sexta-feira, 31 de agosto de 2012

Massagem na água... tratamento que relaxa


Existe um grande número de técnicas e estilos que podem ser feitos, como o Watsu, Waterdance, e a Técnica Jahara.

Fazer uma massagem na água relaxa e cura o corpo. Existe um grande número de técnicas e estilos que podem ser feitos, como o Watsu, Waterdance, e a Técnica Jahara. Parte-se do príncipio que a terapia na água é feita no ambiente ideal para esticar, tonificar e massagear os músculos. As práticas até então desenvolvidas fazem com que se possa libertar a coluna vertebral e liberar-se do estresse.

Watsu

Este é um estilo onde o shiatsu é feito na água. Durante uma sessão, são feitas massagens na água morna, e exercícios em movimentos ritmicos. A promessa é de que o Watsu promove liberdade de movimentos, e detém benefícios terapêuticos que afetam todos os níveis do ser.

Waterdance

O Waterdance, ou dança na água foir criada em 1987, pelos alemães Arjana Brunschwiler e Peter Aman Schröter. É uma modalidade que integra práticas de Watsu, e em seguida são feitas evoluções para movimentos de alongamento. O relaxamento é profundo quando se termina a sessão.

Técnica Jahara

A Técnica Jahara foi criada pelo brasileiro Mario Jahara. É mais centrada na cura de condições clínicas. Durante a sessão é utilizado um dispositivo, chamado de terceiro braço, que permite flutuar na água de maneira flexível, e com liberdade de movimentos. Basicamente, são feitos ajustes do corpo, através de um alinhamento estrutural. São feitos movimentos suaves e circulares. Quem pratica garante que é eficaz principalmente para tratar condições que afetam a região lombar.

Hoje em dia existe uma infinidade de aquaterapias. Uma técnica que vem ganhando espaço é a Terapia da Flutuação. Fica-se flutuando numa banheira, dentro de uma cabine, com água com temperatura quase igual a do seu corpo. A água é preparada com sais de banhos, e nela flutua-se ouvindo uma trilha sonora à sua escolha. Proporciona profundo alívio do estresse e um grande relaxamento.

Independente da escolha da terapia, e qual a condição que quer tratar, o importante é considerar locais que disponham de profissionais que levam seu trabalho a sério, e que realmente vão oferecer o tratamento adequado.



Fonte: Outramedicina.com

quinta-feira, 30 de agosto de 2012

Terapia manual em cefaléia do tipo tensional



INTRODUÇÃO

Atualmente a dor de cabeça é uma das queixas mais freqüentes na prática médica e constitui um importante problema de Saúde Pública no Brasil e no mundo, tendo forte impacto socioeconômico (GALDINO, ALBUQUERQUE & MEDEIROS, 2007; MORELLI & REBELATTO, 2007).

Na população geral, durante o curso da vida, a prevalência de cefaléia é maior que 90%, representando o terceiro diagnóstico mais comum nos ambulatórios de neurologia. As tensões sofridas no ambiente de trabalho, a postura incorreta dos membros e da coluna vertebral, o uso repetitivo e forçado de grupos musculares e articulações durante toda jornada de trabalho, e mesmo o mobiliário inadequado, constituem o que conhecemos como mecanismos de lesão, que acarretam uma diminuição da flexibilidade e mobilidade, dor à palpação e, por conseqüência, dificuldade nas atividades de vida diária (GRANDJEAN, 1998; GOMES et al, 2006).

São classificadas como episódicas e crônicas, tendo como característica uma dor não agravada por atividades físicas diárias, bilateral, constritiva e, geralmente, não muito intensa. Ocorre com uma freqüência, em média, menor ou igual a 15 dias por mês (para cefaléia tipo tensional episódica) ou maior a 15 dias por mês (para cefaléia tipo tensional crônica). Náuseas e vômitos, assim como fotofobia e fonofobia, estão ausentes, ou apenas uma delas pode estar associada (KRYMCHANTOWSKI. 2003; FLORES & JUNIOR, 2004; MATTA & FILHO, 2006).

Particularmente marcante, é o fato de a maioria dos indivíduos que sofrem de cefaléia fazerem o uso crônico de analgésicos, a proporção de pacientes que fazem o uso da medicação chega a 60% em alguns estudos. A maioria dos pacientes não procura ajuda médica no período inicial do problema, sendo comum utilizar-se de automedicação. Há, ainda, o risco do uso abusivo de medicamentos, conduzindo ao agravamento do problema, denominado “efeito rebote”, além da possibilidade do desenvolvimento de dependência farmacológica (OLIVEIRA & SPECIALI, 2002; FLORES & JUNIOR, 2004).

No que se refere ao tratamento fisioterapêutico, vários tipos de procedimentos são relatados e vão desde a eletroterapia a técnicas de tração cervical, mobilizações vertebrais, alongamentos e relaxamentos (MORELLI & REBELATTO, 2007).

OBJETIVO

Realizar um levantamento de dados que obtivessem evidências científicas da efetividade da terapia manual na cefaléia do tipo tensional.

METODOLOGIA

Este estudo apresenta delineamento de revisão bibliográfica.

DISCUSSÃO

Hammill, Cook & Rosecrance (1996), demonstraram eficácia no alívio da cefaléia utilizando um protocolo de tratamento baseado em massagem e alongamento dos músculos da região cervical e ombros.

Domenico e Wood (1998), que utilizaram um protocolo holístico obtendo ótimos resultados.

Giona (2003), desenvolveu um estudo com 8 indivíduos submetidos a um protocolo detratamento composto por massagem do tecido conjuntivo, mobilização das vértebras dorsais, pompage cervical e  alongamentos, obtendo resultados como diminuição da freqüência, intensidade e duração da dor havendo casos de remissão completa da sintomatologia dolorosa.

Macedo et al (2007), realizaram um estudo com 37 mulheres através de um protocolo composto por manobras miofasciais cervicais e manobras manuais aplicadas sobre o crânio. Demonstrou que o tratamento fisioterapêutico obteve redução significativa da intensidade, freqüência e duração da dor.

Morelli & Rebelatto (2007), realizaram um estudo com 6 pacientes, sendo divididos em dois grupos: um de portadores de processo degenerativo na coluna cervical e outro de indivíduos não portadores de degeneração cervical. Utilizaram um protocolo composto por tração cervical, alongamento bilateral, mobilização vertebral e massagem clássica durante 10 sessões e obtiveram um resultado eficaz nos dois grupos.

CONCLUSÃO

Existe um consenso entre os autores citados neste estudo de que os mais variados tipos de técnicas de terapia manual são eficazes no tratamento ou controle das crises. A maioria cita que uma abordagem holística favoreça a eficácia do tratamento e podem ainda ser usadas tanto de forma única como de forma coadjuvante também.


Autora: Karina Viana Beraldi

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quarta-feira, 29 de agosto de 2012

Massagem Ayurvédica Tradicional


Massagem Ayurvédica Tradicional - Técnica de Kusum Modak

Ela resulta também, numa flexibilidade maior do corpo

Técnica criada e ensinada pela Indiana Kusum Modak, segue muitos dos princípios da Medicina Ayurvédica, tratando o corpo como um todo; e também do Yoga, trabalhando posições e respirações.

Dentro desta visão global, trabalha basicamente articulações, circulação sanguínea e respiração, despertando o corpo físico em níveis profundos, resgatando sua consciência, unindo no aqui e agora a mente e o corpo.

Nessa massagem são utilizados mãos, pés e o peso do corpo para executar alongamentos e trações que se baseiam nos asanas do Yoga. Esse Trabalho combina o uso de óleos vegetais puros e o pó Vekand (Calamus), extraído de uma raiz da espécie das Zingiber (família do gengibre), que recebe o nome citado acima comum na Índia, estimulando músculos e circulação, liberando as toxinas. Toques profundos com as mãos, cotovelos e pés realizam o realinhamento da postura, aliviando as tensões físicas. Como resultado desta prática, há um fortalecimento do sistema imunológico, pela manipulação profunda na pele e uma drástica redução nos níveis de estresse e dos sintomas da depressão.

O compêndio de alongamentos frequentemente repetidos, resulta também, numa flexibilidade maior do corpo, melhorando as articulações e permitindo a livre circulação da energia pelos meridianos do corpo. O efeito terapêutico no corpo físico acaba também se estendendo ao corpo emocional. Os nódulos resultantes de emoções e experiências contraídas no corpo são estimulados, proporcionando um processo íntimo de autoconhecimento e de transformação interna e externa, a partir da consciência corporal. Esse sistema de tratamento pode ser usando para a harmonização, para o equilíbrio e para a revitalização no tratamento de problemas, situados nas áreas do corpo como pescoço, braços, costas, pélvis ou joelhos.

O trabalho pode ser tanto preventivo quanto curativo, ou seja, pode ser realizado para prevenir problemas ou para desabilitar problemas crônicos instalados no corpo. A pressão manual, com o deslizamento sobre a pele, potencializa os poderes de recuperação naturais do corpo, enquanto eliminam os elementos geradores do desequilíbrio energético, desenvolvendo a capacidade de resistência do corpo à doença. Essa técnica, portanto, é muito mais do que uma simples massagem, pois seu objetivo é ativar ou reativar a energia vital (o vigor do corpo, dos órgãos internos), a partir do alinhamento da coluna vertebral e da postura, do estímulo profundo dos músculos, da respiração e do sistema circulatório.


Rita de Cássia Barros Pereira

Vagas para massoterapeutas brasilia


Estou com algumas vagas em aberto na clínica para o cargo de MASSOTERAPEUTA.

curriculo para:
larissalps_lps@hotmail.com



terça-feira, 28 de agosto de 2012

O que é massagem

Terapias alternativas para aliviar o stress

Por muitos ele é considerado o mal do século, capaz de acarretar doenças e debilitar as pessoas de maneira física e emocional. Com responsabilidades profissionais e pessoais cada vez maiores, as pessoas raramente têm tempo para cuidar de si. Para deixar o estado de tensão de lado e trazer mais disposição e bem-estar aos dias que estão por vir, é necessário buscar alternativas para relaxar o corpo e a mente.

Tratamentos terapêuticos que beneficiam a saúde, diminuem a tensão e provocam o relaxamento, como a massagem, são capazes de proporcionar sensações de conforto e bem-estar, garantindo o alívio de tensões físicas e emocionais e provocando a melhora no rendimento profissional e na relação com os familiares. As terapias alternativas trabalham no combate a ansiedade e seus efeitos também são percebidos pela diminuição de dores de cabeça, insônia, irritabilidade e falta de concentração.

De acordo Michele Valoski, massoterapeuta, a realização de técnicas de massagem devem ser feitas frequentemente como um hábito de vida saudável, já que combatem o stress e todas suas consequências. “A recomendação é que massagem seja realizada de uma a duas vezes por semana para que o corpo não acumule tensões. Quando há essa periodicidade, a paciente consegue ter uma saúde emocional e física mais linear, pois consegue atingir um estado de relaxamento mais duradouro”, comenta.

O corpo possui pontos de tensão que são trabalhados durante as massagens, como pescoço, ombro, pés. A massagem com pedras quentes, por exemplo, usa a temperatura das pedras para fins terapêuticos. “As pedras transmitem energias quando colocadas em pontos específicos no corpo. Além de dissolverem tensões, também neutralizam energias negativas. Trata-se de uma terapia relaxante, revigorizante, tonificante e desintoxicante. O calor das pedras proporciona relaxamento e aumenta a circulação sanguínea”, diz Michele.

Como outra opção de terapia alternativa,  o SPA para mãos e pés, o qual mantém o foco nas regiões periféricas do corpo. “Nesse tratamento realizamos a reflexologia, trabalhando pontos estratégicos dos pés e das mãos para renovar e ativar as energias, além de proporcionar o relaxamento da cliente”, conta a massoterapeuta.

Outros tratamentos como massagens desintoxicantes e energizantes também atuam em pontos do corpo que aliviam o stress.

segunda-feira, 27 de agosto de 2012

Massagem express para os convidados do casamento



Funciona assim: entre um drink e uma dançada básica na pista, os convidados do casamento passam pela ilha de massagem, recebem uma boa dose de relxamento e ficam pronto para a próxima rodada. Não é bacana?

O serviço de ilhas de massagem relaxante começou nos shoppings, para amenizar o gostoso cansaço que pode causar a caminhada intensa pelas lojas. Até que se teve a ideia de levar o conceito de massagem para a festa de casamento, com a justificativa simples e totalmente verdadeira de que festa cansa, sim. Principalmente para as mulheres, que começam o dia com a produção e terminam no salto alto.


Por: Redação Casamentoclick

domingo, 26 de agosto de 2012

Sorrir massageia a alma [29]

A massagem tailandesa

A massagem tailandesa é uma técnica ancestral praticada pela medicina da Tailândia a mais de 2.500 anos, desenvolvida por monges budistas sua base é constituída de conceitos da medicina Ayurvedica (Ayurveda) e do Yoga. Thai massage, é geralmente praticada no tapete ou no chão utilizando mãos, pés, cotovelos, joelhos e movimentos de compressão, pressão e alongamentos profundos liberando a energia vital que está bloqueada em determinados pontos do corpo conhecidos na medicina da Tailândia como canais SEN, além de proporcionar o aumento da flexibilidade das articulações e músculos.

Uma das definições da medicina Ayurvedica (Ayurveda) seria a ciência da vida, a medicina Ayurvedica considera o paciente como um todo, isso quer dizer, corpo, mente e alma. Foi desenvolvida a mais de 7 mil anos na Índia e utiliza plantas medicinais, óleos, meditação, dietas, massagens entre outros recursos para o diagnóstico e tratamento do paciente.

Massagem tailandesa é também conhecida como Nuad Phaen Boran ou Thai Massage por utilizar alongamentos semelhantes ao Yoga. Através de movimentos de pressão e alongamento, essa técnica de massagem trabalha todo o corpo do paciente diminuindo consideravelmente os pontos de tensão entre outros benefícios.

Lendas contam que Jivaka Kumar Baccha (Shivago Komarpaj) conhecido como o médico do Buda, trouxe essa entre outras técnicas da Índia para Tailândia, essas técnicas foram transmitidas oralmente pois na época não havia forma de registro escrito, está técnica intercala movimentos de alongamento das articulações com as técnicas clássicas de pressão do oriente.

Jivaka Kumar Baccha (Shivago Komarpaj) médico e monge fez parte da comunidade Sangha que propagava a filosofia budista pela Índia entre outros países. Na Tailândia, ele ficou conhecido como Shivago Komarpaj, atualmente Shivago é homenageado com uma oração no início de cada sessão de massagem tailandesa (thai massage).

Segundo teorias da medicina na Tailândia, SEN são os canais por onde flui a energia vital, quando ocorre o desequilíbrio dessa energia são executados movimentos de alongamento e pressão nos principais canais de energia para facilitar a liberação dos pontos de tensão através dos canais Sen.

Atualmente é uma técnica difundida ao redor do mundo em clínicas de massagem tailandesa, centros médicos, spas, clínicas de estética, hotéis etc. É uma técnica de massagem que tem objetivos terapêuticos e atua no combate as dores crônicas, melhora a postura, aumentar a flexibilidade, elasticidade, estimula a circulação do sangue e também diminui o cansaço mental.

Essa antiga técnica tem sido utilizada em diversas clínicas de massagem tailandesa espalhadas ao redor do mundo, com a sua combinação de movimentos de alongamento e pressão proporciona o alívio do stress, da tensão muscular, ajuste da postura, estimula os órgãos internos além de gerar uma sensação de bem estar. Os movimentos são executados em um ritmo lento e calmo o que automaticamente proporciona o relaxamento físico e mental.


Possíveis Benefícios:

* Combate a insônia;
* Reduz a tensão muscular;
* Aumenta a flexibilidade e elasticidade das articulações;
* Aumenta a flexibilidade e elasticidade das articulações;
* Utilizada no combate a menopausa;
* Melhora a circulação sanguínea e linfática;
* Combate os sintomas do stress;
* Melhora a respiração;
* Melhora a postura;
* Alívio do cansaço mental.

A técnica da massagem tailandesa trabalha o corpo e a mente do paciente, e geralmente é executada no chão com movimentos rítmicos, de pressão, yoga, shiatsu, respiração entre outros movimentos aliada as técnicas de relaxamento que proporcionam uma sensação relaxante e ao mesmo tempo energizante.

Após um dia trabalho estressante ou uma rotina cansativa, nosso corpo começa a acumular toxinas no organismo. Para evitar que isso ocorra, utilize a thai massage para diminuir dores crônicas, aliviar a rigidez dos músculos e eliminar as toxinas.

Seu foco é melhorar o equilíbrio físico e mental trabalhando intensamente o relaxamento muscular através de movimentos com foco em alongamentos corporais. Os alongamentos são realizados de forma suave, respeitando o limite de cada paciente. A sessão de massagem deve ser realizada com roupas leves e confortáveis.

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sábado, 25 de agosto de 2012

Massagens além das clínicas

Domiciliar

Uma tendência e necessidade no cenário atual, os serviços a domicilio crescem não somente pelo acréscimo de conforto mas também à adaptação de agenda.

O estado físico e mental de consumidores de massagem e bem-estar é melhorado por ter ainda a vantagem de fugir do stress do trânsito, de filas, de esperas.

Empresas (In Company)

O investimento nos funcionários é reconhecido pelos mesmos.

Estes serviços previnem absenteismo e doenças causadas por L.E.R/D.O.R.T, o que pode contribuir na redução do número de afastamentos.

Ao fazer uma pausa e receber a massagem, o funcionário relaxa seu corpo e sua mente, o que resulta em um melhor desempenho na volta às suas tarefas, além de enxergar na empresa um auxilio para sua qualidade de vida.

BENEFÍCIOS AOS COLABORADORES

- Diminui o estresse e a tensão muscular
- Prevenção de LER/ DORT’s
- Diminui dores musculares
- Melhora a circulação sanguínea
- Aumenta a disposição
- Eficiente contra o stress
- Maior produtividade

BENEFÍCIOS PARA A EMPRESA

- Satisfação
- Controle do absenteísmo e afastamento
- Melhora do clima organizacional
- Aumento da produtividade

Eventos

Serviços indicados para eventos como SIPAT, semana da saúde, treinamentos, congressos, workshops, aniversários de empresas, festas de fim ano. Também como incentivos, presentes, prêmios e para eventos diversos.

Como a Massagem Anti-Stress pode mudar sua vida



Kátia, você poderia a princípio descrever os motivos pelos quais o trabalho de massagem anti-stress tem sido procurado e qual o perfil dessas pessoas?

Kátia: Muitas pessoas conhecem os efeitos terapêuticos de uma massagem e elas estão conscientes que nem sempre a medicina convencional pode resolver já que estresse é o resultado de alguma disfunção emocional e psicológico em uma boa parte da sociedade. A ingestão de remédios, embora eficaz, pode trazer efeitos colaterais e por tanto, tem sido evitada por muitos pacientes. Com o passar do tempo os pacientes me relataram que houve uma melhora considerável em vários sentidos tais como: físico, mental, melhorando o seu humor, diminuído insônia e a depressão, ansiedade, aumentaram o seu desempenho e disposição no dia a dia além de acelerar a cura em alguns casos de doenças. A massagem aumenta a quantidade dos hormônios endorfina e ocitocina, diminuindo o estresse, suavizando, acalmando o corpo e a mente induzindo a uma profunda sensação de paz e relaxamento. Atualmente, são muitos os fatores que auxiliam no aumento de estresse, vivemos em uma sociedade competitiva na área profissional, com acúmulos de responsabilidades e vida social intensa, pressões etc., e com isso vamos somatizando ate chegar ao nível elevado do estresse. Os mais afetados são os empresários, estudantes, aposentados e trabalhadores, mas isso não exclui adolescentes e donas de casa.

O dia a dia das pessoas é tenso, principalmente nas grandes metrópoles e devido a problemas como trânsito, pressão por resultados, má alimentação entre outros, as pessoas acordam extremamente cansadas e sem disposição para trabalhar. É quase como se tudo na vida fosse obrigação. A massagem anti-stress ajuda no sentido de melhorar este quadro?

Kátia: Com certeza, a massagem anti stress cada vez mais vem sendo indicada pelos médicos para complementar aos tratamentos como depressão, insônias, enxaquecas, cansaço físico e mental. A massagem ela aumenta a nossa clareza mental revitalizando a mente e o corpo, aliviando as tensões musculares entre outras infinidades de benefícios. Imagino que como toda terapia não é em uma sessão que as pessoas vão atingir um nível legal para amenizar suas angústias e seus reflexos físicos.

Quantas sessões são necessárias para que a pessoa alcance o nível desejado e a periodicidade entre as mesmas?

Kátia: Veja bem, com duas sessões o paciente já pode sentir alguns efeitos da massagem, diminuindo algumas dores físicas como coluna e dor muscular uma boa noite de sono alem do bem estar, mas eu sugiro de inicio quatro sessões para um melhor resultado e depois fazer uma manutenção uma vez por semana ou no maximo a cada 15 dias.

Sua técnica se difere em que das massagens tradicionais? Os reflexos também são vistos na vida particular da pessoa (como por exemplo, na convivência familiar)?

Kátia Sim, cada profissional tem seu método. Alem da Massagem Terapêutica desenvolvi um tratamento onde integro a Massagem Relaxante com a Terapia Holística e Terapia com Captação Emocional, que tem sido de grande importância em tratamentos a curto em médio prazo em alguns casos. No meu conceito nós massagistas terapeutas, tocamos e interagimos alem do corpo, mas também interagimos com o SER HUMANO com seus problemas físicos e emocionais, suas dificuldades, fragilidades e limitações e que buscam o equilíbrio e a saúde no “TODO” por isso desenvolvi um método que cuida da mente, corpo e o seu estado de espírito. Quando chegamos ao equilíbrio do todo tudo melhora principalmente nas convivências e relacionamentos em geral. Tornamos-nos pessoas mais calmas, flexíveis, aumentando a auto estima encontramos ponto de equilíbrio entre razão e emoção. "O Caminho do meio"

Muitas empresas se preocupam com a saúde e bem estar dos funcionários. Existem modelos em que os funcionários fazem alongamentos em conjunto ou uma massagem individual, melhorando significativamente o ambiente e a produtividade dos funcionários. Você atende empresas? Existe um bom desconto para uma quantidade razoável de funcionários?

Kátia: Sim atendemos e oferecemos descontos interessantes para empresas. A empresa entra em contato e enviaremos o orçamento.

Você quer deixar alguma mensagem para o leitor do blog?

Kátia: Gostaria sim, sempre ouço as pessoas dizerem não tem tempo de fazer uma massagem, terapia ou que seja buscar um tratamento alternativo. Então eu pergunto a elas: Quantas horas de vida ativa de responsabilidades e obrigações você tem por dia? O total ao mês? Agora pergunte a si mesmo quantas horas você se dispõe para cuidar de você? Então meditem sobre isso, pois você é prioridade sua saúde e bem estar em primeiro lugar. O bom resultado, as conquistas e o sucesso sobre todas as coisas da vida é consequência do que refletimos para universo! “Não espere em ter um tempo faça você o seu tempo porque ele não espera por você”.

Namastê
Kátia Farago desenvolve há 10 anos terapia holística com aplicação da Massagem Corporal para Relaxamento visando o bem estar, controle e eliminação do estresse do paciente.

quinta-feira, 23 de agosto de 2012

A cura pelo Toque


Massagem Sueca ou clássica

Base de todas as massagens ocidentais

Principais benefícios: Relaxa, elimina as toxinas, aumenta a circulação sanguínea e linfática, melhora o sono, a respiração e a digestão, aumenta o conhecimento corporal.

Candle massage ou massagem à vela quente

Simplesmente mágica!

Principais benefícios: essencialmente relaxante graças ao seu calor e perfume, com grande efeito hidratante.

As velas usadas  são muito especiais, totalmente naturais. Possuem emolientes nutritivos como vitamina E e óleos essenciais que lhes confere um perfume maravilhoso e envolvente.

Massagem com Pedras Quentes (Stone Therapy)

Principais benefícios – Desbloqueia, equilibra e libera as energias do corpo, harmoniza os chakras, estimula o sistema circulatório e alivia as dores. Traz um relaxamento profundo e regenarador.

 Usa pedras naturais balsatas, de rochas vulcânicas.

Massagem Detox

Atua junto aos pontos meridianos, trabalhando principalmente a limpeza do fígado, onde estas se acumulam.

Principais benefícios: Libera o corpo das toxinas acumuladas pela ingestão de alimentos não saudáveis, pelo cigarro, pela poluição etc...

Massagem para crianças e adolescentes

É uma massagem suave, que trabalha a qualidade do toque.

Principais benefícios – Relaxa, acalma e melhora o sono. Traz segurança, aumenta a sociabilidade e melhora a concentração.

Ayurveda

Mais do que uma massagem, a Ayurveda é um tratamento completo.

Utiliza manobras de deslizamento e alongamento com toques profundos de mãos e cotovelos. Faz uso de pós específicos para esfoliação.

Principais benefícios: Estimula os músculos e a circulação liberando as toxinas, propicia um realinhamento postural, fortalece o sistema imunológico, tem efeitos anti stress e antidepressivo.

Reiki

Significa ENERGIA DE VIDA UNIVERSAL. É o sistema de cura natural, no plano físico, mental e espiritual, trazido pelo mestre Mikao Usui, através da imposição das mãos. O objetivo do Reiki, é ajudar os outros a se ajudarem a si mesmos.

Não é uma religião, e pode ser praticado qualquer que seja a crença, de quem o aplica e de quem o recebe.

Principais benefícios: Harmoniza a energia da pessoa, reduzindo seus bloqueios. Permite reforçar as capacidades de auto-cura e bem estar.

Massagem nos ombros- vídeo

video

quarta-feira, 22 de agosto de 2012

O que é Massoterapia Oriental



Massagem relaxante? Para alívio de dores musculares? Também. Mas não só! A massoterapia oriental, na verdade, é uma combinação de técnicas de massagem terapêuticas baseadas nos princípios teóricos da Medicina Tradicional Chinesa (teoria da polaridade universal yin yang, cinco elementos, canais de energia, etc). Como o próprio nome indica, é terapêutica, o que significa que sua aplicação é recomendada para problemas de saúde já instalados ou como prevenção através da promoção de um equilíbrio energético global.

Para que serve a massagem oriental?

Por meio de manipulações sobre o corpo, a massoterapia visa a promoção e manutenção da saúde através do equilíbrio físico, mental e emocional do ser.

Dentre as muitas indicações encontram-se: dores no aparelho músculo-esquelético (dores musculares, dores lombares, problemas articulares...), relaxamento, insônia, stress, efeitos estéticos, ansiedade, entre outros distúrbios emocionais e/ou funcionais.

terça-feira, 21 de agosto de 2012

Tradicional Massagem Japonesa Kobido


Massagem kobido é o exercício perfeito para sua pele facial uma vez que não envolvem a aplicação de qualquer produto químico ou procedimento cirúrgico, o processo é simples e bastante benéfico pois é um grande aliado para manter a aparência saudável do nosso rosto

E quem esteve aqui no revista falando pra gente sobre a massagem kobido foi a esteticista Fátima Sousa que recentemente esteve viajando e se especializando mais ainda pra trazer novidades sobre a beleza para Teresina direto para a clínica dela , a Beleza e Cia

O melhor de tudo é que o cliente não precisa recorrer a técnicas invasivas, a massagem kobido é bem simples, as únicas ferramentas necessárias são as mãos e os dedos do terapeuta que vão estimular a circulação do rosto, é tão eficaz que até o nosso sistema nervoso vai se beneficiar

Kobido é a combinação e aplicação de diferentes exercícios faciais e técnicas de massagem aplicadas à sua face, pescoço e cabeça, a fim de produzir uma elevação natural e altamente eficaz que é perceptível a partir do primeiro tratamento, é a técnica perfeita para melhorar a sua pele e dar uma aparência mais jovem .

A técnica promove ainda uma sensação de paz e equilíbrio

BENEFÍCIOS DA KOBIDO

- melhora a tonicidade da sua pele.
- reduzir toxinas em nosso corpo.
- estimular a produção de colágeno, melhorando a elasticidade e acelerar a restauração celular.
- redução das linhas finas e rugas
- sensação de relaxamento que, eventualmente, ajuda a liberar o estresse e dormir melhor.
- combate dores de cabeça.

segunda-feira, 20 de agosto de 2012

Massagem Xamânica e Nativa


A Massagem Nativa (Xamânica) é uma das mais antigas artes ou técnicas de alinhamento de nosso corpo com o sentir, o pensar e o seu expressar-se.

Sim, a sabedoria Povos Nativos (Xamânicos) é uma das mais antigas “filosofias de vida” de que o homem tem conhecimento. Seus saberes são milenares, transmitidos ao longo das épocas de geração a geração. A sabedoria xamânica professa a nobre arte de cuidar do corpo, alinhando coração, mente e espírito, e permanece viva entre nós graças à preservação das tradições e medicinas das tribos indígenas de todo o mundo.

Dentro do universo nativo há um farto campo de possibilidades de cura e auto-cura, suas técnicas visam sem exceção a melhora integral do ser humano, alcançada por nossa reconexão com o “sagrado existir”.

A Massagem Nativa tem sua origem na observação dos animais e da natureza, bem como de seus elementos primordiais que sustentam a vida no planeta. Cada animal tem seu movimento particular, e é natural relacioná-los com determinadas partes e funções do corpo humano. A maioria das pessoas, entretanto, inconsciente da força vital da “energia animal”, desconhece o quanto seus primordiais instintos traduzem caminhos essencialmente curativos, capazes de nos conduzir à arte de viver bem.

Isto porque a tradicional Massagem Xamânica ajuda particularmente no resgate de nosso poder pessoal. Muitas vezes tal poder se encontra bloqueado, gerando a impressão de que não temos potencialmente a estrutura necessária para lidar com os mais variados desafios e situações de nosso dia-a-dia.

Nesse sentido, em sua prática, a Massagem Nativa se vale de vários elementos que lhe são inerentes e que soberanamente compõem uma verdadeira “farmácia natural”, como o são, por exemplo, as mais variadas ervas terapêuticas, bem como as plantas e os óleos aromáticos com propriedades específicas, preparados com o propósito de se alcançar por meio deles os mais distintos efeitos curativos desejados.

Muitos problemas emocionais relacionados, por exemplo, à baixa auto-estima, à depressão, ao estresse, à nossa falta de foco ou de estrutura física, acham-se intimamente relacionados à forma segundo a qual nossa “parte animal” se comporta diante dos mais diferentes desafios da vida. E esse nosso comportamento, obviamente, repercute em nosso corpo, manifestando-se sob a forma de inúmeros sintomas.

A Massagem Xamânica, feita pelo estreito contato das mãos com o corpo, tem o poder de acessar as camadas mais profundas de nosso universo físico, emocional, mental e espiritual, facilitando com que tudo aquilo que esteja ligado aos nossos instintos mais primitivos se comunique com os nossos sentidos, estabelecendo assim um diálogo emocional gerador de bem-estar, fruto do natural equilíbrio entre nossos aspectos “racional” e “irracional”.

A Massagem Xamânica se nos oferece assim, tanto como um importante passo inicial aos que desejam atuar na área terapêutica corporal, como se constitui, sobretudo, numa grande aliada a todo profissional que, já detendo outras técnicas de massagem, queira aprofundar seus conhecimentos no ancestral saber de cura nativa.

Benefícios da massagem laboral


Com a incessante rotina do dia-a-dia de trabalho, bem como as pressões sofridas para desempenhar as suas devidas funções, como a busca de uma meta semanal ou mensal, por exemplo, profissionais das mais diversas áreas ficam cada vez mais estressados em seus ambientes de trabalho.

Por isso, com o intuito de melhorar a saúde ocupacional de seus colaboradores, as empresas adotaram a massagem laboral. Procedimento que consiste basicamente em massagens desenvolvidas por profissionais especializados na área da saúde, tendo em vista a correção da má postura e o estímulo e condicionamento daquele que recebe a massagem para o desempenho correto de suas atividades corriqueiras de trabalho. Sendo assim, um funcionário que recebe a massagem laboral pode trabalhar com muito mais empenho.

Normalmente as organizações contratam empresas atuantes no ramo para realizar as massagens e também treinamentos na área da saúde para seus colaboradores. Contudo, há empresas que possuem em seu corpo organizacional, geralmente dentro da Segurança do Trabalho, profissionais para desempenhar este trabalho. Depende claro da visão de gestão de cada empresa.

São alguns dos benefícios da massagem laboral:

■Alívio do estresse obtido no trabalho;
■Aumento da autoestima para o desempenho das atividades;
■Relaxamento físico e psicológico;
■Prevenção das dores causadas pela repetição de movimentos;
■Melhora do desenvolvimento interpessoal dos colaboradores;
■Melhora da produtividade do profissional.

domingo, 19 de agosto de 2012

Equilibrar é preciso [124]

Ofertas de trabalho massoterapeutas


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sábado, 18 de agosto de 2012

A massagem indiana


“A massagem indiana é parte da medicina integral da Índia e se originou na Ordem Tântrica, uma massagem pouco conhecida no Ocidente, foi desenvolvida pelo povo Drávida, que vivia às margens do rio Indo por volta de 3.000 a.C.”

“É uma massagem firme, forte, com bastante presença muscular, alongamentos de pés, pernas, lombar, relaxamento profundo e no final da massagem temos alinhamentos dos chakras – que são nossos canais/centros energéticos do nosso corpo, onde se concentra nossas energias sutis, nossa energia vital.”

A massagem indiana tem duração de 1 hora, proporciona a pessoa um relaxamento profundo e muito bem estar.

Senac Minas oferece curso de massoterapia

Cursos de Capacitação


Massagem Corporal Estética

Objetivo
Aperfeiçoar conhecimentos e habilidades para aplicar massagem corporal, para ativar a circulação, revitalizar e uniformizar os tecidos, a fim de melhorar a saúde e favorecer estética do cliente

Síntese do Programa
Noções de anatomia e fisiologia humana
Técnicas de massagem corporal:
Pressão
Fricção
Percussão
Vibração
Deslizamento

Requisitos obrigatórios para o curso
18 anos
Ensino fundamental completo
Profissionais interessados em atuar nas áreas de Saúde, Bem-Estar e/ou Beleza.
Documentos necessários
Comprovante de escolaridade
Documento de identidade
CPF
Comprovante de endereço (água, luz ou telefone)

Local de Realização e Turmas
Governador Valadares
Endereço: Avenida JK, 1825
Bairro: Vila Bretas
CEP: 35030-210
Telefone: (33)3271-5070

sexta-feira, 17 de agosto de 2012

10 razões para fazer massagem

1. Alívio da Dor
Massagem proporciona uma redução significativa da dor nas costas, enxaqueca, dores de cabeça, no pescoço, no ombro, nas articulações, nos músculos doloridos, artrite, fibromialgia e lesões . Uma massagem regular faz desaparecer toda esta tensão desnecessária!!

2. Stress
Massagem diminui a tensão muscular e a pressão arterial. Aumenta a sua clareza mental e revitaliza a tua mente. A massagem aumenta também o desempenho acadêmico e a capacidade de se concentrar.

3. Rejuvenesce
Massagem melhora o sistema imunológico, aliviando dores musculares e a rigidez. Também aumenta a elasticidade dos tecidos e a flexibilidade articular, melhora a circulação do sangue e do sistema linfático. Promove uma pele saudável e vibrante.

4. Acalma Emoções
É grande o número de pessoas que recebem tratamentos regulares de massagem como uma alternativa para lidar com a depressão. A massagem aumenta a auto-estima, melhora o humor, diminui a depressão, reduz a ansiedade e a insônia. Também pode aliviar os sintomas de TPM.

5. Acelera a Cura
Massagem acelera a cicatrização de músculos, tecidos e pele. Assim, a massagem é excelente no pós-operatório.

6. Aumenta a Flexibilidade/ Mobilidade
Massagem é maravilhosa para melhorar as habilidades motoras. Ajuda no desempenho de atletas profissionais, pessoas que praticam esporte, idosos. Também ajuda no sistema esquelético.

7. Remove o Acúmulo de Toxinas
Massagem ajuda em desordens digestivas (como constipação intestinal e gases), drena as toxinas dos tecidos que provoca rigidez muscular e que também causa problemas corporais.

8. Melhora a Pele
Massagem estimula a produção das glândulas da pele, deixando a pele saudável e ajudando a reduzir cicatrizes superficiais. Ajuda na diminuição das rugas e de marcas de expressão. Com o uso dos óleos e cremes, mantém a pele hidratada e saudável deixando-a mais firme e elástica.

9. Massagem é Excelente!
Massagem pode ser uma experiência maravilhosa para se alcançar um relaxamento profundo. Ela deixa o seu corpo e a sua mente com uma sensação incrível de tranqüilidade.

10. Um ótimo investimento pessoal.
Massagem melhora a saúde e ajuda a mantê-la saudável.

Resumindo:
Massagens regulares farão com que você se olhe e se sinta anos mais jovem!
É muito mais do que uma luxuosa forma de relaxar!
É um investimento sábio em sua saúde e bem-estar.
Certamente a massagem deve ser considerada como a sua dedicação para manter um estilo de vida saudável.

Cuide-se e tenha mini-férias por uma ou duas horas semanais! Vale a pena!!!
Por: Tatiana Costa - STum

quinta-feira, 16 de agosto de 2012

Massagem a Quatro Mãos


A Massagem a Quatro Mãos é uma terapia realizada por dois massagistas que trabalham em simultâneo e em sinergia.

Normalmente efetua-se de duas formas: um massagista começa pela cabeça e o outro pelos pés, ou então os dois trabalham simetricamente.

O resultado é sempre um relaxamento total. Receber regularmente este tipo de massagem é altamente benéfico para todos, mas recomenda-se especificamente a pessoas com excesso de stress e de trabalho já que leva o cérebro a estados alpha profundos.

Nesta sessão abordaremos três sequências sincrónicas de massagem a todo o corpo.

Benefícios:

Stress, Circulação sanguínea, Insônia, Distensões de nervos, Dores musculares, Problemas de concentração.

Massagem Ayurvédica para Bebês (Dica Livro)

Massagem Ayurvédica para Bebês - Yvonne Jansen-Schulze

O termo ayurveda vem do Sânscrito, uma língua clássica da Índia, e significa conhecimento da vida saudável. Esta ciência surgiu há mais de 3.000 anos e tem por objetivo equilibrar as emoções do ser humano, oferecendo uma vida mais harmoniosa.

Massagem Ayurvédica para Bebês aborda informações sobre esta terapia indiana descrevendo passo a passo cada movimento a ser realizado. A obra fortalece o afeto entre pais e filhos, estabelecendo um profundo vínculo de confiança, pois tem sua origem nos ensinamentos hindus e envolve tanto o corpo quanto a alma. Cólicas, dificuldades de sono, dores na dentição, intranquilidades, choro, manhas, ou qualquer outro desconforto que o bebê venha a manifestar, será tratado com esta massagem.

Este livro tem, portanto, a finalidade de explicar como esta técnica milenar é capaz de influenciar positivamente o bebê, tornando o conhecimento indiano e o efeito das manipulações relacionadas à massagem compreensíveis para todos, por meio da classificação de diversos toques de acordo com os cinco elementos. De forma bastante clara e ilustrativa, trata-se de uma ferramenta prática e essencial para mamães que desejam proporcionar conforto, amor e bem-estar para seus filhos.

Editora Novo Século Editora

Vaga para Massoterapeuta - Brasilia


MASSOTERAPEUTA CONTRATA com urgência e c/ experiê. Entregar curriculo p/ CLSW 301 Bl C sl 113 Ed. Dacota shopping. Sudoeste.

quarta-feira, 15 de agosto de 2012

Perfil Profissiográfico do Massoterapeuta


O Profissional Massoterapeuta, o Profissional das Terapias Similares, é o profissional da área de Saúde com competência e habilidade para utilizar e indicar o uso da Massoterapia na prevenção, tratamento e manutenção integrada da Saúde.

Massoterapia e Similares são um grupo de técnicas e procedimentos terapêuticos naturais, não invasivos, tradicionais e contemporâneos, que tem como objetivo manter a saúde e prevenir desequilíbrios, contribuir na promoção do bem estar e da melhor qualidade de vida, assim como, em ação conjunta e complementar com as técnicas terapêuticas da medicina oficial, propiciar uma prática de cooperação em níveis e estágios diferenciados, visando maior eficácia nos tratamentos de saúde.

Seu objetivo primordial é prevenir doenças e promover a saúde, maximizar a circulação da energia vital pelo corpo, estimular a circulação de uma forma geral, favorecer o autoconhecimento e autoconsciência, contribuir para a organização do tônus muscular e para a normalização das funções fisiológicas, auxiliando no combate de dores, tensões, desequilíbrios e disfunções em geral e estresse.

O Profissional Massoterapeuta, o Profissional das Terapias Similares é o profissional que utiliza métodos antigos, tradicionais e modernos de tratamento, na prevenção e promoção da Saúde, visando o perfeito equilíbrio do Ser Humano consigo e com o meio ambiente.

Todas as técnicas utilizadas pelo Massoterapeuta se destinam àqueles que necessitam do toque direto no corpo e/ ou da massagem, para manter o estado de equilíbrio.

O toque utilizado pelo Massoterapeuta pode ser mais profundo ou mais sutil, de acordo com o objetivo da especialidade, tal como atuar na estrutura mecânica do corpo, estimular ou sedar algum estado energético e/ou fisiológico, conduzir a autoconsciência ou trabalhar campos energéticos.

O Massoterapeuta possui uma concepção holística de Saúde que se enquadra na área de abrangência da integração terapêutica preconizada pela Organização Mundial de Saúde.

O Profissional Massoterapeuta, o Profissional das Terapias Similares tem sólida base de conhecimentos das técnicas de Massoterapia, das técnicas de consciência, práticas corporais e das Técnicas em geral e, principalmente, daquelas Técnicas em que tenha a sua especialidade. Essas Técnicas devem, também, ser embasadas nos conhecimentos de anatomia, fisiologia, física ou outras áreas, conforme exija cada uma das especialidades.

Fonte: conbramasso

Curso de Qualificação em Massoterapia em Curitiba


MATRÍCULAS ABERTAS!!!

Duração 06 meses, aulas 02 X por semana

A Massoterapia é um conjunto de técnicas de massagens que visam o bem-estar através de movimentos e manipulações, proporcionando relaxamento e alívio tensional a fins terapêuticos. O curso tem 06 meses de duração, com aulas 02 X por semana, qualificando o aluno a trabalhar utilizando 10 técnicas massoterápicas.

Parcelas a partir de R$ 200,00 (valor com desconto para pagamento adiantado - verifique tabela de datas e descontos)!!!

Conteúdo:

• Quick-Massage – massagem expressa
• Massagem anti-estress
• Massagem para Gestantes
• Shantala – técnica milenar indiana para bebês
• Reflexologia Podal – massagem realizada nos pés
• Shiatsu – técnica oriental que utiliza pontos de pressão
• Yoga-Tai – técnica oriental – relaxamento e alongamento
• Massagem Terapêutica – técnica terapêutica de relaxamento visando o alívio do estresse, cansaço, irritabilidade, ansiedade, insônia e dores musculares
• Bambuterapia
• Drenagem Linfática – estética, redução de medidas, corporal e facial
• Anatomia/Patologia/Fisiologia
• Cinesiologia
• Medicina Tradicional Chinesa

Início:
- 25/09/12 - tarde (das 14h às 17h e noite (das 19h às 22h)

As aulas serão realizadas sempre às terças e quintas

INSCREVA-SE AGORA E SÓ COMEÇE A PAGAR SÓ QUANDO O CURSO COMEÇAR!!!!!!!!!!!!

Valor: 7 x de R$ 220,00 com vencimento no dia 10 de cada mês. Aproveite para receber descontos, parcelas pagas até o dia 1° recebem descontos de R$ 20,00, pagando somente R$ 200,00!!!!!!

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Incluído: apostilas das disciplinas e certificado.

Contato:
Integração - Centro de Formação Profissional
41 3093-9760
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Aulas de Kundalini Yoga para Gestantes



Sextas- feiras: 19:30 às 21:00 horas
Início: 17 de agosto
Investimento: R$ 150 ( no plano trimestral) ou R$ 170 ( mensal)

A gravidez é um momento de muita transformação na vida de uma mulher e a Kundalini Yoga pode ajudar a gestante a passar por esse processo de forma mais consciente, serena e tranquila. Para alcançar esse equilíbrio verdadeiro utiliza-se técnicas de respiração, meditação, movimento e relaxamento. O intuito é da mulher ao construir um relacionamento mais consciente com seu próprio corpo, mente e alma possa assim se conectar com o ser que está para vir. Vale ressaltar que em algumas aulas faremos o processo de integração com o casal grávido, trabalhando a interação do casal e a cumplicidade entre o homem e a mulher.

“A mulher não é um instrumento pequeno da divindade; ela é a suprema criação de Deus”.

~ Yogi Bhajan

Informações: Savitri - 8303 4346
"Shivaya" Kundalini Yoga & Meditação
 CLN 112 Bloco B sala 209

terça-feira, 14 de agosto de 2012

Massoterapia - Correção Postural

A massoterapia, como o nome sugere, consiste no tratamento ou terapia através de massagens. Pode ser aplicada em diferentes partes do corpo ou de forma contínua em todo o corpo, para aliviar o estresse e a tensão, diminuir as dores musculares, controlar a dor, eliminar traumas físicos, melhorar a circulação sanguínea e a flexibilidade, promover a saúde e o bem-estar e, também, melhorar a qualidade de vida. A técnica engloba os mais diversos tipos de massagens, tanto de origem ocidental como oriental.

O especialista em massoterapia, Edilson Nakamura é credenciado pelo Sindicato dos Massoterapeutas do Japão, onde atuou com suas técnicas por mais de 5 anos e especializações em tratamentos realizados na Ásia. Com uma vasta experiência na área, Edilson apresenta as técnicas utilizadas por ele na massoterapia para a correção postural.

Shiatsu: técnica milenar japonesa de pressão com os dedos sobre os pontos de acupuntura ou pontos energéticos dos meridianos. Terapia de equilíbrio físico e mental. Tratamento indicado para o relaxamento mental, relaxamento muscular, alívio do estresse, estimula o sistema circulatório e imunitário, diminui dores de cabeça, dores nas costas.

Podo reflexologia: massagem com o dedo aplicado nos pontos reflexos dos pés. Cada um desses pontos correspondem a um órgão, glândula e estrutura do corpo. Após uma estimulação correta, desencadeia processos naturais de cura do corpo humano, induzindo a um estado de relaxamento físico, mental e energético.

Massagem Tailandesa: utilizando manobras corporais que envolvem torções, compressões e alongamentos, consegue-se liberar pontos onde a energia vital está com o trânsito bloqueado. Proporciona também um aumento da flexibilidade dos músculos e articulações. Tratamento indicado para o relaxamento mental e muscular, alívio do estresse, ajuda na flexibilidade e melhora a oxigenação do sangue.

Massagem Desportiva: técnica que previne e reabilita, indicada para pessoas que praticam esportes, pois ajuda a eliminar as toxinas acumuladas nos músculos depois da prática de exercícios.

Moxabustão: técnica chinesa, em que se aplica o calor emitido pela queima da planta Artemísia Vulgaris nos pontos de acupuntura, conhecida com Acupuntura Térmica. Trata e previne doenças através do calor, removendo e desobstruindo os bloqueios de energia e restabelecendo o seu fluxo saudável. Auxilia no tratamento da anemia, estresse, cansaço físico e mental; distúrbios digestivos como dores abdominais, indigestão, diarreia, náuseas, vômito, cólicas menstruais. Auxilia também no alívio das doenças osteoarticulares como: artrite, artrose, problemas da coluna e reumatismo.

Seitai: Terapia milenar japonesa de técnica de realinhamento da coluna e ajustes ósseos. Tratamento indicado para desvios de coluna como: cifose, lordose, escoliose. Hérnia de disco, bico de papagaio, bacia deslocada, dores de cabeça, tensão nos ombros e no pescoço, dores nas costas em geral, prevenção e auxílio ao tratamento de água no joelho e da Disfunção da Articulação Temporomandibular (ATM).

Rosi Cerverizo

segunda-feira, 13 de agosto de 2012

Os benefícios da massagem corporal

A massagem corporal possui benefícios para o corpo humano, quanto ao sistema nervoso, órgãos internos e subcutâneos.

Quando massageamos a pele produzimos estimulações nervosas que explicam a maior parte de suas ações.

Parte desses estímulos, reflete uma ação direta na medula espinhal, causando redução do tônus muscular, o que gera um bem-estar com relaxamento.

Os estímulos da massagem têm o poder de bloquear a condução nervosa das fibras de dor e, com isso, há um alívio de sensação de dor. Também chegam ao cérebro uma redução da reação de estresse, que se traduz por uma redução do cortisol e uma elevação da serotonina no cérebro – o que dá sensação de calma e bem-estar.

Os benefícios da massagem quanto ao sistema nervoso são:


•Possui efeitos sedativos contra a dor;
•Favorece o relaxamento físico e psíquico;
•Reduz a tensão e a dor, prevenindo estados de stress, ansiedade e insônia.

Os benefícios da massagem nos órgãos internos são:


•Melhoria do funcionamento dos órgão internos;
• Ajuda a eliminar resíduos orgânicos.

Os benefícios da massagem subcutânea são:


•Facilita a absorção de líquidos, prevenindo inchaços;
•Dissolve os acúmulos de gorduras, prevenindo dessa forma a celulite.


Fonte: emcondomínios e UOL

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domingo, 12 de agosto de 2012

Técnica que mistura ioga, massagem e meditação auxilia no tratamento da depressão


Técnica que mistura ioga, massagem e meditação auxilia no tratamento da depressão

 A terapeuta corporal Alda Martinelli descobriu a Yoga Massagem Ayurvédica por acaso, na década de 1990, e, anos mais tarde, abandonou a profissão de jornalista para se dedicar à técnica. Para ela, a massagem funcionou para aliviar problemas nas costas.

Mas foram seus joelhos que a levaram a fazer um curso na Índia com a criadora da modalidade e a escrever o recém-lançado livro Yoga Massagem Ayurvédica – A Transformação pelo Toque. Após cirurgias malsucedidas, foi por meio dessa massagem que Martinelli encontrou um pouco de alívio para as dores que sentia.

Pouco conhecida no Brasil, a YMA foi criada nos anos 1980 pela indiana Kusum Modak e mistura exercícios de alongamento, respiração e meditação para trazer bem-estar aos pacientes.

Na técnica de Yoga Massagem Ayurvédica, o paciente não é passivo, mas participa ativamente das posições, que são todas realizadas com o auxílio de um terapeuta especializado

A base do método são os procedimentos da massagem tradicional indiana com posições da ioga. “Ou seja, os deslizamentos, amassamentos e pressões com as mãos e os pés estimulam a circulação e aquecem a musculatura e as articulações, preparando o corpo para as flexões, torções e alongamentos baseados nas posturas da ioga”, afirma Martinelli.

A grande diferença em relação a outros métodos é que não se trata de uma massagem passiva, mas que conta com a total participação do paciente. É preciso estar o tempo todo consciente de seu corpo para sentir os benefícios. “Não é uma massagem em que se fica deitado relaxando, mas fica-se consciente para modificar os padrões e restabelecer o equilíbrio do corpo”, explica.

Por isso, a YMA é indicada para o equilíbrio emocional. Segundo ela, o tratamento de problemas como depressão e síndrome do pânico encontra grande auxílio nesta técnica.

Vivendo na correria de São Paulo, o empresário mineiro José Mucinho, 44, viu-se em depressão alguns anos atrás. Junto aos tratamentos convencionais (terapia e remédios), ele considera que a massagem foi fundamental para auxiliar sua cura.

"O resultado foi imediato e decisivo. Os toques, as dobras, os exercícios respiratórios, a energização, tudo isso operou em mim a exata medida do que eu necessitava: o concílio entre mente e corpo, a correção dos fluxos sanguíneos, do sistema linfático, o alinhamento das ideias, a calma", relembra.

Além dos benefícios emocionais, há a parte física. A YMA ajuda a mobilizar os ossos, a musculatura e as articulações do corpo e, entre os principais benefícios que proporciona, está a maior consciência corporal.

Definida pela terapeuta como uma massagem “delicada e vigorosa ao mesmo tempo”, a YMA começa com um aquecimento do corpo feito com um óleo especial e com uma sessão de alongamentos, feitos de acordo com o problema de cada um.
Alívio do estresse e das tensões do dia a dia são alguns dos benefícios da técnica

A modalidade também pode auxiliar no tratamento de pessoas com depressão e síndrome do pânico

O método conta com mais de cem manobras, realizadas de acordo com o limite de cada pessoa, sem forçar nada. O objetivo não é sentir dor, mas relaxar tanto a mente quanto o corpo, e se soltar aos poucos. “É uma massagem prazerosa, que vai ‘arrumando’ aos poucos o corpo. Às vezes sente-se dor, mas é uma dor boa, que solta”, afirma Martinelli.

Devido ao grande foco na meditação, a técnica também colabora para aliviar tensões e combater a insônia. Ajuda também a reduzir o estresse e problemas decorrentes dele, como o bruxismo (ranger os dentes enquanto dorme).

Para fazer a YMA tem de se estar consciente da respiração, do corpo, da postura. Isso, segundo ela, já é uma espécie de "meditação", pois meditar nada mais é do que prestar atenção em si mesmo e no que se está fazendo no momento.

O foco na respiração é outro ponto importante e vale para toda a sessão de YMA, que dura até 1h15. “A respiração faz 80% do trabalho, levando oxigênio para as células, relaxando a musculatura. Não é algo passivo, mas de conscientização, que vai gerando a mudança no físico e no mental”, explica.

Esse trabalho na respiração, que leva a uma maior oxigenação das células, auxilia no tratamento da pressão alta, enxaqueca, zumbido na orelha, asma e bronquite.

“A massagem alivia a tensão, fortalece o sistema imunológico, desintoxica o organismo e rejuvenesce a pele”, pontua ela. Outro benefício é deixar os músculos mais tonificados e lubrificar as articulações. Por isso, ajuda quem tem reumatismo e artrose a ter mais qualidade de vida.

A melhora na autoestima também é evidente, segundo a terapeuta. “Se a pessoa não se cuida muito, passa a se enxergar melhor, na busca de uma melhora”, acredita.

Não há restrições de idade para a técnica, que pode ser feita por adolescentes, adultos e idosos. Ela deve ser evitada, no entanto, por portadores de algumas doenças como veias varicosas, trombose, flebite, dissecção arterial, câncer, hipertensão arterial não controlada e problemas na pele, como infecções, escoriações ou inflamações agudas. Grávidas até o quarto mês e pacientes com fraturas e cirurgias recentes também não podem realizar a massagem.

Em todos os casos, vale consultar o seu médico antes de submeter à técnica.

Feliz dia dos Pais

sábado, 11 de agosto de 2012

Massagem Profunda com um Toque de Equilibrium


Esta massagem trabalha uma camada mais profunda de tecidos musculares, com movimentos lentos e firmes. Em uma combinação de Lomi Lomi Havaiana com Shiatsu e suaves alongamentos, permite um trabalho profundo nos músculos com movimentos fluidos, aconchegante e relaxante para o corpo.

A sequencia de massagem se concentra mais especificamente nas costas, ombros e nuca, áreas que mais acumulam tensões.

Para potencializar os benefícios, a massagem é realizada com o Óleo de Banho e Massagem Relaxante , formulado com uma mistura de puros óleos essenciais escolhidos por suas propriedades relaxantes.

O resultado é a liberação da tensão dos músculos, deixando o corpo profundamente recuperado.

Especialmente para o Dia dos Pais, a massagem ganha um adicional de 30 minutos para completar o relaxamento com movimentos nos pés, mãos e couro cabeludo.

sexta-feira, 10 de agosto de 2012

Sessões de massoterapia para relaxar os pais

Uma massagem suave ajuda o corpo a relaxar e proporciona uma sensação agradável. Quer coisa melhor do que essa para presentear o seu pai de maneira criativa?

No Brasil, o Dia dos Pais é comemorado tradicionalmente no segundo domingo do mês de agosto. Nesta data especial, que neste ano será celebrada no dia 12 deste mês.

Dúvida para presentear seu pai?


O estresse e a correria do dia a dia tendem a deixar os pais tensos. Trânsito, trabalho, metas e prazos. Tudo ao mesmo tempo e exigências sem fim. Para amenizar tanta pressão, um bom presente para os pais pode ser viver uma experiência relaxante, revigorante, devolvendo o equilíbrio com sessões de massoterapia .

Eu acredito que a vida é melhor quando o corpo e o espírito estão relaxados.

JORNADA TÉCNICA DE MASSOTERAPIA

JORNADA TÉCNICA DE MASSOTERAPIA *


Venue: Expo Center Norte

Address: Rua José Bernardo Pinto, 333 - Vila Guilherme

Hours: 08/09 das 10h às 18h

Promoter: Beauty Fair Eventos e Promoções Ltda.

Link: www.beautyfair.com.br


Técnicas de massagem e terapia em palestras dinâmicas e interativas. Evento pago.

quinta-feira, 9 de agosto de 2012

Fadiga na Medicina Chinesa


A fadiga é uma sensação generalizada de cansaço, muitas vezes sem razão aparente, a pessoa vive com uma sensação geral de cansaço, de falta de energia e de força muscular. A fadiga, nos dias de hoje é das queixas mais comuns entre os pacientes.

Na medicina chinesa é chamada de (Xu Lao) exaustão, que descreve não apenas um sintoma ou seja a fadiga mas também a sua causa. Para a medicina chinesa a fadiga pode estar relacionadas com diversas causas como constituição fraca, sobrecarga de trabalho ou seja trabalhar muitas horas sem descanso adequado, alimentação inadequada e irregular que afetam a energia do estômago e o Baço; doenças prolongadas; o consumo de drogas; falta ou excesso de exercício, por exemplo o trabalho físico excessivo enfraquece os músculos e o Baço, já o levantamento excessivo de pesos prejudica o Rim; o excesso de atividade física prejudica os tendões, levando depois a deficiência de sangue do Fígado, insónia ou maus hábitos de sono levarão também a fadiga.

Para a MTC a fadiga pode ser proveniente de deficiência energética ou resultar de uma condição de excesso ou uma combinação das duas. Após um diagnóstico onde é feita uma análise detalhada da queixa que o paciente traz, é analisado o pulso e a língua, são então identificados os padrões e escolhido o tratamento. No tratamento pode ser utilizado além da acupunctura a moxa, a fitoterapia e a massagem Tui Na . Assim através de um tratamento poderá reencontrar o seu equilíbrio e a sua energia.
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