quinta-feira, 31 de março de 2016

As terapias de toque



As terapias de toque são milenares – o texto médico mais antigo da Índia, a Ayurveda (1800 a.C.) já prescrevia massagens como uma forma eficiente de cura. Mas não se deve confundir as terapias de toque com o “toque terapêutico”, método controverso em que não há contato das mãos com a pele. Basicamente, as teorias de toque podem ser divididas em três grupos.

Métodos energéticos – Para os orientais, a energia elétrica passa pelo corpo através de canais (ou meridianos). Cada meridiano tem um ponto de entrada de energia e outro de saída na superfície da pele, num esquema parecido com um mapa rodoviário. Diz-se que a pressão de um ponto no antebraço, por exemplo, reduz dores lombares. Tanto a acupressão (shiatsu, na versão japonesa) quanto a acupuntura (método com agulhas, das tradições chinesa e japonesa) trabalham nesses pontos. No shiatsu, os pontos são pressionados prolongada e fortemente pelos dedos do terapeuta. Há, no Ocidente, várias teorias sobre os efeitos dessa espécie de massagem. Uma sugere que há um aumento na atividade do nervo vago (nervo craniano que abastece o corpo de sensações), o que relaxaria o paciente. Outras defendem que a redução do estresse e dos espasmos musculares seria conseqüência de uma maior liberação de glicose, proporcionada pela potente massagem.

Terapias manipulativas – A massagem, como a conhecemos no Ocidente, foi desenvolvida a partir dos estudos de Peter Lind, atleta e professor sueco do século XIX. Ele criou os fundamentos básicos da massoterapia (também conhecida como massagem sueca), geralmente aplicada com óleo, em pacientes deitados sobre uma mesa, no chão ou sentados numa cadeira especial. O principal efeito da massoterapia, de acordo com os praticantes, é uma sensação de bem- estar. Por que isso acontece? Segundo especialistas, a massagem sueca alivia a tensão muscular e ajuda na eliminação de células mortas e dos restos das secreções das glândulas cutâneas – resultantes de exercícios ou inatividade -–, deixando as camadas superficiais da epiderme mais nutridas e maleáveis. O fato de as glândulas sebáceas e sudoríparas se beneficiarem, por ficarem mais desobstruídas e limpas, não quer dizer, porém, que a massoterapia remova gorduras acumuladas debaixo da epiderme.Estudos liderados pela própria Tiffany Field dão conta de que a massoterapia aumenta as células chamadas natural killers (assassinas naturais), que combatem a ameaça do câncer e reforçam o sistema imunológico.

Métodos combinados – Um exemplo da combinação de terapia de toque e técnicas energéticas é a massagem reichiana. William Reich, que foi discípulo de Freud, acreditava que um bloqueio energético estava na fonte de neuroses e problemas físicos e que cada região do corpo estava associada a uma emoção diferente. Usada às vezes em apoio à psicoterapia, a massagem reichiana eventualmente usa murros, pancadas e técnicas de “amassamento” de partes do corpo correspondentes às emoções que estariam bloqueadas.

Independentemente da eficiência de todas essas terapias, a maioria dos pesquisadores concorda num ponto: um simples toque humano é um meio eficiente e barato de melhorar a sua qualidade de vida.

quarta-feira, 30 de março de 2016

Massagem Integrativa e Psicoterapia Corporal: da psicopatologia à intervenção corporal.



A massagem clínica integrativa facilita que o indivíduo se torne sensível e consciente de seu corpo, de suas angustias e ansiedades, revela sua máscara corporal e esse movimento o conduz ao processo de autorregulação. 
A Massagem Clínica Integrativa pretende ampliar a atuação de profissionais de saúde e qualidade de vida para que possam identificar as questões depositadas no corpo e utilizarem técnicas de massagem para a restauração do bem-estar por meio do toque terapêutico visando dar plasticidade e consciência de si aos clientes.

terça-feira, 29 de março de 2016

MASSAGEM TERAPÊUTICA






Alivia dores e tensões musculares. Harmoniza a circulação e a respiração, integrando o corpo. Visa preservar a saúde física e psíquica e descondicionar padrões de stress e somatizações. O toque é suave, usando-se óleos terapêuticos com propriedades curativas. A Massagem Terapêutica é bastante apreciada pelo seu efeito relaxante.

segunda-feira, 28 de março de 2016

Curta uma massagem relaxante



Depois de um dia exaustivo nada mais prazeroso que receber uma massagem relaxante, não é mesmo?  A massagem, independente do tipo, está quase sempre associada a um momento de relaxamento. É uma técnica aplicada com movimentos suaves utilizando apenas as mãos, alterna movimentos firmes e suaves visando além do tratamento estético, o relaxamento da musculatura, que traz uma sensação de bem estar e diversos outros benefícios. A massagem ajuda a diminuir a pressão arterial, estimula o sistema imunológico, diminui a insônia e previne o envelhecimento.
Durante a massagem são utilizados óleos vegetais que auxiliam na execução dos movimentos sempre contínuos, mantendo um ritmo específico para estimular a produção de hormônios responsáveis pelo relaxamento. A massagem relaxante libera um hormônio chamado ocitocina que combate a tensão muscular, auxilia no fluxo intestinal, estabiliza a pressão arterial e principalmente diminui o estresse. De modo geral, promove um profundo estado de relaxamento, diminui as dores musculares e cãibras, já que aumenta a circulação sanguínea e oxigena melhor as células.

Seus benefícios não se restringem aos adultos, em crianças muito pequenas ela representa um estímulo que melhora a imunidade e o desenvolvimento do sistema nervoso. Por isso, vários trabalhos com recém-nascidos mostram que a massagem acalma e melhora o sono do bebê. Já nos idosos, ela ajuda a resolver problemas como dores musculares, ansiedade, edemas e até mesmo depressão.
Para manter o ambiente mais confortável, uma música relaxante. Tente aproveitar ao máximo o momento da massagem, busque respirar, relaxar e evite pensar nas suas atividades cotidianas, use o momento da massagem para se desligar do mundo lá fora, assim o efeito da mesma será mais eficiente.
Tudo isso parece um sonho? 

domingo, 27 de março de 2016

Utilize a Massagem na luta contra a Depressão!




"Só quem já teve ou tem Depressão sabe o quanto esta doença é terrível e avassaladora, que ela nada tem de frescura, como acham muitos ignorantes por aí. Estou aqui para oferecer ajuda, pois sou Massagista Profissional e a Massagem é grande aliada no combate à Depressão, visto que a Depressão é causada por uma disfunção no cérebro, o qual deixa de produzir as substâncias do bem-estar (serotonina, dopamina) e é por isso que o deprimido vive de mau humor, completamente desanimado (sem energia), perde o desejo sexual, chora constantemente e vê o mundo cinza. O vazio interior pode ser tão grande e desesperador, que 25% dos deprimidos chegam a cometer suicídio. É uma doença gravíssima e deve-se usar de todos os recursos para combatê-la. 

O tratamento tradicional consiste em tomar medicação e fazer terapia. O médico (psiquiatra) receita antidepressivo pra que este ajude o cérebro da pessoa a produzir tais substâncias e a terapia é necessária para que o depressivo aprenda a lidar com as emoções negativas que esta doença desperta, assim como as razões (geralmente grandes perdas) que levaram o indivíduo a cair em depressão. 

Bem, a Massagem entra como mais uma ferramenta no tratamento, pois as manobras da massagem induzem o organismo a liberar, de forma natural, as mesmas substâncias do bem-estar que o cérebro está deixando de liberar causando a Depressão. Desta forma, se você receber massagem com frequência vai ajudar seu corpo a reagir sozinho e poderá, aos poucos, ir se livrando do remédio, principalmente porque tem antidepressivos muito fortes, que causam grande dependência e afetam outros órgãos do corpo com efeitos colaterais. 

Outra vantagem da Massagem para o deprimido que não tem ânimo pra nada é que ele/ela não precisa fazer nada, basta deitar na maca e me deixar trabalhar. Seu corpo fará o resto sem você mover um dedo. Os resultados são maravilhosos, pois além do bem-estar advindo do relaxamento muscular, você também se sentirá acolhido por mãos amorosas que lhe tocarão com carinho e compaixão e com isso, o imenso desamparo que o deprimido sente também vai diminuir. 

Se você se identificou com os sintomas que citei, venha receber uma massagem, venha experimentar uma sensação agradável que vai lhe mostrar que, apesar de ser difícil, é possível se libertar da Depressão com a ajuda de profissionais habilitados como médicos (remédio), psicólogos (terapia) e massagistas (massagem)."

sábado, 26 de março de 2016


sexta-feira, 25 de março de 2016

Massagem Tailandesa





A técnica tem objetivo mais energético que que físico. Utilizando manobras corporais que envolvem torções, compressões e alongamentos profundos, consegue-se liberar pontos onde a energia vital está com o trânsito bloqueado.
Proporciona também um aumento da flexibilidade dos músculos e articulações.
A Massagem Tailandesa é uma massagem bastante profunda, utiliza pressão direta nos músculos, combinado com alongamentos para estimular o sistema músculo-esquelético incluindo articulações, ossos, nervos, ligamentos e sistema linfático e também beneficia as funções fisiológicas do corpo.
O massagista usa dedos, palmas, cotovelos, antebraços, joelhos, pés para estimular as linhas energéticas (chamadas "Sen") que percorrem todo o corpo,  bem como os meridianos da medicina tradicional chinesa.
Qualquer desequilíbrio ou bloqueio nesses canais, pode causar dor ou doença.
Quando o sistema funciona corretamente, permite que essa energia circule equilibradamente e é sinal de bem-estar, mas quando é interrompida ou bloqueada os problemas aparecem.

quinta-feira, 24 de março de 2016

Massagem a 4 mãos



Voce já se imaginou ser massageado simultaneamente ao 

toque de quatro mãos?

É o que a Four Hands vem lhe proporcionar. Se entregue a 
essa experiência única, onde dois profissionais trabalham 
simultaneamente para elevar as sensações de bem estar 
durante a sessão de massagem.

Através do toque de dois profissionais, a Four Hands lhe 
oferece momentos incríveis de prazer. 
Eles aplicarão simultaneamente uma massagem relax, 
aumentando ainda mais os seus benefícios e potencializando
 as sensações.

Um massoterapeuta começa pelos pés, outro pela cabeça e 
o corpo todo é tocado simultaneamente.

Aproveite e se dê este presente!!!

quarta-feira, 23 de março de 2016

O que acontece com meu corpo quando recebo uma massagem?



Depois de um dia estressante, com trânsito lento, pressão no trabalho, correria para buscar e levar os filhos na escola e ainda a rotina que se reinicia a noite, não há saúde que aguente!

Segundo o levantamento realizado pela Associação Internacional do Controle do Estresse, ISMA (International Stress Management Association), que caracterizou o estresse como o mal do século, revelou que o Brasil é o segundo país do mundo com níveis de estresse altíssimos. Três em cada sete trabalhadores sofrem a Síndrome de Burnout (esgotamento mental e físico intenso causado por pressões no ambiente profissional) e não sabem.
Este desequilíbrio físico e emocional é resultado da soma de algumas respostas mentais e físicas, o estresse fisiológico, sem sobrecargas, pode contribuir de forma saudável para o crescimento e o desenvolvimento dos nossos ossos, músculos, cérebro e demais partes do corpo. Porém, sua causa como doença está relacionada aos estímulos externos e à pressão a qual é submetida uma determinada pessoa e ao desgaste que ela pode sofrer sob esta pressão.
Como tratamento não são indicados medicamentos, já que precisamos encontrar a origem do desequilíbrio e se essa origem está relacionada com a rotina e a atividade da pessoa, o melhor que se tem a fazer é compensá-la com exercícios, meditação e com terapias diversas, em especial as massagens e a acupuntura que tanto tratam como previnem estes desequilíbrios.
Quando recebemos uma massagem nosso metabolismo acelera, com o fluxo de sangue aumentado, eliminamos mais toxinas, ocorre também a liberação de endorfinas que são substâncias relacionadas ao prazer e ao bem estar.
Quando os músculos são pressionados e estimulados, o ácido lático acumulado nas fibras é drenado e posteriormente eliminado pelas vias renais.
A compensação também ocorre com os pulmões que passam a respirar mais lentamente, o que diminui os batimentos cardíacos, reduzindo a liberação dos hormônios do estresse e controlando a ansiedade.
A maior vantagem das terapias naturais é que não há contraindicações, mas é válido ressaltar que cada pessoa precisa estar consciente de seu corpo, de suas dores, e reservar um tempo para se cuidar, para encontrar seu equilíbrio antes que a desordem ultrapasse o campo energético e passe a ser físico. Essa desordem física refere-se a ao desequilíbrio químico orgânico, ou seja, quando não reorganizamos nossa energia, aquilo que não é palpável, nosso corpo nos envia diversas mensagens, dores de cabeça, tensões musculares, problemas intestinais, se mesmo assim não nos atentarmos para essas mensagens e tomarmos providências, a lesão que era somente energética torna-se física, a exemplo de cálculos renais ou na vesícula, alergias à alimentos, arritmias ocasionadas por problemas no fechamento das válvulas cardíacas, excesso de peso adjuvante à problemas posturais com dores ciáticas e até mesmo com disfunções na coluna vertebral como hiperlordose, cifose entre outras.
Para evitar estes problemas e ter qualidade de vida mesmo com a intensidade de nossa rotina, faça uma massagem sempre que sentir necessidade.
Encontre seu equilíbrio

terça-feira, 22 de março de 2016

A massagem propicia qualidade de vida e relaxamento



Não é preciso nenhum desses sintomas para receber massagem terapêutica, mas a prática é tida como muito útil para a prevenção de doenças, alívio de dores, combater o stress, cansaço, tensão, lesões musculares e até a enxaqueca.
A massagem propicia qualidade de vida e relaxamento. “Ela tem como proposta de trabalho tornar o indivíduo consciente do seu corpo, de suas tensões, respiração, suas cargas emocionais, melhorar a nutrição dos tecidos pelo aumento da circulação sanguínea e linfática, além trazer benefícios emocionais”, explica a fisioterapeuta Francine Tomaz.
Segundo ela, a massagem tem como objetivo o alívio de dores físicas e emocionais, beneficiando o corpo e sistema nervoso autônomo e central.
O alívio das tensões diminui as contrações musculares e constrições vasculares (quando a tensão é reduzida, os músculos param de se contrair, os vasos sanguíneos relaxam, permitindo com que o sangue flua livremente, levando nutrientes e o oxigênio necessário a todos os órgãos e tecidos do corpo). “Isso permite que o sangue flua livremente, levando nutrientes e oxigênio para todos os órgãos e tecidos”, esclarece a fisioterapeuta, que também é massoterapeuta.
A prática da massagem traz muitos benefícios ao corpo. “Melhora a percepção e sensibilidade, amplia a consciência corporal, aumenta a sensação de bem-estar, auxilia na perda de peso, diminui a ansiedade e acelera o processo de cura nos casos de dores e contusões”, diz Francine.
Cuidados básicos
Segundo Francine, a massoterapia é contra-indicada para pacientes com doenças infecto-contagiosas, patologias (doença) na pele, inflamações, gestantes antes do terceiro mês de gestação, pacientes com trombose e diabéticos. Algumas patologias podem ser liberadas pelos médicos.

*Texto originalmente publicado no Portal Satc em 02/03/2011.

segunda-feira, 21 de março de 2016

A massagem balinesa



Um dos melhores remédios para relaxar a mente e o corpo é, sem dúvida, recorrer a uma boa massagem balinesa. Originária da Indonésia, particularmente da exótica ilha de Bali que lhe dá o nome, esta tradicional massagem tem sua origem na medicina indiana, diretamente relacionada com as terapias medicinais chinesas tradicionais. A massagem balinesa consegue dissolver qualquer tipo de tensão profunda, o que leva você a um estado de relaxamento total. Conhecido por seu exotismo, dado o vasto uso de óleos essenciais perfumados, caracteriza-se por pressões e movimentos manuais que favorecem a ativação do sistema linfático e da circulação sanguínea e ao mesmo tempo regeneram a pele.

A massagem balinesa é conhecida por seu exotismo e seu alto poder de relaxamento. Tem sua origem na Indonésia, mais concretamente em Bali, ilha que lhe deu o nome, e sua técnica procede da medicina tradicional ayurvédica indiana, com matizes das terapias chinesas. Esta massagem não só pretende melhorar o corpo a nível terapêutico e chegar a eliminar as tensões mais profundas do nosso tecido muscular, como também procura o relaxamento total do corpo e mente, ao mesmo tempo em que se utiliza como um ritual para se sentir mais bonito e saudável, desde o interior até o exterior.

Segundo a tradição balinesa, foi a deusa da beleza Laksmí, procedente da
mitologia indonésia, que com seus 4 braços transmitiu a técnica desta massagem aos balineses. É por isso que para sua realização, utiliza-se a pressão manual sobre o corpo. Assim, esta terapia corporal utiliza, por sua vez, técnicas e conhecimentos procedentes da acupressão (pressão dos dedos), a reflexologia, os alongamentos e alguns princípios do yoga. Por outro lado, o grande fluxo de comércio e intercâmbio de especiarias entre a Índia e a China, propiciou o descobrimento de novos conhecimentos que melhoraram a massagem balinesa e incorporaram à terapia os óleos e ervas medicinais que nos dias de hoje a tornam como uma das massagens mais exóticas.
A massagem balinesa pretende aplicar a sabedoria tradicional e uma extrema delicadeza ao tratamento para conseguir relaxar e estimular o corpo até atingir a harmonia. É por isso que se considera que esta modalidade de massagem tem um alto poder terapêutico com o qual se consegue, com o estado de relaxamento um efeito de bem-estar tanto físico como mental a todo aquele que a recebe.

Benefícios da massagem balinesa


Como já referimos anteriormente, se por algo se destaca a massagem balinesa é pelos múltiplos efeitos positivos que produz na pessoa que a recebe. Entre estes benefícios destacam-se os seguintes:
  • Ativa a circulação do sangue.
  • Favorece o sistema linfático e a drenagem natural.
  • Combate as dores musculares e articulares, melhorando a mobilidade e a tonificação dos músculos.
  • Ajuda a tratar as alergias, bem como outros problemas respiratórios.
  • Reduz o estresse e a tensão, favorecendo o bom ritmo cardíaco.
  • Ajuda a melhorar a dificuldade do sono, graças ao relaxamento.
  • Melhora a concentração e a memória e ajuda a reduzir as cefaleias e enxaquecas.
  • Acalma os estados de ansiedade e/ou depressão.
  • É um tratamento ótimo para perder peso.
A massagem balinesa produz efeitos positivos já que, tal e como indica a tradição indiana, ajuda a abrir os canais de energia, para que absorva a boa energia e a má desapareça. O estado de harmonia total é a finalidade principal desta terapia.

Como se faz uma massagem balinesa


Para fazer esta terapia, a primeira coisa que deve saber é que são trabalhados 107 pontos anatômicos que se encontram distribuídos por todo o corpo. Nestes pontos energéticos, que estimulam nossos órgãos e que estão relacionados com a acupuntura chinesa tradicional, fazem parte nervos, articulações, ossos, veias e artérias. É aqui onde se trabalhará para conseguir o relaxamento total. Ainda que existam algumas variações técnicas (Urat, Sasak, Lombok...), vamos concentrar-nos em duas variantes para realizar a massagem balinesa tradicional.
  • Primeira variante: a massagem balinesa é realizada sobre uma maca. Para dar a pressão média aos pontos energéticos, utilizam-se os antebraços. Para agilizar os movimentos, usa-se óleo morno.
  • Segunda variante: a massagem realiza-se em uma cama tradicional japonesa, diretamente no chão. Para pressionar os pontos, utilizam-se os pés. Para isso, são necessários pontos de apoio (barras, cadeiras...) para que o corpo do terapeuta possa ser deslocado e mexer sobre o corpo do receptor com maior facilidade. A pressão deve ser média.
Seja qual for a técnica selecionada (braços ou pés), a massagem é feita por todo o corpo utilizando diferentes técnicas manuais como:
  • Pressão palmar, com os nós dos dedos ou digital.
  • Atritos e esfregaços superficiais.
  • Alongamentos musculares e torções.
  • Amassamento.
  • Reflexologia podal, manual e nas orelhas.
  • Beliscões e golpes suaves.
Lembre-se que a chave são os pontos de pressão (média/alta) com a qual deve conseguir chegar aos tecidos mais profundos para liberar a tensão. E, como indica a tradição, antes de iniciar a massagem balinesa, deve ser realizado um banho de pés no receptor.

Para ajudar o relaxamento do receptor, utilizam-se essências aromáticas ou incensos. Também se colocam saquinhos de infusão de flores sobre as pálpebras do receptor (durante 10 minutos, aproximadamente) para que atinja o estado de harmonia.

domingo, 20 de março de 2016

Massagens que são aliadas contra a dor



Massagem não é apenas aquele momento relaxante ao qual as pessoas recorrem ou para esquecer os problemas ou  perder aquelas medidas que estão incomodando. Nem todos os tratamentos tem essas finalidades: há  procedimentos que ajudam a melhorar a circulação sanguínea, estabilizar os batimentos cardíacos, aumentar a circulação do sistema linfático, além de reduzir tensões, contraturas e dores em geral.

Massagens voltadas para o uso terapêutico comumente reúnem diversas técnicas em uma mesma sessão, Pela variedade de movimentos, a massagem exerce um efeito mecânico local, circulatório, neuromuscular, metabólico e reflexo. Dessa forma, consegue promover alívio do estresse, relaxamento muscular, melhora da mobilidade de estruturas variadas e previne deformidades.


Mesmo sendo uma técnica eficaz, é importante estar atento aos reais motivos das dores ou tensões. Em muitos casos é bom que o paciente faça um acompanhamento com o médico especialista para avaliar o que pode ser feito. “Existem casos em que o paciente chega com dor na coluna e eu peço um diagnóstico do médico e raio-X para poder avaliar o quadro e definir quais técnicas posso aplicar para auxiliar no tratamento. Não é recomendado que o profissional simplesmente faça a massagem sem saber com qual problema está lidando”. Outro ponto destacado  é que as técnicas trabalham para auxiliar no tratamento de problemas crônicos, mas não devem ser o próprio tratamento.

Cefaleia e corpo todo
Por existirem diversas técnicas que podem ser usadas pelos profissionais para o tratamento das doenças, uma das dicas é saber qual problema o paciente quer ver resolvido. Em caso de cefaleia, por exemplo, os especialistas buscam trabalhar o corpo como um todo, focando principalmente nas regiões de queixa (membros superiores, região do pescoço e cabeça). Para quem tem algum tipo de problema, o ideal é que as massagens sejam regulares e de forma complementar ao tratamento médico.

PROBLEMAS
Para cada situação existe uma técnica que pode ajudar no tratamento. Confira alguns deles:
Dores de cabeça – Conhecida também como cefaleia, o tratamento é feito no corpo como um todo. As massagens mais indicadas nesses casos  são  a massagem terapêutica e shiatsu crânio-cervical, em que são trabalhados pontos de acupuntura.
Dor na região lombar – São trabalhados mais especificamente a musculatura que envolve a região lombar, membros inferiores e tronco. Uma das opções é a massagem de pedras quentes que promove um relaxamento maior na musculatura pelo aumento da temperatura local.
Problemas de circulação – A Ayurveda é uma das massagens mais indicadas para estimular a circulação sanguínea e linfática, bem como todos os órgãos internos. A terapia é uma das mais completas que existem e consegue desintoxicar o organismo e levar mais oxigênio e maior aporte de nutrientes para os tecidos.
Cólicas menstruais – Massagens na região abdominal com óleo aquecido são ótimos para minimizar cólicas menstruais. As opções para trabalhar nesse ponto do corpo são as massagens: Sueca, Tuina e Ayurveda. Outra opção é a Reflexologia Podal, que trabalha pontos reflexos e ajuda muito no alívio das dores.

sábado, 19 de março de 2016

A massagem balinesa


Um dos melhores remédios para relaxar a mente e o corpo é, sem dúvida, recorrer a uma boa massagem balinesa. Originária da Indonésia, particularmente da exótica ilha de Bali que lhe dá o nome, esta tradicional massagem tem sua origem na medicina indiana, diretamente relacionada com as terapias medicinais chinesas tradicionais. A massagem balinesa consegue dissolver qualquer tipo de tensão profunda, o que leva você a um estado de relaxamento total. Conhecido por seu exotismo, dado o vasto uso de óleos essenciais perfumados, caracteriza-se por pressões e movimentos manuais que favorecem a ativação do sistema linfático e da circulação sanguínea e ao mesmo tempo regeneram a pele.
A massagem balinesa é conhecida por seu exotismo e seu alto poder de relaxamento. Tem sua origem na Indonésia, mais concretamente em Bali, ilha que lhe deu o nome, e sua técnica procede da medicina tradicional ayurvédica indiana, com matizes das terapias chinesas. Esta massagem não só pretende melhorar o corpo a nível terapêutico e chegar a eliminar as tensões mais profundas do nosso tecido muscular, como também procura o relaxamento total do corpo e mente, ao mesmo tempo em que se utiliza como um ritual para se sentir mais bonito e saudável, desde o interior até o exterior.
Segundo a tradição balinesa, foi a deusa da beleza Laksmí, procedente da mitologia indonésia, que com seus 4 braços transmitiu a técnica desta massagem aos balineses. É por isso que para sua realização, utiliza-se a pressão manual sobre o corpo. Assim, esta terapia corporal utiliza, por sua vez, técnicas e conhecimentos procedentes da acupressão (pressão dos dedos), a reflexologia, os alongamentos e alguns princípios do yoga. Por outro lado, o grande fluxo de comércio e intercâmbio de especiarias entre a Índia e a China, propiciou o descobrimento de novos conhecimentos que melhoraram a massagem balinesa e incorporaram à terapia os óleos e ervas medicinais que nos dias de hoje a tornam como uma das massagens mais exóticas.
A massagem balinesa pretende aplicar a sabedoria tradicional e uma extrema delicadeza ao tratamento para conseguir relaxar e estimular o corpo até atingir a harmonia. É por isso que se considera que esta modalidade de massagem tem um alto poder terapêutico com o qual se consegue, com o estado de relaxamento um efeito de bem-estar tanto físico como mental a todo aquele que a recebe.
Benefícios da massagem balinesa
Como já referimos anteriormente, se por algo se destaca a massagem balinesa é pelos múltiplos efeitos positivos que produz na pessoa que a recebe. Entre estes benefícios destacam-se os seguintes:
Ativa a circulação do sangue.
Favorece o sistema linfático e a drenagem natural.
Combate as dores musculares e articulares, melhorando a mobilidade e a tonificação dos músculos.
Ajuda a tratar as alergias, bem como outros problemas respiratórios.
Reduz o estresse e a tensão, favorecendo o bom ritmo cardíaco.
Ajuda a melhorar a dificuldade do sono, graças ao relaxamento.
Melhora a concentração e a memória e ajuda a reduzir as cefaleias e enxaquecas.
Acalma os estados de ansiedade e/ou depressão.
Reduz a celulite.
É um tratamento ótimo para perder peso.
A massagem balinesa produz efeitos positivos já que, tal e como indica a tradição indiana, ajuda a abrir os canais de energia, para que absorva a boa energia e a má desapareça. O estado de harmonia total é a finalidade principal desta terapia.
Como se faz uma massagem balinesa
Para fazer esta terapia, a primeira coisa que deve saber é que são trabalhados 107 pontos anatômicos que se encontram distribuídos por todo o corpo. Nestes pontos energéticos, que estimulam nossos órgãos e que estão relacionados com a acupuntura chinesa tradicional, fazem parte nervos, articulações, ossos, veias e artérias. É aqui onde se trabalhará para conseguir o relaxamento total. Ainda que existam algumas variações técnicas (Urat, Sasak, Lombok...), vamos concentrar-nos em duas variantes para realizar a massagem balinesa tradicional.

Primeira variante: a massagem balinesa é realizada sobre uma maca. Para dar a pressão média aos pontos energéticos, utilizam-se os antebraços. Para agilizar os movimentos, usa-se óleo morno.

Segunda variante: a massagem realiza-se em uma cama tradicional japonesa, diretamente no chão. Para pressionar os pontos, utilizam-se os pés. Para isso, são necessários pontos de apoio (barras, cadeiras...) para que o corpo do terapeuta possa ser deslocado e mexer sobre o corpo do receptor com maior facilidade. A pressão deve ser média.

Seja qual for a técnica selecionada (braços ou pés), a massagem é feita por todo o corpo utilizando diferentes técnicas manuais como:

Pressão palmar, com os nós dos dedos ou digital.
Atritos e esfregaços superficiais.
Alongamentos musculares e torções.
Amassamento.
Reflexologia podal, manual e nas orelhas.
Beliscões e golpes suaves.
Lembre-se que a chave são os pontos de pressão (média/alta) com a qual deve conseguir chegar aos tecidos mais profundos para liberar a tensão. E, como indica a tradição, antes de iniciar a massagem balinesa, deve ser realizado um banho de pés no receptor.

Para ajudar o relaxamento do receptor, utilizam-se essências aromáticas ou incensos. Também se colocam saquinhos de infusão de flores sobre as pálpebras do receptor (durante 10 minutos, aproximadamente) para que atinja o estado de harmonia.

quinta-feira, 17 de março de 2016

A Tradicional Massagem Tailandesa



A origem deste estilo de massagem remonta ao tempo de Gautama Budha e a região que hoje compreende India e Nepal.  Acredita-se que Dr. Jivaka Kumar Baccha, contemporâneo de Budha e médico da Sangha, foi o criador deste método e é venerado na Tailândia como o Pai da Medicina. Com a expansão do Budhismo há mais ou menos 2000 anos, esse conhecimento chegou ao que hoje conhecemos como Tailândia onde foi preservado até nossos dias. Essa técnica foi mantida por tradição oral (mestre  discípulo) e alguns poucos registros que sobreviveram ao tempo.

Há 2 linhas mestras desta arte: o estilo do sul com a escola de Wat Po em Bangcoc e o estílo do norte com a escola do Old Medicine Hospital ( foundation of Shivago Komarpaj ) que é a linha dos mestres com quem o autor do vídeo aprendeu.

A  Tradicional Massagem Tailandesa ou como se chama comumente Thai massagem, tem um enfoque mais energético que físico. Dentre a imensa rede de canais sutis (sen) por onde circula energia vital eles utilizam terapêuticamente 10 principais. O corpo físico é o veículo através do qual se trabalha para reestabelecer o fluxo energético e a cura em todos os demais corpos.

Através de pressões profundas ao longo destes sen, alongamentos musculares, manipuläções articulares e torções busca-se liberar os bloqueios e estagnações da energia vital.

As várias manobras utilizadas nesta massagem foram concebidas para facilitar e estimular as correntes de energia intrinsecas, liberando os bloqueios que impediriam o equilíbrio essencial à manutenção de um indivíduo saudável e livre de dores.

As pressões podem se utilizar como ferramentasas mãos, polegares, pés, joelhos, cotovelos e antebraços. Para as torções e alongamentos utiliza-se o corpo como alavanca em manobras que são com Yoga (asanas) aplicado.

A Massagem Thai possibilita pressionar músculos, mover articulações equilibrando os níveis de energia, aumentando a flexibilidade e uniformizando o efeito em ambos os lados do corpo. A sensaçào de bem estar é gerada pela liberação de endorfina. O tempo todo durante a massagem há um sentido de fluidez, de cadência, de integração e companheirismo. Cada manobra se dissolve na seguinte como numa coreografia.

quarta-feira, 16 de março de 2016

Terapia do aquecimento muscular em relação ao alivio da dor e relaxamento




Os efeitos da massagem são fantásticos, porém, não é apenas a estética, como nos dias atuais são procurados com muita frequência. 

Nos dias de frio, nos dias que estamos mais estressados e fica difícil o relaxamento, podemos utilizar o calor. Pois é o aquecimento não é apenas geral e especifico. 

Existe também o aquecimento passivo, onde uma outra pessoa aquece seu músculo, mas também poderemos utilizar materiais para que possam aquecer o músculo e chegar ao resultado esperado. 

Você se recorda da massagem realizada antes de entrar em campo que o jogador de futebol utiliza?

Tudo isso são artemanhas que o dia a dia e as pesquisas nos revelam, e que tal utilizarmos a nosso favor? 

Utilizamos desde materiais como massageadores até cremes, óleos, dentre outros produtos que facilitam o nosso dia a dia e surte efeitos esperados. 



Vamos lembrar as indicações da massagem:


• Alivio do Stress;
• Perturbações digestivas;
• Perturbações cardíacas, no caso de edema, auxiliam no retorno venoso, diminuindo o inchaço;
• Entorses, contusão, dores;
• Enxaquecas, pois diminui a tensão;
• Problemas na coluna vertebral;
• Problemas emocionais e sequelas.

As contra indexações gerais são:

• Embolias; 
• Flebites, inflamação das veias, percebemos, pois causa edema, vermelhidão ou roxeamento e incapacidade de movimentação da área afetada pela dor;
• Infecções;
• Febre;
• Gânglios inchados;
• Fraturas ósseas não consistentes, ou seja estão moveis ainda, então aumenta o risco de aumentar a lesão;
• Osteoporose grave, pelo risco de haver fratura dos ossos; 
• Gravidez nos três primeiros meses de gestação. No tempo restante da gravidez, as massagens se realizarão de lado. Existem indicações que a massagem serve para acalmar o bebe e no pré parto, auxilia a posicionar o feto;
• Hipertensão arterial. Caso for realizar massagens relaxantes não há contra indicações, portanto se estimulantes, a massagem está contraindicada;
• Quando existam reações alérgicas à massagem;
• Quando o receptor sofre muita dor, no caso de doenças graves, como câncer;
• Em doenças de pele;
• Pessoas com taquicardia, aumento da frequência do batimento do coração;
• Pessoas com hematomas graves;

Mesmo que façamos utilização de técnicas com equipamentos, como mantas térmicas, ultrassom, deveram sempre nos lembrar que o paciente confiou em nós e eles querem e merecem de nós:

- Respeito;
- Sigilo profissional;
- Privacidade;
- Local higienizado;
- Ambiente agradável;

- Profissional que seja capaz de operar a maquina a ser utilizada e proporcionar sempre o melhor, caso a massagem seja manual, como é o nosso caso, devemos sempre nos atentar a higienização da mão além do material.


Fonte: PORTAL EDUCAÇÃO 

terça-feira, 15 de março de 2016

Massagem Thai



A Massagem Thai , é uma arte única e poderosa de cura que tem sido uma parte integrante da medicina tradicional tailandesa durante milhares de anos.
Muitos bloqueios resultam em doenças, que poderão manifestar- se fisicamente, emocionalmente ou espiritualmente.
Embora o principal na massagem thai seja geralmente a prevenção da saúde, também pode ser de grande benefício terapêutico para uma série de problemas e condições específicas, tais como dores de cabeça, dor nas costas, distúrbios digestivos, tensão cervical e ombros, dor nas articulações, insônia e outras doenças relacionadas ao stress.
O libertar do fluxo de energia vital no corpo, ajuda a melhorar a postura, respiração, flexibilidade, digestão e circulação. Os músculos são esticados, órgãos internos tonificados e a tensão emocional e nervosa é reduzida.
O objetivo da massagem Thai  é deixar que o corpo, a mente e o espirito entrem em perfeito equilíbrio e harmonia. São utilizadas manobras que envolvem torções, compressões, alongamentos profundos, estiramentos,onde se utilizam também pés, joelhos, cotovelos e os antebraços do Terapeuta durante a massagem.
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