sábado, 30 de junho de 2012

Massagem com facas na China


Para quem recorre às massagens para relaxar e enfrentar o stress do dia a dia, vem da China mais uma novidade.

A massagem com facas é mais nova modalidade desenvolvida por “especialistas” chineses que afirmam que, aplicando-se a pressão exata, as lâminas de metal aumentam o fluxo de sangue. Imagino que, aplicando-se a pressão errada também, só que para fora.

Eles alertam que, quem quiser desfrutar dos benefícios da massagem com facas, deve procurar massagistas credenciados, que têm a habilidade necessária para o tratamento fazer efeito sem que a pele se rasgue.

Quem prefere algo menos perigoso, pode experimentar alternativas como a massagem com cobras ou caramujos.

sexta-feira, 29 de junho de 2012

Massoterapia e trabalho científico





O Toque é o principio básico para qualquer técnica e teoria manual, entretanto estudar e compreender sua importância levou alguns anos pela ciência. A Tecnologia científica nos possibilitou descrever algumas respostas fisiológicas ao toque, tais como as mudanças na concentração de hormônios, alterações do sistema nervoso central e periférico e na regulação dos ritmos do corpo. Atualmente pesquisadores buscam compreender fenômenos como biocampo, propagação e memória tissular, biofoton dentre outras.

Licenciados em massoterapia auxiliam nesta busca sobre aprimoramento do toque e sua contribuição no campo de saúde em nível mundial. No Brasil as pesquisas avançam, entretanto, sabe-se que o campo de pesquisa sobre massoterapia ainda caminha em passos lentos apesar de existirem formação profissional em nível técnico e diversas pós-graduações.

A massoterapia somente ganhou notoriedade devido às pesquisas sobre os efeitos do toque inicialmente em 1920, depois em 1950 e 1960. Atualmente existem diversos questionamentos sobre toque e benefícios no corpo humano. Todo profissional deve valorizar e compreender o trabalho científico seja ele em qualquer nível.

No campo científico a pesquisa deve ser orientada e levada a sério, vamos valorizar trabalhos científicos como: Monografias, TCC, Pesquisa de campo, resumos, teses e dissertações. Se você é estudante ou pertence a alguma instituição de ensino em nível médio e/ou pós-graduação, nós da ABRAMC estamos aceitando trabalhos científicos para unificar e auxiliar no crescimento da profissão.

Toda ciência precisa de crescimento em pesquisa...

Massoterapia Clínica –“Um novo conceito em saúde”. ABRAMC

quinta-feira, 28 de junho de 2012

Benefícios da Massagem para a Queda de Cabelos


"Pode parecer que como médico alopata, e por gostar de praticar a medicina dentro dos moldes da ciência, que eu não seja favorável a alguns tipos de métodos complementares no tratamento da queda capilar.

Ao longo dos anos fui me permitindo aprender mais sobre estes métodos e entendi que ele podem ter um papel importante como coadjuvantes no tratamento médico clássico ou, em casos mais leves, até mesmo serem suficientes para o bom cuidado com os pacientes que perdem cabelos.

Por exemplo, algumas conclusões que cheguei após um estudo com pacientes que praticaram meditação para queda de cabelos e fiquei surpreso com os resultados. E, se pensam que este tipo de assunto não interessa a comunidade científica como um todo, saibam que este trabalho sobre o Impacto da Meditação na Queda de Cabelos foi escolhido para ser apresentado como palestra no Congresso da Sociedade Européia de Cabelos em Junho de 2011.

Estava fazendo uma de minhas pesquisas sobre o uso da massagem na queda capilar e fui parar no site do Pacific College of Oriental Medicine. Acabei encontrando um texto sobre os benefícios da massagem na queda de cabelos. O texto apresenta referências sobre um artigo publicado na revista Archives of Dermatology em 1998 e que investigou o uso da aromaterapia no tratamento da alopecia areata. Fora os dados deste trabalho, o texto também tem argumentos com os quais eu concordo e que gostaria de dividir com vocês. Algumas informações parecem já ser muito conhecidas daqueles que estão sempre buscando novidades sobre queda de cabelos, mas vale a pena ler novamente.

•A massagem provoca atrito e pressão na área acometida. Isto aumenta a circulação no local por provocar maior aporte de oxigênio e nutrientes.

•O aumento do fluxo sanguíneo melhorará a saúde do couro cabeludo como um todo, o que inclui os folículos

•Promoverá relaxamento, principalmente se for feito por um profissional habilitado

•O relaxamento promoverá a redução da produção e secreção dos hormônios do estresse pelas glândulas endócrinas. Essa situação favorece a melhor saúde das raízes dos cabelos que são muito sensíveis a esses hormônios

•Alguns óleos essenciais que podem ser utilizados na massagem colaboram com a redução da caspa, de dermatites e estimulam os tecidos, entre eles: lavanda, cedro, jojoba, rosemary e semente de uvas. "



Dr Ademir Júnior - CRM SP: 92.693

quarta-feira, 27 de junho de 2012

Ação da Massoterapia

Beneficios da massagem


Todas as técnicas e métodos utilizados pela Massoterapia se destinam àqueles que necessitam do toque direto no corpo e/ ou da massagem, para manter o estado de equilíbrio.
O toque utilizado pela Massoterapia pode ser mais profundo ou mais sutil, de acordo com o objetivo da especialidade, tal como atuar na estrutura mecânica do corpo, estimular ou sedar algum estado energético e/ou fisiológico, conduzir a autoconsciência ou trabalhar campos energéticos.

1 – Indicação Principal: manter e promover a saúde, prevenir desequilíbrios, contribuir na promoção do bem estar e da melhor qualidade de vida.

2 – Indicação complementar: Em ação conjunta e complementar com as técnicas terapêuticas da medicina oficial, propiciar uma prática de cooperação em níveis e estágios diferenciados, visando maior eficácia nos tratamentos de saúde.

Ação da Massoterapia

As ações primárias da massoterapia são:

1.Maximizar a circulação da energia vital pelo corpo

2.Estimular a circulação de uma forma geral

3.Favorecer o autoconhecimento e autoconsciência

4.Auxiliar no combate de dores

5.Contribuir para a organização do tônus muscular

6.Contribuir para a normalização das funções fisiológicas

7.Auxiliar na administração das tensões e do estresse

A massagem envolve sistematicamente o alisamento, amassamento e pressão dos tecidos macios de todo o corpo, para que um estado de total relaxamento seja induzido. O receptor fica nu, de calcinha ou cueca, e usamos óleo para lubrificar a pele. Ela opera principalmente nos músculos, ligamentos e tendões, e afeta sobretudo o equilibrio dos liquidos(sangue, linfa).

Uma boa massagem vai afetá-lo em todos os níveis do seu ser. Fisicamente, seus beneficios são o relaxamento e a tonificação dos musculos; o estímulo ao fluxo venoso do sangue; o aumento do nível de hemoglobina; o incentivo ao fluxo linfático; e o alongamento do tecido conjuntivo das articulações. A massagem holística também afeta os centros de energia, ou chakras do corpo sutil. No nivel mental, a massagem não apenas alivia o estresse e a ansiedade, mas tambem o ajuda a tornar-se mais consciente do seu corpo como um todo, das partes com que você entra em contato, e das que são percebidas como excluidas. Quando você tenha percebido onde se situam seus bloqueios de energia, podera dar inicio à tentativa de itegração do seu corpo e, ao ser desenvolvida uma imagem de si mais positiva, poderá assumir a responsabilidade por sua propria felicidade e saúde.

Uma massagem cuidadosa gera sensações de bem-estar, confiança e alegria. Tambem pode liberar grande energia. A massagem, ao transformar hábitos crônicos de ação e reação, também efetua uma mudança profunda na postura e na expressão facial.

Para aspecto emocional da massagem é fundamental.

No nivel espiritual, é dificil descrever os beneficios da massagem, porque estamos falando de algo que é intrinsicamente indefinivel: a essência, a força vital, o todo que é superior à soma de suas partes. Não é raro, que tanto o doador como o receptor atinjam um estado de maior percepção, de presencça no momento, somelhante à experiencia da meditação.

COSTAS
As costas constituem a principal estrutura de sustentação do corpo, sendo ainda uma área de grande mobilidade e força. Visto que esta parte está mais protegida que a frente do corpo, as costas são o melhor lugar para começar uma massagem.

Considerando alcançar nervos das costas que se estendem para todas as partes do corpo, a maioria das pessoas tem uma sensação profunda de relaxamento e liberação, após uma massagem completa nas costas.

LOMBAR, NÁDEGAS

A região lombar é um local comum de tensão e desconforto. Visto ser ligada ao hara(estômago), a dor na região lombar frequentemente sugere problemas ligados a estabilidade, segurança e sexualidade

DRENAGEM, MEMBROS

Esses movimentos trabalham com a circulação, ajudando o fluxo sanguineo em seu retorno ao coração.

OMBROS, PESCOÇO

Ombros são um dos principais focos de acumulo de tensões no corpo. Em uma pessoa normal, as sensações originadas ao nivel intestinal expressam-se fisicamente pelos braços e pelas maõs, ou vocalmente, pela garganta. Muitos de nós estamos bloqueados de expressar nossas emoções livremente, tendo aprendido a suprimir sentimentos de raiva ou tristeza por meio de contrações dos ombros e da garganta.

COURO CABELUDO

O couro cabeludo pode ficar teso, contribuindo para as cefaleias de tensão e também para a caspa e a queda de cabelos. A massagem ajuda a aliviar essa tensão e ainda auxilia a circulação e melhora a saúde dos cabelos.

A FACE

Porque nos permite dispensar algumas das nossas máscaras, uma massagem facial cuidadosa pode levar a uma sensação de relaxamento profundo e a um sentimento de ligação com todo o corpo, proporcionando a sensação de nosso “eu verdadeiro.” Doze pares de nervos cranianos ligam o cérebro diretamente àface e aos cinco sentidos. O trabalho na face, sobretudo em torno dos olhos, sobrancelhas e têmporas, ajuda enormemente a eliminar o estresse, aliviar dores na cabeça e desobstruir os seios.

BRAÇOS E MÃOS

Com nossos braços e mãos, exprimimos nossas emoções mais intensas, demonstramos amor ao abraçar, dar, proteger ou afagar; ódio ou raiva por meio de golpes, socos, punhos agitados. Assim, a massagem das mãos e dos braços é uma experiência maravilhosamente liberadora e relaxante, sobretudo para os que tendem a conter seus sentimentos.

A massagem da mão éespecialmente relaxante- não só porque suas mãos estão tão acostumadas a ser tocadas, mas tambem porque, como os pés, as mãos possuem ligaçoes com todo o corpo.

FRENTE DO TORSO

Enfrentamos o mundo com a frente de nosso corpo, expondo o ventre, nossa parte mais desprotegida. A parte frontal do torso está ligada ao modo como nos sentimos e comonos relacionamos. Os movimentos do massagista vão seguir em coordenação com a sua respiração. A massagem distende os musculos e aumenta a mobilidade das costelas, e leva a uma respiração mais profunda. Nosso padrão respiratorio está intimamente ligado a nossa vitalidade e saúde emocional. Se o cliente está confiante, a receção de uma massagem nessa área poode ser uma experiência profunda tanto para o massagista como para o receptor, pelo estabelecimento de um contato profundo entre os dois.

PERNAS

Joelhos continuamente retesados ou retraidos indicam uma personalidade insegura. A massagem pode ajudar na liberação da energia bloqueada nas pernas, permitindo que a pessoa se movimente mais livremente em sua existência.

Ao esticar a perna estamos exercitando três articulações. Durante a massagem, é como se alguem (no caso, o massagista) fizesse yoga para você, sem nenhum esforço de sua parte.

terça-feira, 26 de junho de 2012

Tocar a pele alivia a dor

Sentar-se à beira da cama de uma pessoa doente e acariciar sua mão é um impulso natural da maioria dos seres humanos. Mas uma nova pesquisa, feita por cientistas suecos, comprovou que, além de criar uma sensação agradável, o toque na pele pode de fato ajudar a aliviar a dor.

Os pesquisadores da Academia Sahlgrenska fizeram testes em um grupo de pessoas saudáveis usando uma técnica chamada microneurografia. Os testes mostraram que os sinais do toque na pele das mãos têm uma rota direta para o cérebro, ajudando desta forma a aliviar a dor. Os resultados foram publicados na revista Nature Neuroscience.

Carinho é mais forte que a dor

"Basicamente, os sinais que dizem ao cérebro que nós estamos sendo tocados têm sua própria rota direta para o cérebro e não são bloqueados mesmo se o cérebro está recebendo impulsos de dor da mesma área," conta Line Löken, um dos participantes da pesquisa.

"De fato, o que acontece é o oposto - os impulsos do toque são capazes de anular os impulsos de dor," acrescenta o pesquisador.

Robô carinhoso

Cada fibra nervosa no corpo é responsável por sinais de toque em uma área de aproximadamente um centímetro quadrado da pele. Os pesquisadores avaliaram as respostas nervosas de diferentes áreas da pele utilizando uma espécie de robô especialmente projetado para a tarefa, que alisava continuamente a área da pele sob responsabilidade de cada fibra nervosa em particular. Para cada área, os voluntários davam notas para as sensações de prazer que eles sentiam.

"Inserindo um finíssimo eletrodo em um nervo no antebraço nós podemos capturar os sinais de uma das milhares de fibras nervosas que compõem o nervo," diz o professor Hakan Olausson, que coordenou a pesquisa.

Nervos CT

As fibras nervosas especializadas na pele são chamadas nervos CT (C- tátil). Elas viajam diretamente para as áreas do cérebro que são responsáveis pelas sensações e pelos sentimentos.

"À medida que os sinais nervosos enviados pelos nervos CT se tornam mais frequentes, mais o voluntários relatavam a experiência como sendo agradável. Dos nervos da pele que nós estudamos, apenas os nervos CT apresentaram essa forte conexão entre a frequência dos sinais e a sensação de prazer proporcionada," diz Johan Wessberg.




Cordis

Palestras Gratuitas de Estética em 27 de Junho 2012 em SP

segunda-feira, 25 de junho de 2012

Massagem Neuro Relaxante



Massagem para eliminar o cansaço físico, mental e o stress, estimula a circulação sanguínea e linfática e relaxa toda musculatura tensa do corpo.

O sistema nervoso simpático prepara você para enfrentar todas as situações tensas e stress do dia a dia. Ele enrijece seus músculos, principalmente das costas. Quando nos focamos nos problemas, o sistema não desarma mesmo quando você dorme , provocando dores, cansaço e fadiga muscular.

A massagem Neuro Relaxante tem a função de desarmar o sistema nervoso simpático, ativando o sistema nervoso parassimpático. Esse sistema atua na circulação sanguínea promovendo a nutrição e a oxigenação dos músculos deixando o corpo totalmente relaxado , eliminando toda fadiga muscular e preparando você para um novo dia.

domingo, 24 de junho de 2012

Equilibrar é preciso [121]


Vagas para massoterapeutas em Brasília


1) CLÍNICA contrata MASSOTERAPEUTA com experiência em massagens terapêuticas, procedimentos estéticos: aparelhos, massagens e limpeza de pele.
Curriculo: corpozenbrasilia@gmail.com

2) CENTRO ESTÉTICO LINA OLIVEIRA CONTRATA MASSAGISTA ESTÉTICA e depiladora com urgência. 3321-3341/ 9253-8907

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4) CONTRATA-S  PROFESSOR (A) FARMÁCIA ASB Estética corporal, facial, análises clínicas, massoterapeuta. CV p/cursosprojeta@hotmail.com

sábado, 23 de junho de 2012

Massoterapeuta - "Sacerdote Corporal"

Massoterapia Integrada




E = M . C²
(energia é igual a massa multiplicada pela velocidade da luz ao quedrado)
portanto M=E/C²

Já explicado pela física quântica que toda matéria, inclusive o corpo humano, é energia condensada, e que a ciência hoje vem comprovando que toda doença vem de um distúrbio emocional ou magnético que gera um desequilíbrio energético no corpo humano, a massoterapia energética vem como um novo método de massagem terapêutica, já utilizada por muitos profissionais na área da saúde, que une diversas técnicas holísticas, exercidas por meio de toques em diversas regiões do corpo físico e centros energéticos também conhecidos como chakras.

Aplicada corretamente a massoterapia energética proporciona reequilíbrio aos centros de energia, restaurando o campo energético (Aura) da pessoa proporcionando a melhora física, mental, emocional e espiritual.

A diferença entre a massoterapia tradicional e a massoterapia energética é que uma (a energética) trabalha a nível sutil, e a outra (a tradicional) somente a nível físico. A energética trabalha a causa do problema desde seu início no corpo emocional até a doença física propriamente dita.

Falando agora um pouco sobre energias, sabemos que a palavra energia é derivada do grego “energes”(ativo) que, por sua vez, deriva de “ergon”(obra). Logo, etimologicamente, significa “atividade”.

Portanto essa energia deve estar sempre em circulação pelo corpo para manter o equilíbrio. Quando uma pessoa sofre algum trauma ocorre um bloqueio no percurso energético ocasionando diversos problemas físicos e (ou) psíquicos.


Aplicado então, o tratamento, esses bloqueios serão desfeitos e esses traumas serão retirados do inconsciente da pessoa evitando que o problema retorne.

A palavra prana, como a energia é mais conhecida na Índia, Pátria original do Yoga, é derivada do sânscrito “pra”e do “na”(respirar, viver). Logo etimologicamente significa "SOPRO VITAL".

Existem diversos tipos de energias que circulam no cosmo, alimentando a vida de todos os seres vivos. Todas elas têm características, vibrações e ondulações diferentes.

As energias que absorvemos vêm de fontes e formas diferentes, como segue abaixo:

•ENERGIA IMANENTE OU ENERGIA COSMICA –vem do espaço, entra por todo corpo, mas principalmente pelo chakra coronário.
•ENERGIA TELÚRICA, GEOENERGIA OU ENERGIA KUNDALINI –vem da terra, entra principalmente pela planta dos pés (plantochakras) e pelo chakra básico.
•ENERGIA AÉREA OU CHI, PRANA, ETC. –vem do ar entra principalmente pelo sistema respiratório.
•ENERGIA ASTRAL –vem do plano astral, geralmente é absorvia durante o sono, quando ocorre a descoincidencias dos veículos de manifestação.
•ENERGIA DOS ALIMENTOS –vem dos alimentos sólidos e líquidos e entra geralmente pelo sistema digestivo.
•ENERGIA PESSOAL OU ANÍMICA –existe em todas as consciências e entra geralmente por todos os chakras.

MAGNETISMO: A ENERGIA VITAL

INFORMAÇÕES ATUALIZADAS DO NOSSO PLANETA

O universo é dominado por três grandes energias: Nuclear, Gravitacional e Magnética. A terra por si, é um grande imã. Vivemos sob a influência constante de seu magnetismo, que provém de seu próprio núcleo, e é gerado pelo magma, e distribuído pelos movimentos do planeta. O magnetismo é a fonte de energia e saúde para todos os seres vivos da natureza.

O ENFRAQUECIMENTO GERAL DE TODOS OS REINOS DA NATUREZA

No início deste século, com a descoberta da eletricidade, foi disparada uma gigantesca revolução industrial, provocando uma corrida desenfreada rumo a um progresso vertiginoso, quase incrível em todas as áreas da ciência. O homem extrai enormes quantidades de ferro virgem do subsolo, e os transforma em diversos navios, aviões, eletrodomésticos, maquinas..,

Toda essa imensidão de ferro exposto funciona como para raios, roubando –nos o magnetismo somático, fonte natural de energia e saúde para todos os reinos da natureza. Ainda há meio século atrás as pessoas eram mais sadias, fortes, e morriam de velhice... A agricultura, a pecuária, a avicultura, entre outras, eram realizadas de forma natural, sem aditivos.

Diante de tantos problemas gerados pelo homem, se não houver, vacinas, agrotóxicos, pesticidas, fertilizantes, nada se produz.

Cientistas japoneses, e famosos cientistas de outros países, alarmados com os fatos verídicos ocorridos na cidade de Osan na China, intensificaram profundos estudos, e concluíram o que eles chamam de “a maior descoberta do século”. O planeta Terra perdeu 50% do potencial de seu magnetismo somático, e, que essa perda causa a “síndrome da escassez magnética”e que conseqüências se agravam e são dramáticas e imprevisíveis.

A falta de magnetismo pode causar: má circulação sanguínea, cansaço, desanimo, artrite, reumatismo, visão cansada, cãibras, arteriosclerose, cólicas menstruais, diabetes, dores de cabeça contínuas, enxaqueca, dores no peito, dores nas juntas, cansaço nas pernas, rigidez da nuca, dores no nervo ciático, desinteresse sexual, esgotamento físico e mental (stress), espasmos intestinais, fraqueza nos braços e pernas, ácido úrico, hemorragias, insônia, mau funcionamento dos rins, prisão de ventre, diarréia, pés e mão frios, sinusite, e tonturas, varizes e alterações na pressão arterial.

Na massoterapia energética trabalha –se com as energias imanente ou cósmica, energia telúrica, energia prana e astral equilibrando o campo áurico da pessoa trazendo de volta seu magnetismo somático e desfazendo traumas emocionais.

Muitas pessoas tem se beneficiado com essa terapia.


Fonte : CROMO CAIO

sexta-feira, 22 de junho de 2012

Saiba quais benefícios a massagem pode trazer ao corpo




O personal trainer e massagista André Luiz Rocha, explica que a massagem está ligada ao bem-estar e a qualidade de vida

A massagem quando bem aplicada, com movimentos simples e suaves podem trazer diversos benefícios ao corpo, além de proporcionar relaxamento muscular, melhora a circulação sanguínea e alívio das tensões no corpo. “A massagem relaxa e ajuda a tratar o estresse e a dor crônica. Corpo e alma são dependentes um do outro, com isso melhora a disposição física e mental, ou seja, os benefícios são importantes”, revela o personal trainer e massagista André Luiz Rocha.

A massagem é uma técnica milenar e é indicada após ocorrer uma lesão, desconforto ou cirurgia. Podem ser manipuladas com objetivos terapêuticos, além de ser um método de tratamento, com a utilização de ervas, óleos e formas primitivas de hidroterapia.

“A massagem alivia, acalma e liberta o corpo do estresse gerado pelo dia a dia ou por momentos de exaustão, e está associada ao bem-estar e a qualidade de vida”, conta André.

Hoje a massagem deixa de ser um artigo de luxo e ajuda as mulheres a se livrar das dores incômodas no período menstrual, manter o equilíbrio e tirar o inchaço causado pela má alimentação.

Em situações como período menstrual e gestação, a mulher pode reter liquido e isso faz com que ela tenha um ganho de peso. "Com a automassagem a pessoa pode manipular pontos do próprio corpo para aliviar e melhorar problemas de circulação de sangue, insônia e depressão. A pressão dos dedos nos pontos energéticos são os mesmos usados na acupuntura e liberam hormônios, como a endorfina, que é responsável pelo alívio de dores e pela sensação de bem-estar", enfatiza o especialista.

Curso de massoterapia social na Bahia

Curso de massoterapia social: término das inscrições

Curso ensina técnicas para evitar problemas neurocirculatórios, além de doenças da modernidade social.

Inscrições: até 5 de julho.

Local: sede do Grupo de Trabalho de Educação Física (Gtef), no Campus I da UNEB, em Salvador.

Investimento: R$ 50.

Aulas: dias 7 e 8 de julho, das 8h às 12h e das 13h às 17h,
e dia 9, das 8h30 às 10h30, no Gtef.


Informações: (71) 3117-2476.


Realização: Gtef.

quinta-feira, 21 de junho de 2012

Equilíbrio energético na prevenção de doenças



Uma vida longa e com saúde pode ser conquistada por meio de equilíbrio energético. Esta é a visão da medicina ayurvédica (hindu) que, apesar de não ser amplamente conhecida, está sendo cada vez mais procurada em todo o mundo.

Segundo o presidente da Associação Brasileira de Ayurveda em Minas Gerais (Abra-MG), médico e professor de acupuntura e ayurveda Carlos Eduardo Guimarães, o ser humano está integrado ao universo e, portanto, sofre influências de todas as energias cósmicas. As pessoas têm energias diferentes e devem ser tratadas individualmente, levando-se em conta seu estado emocional, físico e espiritual. Ele explica que no conhecimento ayurveda não existem doenças, mas desequilíbrio energético.

Enquanto a medicina ocidental trata a doença do paciente e lhe receita remédios, a ayurveda mostra que, com melhores hábitos, ele podem alcançar o equilíbrio de sua energia. Conforme a medicina indiana, a história do indivíduo é tão importante durante a consulta, como o exame físico.

O presidente da Associação Brasileira de Ayurveda (Abra), Aderson Moreira da Rocha, ressalta que no ayurveda, que significa conhecimento da vida (ayur=vida, veda=ciência ou conhecimento), as pessoas encontram o que precisa para se equilibrar. Através dele prevenimos doenças.

A qualidade de vida pode ser conquistada com medicamentos naturais, massagens, meditação, mudanças de hábitos e alimentação saudável a base de legumes, verduras, frutas e cereais integrais. Para o médico ayurvédico, fitoterapeuta e diretor do Centro Médico de Ayurveda Pondicherry (Índia), Mukesh Narandas, a energia vital é encontrada em comidas frescas e balanceadas.

Não se deve ingerir comidas congeladas ou guardadas de um dia para o outro. Quando me refiro à alimentação balanceada, quero dizer que ela deve ter seis sabores: doce, ácido, amargo, picante, salgado e adstringente . Ele afirma que a saúde é suportada por três pilares: alimentação, sono e sexualidade.

A filosofia e as terapias ayurvédicas foram temas do 1º Seminário Internacional de Ayurveda de Minas Gerais, promovido pela Abra e o Instituto Mineiro de Medicina Integral.


Fonte: Diário da Tarde

quarta-feira, 20 de junho de 2012

História dos spas: milhares de anos de bem-estar



Há séculos que o Homem tem vindo a associar, muito sabiamente, os benefícios da água ao seu bem-estar físico, mental e espiritual. Desde os Mesopotâmios, Egípcios e Minoanos, aos Gregos, Romanos, Otomanos, Japoneses e Europeus foram várias as civilizações que emprestaram sabedoria e popularidade à prática milenar do spa, que chegou aos nossos dias com saúde para dar e vender.

A própria palavra spa e todo o conceito a ela inerente remete-nos para o antigo Império Romano, onde guerreiros exaustos e lesionados procuravam alívio nos banhos quentes. Depressa começaram a construir banhos públicos onde usufruíam de tratamentos que foram batizados com a expressão latina "salut per aque" que significa “saúde através da água”.

Outros referem que a palavra spa tem a sua origem numa vila belga com o mesmo nome, também conhecida pelos seus banhos públicos relaxantes e renovadores. Existente desde o tempo dos romanos, atingiu o seu auge no século XIV, sendo ainda hoje um destino muito procurado.

No entanto, já na Mesopotâmia, uma região da Ásia Menor de terras férteis e banhada pelos rios Tigre e Eufrates, se praticavam terapêuticas ligadas à água na era de 4.000 a.C. Achados arqueológicos demonstram que na época de 2.000 a.C. também os egípcios se deliciavam com os prazeres de um banho quente e regenerador. Reza a história que o primeiro jacuzzi terá sido moldado em granito para o Rei Phraortes da antiga Pérsia, por volta do ano 600 a.C.

Os Gregos, por sua vez, também perceberam cedo os benefícios da água quente na procura de melhor saúde e no alívio das dores e/ou doenças. Tanto até que exploraram ao máximo as suas potencialidades, ao criarem imponentes infra-estruturas de apoio em torno das nascentes de água quente. Ponto de encontro e de convívio, os banhos públicos eram, não raras vezes, palco da vida social grega e os trabalhos escritos de grandes filósofos como Platão, Homero e Hipócrates registaram para a história estas atividades.

Mas a verdade é que foram os Romanos quem elevou o spa ao seu luxo máximo. Apesar de em 25 a.C. já fazerem spa há mais de dois séculos, foi neste ano que a civilização romana, pelas mãos do Imperador Agrippa, viu construída a sua primeira grande estância termal (ou “thermae” que é a palavra grega para “calor”). Cada vez maiores e mais extravagantes, a partir desta altura, cada imperador tentava exceder os feitos do seu antecessor. As termas do Imperador Diocletian, por exemplo, tinham uma lotação para seis mil banhistas!

A moda das termas romanas pegou, chegando a todo o Império Romano, desde África a Inglaterra, ganhando, pelo caminho, uma importância cada vez maior. Em poucos anos, os simples banhos públicos transformaram-se em gigantescos complexos recreativos e sociais, onde não faltavam espaços desportivos, locais para massagens, salas de convívio e de reuniões, restaurantes e até bordeis!

Para além de todo o aparato e divertimento que rodeava as estâncias termais romanas, estas nunca perderam o seu verdadeiro intuito, antes aperfeiçoaram-no. Os próprios médicos passaram a receitar a prática termal, encorajando a frequência dos banhos públicos a quem procurava melhorar a saúde e viver mais tempo.

A conquista de corpo e mente sã era e sempre foi o grande objetivo do spa, chegando nessa altura, a obedecer a um processo muito próprio, com espaços condizentes bem definidos. Os aquistas entravam para o vestiário (“apodyterium”), seguindo para a “palaestra” onde iniciavam exercícios de aquecimento. Seguiam-se três salas distintas – “tepidarium” (sala de banhos tépidos), “praefurnium” (local das fornalhas que aqueciam a água e o ar) e “caldarium” (espaço dos banhos de água quente) – que, para além dos banhos, incluíam rituais de esfoliação e massagem com óleos apropriados. A experiência termal terminava no “frigidarium” com um mergulho em águas frias e a recuperação efetuava-se no “sudatorium” (um tipo de sauna) ou na biblioteca (tida como local de relaxamento).

A queda do Império Romano e a introdução do Cristianismo – que não tolerava o nudismo, nem a promiscuidade – colocou um ponto final nas práticas termais. No entanto, ainda hoje é possível ver e visitar ruínas de antigos banhos romanos, em países tão diferentes como Algéria, Bulgária, França, Espanha, Portugal, Reino Unido, Alemanha, Hungria, Itália, Roménia, Turquia, Líbia e Holanda, entre outros.

Entretanto, também outros povos haviam descoberto o prazer das águas. A primeira nascente de água quente japonesa (“onsen”) foi descoberta em 737 d.C. e, desde então, a cultura termal tornou-se uma tradição asiática. Com vários séculos de existência, os "ryokens", com excelentes ofertas de alojamento e restauração, jardins zen, banhos interiores e exteriores, conquistaram desde logo muitos adeptos. Igualmente conhecida é a expressão japonesa “Mizu-no-Kokoro” que significa “a mente como a água”, ou seja, em tranquilidade e em harmonia com todo o resto.

Na costa do mar Báltico, nomeadamente na Finlândia, as saunas surgiram no ano 1000 d.C., dando início aos rituais de spa que ainda hoje existem e que contemplam o calor da sauna com os mergulhos em lagos gélidos... tudo acompanhado de uma boa cerveja ou vodka!

Quem não conhece os banhos turcos? Criado pelos Otomanos, os “hammam” eram espaços de encontro social por excelência, oferecendo um ritual de purificação que combinava uma boa sauna com as práticas termais romanas. As próprias infra-estruturas dos “hammam” foram muito aclamadas, devido à sua magnífica arquitetura. Construído em 1556, um dos “hammam” mais famosos é o de Roxelana.

Durante a Idade Média, e quando as ervas e as loções não produziam as curas desejadas, a sociedade voltou-se novamente para as propriedades terapêuticas da água. Alvo de um estudo alargado, depressa se comprovaram, por exemplo, os benefícios das águas sulfúricas no tratamento de doenças de pele ou as vantagens da água rica em sais de bromo e iodo para o tratamento da infertilidade feminina.

Com a descoberta da impressão na época do Renascimento, as práticas do spa foram amplamente divulgadas e o recurso à hidroterapia cresceu exponencialmente. Foi também nesta altura, mais precisamente em 1522, que surge o primeiro livro científico sobre os poderes curativos da água. Os estudos prosseguiram durante o século XVIII, sendo estas terapias alvas de análises científicas e médicas.

Com um conhecimento e difusão cada vez mais alargada, ninguém ficou indiferente aos poderes da água que mereciam e muito bem o antigo e muito proclamado "salut per aque". No entanto, os spas não eram para todos e, durante os séculos XIX e XX, estiveram reservados para as classes altas.

Nos Estados Unidos a moda pegou por volta do ano 1850 com a criação do New York Saratoga Springs, um refúgio para as personalidades da época, caso de Edgar Allan Poe ou Franklin Roosevelt. O primeiro day spa – Red Door Salon – abre as suas portas em Manhattan em 1910, graças a Elizabeth Arden, que disponibiliza serviços de manicure, limpezas de pele e a famosa cera Arden. Sucedem-se a abertura de espaços semelhantes, com destaque para a inauguração, em 1958, do Golden Door Spa na Califórnia, que oferecia programas personalizados de emagrecimento e ginástica. O resto, como se diz, é história!

Em Portugal, os vestígios dos antigos banhos romanos dão conta de uma prática milenar em terras lusas. Aliás, o termalismo é quase tão antigo como a própria nacionalidade, sendo que os nossos reis cedo se renderam aos seus muitos benefícios. Institucionalizada em 1892, hoje a cultura termal virou turismo de saúde e de “wellness” com ofertas que vão desde a tradicional estância termal, passando pelos modernos e luxuosos day spas ou resorts, com tratamentos para todos os gostos e carteiras.

terça-feira, 19 de junho de 2012

Doze Dicas Anti-Estresse



1. Contrate um(a) massagista.


Antigamente, massagem era só para milionários, com o nível de estresse diário que enfrentamos massagem tornou-se uma necessidade.

Massagem Anti-estresse

A Massagem Anti-estresse é uma massagem clássica, realizada nos pontos de maior tensão do corpo do homem. Tem a finalidade de diminuir o estresse causado pelos problemas do dia-a-dia, amenizar as tensões musculares e evitar torcicolos.

2. Chegue 10 minutos adiantado.

Você terá tempo para relaxar e preparar-se para o seu compromisso. Além de mostrar respeito pelo tempo do outro.

3. Mantenha limpa a sua mesa

Crie um sistema que mantenha sua mesa sem pilhas de papel. Chegar no escritório e encontrar a sua mesa cheia já te deixa estressado no começo do dia. Manter seu ambiente de trabalho limpo e arrumado reduz distrações e libera sua mente.

4. Crie uma iluminação.

Compre uma lâmpada de mesa, se for necessário, e instale-a em seu escritório. Isto te dará a oportunidade de mudar o tipo de iluminação de vez em quando durante o dia. Luz central para reuniões, luz direta para leitura; esta mudança ajuda a relaxar.

5. Perfume o ambiente.

Algumas pessoas sentem se mais relaxadas num ambiente levemente perfumado. Se for seu caso, coloque uma gota do seu perfume predileto na lâmpada de cabeceira antes de ir dormir e acenda-a por alguns minutos. Você irá dormir melhor.

6. Exercite-se.

Esta dispensa comentários, se você não cuidar de seu corpo ele não fornecerá a energia que você precisa.

7. Administre-se.

Melhor administrar você mesmo do que tentar administrar o tempo. Você não pode mudar a quantidade de horas do dia, mas você pode mudar sua forma de organizar-se , estabelecer prioridades, comunicar-se... Quando você se administra, você cria tempo para você.

8. Assuma a responsabilidade pela sua vida.

A vida que você leva hoje é... resultado de escolhas que você fez. Assumindo a responsabilidade pela sua vida você percebe que você pode fazer outras escolhas.

9. Aprenda a dizer “Não”

“Não” é uma frase completa. Mas, se for difícil, no começo, você pode usar “Não, meu tempo esta comprometido com outra pessoa”. Fomos educados a dizer “Sim”, mas podemos aprender a dizer “Não”, isto requer prática , mas aceitar que ninguém consegue agradar a todo mundo o tempo todo irá reduzir a pressão que você mesmo coloca sobre você.

10 . Recompense você mesmo.

Escolha, antes de começar, qual será sua recompensa quando você chegar lá, especialmente quando conseguir ultrapassar um obstáculo. Prêmios nos encorajam, mantém nossa perseverança e nos foca no sucesso.

11. Almoce com amigos.

Uma vez por semana marque um almoço com ex-colegas de escola ou do trabalho, só para lembrar os velhos tempos. Além de fortalecer seu networking a certeza de que você tem uma rede de suporte irá ajuda-lo nos momentos mais tensos.

12. Faça intervalos de 5 minutos durante o seu dia.

Sente-se, feche os olhos e relaxe. Respire fundo , ainda de olhos fechados imagine uma flor desabrochando, lentamente, pétala por pétala , não tenha pressa , 5 minutos é bastante tempo. (as empresas fazem seu comercial na TV em 90 segundos) respire fundo , espreguice, force um bocejo .


Você irá se sentir mais relaxado e não tão sobrecarregado, aumentando sua capacidade de concentração e de conseguir mais em menos tempo.



Este texto foi escrito por Eliana Dutra

Equilíbrio Energético




Você é, age, pensa e sente de uma determinada forma, e para saber a razão disto, precisa se conhecer energeticamente, saber que tipo de influencia exerce e como é influenciado, não só pela sua própria energia, como pela dos outros, e também pela energia de tudo que se encontra à sua volta.

Para mantermos este nível energético equilibrado, é necessário que, em primeiro lugar, procuremos nos conhecer e nos avaliar, através de uma auto-analise (com ou sem ajuda profissional), de forma a conseguir uma integração psico-espiritual plena.

Sentimentos negativos exacerbados como o medo, chegando até às vezes a tornar-se pânico, e a culpa, bloqueiam totalmente essa energia, de forma a acarretar um desequilíbrio, já que deixa a pessoa insegura e fragilizada, até mesmo impotente e paralisada.

Conhecer suas falhas e aprender a como lidar com elas da melhor forma, evita a ruptura abrupta deste equilíbrio, centralizando emoções e desta forma mantendo-se em harmonia consigo mesmo, com as pessoas e o meio ambiente em volta, com isto possibilitando sempre uma renovação através de trocas energéticas.



Selma Di Iulio

Curso de Massagem e Alongamento em SP

O curso de Massagem e Alongamento é oferecido pela Universidade Gama Filho a todas as pessoas interessadas em aprender massagem que trabalhem com pessoas que pratiquem atividade física, estudantes de educação física, fisioterapia, estudantes de acupuntura, estudantes de massagem e massoterapeutas.

Desenvolver o aprendizado de movimentos de massagem e alongamentos para colaborar no relaxamento corporal, aliviar o stress físico e mental e aprender alongamentos dos meridianos chineses e alguns pontos que contribuirão para um bom cotidiano são alguns dos propósitos do curso de Massagem e Alongamento, ministrado pela professora Suzete Coló Rosetto.

Os objetivos específicos do curso são: Dominar os movimentos do toque perante a sensibilidade; atuar com alongamentos ativos e passivos; atuar nos pontos e trajetos dos meridianos chineses e aplicar uma sequência completa de massagem com alongamentos passivos e a utilização de pontos e trajetos de acupuntura para profissionais de educação física, fisioterapeutas, acupunturistas, massoterapeutas

O curso acontecerá das 8h às 18 horas no sábado e das 8h às 14 horas no domingo.

A metodologia do curso se resume em exposição dialogada e áudio visual com data show, demonstrações práticas, atividades práticas em grupo e em duplas

Carga Horária: 16h

Cidade: São Paulo
Data e Horário: 30/06 e 01/07/2012 (Sábado e domingo, das 8h às 16h)

Conteúdo Programático
- Apresentações;
- Definições e indicação (massagem e alongamento);
- Alongamentos ativos e preparatórios para o massagista;
- Movimentos de mãos em duplas. (em duplas e especificar quais os tipos de toque para contratura e stress)
- Trajetos dos meridianos;
- Localização de pontos de acupuntura;
- Alongamentos passivos em duplas;
- Sequência ombros, pescoço;
- Sequência para final de aula de ginástica em duplas, eventos e etc;
- Demonstração de seqüência básica (movimentos de massagem e alguns alongamentos passivos)
- Aplicação de sequência em duplas com correção de postura de atendimento.

Corpo Docente
Prof.ª Esp. Suzete Coló Roseto

Investimento
Até 20 dias antes do início do curso: R$ 60,00 + 1x R$ 130,00
Após 20 dias antes do início do curso: R$ 75,00 + 1x R$ 130,00

segunda-feira, 18 de junho de 2012

Shiatsu Para Alinhamento Da Coluna Vertebral



WORKSHOP MMS INTEGRAÇÃO ESSENCIAL

O MMS – Método Margot Shalders - de Integração Essencial nesse Curso Intensivo ensina técnica do Método que combate ao estresse e proporciona imediato alinhamento da coluna e ajuste da altura dos ombros.

Sábado, 30/06/12, das 14 as 18hs

Inscrição: R$120,00 no local

Inscrições antecipadas até 25/06/12: R$100,00

Informações: 9649 0936 ou 3328 1317
 
http://www.margotshalders.com.br/

Combata o friozinho do outono/inverno com massagens aquecidas



O friozinho do outono/inverno não precisa ser desculpa para deixar de pensar no bem-estar.

Massagens com ingredientes ou apetrechos quentinhos tornam o ato de renovar as energias e deixar a tensão de lado algo mais gostoso ainda de se fazer no frio.

A massagem com óleo aquecido é a pedida para os dias de temperaturas mais baixas. O tratamento, que utiliza óleos vegetais e aromaterapia, alivia o estresse e ajuda a relaxar.

Outra opção é a massagem zen, feita sobre almofadas de ervas aquecidas que dão uma sensação de aconchego e proteção.

Combo ofurô + esfoliação + hidratação. A terapia começa com um banho de ofurô que prepara a pele para a esfoliação e proporciona sensação de leveza e relaxamento. A sessão é finalizada com uma massagem de hidratação.

O ofurô de rosas traz a leveza das pétalas desta flor aliada a sais aromáticos, para aliviar a tensão do cotidiano. Uma taça de vinho ou saquê ajuda a relaxar e a aquecer.

Já a massagem ayurvédica, feita com óleos que aquecem o corpo, atua sobre a circulação sanguínea e a respiração. Trabalha cadeias musculares e articulações de todo o corpo, mesclando toques suaves e profundos com movimentos de yoga.

Bastante conhecida, a massagem Hot Stones, com pedras quentes, é outra opção. A técnica consiste na aplicação de pedras aquecidas ao longo do corpo, que liberam emoções bloqueadas e desencadeiam processos de cura física. A massagem elimina a sensação de cansaço, diminui inflamações e alivia a TPM.

Massagem a quatro mãos



Todo mundo gosta de receber uma boa massagem. Provavelmente, não há nada mais relaxante, sobretudo se for feita por profissionais. Agora, imagine se, ao invés de apenas uma pessoa, duas pessoas lhe massagearem? Na massagem a quatro mãos, duas pessoas realizam os movimentos, que proporcionam uma sensação única de bem-estar.

 Primeiro, o cliente fica com os pés em água quente e aromatizada com pétalas de rosas. Esse procedimento é feito para energizar os chakras, que, segundo a medicina chinesa, são pontos de captação e distribuição da energia pelo corpo.

Depois, o paciente é colocado na maca, onde receberá a massagem. Os profissionais precisam estar muito bem treinados, pois os movimentos precisam ser harmoniosos e simultâneos. A ação conjunta é o grande diferencial do tratamento. Segundo os especialistas, o cérebro não consegue processar os movimentos, criando uma maior dispersão e um consequente relaxamento.

Na massagem a quatro mãos, é comum o uso de óleos corporais, que ajudam nos movimentos e agem na pele. Assim, além de relaxar, o tratamento ainda traz benefícios estéticos, melhorando a circulação linfática e hidratando a pele. Após a massagem, ainda é feita uma esfoliação corporal, também a quatro mãos.

domingo, 17 de junho de 2012

Equilibrar é preciso [120]


"O Caminho é estar disposto a subir montanhas, descer vales, caminhar em desertos, cair em abismos e sair de lá com a força do intento".


Wagner Frota



Vaga para massoterapeuta . Brasília



MASSOTERAPÊUTA PARA TRABALHAR em Clínica de Estética. Currículo para: nivianpaula@gmail.com ou telefone: 8179-2234

sábado, 16 de junho de 2012

"Para meditar não tens que ir ao santuário nem ao monastério.
O melhor lugar para meditar e seu coração."

O bem-estar da massagem



Por milhares de anos, o poder do toque tem sido considerado uma parte importante do processo de cura para pessoas que sofrem de uma grande variedade de doenças no mundo inteiro. A mais popular destas terapias é a massagem, a manipulação dos músculos e tecidos brandos do corpo.

Algumas pessoas podem considerar que uma massagem relaxante significa apenas um carinho, mas atualmente a medicina moderna reconhece que ela realmente traz benefícios para a saúde física, emocional e mental. Quando prestada por um profissional treinado, este serviço pode ter efeitos terapêuticos no corpo todo e para qualquer pessoa, de pacientes com câncer a mulheres grávidas, atletas e aqueles que somente precisam relaxar. Aqui estão algumas das principais formas de massagem que ajudam a rejuvenescer e a curar nossos corpos e mentes:

Alivia a dor

A massagem estimula a liberação de endorfinas, os analgésicos naturais do corpo, para aliviar as dores associadas com qualquer coisa, de condições crônicas, como por exemplo a artrite, até problemas com as articulações em geral e dores musculares.

Melhora a circulação

A fricção e os movimentos da massagem podem aumentar o fluxo de sangue por todo o corpo, com muitos benefícios, incluindo a redução da frequência cardíaca, diminuição da pressão sanguínea e relaxamento dos músculos.

Melhora o sistema imunológico

Alguns estudos mostram que a massagem estimula o aumento no número de células do corpo que ajudam na prevenção de doenças.

Reabilita

Se você está se recuperando de uma cirurgia ou lesão, a massagem pode reduzir o inchaço e a rigidez muscular, aliviar dores e melhorar a amplitude dos movimentos para ajudá-lo a colocar-se de pé novamente.

Reduz o estresse

A massagem não só faz você se sentir bem, também relaxa o corpo e a mente, promovendo a diminuição da ansiedade e uma sensação geral de bem-estar.

sexta-feira, 15 de junho de 2012

Massagem estimulante

Na hora que pensamos sobre fazer massagem, temos que considerar essas manobras como ótimas alternativas para aumentar e promover a circulação de sangue no nosso organismo. A circulação sanguínea é muito importante na saúde, principalmente porque uma má circulação sanguínea faz com que o nosso desempenho nos esportes tenha grande queda de rendimento.

A massagem desportiva promove grande potencial aos atletas, sendo que muitas empresas também apostam na massoterapia como ganho de produtividade em um ambiente corporativo, denominada como massagem laboral.

Na hora de fazer esportes, praticar algum exercício mais intenso, é fato que o nosso corpo acumulará maior cansaço, e é fundamental que possamos converter a fadiga muscular em recuperação à saúde.

Além disso, uma boa sessão de massagem também ajuda a reduzir a inflamação, que por muitas vezes ocorre devido ao mau trabalho corporal como um todo. Se você quer conhecer melhor sobre massagem, um dos primeiros passos poderá ser receber uma ótima massagem, e usufruir dos benefícios que ela promove, pois a partir do instante que você vivencia os benefícios, começa a ficar muito mais fácil escrever e entender sobre eles.


Antes mesmo de considerar a massagem como um “corretor” para a saúde, temos que analisar também que a realização da massoterapia também é fundamental quando pensamos em uma terapia alternativa, nomeadamente terapia holística. Quando usamos a massagem como uma terapia holística, estamos também abrindo mão do uso de muitos medicamentos, e entendendo que uma boa massagem é uma análise do “todo’ com relação à saúde, e isso é excelente como processo de aceitação e vivência muito mais saudável.

quinta-feira, 14 de junho de 2012

Sorrir massageia a alma [28]

Aromaterapia

Massagem como exercício passivo




A massagem torna-se cada vez mais essencial para todo ser humano. Através dela, consegue-se ativar a circulação sanguínea e em consequência provoca-se um circulo de toxinas, e estas, pelas manobras, aceleram a desintoxicação provocada pela grande queima de oxigênio pelas células musculares. Entre as finalidades da massagem estão a ativação da circulação local, desintoxicação, descontração, relaxamento, combate a rigidez muscular e articular.

A massagem é um perfeito exercício, mesmo que passivo, pois movimenta e ativa todo o sistema muscular,nervoso e circulatório. Esta atividade representa uma curiosidade em relação ao exercício ativo. Neste último, quando a combustão é constante, muitas vezes ocorre eliminação de toxinas provenientes da queima dos elementos nutritivos derramados do tecido (ácido lático), essas toxinas não são eliminadas do organismo antes de uma nova e perfeita irrigação sanguínea, ou seja , por isso acumula-se nos músculos causando dores e enrijecimento na região . Já no exercício passivo, as toxinas são prontamente eliminadas durante as manipulações causando relaxamento e bem estar.

O processo de massagem consiste em fazer compressões metódicas do corpo ou de parte dele, para melhorar a circulação ou como método terapêutico no tratamento de doenças.

O campo de utilização da massoterapia, seja qual for a técnica escolhida, é bastante vasto e ultimamente ampliado, uma vez que esta terapia vem sendo aplicada não só em doenças físicas, como também para relaxamento psico-mental,funcionando nos tratamentos quando bem empregados.

Podemos indicar massagem, por exemplo, em casos de fadigas, stress, paralisias, debilidade sexual e nervosa, distúrbios digestivos e intestinais, reumatismo, nevralgias, contusões musculares, espasmos, calcificações articulares e outros.


Fonte: Studio Wanderlei

quarta-feira, 13 de junho de 2012

Massoterapia é conhecida como massagem médica ou terapêutica



Massoterapia envolve o uso de massagem para a terapia, seja física ou emocional. Existem muitos tipos de massagem sob a égide da massoterapia, variando de massagem profunda para reflexologia, e quase todos os tipos de massagem têm alguma forma de valor terapêutico.

Todos os tipos de massagem conferem alguns benefícios imediatos. O toque em geral reduz a tensão, solidão e isolamento. A massagem terapêutica também é relaxante, uma vez que reduz a freqüência cardíaca, alivia dores musculares, e promove um estado geral de relaxamento.

Estilos específicos de massoterapia são focados em dores musculares e dor, a promoção de uma maior flexibilidade, desconforto emocional, recuperação da lesão, e outras questões que os clientes podem estar sentindo. A massagem pode ser usada para ajudar as pessoas a se recuperar de cirurgias, lesões esportivas, e acidentes traumáticos, como acidentes de carro. Algumas técnicas também integram o trabalho de energia, que supostamente promove uma sensação de equilíbrio e bem-estar, juntamente com os princípios de várias escolas de medicina alternativa, tais como Ayurveda.

Uma sessão de massoterapia pode variar amplamente, de 15 minutos a duas horas ou por vezes ainda mais longos. Dependendo do estilo de massagem que está sendo oferecida, o cliente pode estar sobre uma maca ou sobre uma esteira no chão. Idealmente, terapeuta e cliente trabalham juntos para que ambos se sintam confortáveis ​​em todos os momentos da sessão.

Sessões de massoterapia são individualizadas para o cliente. Durante a sessão, a comunicação sobre questões específicas é crítica, e os clientes não devem ficar constrangidos por possíveis explosões emocionais, já que a massagem pode provocar profundas emoções, levando as pessoas a rir, chorar, ou apresentar outras emoções.

Massagem Tui-ná relaxa e cura ao mesmo tempo

Massagem é um santo remédio, seja para problemas físicos ou mentais. A técnica Tui-ná é uma das mais relaxantes e serve para curar e aliviar inúmeros problemas de saúde. Na China, esta massagem é muito mais do que uma comunicação instintiva entre o paciente e a pessoa que faz as massagens.

Nesta técnica, o canal transmissor de energia são as próprias mãos do profissional. É através delas que o paciente alcança a cura do plano emocional e físico, relaxando o corpo e a mente, e aliviando a tensão diária do ser humano. Pessoas com problemas de circulação, hipertensão, insônias, ou dores de cabeça podem sair da massagem com uma enorme sensação de bem estar e relaxamento.

Ajuda com problemas nos órgãos internos, com excesso de peso, doenças nervosas, paralisias, entre tantos outros distúrbios, são benefícios também atribuídos à Tui-ná. Os pacientes se submetem a algumas sessões, tendo cada uma cerca de 20 minutos. As mãos começam a sentir cada recanto interno do corpo e, a partir daí, encontram pequenos problemas que são os causadores das sensações negativas que o paciente está sofrendo.

Qualquer pessoa pode usufruir os benefícios da Tui-ná. Mais do que um conjunto de técnicas manuais, esta massagem tem por objetivo equilibrar o fluxo de energia do nosso organismo.

terça-feira, 12 de junho de 2012

Feliz Dia dos Namorados!



"O amor não faz o mundo girar. O amor é o que faz o giro valer a pena."

( Franklin P. Jones )

Massagem no Dia dos Namorados



A massagem carrega em si grande gama de sensualidade. Prepare-se! Com ela você pode transformar os momentos ao lado de seu amor em mil e uma noites de puro prazer. O truque? É fácil. Basta você usar seus braços, pernas e cotovelo na hora de massagear e induzir movimentos que alongam o corpo. Use e abuse de sua sensibilidade para perceber o que seu parceiro mais gosta e o que o corpo dele mais precisa.

As preliminares:

Acenda incensos e use óleos essenciais durante a massagem. Coloque música relaxante, deixe uma luz suave iluminando o ambiente. Medite antes do toque. Neste caso, sentem-se um na frente do outro, fechem os olhos e respirem na mesma freqüência até que um sinta a energia do outro. Coloque um colchonete no chão.

Se vocês se sentirem a vontade um com o outro, podem tirar as roupas e ficar apenas com suas peças mais íntimas. Caso contrário opte por roupas que não limitem seus movimentos.

Faça toques suaves e lentos para iniciar o contato. Caminhe como um gato sobre o corpo do parceiro (que deve estar deitado sobre um colchonete) pressionando a palma da mão contra a pele. Sinta a presença um do outro de forma ritmada e lenta.
Entre num mesmo ritmo, criando um elo de energia, erguendo as pernas do parceiro pelos calcanhares. Sua postura deve ser joelhos flexionados e quadril para dentro. Movimente as pernas dele suavemente,fazendo-a soltar o corpo enquanto você repete o balanço com seu corpo, esticando e flexionando os joelhos.
Depois, sentado sobre as pernas, encaixe os quadris do parceiro na sua virilha. As pernas dele devem ser postas sobre seus ombros e você deve ajudá-lo segurando suas pernas. Essa posição desperta o desejo sexual com afetividade através de olhares.
Com o parceiro ainda deitado (e você em pé), coloque seus pés próximos ao quadril dele e peça para que levante as pernas até que elas possam descansar nas suas pernas. Aí vocês se dão as mãos, e você o puxa levemente. Note as pernas de vocês devem estar coladas uma na outra, dando uma sensação de unificação e mantendo o contato olho no olho.
Se quiser deixar o toque mais leve e brincalhão, você pode espalhar óleo ou creme hidratante nos corpos de vocês, para tornar mais agradável o contato de pele com pele.
Faça-o deitar de bruços, ajoelhe-se entre as pernas dele e prenda uma delas entre as suas. Faça movimentos ascendentes com o tronco e os seios nas pernas dele, até a altura dos quadris.
Deite-se sobre as costas dele e deslize feito uma cobra, sinuosa, subindo e descendo suavemente.
Passe a ponta dos dedos em pontos estratégicos, mas sem arranhá-lo.
Crie movimentos concentrando-se nas regiões mais sensíveis dele.
Peça a ele para se virar e repita a seqüência. Continue até onde ele puder resistir. Depois... relaxem e aproveitem!

Massagem Manahuna



Manahuna


Na Polinésia, "Mana" significa "Energia" e "Huna" é "aquele que possui o conhecimento sagrado". É neste espírito de comunhão, saúde e amor incondicional que apresento a Massagem Manahuna. Esta técnica utiliza movimentos ritmados e a pressão dos cotovelos, antebraços e as pontas dos dedos para proporcionar relaxamento muscular, principalmente na região das costas, desintoxicação do corpo e uma profunda sensação de bem estar.

Outro grande diferencial da técnica é o trabalho intermitente em todo o corpo, promovendo a sedação do sistema nervoso e consciência corporal, através do uso de óleo aquecido e um ambiente acolhedor, com iluminação e músicas característicos e apropriados para um relaxamento profundo.

Quick Massage



A “Quick Massage” ou traduzindo para o português, Massagem Rápida é uma técnica de massagem que é realizada numa cadeira especialmente projetada onde o paciente fica numa posição muito confortável e relaxante o que permite que o massagista possa trabalhar de maneira fácil e com ótimos resultados a região cervical, ombros, membros superiores e região dorsal.

Um dos grandes atrativos da “Quick Massage” é que o massagista pode levar a cadeira ao local onde o paciente está como por exemplo, no escritório de trabalho, em sua casa e por que não num local de área verde ao céu aberto?

Você já pensou em receber uma massagem relaxante antes ou até mesmo após um “jogging” no parque?

As sessões de “Quick Massage” tem duração média de 10-15 minutos e podem ser realizadas diariamente.

Outro atrativo é o preço das sessões que é bem mais barato pelo fato de ter um duração menor mas nem por isto deixar de ser eficiente e trazer ótimos resultados.

Você sabia que uma rápida massagem e alongamentos antes da prática de esportes aumentam a circulação do sangue nos músculos e como conseqüência este pré-aquecimento reduz consideravelmente os riscos de lesões musculares, principalmente quando o tempo está frio. Esta irrigação sangüínea mais abundante faz com que os músculos fiquem prontos para responder às exigências dos exercícios sem que com isto ocorra qualquer lesão.

Uma sessão de “Quick Massage” também ajuda as pessoas que trabalham nos escritórios a relaxar e encarar o resto do dia com disposição.

Saiba que existem empresas que oferecem aos seus funcionários sessões de “Quick Massage” periodicamente e pesquisas comprovaram que a produtividade, concentração e disposição destes funcionários aumentaram.

segunda-feira, 11 de junho de 2012

Cuidado na hora da massagem



Mexer na musculatura de alguém sem ter o treinamento adequado pode agravar a dor e piorar problemas de saúde já existentes

Ajudar quem está com dor nas costas oferecendo uma massagem pode ser uma boa demonstração de solidariedade, mas nem sempre é uma boa ideia.

É preciso prestar atenção: nem todas as áreas do corpo estão liberadas para quem é leigo no assunto e outras são praticamente proibidas, caso a massagem não seja feita por um profissional treinado para tal.

A fisioterapeuta Samantha Sanches, diretora da clínica Master Fisio, em São Paulo, orienta sobre quais áreas do corpo que devem ser deixadas para as mãos de quem entende do assunto: face anterior do tórax, pescoço, abdome e plantas dos pés.
“A região posterior do tronco é uma área mais adequada para receber algumas manipulações tidas como relaxantes, e que podem ser realizadas por leigos. Em caso de doenças prévias estabelecidas no local, mesmo as manipulações leves são contraindicadas”, diz ela.

O risco maior ocorre nos casos de doenças pré-existentes que estão ligadas à dor sentida pela pessoa.

“Em casos específicos de doenças como tumores, inflamações de articulações ou estruturas, a massagem realizada por um leigo pode levar a intensificação do problema, por aumentar a circulação sanguínea no local e nas proximidades”, enfatiza Samantha.

Para o coordenador do Setor de Fisioterapeuta do Instituto Cohen de Ortopedia, Maurício Garcia, a dica para fazer uma massagem sem colocar em risco a saúde do outro, quando não se tem domínio da técnica, é usar as mãos espalmadas.

“Quando tivermos a ideia de massagear o colega, a namorada, o cônjuge, o melhor seria usar as mãos mais espalmadas sem nenhum tipo de massagem mais profunda e sempre buscando a reposta do outro sobre se o toque está ou não confortável”.

A massagem...
•Atua nos músculos, podendo relaxá-los ou estimulá-los
•Aumenta a nutrição da musculatura em virtude de um maior aporte sanguíneo no local
•Melhora o funcionamento do sistema linfático, esvaziando os ductos coletores de linfa e melhorando assim o processo circulatório
•Age principalmente no sistema parassimpático, relaxando e regulando a liberação de mediadores químicos como, por exemplo, a ocitocina


Marianne Scholze , especial para o iG São Paulo

domingo, 10 de junho de 2012

Sorrir massageia a alma [27]

Massagem no pré-operatório relaxa e tira a tensão antes da cirurgia



Hospitais e clínicas que pensam não só na saúde do paciente, mas também em seu bem-estar antes, durante e depois de procedimentos médicos como cirurgias já são uma realidade em muitos países e, agora, começam e ter cada vez mais adesão por aqui. O Hospital Visão Laser, em Santos (SP), há oito meses oferece sessões de massagem e reflexologia no pré-operatório de pacientes que vão se submeter a cirurgias de catarata, doença que pode levar à cegueira.

Em São Paulo, o israelita Albert Einstein também oferece o serviço, mas só se o paciente solicitar e se o médico permitir, pois dependendo o tipo de cirurgia, pode haver contraindicação. A massagem relaxante é providenciada pelo próprio hospital, que já possui parceiros selecionados para fornecer o serviço aos interessados.

No hospital santista, a inspiração para esse sistema veio de seu diretor, o oftalmologista Marcello Colombo Barbosa, após uma temporada nos Estados Unidos. “A tendência agora é não só prestar o serviço médico, mas também pensar no bem-estar dos pacientes. Nos EUA, por exemplo, a massagem antes da cirurgia faz parte da rotina das grandes clínicas. E nós a implantamos aqui para nos adaptar a essa nova realidade, que não vê só a cirurgia, mas o paciente como um todo”, explica o especialista.

A massagem dura cerca de 10 minutos e é feita sempre nas costas, ombros e pés por um fisioterapeuta especializado. Pode parecer pouco, mas para quem vive o medo pré-cirúrgico é um grande alívio da ansiedade e do estresse. “Aquela massagem foi uma surpresa bem-vinda. Eu estava apreensiva, mas depois relaxei. O fisioterapeuta vai conversando, te acalmando. Não sabia que isso poderia ter uma influência tão grande. Acho que todo mundo deveria fazer antes de qualquer cirurgia”, conta a aposentada Isa Gonçalves, que passou pela experiência há cinco meses.

E o paciente só sabe da novidade pouco antes de entrar para a cirurgia. “Isso quebra o estresse do pré-operatório, quando a ansiedade é muito alta, e ele relaxa, até o anestesista percebe. O feedback é muito positivo. O paciente acaba, consequentemente, conversando com amigos e explicando como foi a cirurgia, o que ajuda outros a não terem medo”, fala Barbosa.

Isa Gonçalves prova o que diz o médico. “Não tem uma pessoa que vai fazer cirurgia, nem precisa ser idoso, que não fica ansiosa, com medo. E hoje eu falo para minhas amigas, faz com massagem, o corpo fica mole, tranquilo”, diz ela.

Para o especialista, o boca a boca pode ajudar a reduzir o receio de outros pacientes com prescrição de cirurgia de catarata. A iniciativa é bem-vinda, já que pesquisa realizada pela Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), em 2010, mostrou que 77% dos pacientes com indicação do procedimento deixaram de fazê-lo por medo da cirurgia e de perder a visão.



UOL saúde
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