, suporta, liga e protege todas as partes do corpo.

Esta teia tridimensional de tecido vivo, muda consoante as necessidades do corpo. Constitui uma teia de trocas de informação que influencia e é influenciado por todas as estruturas e sistemas do organismo.

A fascia cobre músculos, ossos, nervos e órgãos, estendendo-se mesmo ao nível celular.

A má postura física e mental, as pressões do dia a dia, os choques emocionais, contrariedades, stress, traumas etc., causam tensões ao nível da fascia, dificultando assim o livre fluxo energético na mesma, assim como em todos os sistemas que ela abrange, resultando em mau estar físico e ou psicológico.

No nosso corpo está inscrito todo o nosso passado. A libertação da fascia permite-nos libertar os traumas que o corpo esconde, tornando-nos assim mais livres, plenos de vitalidade e em comunhão com o que nos rodeia.

A terapia pela fascia faz uso de estiramentos suaves no sentido de desbloquear a energia bloqueada no corpo.

Equilibrar é preciso [17]

No extremo altruísmo percebi o descaso comigo, e encontrei finalmente o caminho do equilíbrio...Eu existo!
João Sávio Serrano

domingo, 13 de setembro de 2009

A "energia" na massagem


“A energia é a causa de toda produção e toda destruição” ( NEI JING SU WEN).

A tese oriental sustenta que a matéria é um estado de condensação da energia e que esta ao dispersar-se , retorna ao seu estado inicial de energia.

As técnicas de massagem variam em grande número dependendo da anatomia de cada ponto, do estado de equilíbrio energético da pessoa e da região a ser tratada, dos objetivos da massagem e da posição em que nos encontramos.

Há, basicamente, três maneiras de atuar sobre o sistema energético durante a realização de uma sessão de massagem: a TONIFICAÇÃO, a SEDAÇÃO (ou dispersão) e a HARMONIZAÇÃO, que devem ser selecionadas de acordo com o diagnóstico do quadro energético no momento da massagem.

A TONIFICAÇÃO consiste, de uma maneira geral, em fazermos a massagem nos sentidos horários e centrípeto, a favor da direção do fluxo de energia do meridiano e após seu horário de predominância. O tempo de aplicação da massagem é mais breve , as pressões são intermitentes, leves, rítmicas e rápidas, superficiais; o aprofundamento do toque se faz de forma lenta e a retirada é rápida.

Empregamos o método de tonificação para tratar estados de deficiência energética (frio, flacidez, hipoestesia, hipotensão, suor frio, inchação, paralisia, hipotonicidade, torpor, inatividade).

A SEDAÇÃO OU DISPERSÃO, ao contrário da tonificação, baseia-se na realização da massagem nos sentidos anti-horário e centrífugo, no sentido oposto ao do fluxo energético do meridiano e antes do seu horário de predominância. O tempo de aplicação da massagem é mais prolongado; as pressões são contínuas, fortes, lentas, profundas; o aprofundamento do toque é realizado de forma rápida e a retirada é lenta.

O método de sedação ou dispersão deve ser empregado quando queremos tratar um estado de excesso da energia (dor, espasmo, quentura, contração, hipertensão, hipersecreção, inflamação, convulsão, hipertonicidade, hiperatividade).

Na maioria das vezes, quando estamos num equilíbrio satisfatório ou quando não temos clara indicação da técnica de tonificação ou de sedação da energia, usamos a técnica da HARMONIZAÇÃO, que consiste em exercemos uma pressão sobre o ponto de massagem enquanto realizamos movimentos circulares, que deslizam a pele sobre os tecidos mais profundos.

Os toques variam de intensidade e duração conforme a nossa disponibilidade de tempo e o objetivo da massagem. A aplicação dos toques durante apenas alguns segundos nos pontos escolhidos é o suficiente para a manutenção da saúde e prevenção de doenças através da automassagem. No entanto, quando estamos tratando um determinado estado de alteração da saúde, devemos nos deter de um a cinco minutos em cada um dos pontos especificamente indicados para tal desequilíbrio.

A quantidade de vezes que fazemos a massagem também varia, podendo ser empregada diariamente em casos crônicos ou ser realizada várias vezes ao dia em casos agudos.

Para que a massagem tenha um efeito satisfatório, e fundamental que o toque tenha penetração no organismo e que desperte o Qi do local. Isso implica a tomada de consciência da existência do ponto em questão. Além disso, podemos perceber a chegada do Qi pelo próprio toque, por alterações da coloração da pele no local do ponto massageado e mesmo pela expressão e atitude d quem está recebendo a massagem.

A intenção do coração e da mente durante a aplicação da massagem, assim como a consciência do momento presente, exercem significante influência sobre o efeito do toque no corpo, potencializando os seus resultados. Por isso, a medicina chinesa recomenda uma série de treinamentos interiores com a finalidade de aprimorar o praticante da massagem no emprego da sua intenção voluntária.

A postura corporal do praticante da automassagem (ou do massagista e da pessoa massageada, quando for o caso) também é de grande importância par o bom resultado da massagem. O praticante deve posicionar-se de maneira que todo o seu corpo não só dê apoio à parte que exerce a técnica escolhida, mas também que a sua postura favoreça a conexão do seu corpo com o céu e a terra, que renovam constantemente a sua energia.

Além dessas considerações da medicina taoísta, devemos também ter em mente o efeito mecânico que o toque da massagem exerce sobre as estruturas anatômicas do corpo.

A pressão exercida sobre a superfície do corpo, por si, já provoca o esvaziamento sangüíneo dos tecidos, melhorando a remoção dos resíduos do metabolismo celular e promovendo a chegada do sangue renovado pela respiração e rico em nutrientes. Provoca, também, uma reação sobre o sistema nervoso, que consiste em um arco-reflexo cuja resposta é a vasodilatação, não apenas no local massageado mas também nos órgãos internos e tecidos inervados pelo mesmo segmento do sistema nervoso estimulado pela massagem. Assim, a massagem regula a função nervosa, promove a circulação sangüínea e fortalece a resistência do organismo.

No sistema locomotor em particular, seu principal local de atuação, a massagem pode ornar as articulações mais flexíveis e fortalecer os músculos, tendões, fáscias e ossos. Isso equilibra o tônus do sistema músculo-esquelético e influencia diretamente o funcionamento dos órgãos internos. Diz a medicina chinesa que, se todas as juntas do corpo estiverem flexíveis e ajustadas, o organismo todo estará em equilíbrio.

A massagem pode, então, de uma maneira generalizada, ser concebida como toda e qualquer movimentação do copo que facilite a regulação do fluxo fisiológico das diversas funções orgânicas.

Para quem está iniciando na arte da massagem, é prudente começar os toques do leve para o pesado, do lento para o rápido, do superficial para o profundo.

Lembre-se sempre de aquecer as mãos, esfregando uma contra a outra, para energizá-las antes de começar a massagem.

Sempre que possível, após a realização da massagem em um lado do corpo, repita o mesmo procedimento no lado oposto, para que a energia fique equilibrada.

Óleos, cremes, pomadas e ungüentos, de diversas fragrâncias e componentes, desde que sejam indicados para o uso sobre a pele, também podem ser empregados para potencializar o efeito terapêutico da massagem. A medicina chinesa possui diversas fórmulas com essa finalidade.

Finalmente, devemos dizer que o bom senso, a intuição, a criatividade e a presença, bem como um bom treinamento físico e mental, são qualidades que devem sempre acompanhar quem está atuando com massagem.

Massagem dos orgãos internos

A massagem energética dos órgãos internos através do abdómen. Obstruções aos órgãos internos podem resultar em nós simples ou num emaranhado de nós no abdómen. Esta massagem, de origem Tailandesa, iniciou-se nos mosteiros Taoistas, com o objetivo de ajudar os monges a desintoxicar, fortalecer e refinar os seus corpos para as suas práticas espirituais. O abdómen é o ponto de convergência e controle da força vital do organismo. A ele afluem meridianos, sistema nervoso, vasos sanguíneos e gânglios linfáticos. As preocupações, tensões do dia-a-dia e stress vão-se acumulando no corpo físico e causando obstruções que podem ser sentidos como “nós” que se formam ao nível dos nervos, artérias e sistema linfático. Isto resulta na gradual obstrução do sistema energético ao nível do abdómen. Estes bloqueios podem dar origem a condições tais como indigestão, obstipação, inchaço abdominal, insónia, intoxicação geral do corpo, problemas de pele, dificuldade em perder peso.

A massagem dos orgãos internos tem então como objetivo, o desbloqueamento desses nós fazendo com que a livre circulação nos órgãos se restabeleça. Ela ajuda no relaxamento e promove a cura através de técnicas aplicadas diretamente sobre o umbigo e resto do abdómen, onde as toxinas e emoções negativas se podem acumular, causando restrição ao livre fluxo do chi.

No Ocidente, esta zona é conhecida como segundo cérebro. Os Taoistas chamam-lhe Tan Tien. Se esta área estiver congestionada, a energia de todo o corpo estará bloqueada. Estando esta área bastante ligada as emoções, a aplicação da massagem prova-se eficaz na libertação de emoções negativas, tensões e enfermidades, trazendo o bem-estar e alívio à zona abdominal, assim como energia vital aos órgãos internos. A massagem é muito eficaz no tratamento de problemas digestivos tais como: síndrome do cólon irritável, inchaço e prisão de ventre, elimina toxinas ao nível do trato gastrointestinal e promove a drenagem linfática.

Os orgãos

CORAÇÃO – O MONARCA (“a fonte da influência orientadora”)

1) abre-se na língua (“a língua é o espelho do Coração”);
2) controla o sangue e os vasos; e
3) abriga o Espírito (“o Coração é a casa do Espírito).

“O Coração domina os vasos e os vasos provêem o Espírito”.


PULMÃO – O MINISTRO (“a fonte da ordem rítmica”)

1) abre-se o nariz (“o portão da respiração”)
2) domina o ar (Qi) e controla a respiração, inala o Qi puro e exala resíduos (“localiza-se no alto e faz o Qi dispersar e descender”);
3) regula as passagens dos líquidos (“a dispersão dos fluidos para a pele e para o Rim”); e
4) domina os pêlos e a pele.


FÍGADO – O GENERAL (“a fonte dos planos e estratégias”)

1) abre-se nos olhos;
2) armazena o Sangue (“controla o volume circulante, supre os tecidos de Sangue e influencia na menstruação”)
3) mantém o desimpedimento do fluxo de Qi (“harmoniza as funções fisiológicas dos órgãos, as emoções, a secreção, o armazenamento e a excreção da bile”); e
4) controla os tendões (o tônus).


BAÇO – O QUARTEL GENERAL

1) abre-se na boca;
2) governa o transporte (“para cima para o Coração e o Pulmão”) e a transformação (“digestão e absorção dos alimentos sólidos e líquidos”);
3) controla o Sangue (“mantém-no dentro dos vasos”); e
4) domina os músculos (“nutrindo-os e mantendo-os desenvolvidos e fortes”).

*O Qi do Baço também mantém os órgãos na sua posição normal.


RIM – A POTENCIAÇÃO DA FORÇA

1) abre-se nas orelhas;
2) armazena a Essência e domina a reprodução, o crescimento e o desenvolvimento;
3) a Essência produz a medula (“que se acumula na cabeça formando o cérebro”), domina os ossos e produz o Sangue;
4) domina os fluidos (“separa o fluido que recebe do Pulmão em partes pura e túrbida”); e
5) recebe o Qi (“recebe e controla a recepção do r do Pulmão”).


Os doze meridianos principais são assim divididos:

PULMÃO (Fei) - (Zang) - Começa no tórax e termina na mão - Natureza Yin
INTESTINO GROSSO (Da Chang) - (Fu) - Começa na mão e termina na cabeça - Natureza Yang
ESTÔMAGO ( Wei) - (Fu) - Começa na cabeça e termina no pé - Natureza Yang
BAÇO/PÂNCREAS (Pi) - (Zang) - Começa no pé e termina no tórax - Natureza Yin
CORAÇÃO ( Xin) - (Zang) - Começa no tórax e termina na mão - Natureza Yin
INTESTINO DELGADO (Xiao Chang) - (Fu) - Começa na mão e termina na cabeça - Natureza Yang
BEXIGA (Pangguang) - (Fu) - Começa na cabeça e termina no pé - Natureza Yang
RIM (Shen) - (Zang) - Começa no pé e termina no tórax - Natureza Yin
CIRCULAÇÃO-SEXO (Xin Bao Luo) - (Zang) - Começa no tórax e termina na mão - Natureza Yin
TRIPLO AQUECEDOR ( Sanjiao) - (Fu) - Começa na mão e termina na cabeça - Natureza Yang
VESÍCULA BILIAR (Dan) - (Fu) - Começa na cabeça e termina no pé - Natureza Yang
FÍGADO (Gan) - (Zang) - Começa no pé e termina no tórax - Natureza Yin


P/S: Os seis canais de Energia Principais Yang correspondem às vísceras (Fu), enquanto que os seis canais de Energia Principais Yin, correspondem aos órgãos (Zang), de acordo com a terminologia utilizada no Livro “A Acupuntura Tradicional – A Arte de Inserir”, pág 4.


sábado, 12 de setembro de 2009

Motivos para uma massagem


10 motivos para fazer massagem

Muitas pessoas conhecem o efeito terapêutico de uma massagem, mas ela proporciona também alívio a muitos problemas de saúde. A massagem terapêutica é benéfica para reduzir dores e tensões musculares; alivia dores nas costas; diminuir a depressão e a insônia, abaixa a pressão alta, e muito mais!

Os especialistas acreditam que um grande número de doenças vem do stress, algo cada vez mais comum nos dias de hoje. Como a massagem é ótima para relaxar é possível evitar vários males de saúde fazendo algumas sessões.

Existem várias razões pelas quais as pessoas procuram massagem. Abaixo estão os dez principais motivos pelos quais a maioria das pessoas procuram um massagista:

1. Massagem é Excelente!
Massagem pode ser uma experiência maravilhosa para se alcançar um relaxamento profundo. Ela deixa o seu corpo e a sua mente com uma sensação incrível de tranqüilidade.

2. Alívio da Dor
Massagem proporciona uma redução significativa da dor nas costas, enxaqueca, dores de cabeça, no pescoço, no ombro, nas articulações, nos músculos doloridos, artrite, fibromialgia e lesões musculares. Uma massagem regular faz desaparecer toda esta tensão desnecessária!!

3. Stress
Massagem diminui a tensão muscular e a pressão arterial. Aumenta a sua clareza mental e revitaliza a tua mente. A massagem aumenta também o desempenho acadêmico e a capacidade de se concentrar.

4. Rejuvenesce
Massagem melhora o sistema imunológico, aliviando dores musculares e a rigidez. Também aumenta a elasticidade dos tecidos e a flexibilidade articular, melhora a circulação do sangue e do sistema linfático. Promove uma pele saudável e vibrante.

5. Acalma Emoções
É grande o número de pessoas que recebem tratamentos regulares de massagem como uma alternativa para lidar com a depressão. A massagem aumenta a auto-estima, melhora o humor, diminui a depressão, reduz a ansiedade e a insônia. Também pode aliviar os sintomas de TPM.

6. Acelera a Cura
Massagem acelera a cicatrização de músculos, tecidos e pele. Assim, a massagem é excelente no pós-operatório.

7. Aumenta a Flexibilidade/ Mobilidade
Massagem é maravilhosa para melhorar as habilidades motoras. Ajuda no desempenho de atletas profissionais, pessoas que praticam esporte, idosos. Também ajuda no sistema esquelético.

8. Remove o Acúmulo de Toxinas
Massagem ajuda em desordens digestivas (como constipação intestinal e gases), drena as toxinas dos tecidos que provoca rigidez muscular e que também causa problemas corporais.

9. Melhora a Pele
Massagem estimula a produção das glândulas da pele, deixando a pele saudável e ajudando a reduzir cicatrizes superficiais. Ajuda na diminuição das rugas e de marcas de expressão. Com o uso dos óleos e cremes, mantém a pele hidratada e saudável deixando-a mais firme e elástica.

10. Um ótimo investimento
Massagem melhora a saúde e ajuda a mantê-la saudável.

Resumindo:
Massagens regulares farão com que você se olhe e se sinta anos mais jovem!
É muito mais do que uma luxuosa forma de relaxar!
É um investimento sábio em sua saúde e bem-estar.
Certamente a massagem deve ser considerada como a sua dedicação para manter um estilo de vida saudável.

Massagem e Pressão Alta


Estudo entitulado "Pressão alta e sintomas associados foram reduzidos com massagem terapeutica" foi completado em maio de 1999 e foi conduzido em conjunto com o Touch Research Institute, the University of Miami School of Medicine e Nova Southeastern University na Flórida.

Adultos hipertensos que receberam sessões de massagens duas vezes por semana sentiram menos depressão e hostilidade e mostraram uma redução nos níveis de hormônios do stress, de acordo com um estudo.

Trinta adultos com hipertensão controlada foram aleatoriamente escolhidos para fazer parte do grupo de terapia de massagem ou do grupo de relaxamento progressivo.

Ás pessoas do grupo da massagem foram dadas sessões de 30 minutos de massagem, 2 vezes por semana no período da tarde ou no início da noite durante 5 semanas.

As massagens foram realizadas de forma rotativa por vários terapeutas. Com a pessoa na posição supino(de costas), o terapeuta deveria massagear a cabeça e o pescoço, braços, torso e pernas com movimentos de fricção, amassamento pressão e alongamento. Com a pessoa deitada de barriga para baixo, o terapeuta deveria massagear a parte de trás das pernas e então massagear as costas.

Os participantes do grupo de relaxamento progressivo receberam instruções completas de como se auto-exercitarem, duas vezes por semana em sessões de 30 minutos durante 5 semanas. Os pesquisadores instruíram os participantes a somente realizar suas sessões no período da tarde ou início da noite nos dias designados, para garantir a compatibilidade com a agenda feita para o grupo da massagem.

As sessões de relaxamento começaram com os participantes respirando profundamente por alguns minutos enquanto estivessem na posição de costas como as mãos estendidas ao longo do corpo. Em seguida eles seguiram as instruções para contrair e então relaxar diferentes músculos, começando a partir dos pés até a cabeça. Os grupos de músculos incluídos neste trabalho foram os dos pés, barriga-da-perna, mãos, braços, costas e face.

As avaliações pré e pós-tratamento incluíram: histórico do estado de ansiedade para avaliar emoções atuais; uma amostra da saliva para medir os níveis de hormônio do estresse (cortisol); medida da pressão sanguínea sistólica e diastólica; questionário do Centro para Estudos Epidemiológicos da Escala de Depressão para avaliar o nível de sintomas depressivos; “Checklist de Sintomas” chamado SCL-90R que é um auto-relatório do histórico de sintomas de depressão, ansiedade e hostilidade; e a análise da urina na busca de aminas biologicamente ativas (composto químico) que afetam os sistemas nervosos e cardiovascular e a medida do nível de cortisol (hormônio do estresse).

RESULTADOS: Os resultados mostraram que enquanto ambos os grupos tiveram redução dos níveis de ansiedade e dos níveis de depressão, apenas o grupo que recebeu a terapia da massagem mostrou diminuição na pressão sangüínea diastólica e sistólica; redução dos níveis de hormônio do estresse (cortisol) tanto na urina quanto na saliva; menor pontuação para depressão, ansiedade e hostilidade.

Pesquisadores sugeriram que estudos futuros sejam realizados por períodos mais longos e examinem os efeitos da massagem sobre indivíduos que têm altos níveis de estresse.

“Períodos mais longos de acompanhamento também poderiam ajudar a determinar se os resultados refletiram os efeitos que encontramos na pesquisa atual ou se os resultados persistiram além dos sessões de tratamento.” – escreveram os pesquisadores -. “Se a terapia de massagem pode efetivamente reduzir os sintomas associados a hipertensão então ela provavelmente reduz o risco de problemas tais como ataques do coração e derrames cerebrais”.

Fonte: Touch Reseach Institute. Reportagem original “Journal of Bodywork and Movement Therapies” Janeiro 2000, Vol.4 – nº 1.

quarta-feira, 9 de setembro de 2009

Massagem Ajuda Portadores do Mal de Parkinson


A massagem tem se mostrado muito eficiente para uma série de problemas que vão de dor ao estresse, mas pessoas portadoras do mal de Parkinson podem se beneficiar de uma forma especial da massagem terapêutica.

"Muitas pessoas com o mal de Parkinson acham que a massagem é muito útil quando utilizada em conjunto com os tratamentos convencionais prescritos pelos neurologistas" - diz Zoe Reese Carter, massoterapeuta. "Muitas pessoas não hesitam quando pensam em gastar dinheiro com a massagem. Eles consideram a massagem como um forma de manutenção da saúde e não como uma forma de luxúria."

A massagem, sob a supervisão do médico, pode melhorar o fornecimento de sangue, reduzir o estresse, melhorar a circulação sanguínea. Os músculos vão se tornando fatigados devido aos sintomas de tremor, muito parecido com os que acontece com os músculos dos atletas, que ficam fatigados, após as competições. A grande diferença nesta comparação é que o atleta tem tempo para que seus músculos se recuperem mas o doente de mal de Parkinson não tem a mesma sorte já que a doença não dá descanso aos músculos.

Quando estes pacientes que sofrem do mal de Parkinson recebem massagem, seus músculos relaxam e ganham flexibilidade. De acordo com um artigo chamado "Parkinson's Disease And Massage Therapy" - Mal de Parkinson e a Massagem- escrita por Dietrich Miesler, "O raciocínio é que melhorando a saúde fisiológica, os músculos estarão melhor para responder ao sinais impróprios que são recebidos do sistema nervoso" ´- Massage Therapy Journal - 1996.

Os médicos têm relutado em aceitar a massagem, especialmente pela falta de pesquisas sobre a eficácia da massagem nestes casos. De acordo com a " National Parkinson Foundation " - Fundação Nacional Parkinson, "Com forma de determinar que qualquer tratamento tenha efeito sobre a doença, os médicos são treinados para exigir evidências, para tanto devem utilizar o método clínico controlado de placebo (forma farmacêutica sem atividade, cujo aspecto é idêntico ao de outra farmacologicamente ativa). Entretanto, num estudo recente com portadores do mal de Parkinson, um bom número de pessoas disseram que usam uma forma alternativa de terapia.

Num estudo conduzido pela "American Academy of Neurology" - Academia Americana de Neurologia - publicado em 11 de setembro de 2001, quarenta por cento (40%) das 201 pessoas que responderam ao estudo, disseram que usam alguma forma de terapia alternativa tais com vitaminas e ervas ou massagem e técnicas de relaxamento também listados como terapias comumente usadas. Uma preocupação levantada por um dos pesquisadores, o neurologista Stephen Reich, M.D., é que 58 por cento dos que usam terapias alternativas não consultaram seus médicos antes de iniciarem o tratamento alternativo, por isto é importante que o massoterapeuta trabalhe em conjunto com o médico quando tratar alguma pessoa que sofre do mal de Parkinson. Por exemplo, se a massagem diminui a depressão do paciente, então drogas tais como Prozac talvez não sejam necessárias. Em outra pesquisa, 11 por cento das pessoas que procuraram uma terapia alternativa o fizeram por indicação de um profissional de saúde enquanto 48 por cento procuram as terapias alternativas por intermédio de amigos e familiares.

Muito médicos estão preocupados que seus pacientes experimentem suplementos alternativos que ainda não estão provados que ajudam pessoas com mal de Parkinson. Suplementos naturais que contém L-dopa podem ser perigosos porque cada pessoa necessita de um certa quantidade de dopamina e pacientes com mal de Parkinson pode experimentar efeitos colaterais ou overdoses tomando doses excessivas de suplementos alternativos.

Dr. Robert G. Feldman, professor de neurologia, farmacologia e saúde ambiental no Colégio Boston, acredita que pessoas experimentam estes suplementos sem o consentimento de seus médicos porque eles acham que os médicos irão desaprovar.
Isto pode levar a maiores problemas se a pessoa está tomando outros medicamentos. A massagem, no entanto, é uma terapia segura para os que sofrem do mal de Parkinson.

Um variedade de técnicas de massagem tais como Suéca, reflexologia, trigger points e neuromuscular podem ser úteis aos pacientes com mal de Parkinson. O terapeuta deve escolher a técnica de acordo com seu treinamento e resultado desejado. De acordo com o web site da "Fundação Nacional de Parkinson" - National Parkinson Foundation , "É importante encontrar um terapeuta bem treinado que entenda da doença de Parkinson ou que esteja desejando aprender sobre ela, é desejável que o terapeuta adapte sua prática às limitações do paciente".

Pessoas com mal de Parkinson não possuem, na sua maioria, a mesma facilidade para subir e descer da maca, assim alguns cuidados devem ser tomados quando estiver tratando com estes pacientes. Muitos terapeutas, quando estão realizando a massagem em pessoas com mal de Parkinson, realizam suas sessões de massagem no chão. Os terapeutas devem ser sensíveis quando estão tratando com este tipo de paciente já que eles estão sofrendo física e emocionalmente.

terça-feira, 8 de setembro de 2009

Massagem Auricular

A Auriculoacupuntura é um dos método utilizado para um tratamento eficaz, simples, econômico e de fácil aprendizado. O terapeuta pode diagnosticar inúmeras enfermidades através de mais de 200 pontos reflexos na orelha. Como o pavilhão auricular tem a forma de um feto dentro do útero, há pontos ligados a todo o organismo. Baseado no conhecimento desses pontos, a massagem auricular tem eficácia comprovada no tratamento de vários distúrbios que afetam o homem moderno. A massagem difere da acupuntura porque trabalha em áreas ou zonas reflexas; e como é feita através do toque, é impossível atingir os pontos precisos em áreas minúsculas da orelha.

Para conhecermos esse trabalho de massagem auricular, precisamos saber alguns detalhes sobre a orelha. O pavilhão auricular se compõe de uma fina lâmina de cartilagem elástica, amarela e recoberta de tegumento. Esta se liga às partes circunvizinhas por ligamentos e músculos, e o início do meato acústico externo, por tecido fibroso. Na orelha também existem músculos, nervos sensitivos, artérias e veias.

Na medicina oriental, a orelha é divida em três regiões:

1 - Área Inferior: referente a cabeça e pescoço;
2 - Área Central: referente ao tronco (órgãos e vísceras);
3 - Área Superior: referente aos quadris, coxas e pernas.

Através do estímulo do toque nessas áreas, haverá uma resposta em nível de sistema nervoso central, no hipotálamo, agindo sobre os órgãos correspondentes.
A orelha também sofre influências no campo emocional. Prova disso, é que em casos de timidez ou outro contratempo, às vezes as orelhas esquentam e ficam vermelhas, dizemos que estão “pegando fogo”.

As pessoas que recebem Massagem Auricular, experimentam as mais diversas sensações, não só no próprio pavilhão auricular, como nos órgãos. As sensações de: calor e adormecimento no pavilhão auricular, que atingem quase que 80% dos pacientes , são sinal de êxito no tratamento. A dor é também uma reação normal.

Com relação às sensações próprias dos órgãos, temos:

1. Calor – geralmente em pacientes afetados com enfermidades crônicas, como, reumatismo, artrite, artrose.
2. Adormecimento – em pacientes com enfermidade crônica.
3. Frio – é próprio de pacientes afetados por tuberculose, artrite, etc.
4. Formigamento – ocorre em pessoas com afecções da pele.
5. Dor – sente-se a dor no órgão afetado, e pouco a pouco, vai aliviando.

A Massagem Auricular pode ser auto-aplicada, mas o resultado será bem melhor quando feita por um terapeuta, em um ambiente agradável, tranqüilo, acompanhada de uma música bem relaxante.
Experimente!

segunda-feira, 7 de setembro de 2009

Massagem Dores Crônicas



Massagem para as costas

Um estudo americano mostrou que a massagem é mesmo uma ótima alternativa contra a dor crônica nas costas. A pesquisa foi realizada por especialistas de Seattle e teve por objetivo comparar a eficácia da massagem, da acupuntura e de cuidados como reeducação postural, adotados a partir de material educacional. A massagem foi a técnica mais eficiente, além de permitir benefícios duradouros.

domingo, 6 de setembro de 2009

Equilibrar é preciso [16]


O amor prende, o ódio liberta, equilíbrio é a virtude.
Promessius ( Vinícius Hermano )

sábado, 5 de setembro de 2009

O que é Massagem


"Massagem: s.f. fricção ou compressão da parte muscular ou de outras partes do corpo para obter resultados terapêuticos."
in Dicionário da Língua Portuguesa, 8ª Edição, Porto Editora

A palavra massagem deriva do termo francês "masser" que significa amassar.

Diz-se que a massagem é praticada no Médio e Extremo Oriente há pelo menos 5.000 anos. Hipócrates, o "pai da medicina", escreveu no séc. V a.c. que "para se gozar de boa saúde, é preciso tomar um banho perfumado e fazer uma massagem com óleos todos os dias."

A massagem não deve, contudo, ser encarada como um tratamento, por si só, mas sim como uma arte de terapia complementar.

A massagem:

- NÃO é um sistema completo de tratamento, pois estes constituem formas de terapia mais desenvolvidas, incorporando teorias acerca das doenças, métodos de diagnóstico e de investigação de problemas. A massagem pode ser, no entanto, utilizada como uma das técnicas complementares ao sistema, ainda que enquadrada no próprio sistema completo de tratamento. São os casos da Osteopatia, da Quiroprática ou do Ayurvedismo, onde a prática da massagem se reveste de uma enorme importância.

- NÃO é uma técnica de diagnóstico, pois estas pretendem detectar/despistar doenças ou outras disfunções psicossomáticas. A massagem pode ser, no entanto, utilizada como uma das técnicas complementares ao diagnóstico, funcionando assim como um catalizador para o bem estar geral do paciente. Incluem-se aqui os casos da Cinesiologia, do Iridologia ou da Auraterapia.

- É uma terapia complementar, pois não se propõe formular qualquer teoria ou diagnosticar o estado do paciente. Pretende simplesmente contribuir para a melhoria do estado geral de saúde do paciente, atuando como complemento às formas de tratamento convencionais e nunca como substituto. Incluem-se aqui, apenas como exemplo, os casos da Reflexoterapia, da Aromaterapia ou da Hidroterapia.

Uma massagem designada de "clássica" inclui 4 manipulações básicas:

* Deslizamento (movimentos lentos e ritmados)
* Fricção ou Pressão (movimentos pequenos e circulares)
* Batimento / Percussão (movimentos curtos, rápidos e ritmados)
* Amassamento (agarrar e amassar os músculos uns contra os outros)

Para além destas quatro manipulações básicas, ainda podemos encontrar outras formas de manipulação e alguns tipos de massagens que submetam o corpo à vibração.

A massagem é uma arte milenar de cura e auto-cura e tudo deve ter começado com as mãos, pois é com as mãos que naturalmente se alivia uma dor, pela fricção da zona dorida. Mas hoje em dia já existem outras formas de massagear o corpo sem ser exclusivamente com as mãos; a tecnologia já proporciona muitos instrumentos mecânicos / elétricos de massagem.

Sendo uma arte tão antiga, não é de estranhar que possam existir várias Escolas e Estilos espalhados um pouco por todo o Mundo. Podemos, assim, perceber o porquê de existirem terapias de massagem tão diferentes umas das outras, apesar de algumas serem também muito semelhantes entre si.

Não devemos esquecer que a massagem é uma importante troca energética entre o terapeuta e o paciente, estimulando uma comunicação profunda baseada no equilíbrio e na harmonia, sendo muito mais que apenas uma série de movimentos sequenciais e ritmados.

quinta-feira, 3 de setembro de 2009

Massagem dos Tecidos Profundos


A Massagem dos Tecidos Profundos é a técnica de massagem que foca, em particular, as partes profundas do tecido muscular. O nome desta técnica deriva do mesmo termo em inglês: Deep Tissue Massage.

Trata as patologias crónicas que estão associadas aos grupos musculares afetados por uma lesão que, na sua fase aguda, não foi devidamente tratada, assim como também nos tendões e ligamentos afetados.

A Massagem dos Tecidos Profundos caracteriza-se pela utilização movimentos lentos, pressão direta e fricção. Deve, contudo, iniciar-se sempre com uma ligeira pressão, sendo essa pressão aumentada à medida que se vai trabalhando o músculo ou grupo muscular. Esta técnica elimina as toxinas em toda a extensão do músculo profundo e não simplesmente a nível superficial. Devido a esta libertação de toxinas, é muito importante beber muita água logo após a sessão de massagem de modo a poder eliminar as toxinas do corpo.

A duração deste tipo de massagem deve ser curta para não traumatizar os tecidos musculares. Este tipo de massagem pode não ser muito confortável, mas pode trazer mais benefícios ao corpo do que uma "simples" massagem superficial.

A Massagem dos Tecidos Profundos destina-se a todas as pessoas que tenham músculos excessivamente contraídos, decorrentes de atividades desportivas ou não (como por exemplo, decorrentes de posturas indevidas).

Principais benefícios

- Redução de tensões musculares crónicas (tendinites, contraturas, ...);
- Redução da sensação de stress;
- Melhoria da circulação venosa e linfática.

A Massagem dos Tecidos Profundos deve ser utilizada como terapia em casos de tensões musculares crónicas, devendo ser praticada apenas por terapeutas experientes que saibam dosar a sua pressão sobre os músculos a massagear.

quarta-feira, 2 de setembro de 2009

Massagem de Recuperação

A Massagem de Recuperação, também muitas vezes designada simplesmente por Massagem Terapêutica, implica a utilização de um conjunto de técnicas específicas orientadas para aumentar a flexibilidade muscular e tonificar os tecidos, dando especial atenção a determinadas partes de corpo ; é essencialmente uma massagem localizada com o objetivo da recuperação gradual da zona afetada.

É um tipo de massagem que se destina à manipulação dos tecidos moles com objetivos terapêuticos, normalmente com prescrição médica.

A Massagem de Recuperação usa as quatro manipulações básicas da massagem (deslizamento, fricção ou pressão, batimento e amassamento).

A quem se destina:

A Massagem de Recuperação é essencialmente dirigida a pessoas com necessidades específicas de reabilitação motora / muscular, desde que não apresente qualquer contra-indicação para a massagem. É o tipo de massagem que normalmente se pode encontrar nos centros de reabilitação física.

Principais benefícios

- Recuperação gradual de lesões;
- Tonificação e regeneração muscular;
- Reabilitação motora;
- Maior flexibilidade muscular.

terça-feira, 1 de setembro de 2009

Massagem Sacro-Craniana


A Massagem Sacro-Craniana foi criada, desenvolvida e consolidada pelo Dr. John Upledger, médico e investigador, quando resolveu procurar explicações para muitos dos problemas de "causas desconhecidas" com que se deparou ao longo da sua carreira.

Desta forma criou uma terapia que se mostrou extremamente útil, prática e eficaz na ajuda de muitos problemas de saúde.

Este tipo de terapia - Sacro-Craniana (ou Crâneo-Sacral) - é uma terapia que através de toques, extremamente suaves, consegue detectar e corrigir alterações no funcionamento do sistema sacro-craneano (que envolve a cabeça e a espinal medula) e nas partes com ele relacionadas, por forma a conseguir obter mais e melhor saúde e maior bem estar.

Esta terapia é normalmente caracterizada por movimentos extremamente lentos, toques suaves ou toques e movimentos suaves.

A quem se destina:

A Massagem Sacro-Craneana, por ser extremamente suave, é aconselhada a todas as pessoas em geral, sendo inclusivamente indicada para recém-nascidos, bébés e crianças.

Pricipais benefícios

- Melhoria do sistema nervoso central;
- Redução de stress;
- Melhoria dos processos de cura natural do corpo;
- Aumenta a resistência à doença.
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