sábado, 30 de abril de 2011

Cravo e Limão contra a dengue




Esta dica é ótima para quem fará as refeições ao ar livre, churrasqueira, picnic...

Cravos espetados em limão afastam as moscas e os mosquitos. Um repelente eficiente e barato.

O limão, quem diria, tão apreciado nas caipirinhas, não tem o mesmo prestígio entre as moscas e os mosquitos. Aliado ao cravo, ajuda-nos a combater o Aedes Aegypt.

Repelente de mosquitos O cravo-da-índia, espalhado por superfícies, é muito utilizado para afastar formigas. Contra moscas e mosquitos era novidade, até que experimentei e fiquei admirado com os resultados. Faça como na foto. Enterre alguns cravos em meio limão. Faça isso com 3 ou 4 limões e espalhe pela casa.

Mais uma arma para afastar os mosquitos e se prevenir contra a dengue, malária e outras doenças transmitidas por mosquitos. Use também na geladeira para afastar maus odores.

Ashiatsu



Ashiatsu se refere a uma terapia de pressão com os pés. Os sites que propagam a técnica defendem que o Ashiatsu leva a um profundo relaxamento. Nos atendimentos, os terapeutas sobem em seus clientes, mas se apóiam com sistemas de traves ou cordas instaladas no teto. O sistema é o mesmo usado largamente em sessões de massagem na Índia, mas principalmente na Tailândia e países circunvizinhos da China (Vietnã, Laos, etc.) e muito mais como um serviço "exótico" aos turístas do que como prática de saúde cotidiana.

Na massagem ashiatsu você usa seus pés descalços em uma combinação de massagem sueca, miofascial, e manipulações de compressão para manipular os meridianos do corpo (caminhos da energia positiva ou negativa que estão associados a várias partes do corpo). Ashiatsu requer equilíbrio e boa coordenação . Discriminados, a palavra "ashi" significa pé e "atsu"meio de pressão. No entanto, várias formas de ashiatsu também utilizam os joelhos, cotovelos, mãos e dedos.

Shizuko Yamamoto, considerada a “mãe” do chamado “Shiatsu Macrobiótico”, e ainda autora de um dos clássicos do Shiatsu publicados em português (“Shiatsu dos Pés Descalços, pela editora Ground), foi de grande influência na corrente de terapeutas que passou a preferir os pés como ferramenta fundamental de trabalho.

Enquanto isso, Ruthie Piper Hardee, uma terapeuta do Sul dos EUA, foi criada recebendo todo o tipo de tratamentos tradicionais na África, Filipinas, Índia e em outros lugares do mundo (seus pais eram voluntários de ONGs a prestar serviço em lugares ermos), criou em um lampejo auspicioso as bases da técnica que se intitula Ashiatsu Oriental Therapy Bar (AOTB). A história é no mínimo curiosa.

Tendo sido contratada para fazer massagem em um set de filmagem, ela se viu no fim do dia com os braços e mãos muito cansados, quando então lhe chega um membro da equipe do filme de 120 quilos lhe pedindo muito que o atenda, pois estava com muito desconforto e tensão nas costas. Ela não conseguiu lhe negar, mas logo percebeu que não tinha a força necessária para uma massagem profunda, capaz de mexer com a avantajada estrutura. Foi quando sua mente resgatou as imagens das antigas massagens com os pés recebidas por ela em seus tempos de criança, e ela passou a fazer manobras longas e fluídas, unindo suas memórias à suas habilidades e conhecimentos de terapeuta corporal.

A técnica de Ruthie contém originalidade e oferece aos ocidentais um treinamento sistemático; contudo, o foco é o relaxamento muscular, não o tratamento do todo ou mesmo de outros aspectos. A terapeuta afirma que a AOTB é a “Massagem Profunda mais Luxuriante do Planeta”.

Ashiatsu envolve o equilíbrio de uma pessoa qui. isto é feito através de alongamento, o realinhamento dos meridianos e técnicas de alinhamento estrutural. Em contrapartida, isso vai melhorar o conhecimento físico, mental, emocional e espiritual de uma pessoa. Não só os pacientes sentem os efeitos imediatos em seus ossos e músculos, mas também vai se sentir como se seus órgãos internos foram rejuvenescidos.



sexta-feira, 29 de abril de 2011

Exercícios alternativos que relaxam o corpo



Você se olha no espelho, sabe que precisa fazer uma ginástica mas tem pavor de ir a academia. Muitas pessoas desanimam só de pensar em fazer exercícios, muitos deles exaustivos. Então, conheça algumas técnicas alternativas que colaboram para o bem-estar corporal e de quebra, ajudam a manter a forma.

Qi Gong
Não é uma ginástica nem uma arte marcial, o Qi Gong (a pronúncia dessa palavra chinesa é Tchi Kun) é um método de treinamento interior da energia vital, feita através de movimentos lentos, concentração em determinados pontos do corpo, respiração e posturas. São mais de 2.500 movimentos que curam doenças, retardam o envelhecimento, ativam o cérebro, fortalecem o organismo e melhoram o raciocínio. Entretanto, os exercícios não são tão simples, tanto que é contra-indicado para gestantes e portadores de doenças cardiovasculares.

Relaxamento
Para manter a saúde do corpo e da mente você precisa aprender a se defender do stress. E, nesse caso, a única arma é relaxar. Mas é preciso saber o que te faz relaxar: mergulhar na banheira e desligar o telefone ou um final de semana na praia podem funcionar para certas pessoas. Se nada te faz desligar da rotina, tente uma massagem rítmica. Baseada nos conceitos da antroposofia, ciência criada pelo austríaco Rudolf Steiner e nos movimentos da massagem sueca sobre músculos e tendões, é feita de movimentos suaves e circulares. Óleos produzidos com ervas e pomadas a base de metais são aplicados para relaxar as áreas de tensão e revitalizar os órgãos.

Kneipp
Você já ouviu falar em ginástica dos vasos sanguíneos? Pois essa é a base do método Kneipp, um tipo de hidroterapia implantado no Brasil pelo hotel clínica Kur Gramado, no Rio Grande do Sul. São banhos frios e quentes, de imersão ou parciais (só as mãos ou os pés), enriquecidos com plantas medicinais e massagens feitas com jatos direcionados. O contraste da temperatura da água quente e fria dilata os vasos, melhorando os processos metabólicos. Estimula ainda a circulação superficial e exercita as fibras elásticas da pele, dando brilho e tonificando os músculos.

Mas dá pra fazer essa ginástica em casa: coloque os pés num balde com água aquecida a 40º, em quantidade suficiente para cobrir a barriga das pernas; permaneça por 7 minutos, tire e mergulhe as pernas por 30 segundos em um balde com água a menos de 20º. Para aumentar os benefícios, acrescente sal marinho (ajuda a cicatrização de ferimentos e contusões) e vinagre de maçã (combate o cansaço e restaura a cobertura natural ácida da pele).

Fonte: www.unisite.com.br

quinta-feira, 28 de abril de 2011

Vagas de trabalho para Massoterapeutas - Brasília




MASSOTERAPEUTA com curso tecnico ou experiência na área, para trabalhar em clinica na asa sul inicio imediato, ligar para: 8138-9255/ 9946-9186


MASSOTERAPEUTA LAGO Norte Tratar: 3468-6933 / 8159-5497

Aprenda a acionar os cantos da casa que atraem riqueza



O assunto prosperidade sempre desperta a atenção. E o que é afinal prosperidade? Aí depende da necessidade ou do conceito de cada pessoa. Pode ser saúde, harmonia na família, amigos leais, amor, estudar, religião, dinheiro, emprego, carro, paz de espírito etc.

Será que é fácil atrair e ter prosperidade? A resposta é sim, pois todos nascem prósperos e são prósperos. A questão é que poucos vivem na prosperidade e aplicam esta prosperidade na sua vida com inteligência.

Outro ponto importante que poucos sabem: O Universo emana constantemente energia para todos os seres vivos. Esta energia atinge a cada um de nós e nos traz energia de prosperidade abundante. Ou seja, temos energia de prosperidade abundante à nossa disposição e somos prósperos. Agora, só basta saber agir para fazer esta riqueza de concretizar na nossa vida diariamente.

É claro que iremos atrair aquilo que acreditamos ser prosperidade ou o melhor para nós. Se prosperidade para você é saúde, é o que irá atrair. Se você acredita que nasceu para ser pobre, irá atrair pobreza.

Se não atrair tudo o que deseja, o problema está em seus conceitos. Reveja seus pensamentos e crendices. Se desejar atrair riqueza, tem que trabalhar e gostar de dinheiro e ter bem materiais. Se não, irá afastar ou perder dinheiro.

Deu um nó na cabeça? Ótimo. Enquanto você pensa no que escrevi, vou colaborar para você atrair mais riquezas. Abaixo descrevo pontos de riqueza da casa que o Feng Shui indica cuidar e energizar.

1) Riqueza bate à porta
A porta é a boca da casa, por onde a energia e a riqueza entram na casa e circulam pelos ambientes. Para ter certeza que ela entrará totalmente em nossa casa, devemos tomar alguns cuidados:

- A porta de entrada deve abrir com facilidade e totalmente. Nada de portas que emperram ao abrir ou com móveis atrás dela, que impedem a abertura total;
- Coloque um espelho na parede lateral que reflita a porta abrindo e as pessoas entrando na casa. O espelho irá dobrar a entrada de riqueza;
- Coloque na maçaneta da porta moedas chinesas, acima de 3 moedas em barbante vermelho. As moedas atraem riqueza

2) Água - sinônimo de riqueza
Para o Feng Shui, toda casa dever ter um rio sereno passando bem em frente à sua porta, para trazer para a casa e seus moradores saúde, prosperidade, abundância e alimentos. Todos sabem que a probabilidade de se ter uma casa em frente a um rio é muito pequena. Mas podemos colocar objetos e quadros que simbolizem água para atrair riqueza. Podemos colocar ao lado da porta:

- uma fonte de água;
- um aquário com peixes;
- um quadro com um rio ou mar;
- figura de barcos;
- gravura de cachoeira

3) Fogo da riqueza
Qualquer metal para ter valor econômico tem que passar por vários processos de aquecimento com o elemento fogo. Muitos alimentos que ingerimos para dar combustível e energia para nosso corpos são cozidos e assados no fogo, no fogão de nossas casas. Por este motivo é que o fogão é considerado cofre da casa. Para manter o fogão sempre próspero, alguns cuidados devem ser tomados:

- Mantenha o fogão sempre limpo e impecável;
- Todas as bocas e forno devem funcionar perfeitamente;
- Procure sempre usar todas as bocas;
- Coloque um espelho pequeno ao lado do fogão ou atrás para dobrar as bocas e a riqueza.

4) Lixo no lixo
Cuidado para não ficar guardando ou acumulando pela casa objetos, papéis, roupas, utensílios, aparelhos e lembranças que não têm mais utilidade. Aparelhos e objetos quebrados são energias estagnadas que atrapalham a prosperidade da casa e de seus moradores. Esta situação a gente vê muito no quarto da bagunça. Limpe e organize imediatamente sua casa. Doe o que for aproveitável. Jogue no lixo o que não tem mais serventia. Não se esqueça de colocar o lixo para fora de casa.

5) Natureza é energia e riqueza
Flores e plantas naturais em nossa casa sempre irão trazer boas energias e vitalidade. Para atrair riqueza coloque flores amarelas, vermelhas e cor de laranja pela casa, pois estas cores representam riqueza. Girassóis também são muito usados para atrair riqueza.

6) Mesa de jantar - ponto de riqueza
Um dos locais da casa em que as pessoas mais se reúnem é a mesa de jantar. É neste local que as pessoas fazem suas refeições. É por este motivo que o Feng Shui considera este local também de prosperidade. Coloque sobre a mesa de jantar um belo arranjo de flores vermelhas ou uma fruteira cheia de frutas. Para dobrar a riqueza neste ambiente coloque na parede um espelho para refletir a mesa de jantar e dobrar a prosperidade.

7) Mesa de trabalho
Coloque na sua mesa de trabalho objetos e cores que lembrem riqueza, como por exemplo:

- Cofrinho com moedas;
- Símbolo da profissão;
- Troféus e medalhas;
- Objetos dourados.


Franco Guizzetti

quarta-feira, 27 de abril de 2011

Livre-se do peso do dia com massagens


Você chega a casa depois de um dia de trabalho intenso. As suas costas, o seu pescoço e os seus ombros estão doloridos e tensos, a sua cabeça está cheia dos afazeres profissionais e os seus olhos pesam. Nada melhor para acabar com todo esse cansaço do que uma sessão de massagem relaxante.
Existem várias técnicas que podem ser utilizadas e os resultados deixam qualquer um «novinho em folha». As massagens podem ser grandes aliadas no combate ao stress e no alívio das tensões.

Com uma variedade significativa de métodos de massagem, a dificuldade é mesmo escolher. De um modo geral as massagens ocidentais têm a restrita função de relaxamento, enquanto que as massagens orientais acrescentam a vertente terapêutica.

Além disso, as medicinas orientais, entre as quais se destaca a chinesa, são medicinas holísticas, em que o todo funciona com uma ligação permanente entre a mente e o corpo, valorizando o indivíduo enquanto ser integral.

Essas massagens, entre as quais se destacam o shiatsu, a tuina ou a ayurvédica, podem ser revigorantes, estimulantes ou relaxantes, com uma função eminentemente terapêutica.

Por exemplo, podemos através do efeito de uma massagem baixar a tensão arterial, moderar o temperamento de crianças extremamente reativas, estimular um determinado órgão, ativar os circuitos sanguíneo e linfático, entre outros efeitos possíveis.

O tui na é uma massagem chinesa milenar que trabalha a energia do corpo através de pontos reflexos, visando a prevenção e cura de doenças, trabalhando com toques sutis. Já o shiatsu é filho deste tipo de massagem , utilizando igualmente os meridianos da Acupuntura, mas que atua mais levemente.

À semelhança do tui na, a massagem ayurvédica é também uma técnica de massagem bastante intensa e que, por isso, atua profundamente no organismo. De origem indiana, é bastante vigorosa, estimulando os músculos e a circulação, libertando as toxinas presas aos músculos e tecidos.

Através de toques profundos com os dedos, as mãos, os cotovelos e até com os pés, a massagem ayurvédica propicia o realinhamento postural, o alívio de tensões no corpo físico (por vezes crónicas), além de fortalecer o sistema imunológico.

Os efeitos anti-stress e Antidepressivo também são notórios. Contando com alguns alongamentos, a técnica proporciona uma maior flexibilidade do corpo e mobilidade nas articulações, fazendo com que a energia vital possa circular livremente.

De um modo geral, todas estas massagens têm um efeito relaxante e, de certa forma, psicoterapêutico, pois, ao proporcionar bem-estar físico, o toque conduz também ao equilíbrio das energias e a uma sensação de bem-estar. Não raramente, as pessoas começam a massagem com um estado de espírito e quando partem sentem-se completamente diferentes. Mais leves e animadas.

Quando a perspectiva das massagens é terapêutica, estas devem realizar-se com a regularidade prescrita pelo especialista.
Se a intenção é o relaxamento e alívio do stress, então uma massagem semanal fará já efeitos suficientemente positivos e revigorantes.

A hora da massagem parece determinar, também, um pouco o seu efeito. Nesse sentido, uma massagem ao início do dia pode ter um efeito energético/estimulante, enquanto que uma massagem ao fim do dia cumpre o efeito relaxante.

Precauções e contra-indicações
Embora as massagens registem inúmeros benefícios para quem usufrui delas, o fato é que nem todos podem fazê-lo plenamente.

Os idosos, devido à fragilidade dos seus ossos, podem ser massageados, mas com as devidas cautelas, assim como os doentes com Osteoporose.

Já as mulheres grávidas deverão ser massageadas com bastantes cuidados, pois, existem pontos que se forem estimulados podem ser abortivos.

Pessoas com doenças oncológicas também não devem ser massageadas enquanto não estiver devidamente determinada a abrangência neoplásica, pois, há o risco de acelerar as metástases e agravar a doença.

Em qualquer caso, e não só nestas situações específicas ,o massagista deverá ter sempre a preocupação de não abusar da força, mas antes utilizar a pressão com o peso do corpo. Desta forma, nem o massagista se cansa excessivamente, nem magoa o paciente.

As crianças podem ser massageadas e obtêm excelentes resultados com essa prática. Inclusivamente, um pai ou mãe que faz uma massagem ao filho intensifica a relação positivamente. O relacionamento pais/filhos ganharia um novo estímulo, que se distancia do toque habitual, e a criança usufruiria dos benefícios físicos associados à massagem.

Outras ideias para relaxar...
A reflexologia podal é outra terapia de relaxamento feita através de massagens nos pés.

Cada órgão do nosso corpo tem um ponto específico de reflexo no pé, afirma os especialistas. E uma massagem nos pés pode equivaler a uma massagem no corpo inteiro.

A reflexologia é mais uma das terapias alternativas atribuída aos chineses. Mas há registos de desenhos de egípcios a usar esta terapia datados de 2330 a.C. Os pés são divididos em áreas que têm relação direta com o Sistema Nervoso Central. Quando massageadas, essas áreas são capazes de provocar reações no Córtex cerebral na região correspondente ao reflexo. A teoria chinesa considera o pé um microcorpo com 72 mil terminações nervosas e mais de 200 mil poros.

Massageando áreas específicas dos pés, é possível fazer um mapa da situação orgânica da pessoa, ajudar a amenizar dores e até prevenir doenças. Agora, é só escolher o seu tipo ideal, depois deite-se e relaxe!





Fonte: Medicina & Saúde

terça-feira, 26 de abril de 2011

Você sabe como se faz massagem?




Não sabe? Então está mesmo na hora de aprender, porque saber fazer massagem é muito importante!

Você pensa que não, é? Mas que você gosta de uma vez em quando, gosta. E como gosta!

Se prestar bem atenção, hoje nós temos milhares de pessoas ensinando a milhões de outras, como fazer em outras tantas. Algumas mãos são mais pesadas, outras mais duras, mas também existem aquelas leves e suaves.

Mas e aquela massagensinha que faz bem prá burro e muita gente nem dá bola? Estou falando daquela que massageia o ego, que faz qualquer um sonhar com o sucesso, com o amor, a paixão, e alegria. Capaz de curar uma depressão com um simples gesto de carinho e ternura. E mais ainda, capaz de curar temores, medos, pavores, deixando corpo e alma, coração e vida, em latente sabor de viver.

Como é fácil de dizer faça assim ou faça assado, não? Mas será que mesmo dizendo como deve ser feito, sabemos fazer? Ou será que somos só mais um daqueles que diz você deve fazer assim. Eu nunca fiz, mas é assim que se faz. Assim mesmo, sem tirar nem por. É?

Agora, eu tenho certeza absoluta de que uma salada de frutas com sorvete numa tarde quente faz um efeito muito melhor do que uma porção de batatas fritas. E o que tem a ver a salada frutas com sorvete e batatas fritas com a massagem? Saber bem, bem, bem... Eu não sei. Mas ainda vou fazer a experiência... E tenho certeza de que vai certo. Por quê?

Ora... Porque nesta história de massagem...

Quem é que não gosta de sentir um friozinho na boca, na barriga, no coração?

Ainda mais, se for de chocolate.

Não andam fazendo massagens com chocolate, ouro, prata e outras coisas mais?

Então, que tal no ego... Um sorvete de chocolate?

Hein? Não entendeu?

Batatas fritas, amarelas... Mais ou menos fritas, todas amarelas...

A sala de frutas com sorvete... Pode ser em taças pequeninas, não importa.

Vem coloridas, massageando o olhar, o coração, a alma...

E com sorvete de chocolate então...

Que massagem hein?


Antonio Jorge Rettenmaier, Cronista, Escritor e Palestrante, membro da AGEI, Associação Gaúcha dos Escritores Independentes.

segunda-feira, 25 de abril de 2011

Massagem



O que acontece com o seu corpo quando você faz uma sessão de massagem

"O objetivo da massagem consiste em dispersar as matérias gastas (metabólitos) formadas nos músculos e não expelidas no exercício. Ela faz com que a matéria gasta se disperse, removendo assim a fadiga" segundo Avicena (980 – 1037 D.C.).

Mas a massagem não é só aplicada aos músculos e sim a todos os tecido principalmente os moles ( cartilagens, tendões, ligamentos, etc..).

Uma boa massagens geral pode fazer com que o paciente fique fatigado. Uma sensação de leve lassitude e o desejo de repousar imediatamente após uma massagem geral são sinais de um tratamento bem sucedido, e, por esta razão sempre que for possível o paciente deverá repousar 1 a 1½ após o tratamento. É preciso evitar a fadiga significativa, e se o paciente não se sentir restaurado após um período de repouso, a duração do tratamento foi demasiada ou a técnica de massagem muito rigorosa. Como regra geral cerca de 45 minutos a 1 hora é um tempo adequado para a maioria dos tratamentos de massagem geral.

A massagem ( dos tecidos moles ) exerce três efeitos básicos: efeitos mecânicos, efeitos fisiológicos e efeitos psicológicos que estão intimamente relacionados. A compreensão destes efeitos conduz a uma descrição lógica das indicações e contra – indicações terapêuticas para a massagem.

Efeitos Mecânicos

Os movimentos da massagem ( compressão, tração, estiramento, pressão e fricção ) exercem evidentes efeitos mecânicos nos tecidos. As forças mecânicas aliadas as diferentes técnicas afetam os tecidos de diferentes formas como efeito mobilizador, estimulante, relaxante, mobilização do conteúdo intestinal, e muitos outros efeitos.

Efeitos Fisiológicos

Aumento da circulação sangüínea e linfática
Aumento do fluxo de nutrientes
Remoção dos produtos catabólicos e metabólicos
Estimulação dos processos de cicatrização
Resolução de edema e hematoma crônico
Aumento da extensibilidade do tecido conjuntivo
Alívio da dor
Aumento dos movimentos nas articulações
Facilitação das atividades musculares
Estimulação das funções autonômicas
Estimulação das funções viscerais
Remoção das secreções Pulmonares
Estímulo Sexual
Promoção do relaxamento local e geral
Efeitos Psicológicos

Relaxamento físico
Alivio da ansiedade e tensão ( estresse )
Estimulação da atividade física
Alívio da dor
Sensação geral de bem-estar ( conforto )
Estímulo Sexual
Estimulação da Atividade Física

Certas técnicas de massagens são bastantes estimulantes, produzindo uma forte sensação de revigoramento. Estas técnicas se mostraram muito úteis no mundo esportivo, e deram origem ao conceito da massagem esportiva, que simplesmente reflete a noção do uso de certas técnicas da massagem para a promoção da atividade física e melhora no desempenho. Com freqüência ocorre um forte impacto psicológico em função da aplicação das técnicas de massagens apropriadas.

Estimulação Sexual

A estimulação da pele de diversas partes do corpo ( zonas erógenas ) pode produzir estimulação sexual. Estas regiões são todas as áreas genitais, nádegas, parte interna da região superior da coxa, mamas, pescoço, e muitas áreas da face. A estimulação de qualquer destas áreas tem o potencial de provocar a estimulação sexual, especialmente se esta é a intenção de ambos os parceiros. A estimulação sexual não é um simples assunto de reflexos, que depende apenas de suficiente estimulação de certas áreas do corpo. É tanto um processo psicológico, como físico: a estimulação ocorre na mente. Certamente, a estimulação periférica ajuda, mas todo processo não é apenas uma simples ação reflexa.



Artemio D'Agosto Ayala

domingo, 24 de abril de 2011

Feliz Páscoa



Vaga para massoterapeuta- Brasília





PRECISA-SE MASSOTERAPEUTA PARA TRABALHAR em Clínica na Asa Norte. Tratar: 4102-2442

sábado, 23 de abril de 2011

O Toque Cordial


O Toque Cordial é um toque integral, de corpo e alma. Em geral quando as pessoas se tocam, elas não o fazem com uma consciência profunda e cordial. Elas dão um “aperto de mão” ou um abraço de forma mecânica, apenas um gesto social. O toque cordial é feito com o coração, com amor e carinho.

Trata-se de um contato mais que físico e mecânico. É um contato de alma e coração, com respeito e permissividade. É uma entrega de si ao outro num contato muito íntimo.

Lamentavelmente as pessoas constroem mais muros do que pontes. Vivemos numa sociedade severamente reprimida e distante, onde impera o individualismo e o egoísmo. As pessoas não se permitem abraçar de verdade. Quando alguém faz isso de verdade algumas pessoas se espantam, ficam com medo de que esteja acontecendo algo “errado”. Consideram o contato íntimo com malícia. Como Jesus disse: “para o puro, tudo é puro; mas para o impuro tudo é impuro.”

É necessário ter coragem de enfrentar a hipocrisia instituída e vencer os obstáculos dos preconceitos para criar uma nova sociedade mais fraterna, acolhedora e cordial. Onde as pessoas se toquem com carinho e respeito, sem malícias e falso pudor.

Prática de Toque Cordial

Esta prática tem por objetivo desenvolver a capacidade de tocar integralmente. Em pé ou sentado em frente ao outro, tocar as mãos, imaginando uma luz dourada que sai do coração e vai para as mãos, com muito amor. Há uma troca de energia, em que ambos se dispõem a isso. Ocorre um dar e receber simultaneamente.

Ocorrem experiências maravilhosas quando se consegue realmente tocar com o coração. Desenvolve-se o amor e a afetividade, aflorando sentimentos ternos, trazendo uma paz interior muito profunda e autêntica. Ao mesmo tempo sentimo-nos transbordando de alegria. É uma experiência em que transcendemos o ego e percebemos que SOMOS TODOS UM.

(este artigo é parte integrante do Curso de Massoterapia do Instituto Biodisco)


Kojji Narimatsu

sexta-feira, 22 de abril de 2011

“Juntos pelo Dia da Terra – você faz diferença”.

O Dia da Terra foi criado em 22 de abril de 1970 quando o então Senador americano Gaylord Nelson convocou o primeiro protesto nacional contra a poluição. Naquela data, mais de 20 milhões de pessoas nos EUA se engajaram imediatamente para manifestar a sua preocupação com a degradação ambiental. A partir de 1990, o Dia da Terra passou a ser adotado em vários países ao redor do mundo e a sua comemoração vem se tornando um evento internacional.

Massagem de relaxamento postural



Sequência de alongamentos passivos realizados no chãoou na maca, em um estado de auto-observação conduzida. São técnicas de soltura articular com desbloqueio de tensões, seguida de massagem cervical, atuando na causa, procedimento e recuperação.


Ideal para pessoas que sentem o corpo enrijecido (encurtamento muscular), dores localizadas e buscam uma melhoria em sua postura e qualidade de vida.

Traz resultados significativos para quem por conta de sua profissão permanece muito tempo em uma postura estática ou inadequada, gerando assim um desconforto.

Cadastro de Massoterapeutas



Empresa está cadastrando massoterapeutas para Quick Massage de principais cidades do Brasil com proposito de colaborar nos eventos e empresas.

Envie seu curriculo, gratuitamente

emails:



quinta-feira, 21 de abril de 2011

O Feng Shui e a Páscoa!


Páscoa nos lembra ressurreição, renovação e é o período onde repensamos atitudes, idéias e tudo mais.Como se algo em nossa vida precisasse morrer para ser renovado. Uma nova idéia, uma nova oportunidade, um novo mundo se abre diante dos nossos olhos. Fecha-se um ciclo e abre-se um novo. É a oportunidade da sua vida, não deixe passar sem haver contribuido à sua maneira.

Plante as sementes de seus sonhos pra que possam germinar com a renovação. Pense no sacrifico que o nosso "Eu", precisa passar para alcançar o conforto, o equilibrio e a paz .

E a Páscoa nos oferece a chance de pensarmos positivo, deixando o velho, o negativo pra tráz. Peça desculpas se precisar, perdão se o momento exigir. Tenha humildade, não vergonha, pois os humildes estão abertos a renovação. Tudo que gerou desgaste, tristezas, angústias, .. dê lugar as alegrias, a força e a esperança de um amanhã cheio de realizações.

Quando falamos em renovação, falamos de ciclos da vida. Algo que nasce, vive e morre. O começo, meio e fim. O dia e a noite, as batidas do coração, o de querer e poder, e de amar e odiar. Mas sabemos, tudo que começa, tem um fim, mesmo que não se perceba. E isso nos dá oportunidades de recomeçar novamente, com novas perspectivas e anseios.

Feng Shui diz que há ciclos de Energia positiva e negativa, que se movimentam nos ambientes de sua casa. Começa no Yin (negativo, escuro), sobe para o Yang (positivo, claro) e desce novamente para Yin, que é o fim. A energia de sua casa quando renovada, deixa o ambiente, harmonioso e equilibrado. Assim também devem ser os ambientes, de trabalho, com uma energia em equilíbrio, saudável e viva. Um local onde nos sentimos aconchegados.

Mas, nem toda casa consegue ter a energia e seus ciclos em harmonia . Se isso não acontecer e se as más energias não forem transmutadas e renovadas, poderá tornar o ambiente pesado, triste, sem vida. E, com certeza, a alegria, a paz e as idéias novas não farão parte da casa.

Aí entra o Feng Shui técnica que estuda a energia do ambiente, os problemas e busca as curas ou soluções.

Aproveite este momento de reflexão da Páscoa e comece a pensar em mudar a sua energia interior e de sua casa. Todos somos capazes de renascer ter esperança e buscar a fé dentro de cada um.

Além do renascer em casa, também se faz na empresa. Como? Trabalhando e renovando a energia que existe nesses ambientes. Não se permita viver no negativo, busque a luz e traga boas energias para sua casa. Não esqueça que sua casa tem a sua energia.

Que a mudança comece lenta em cada pessoa que está lendo, mas que seja perseverante, em todos os momentos da vida.

"O universo doa em abundância quando você adota uma atitude de gratidão"

Feliz Páscoa!



Fonte jc

Efeito da massagem na constipação intestinal


A constipação intestinal, de acordo com Critério Rome II é caracterizada por dois ou mais dos seguintes critérios no período de 12 meses: esforço na evacuação, fezes endurecidas ou fragmentadas, sensação de evacuação incompleta, sensação de obstrução ano-retal e/ou bloqueio e manobra de facilitação em mais de 25% das defecações, associado a menos de três defecações por semana. É um problema de difícil solução e alta prevalência.

O objetivo desta pesquisa foi verificar o efeito da Massagem do Tecido Conjuntivo (MTC) na constipação intestinal crônica. Foi utilizado o método experimental cego com grupo controle negativo. Participaram do estudo dez voluntárias, de 20 a 37 anos, do sexo feminino, com constipação intestinal primária de acordo com o Critério Rome II. Foram excluídos gestantes, portadores de patologias obstrutivas intestinais, com diabetes mellitus, doenças gástricas e/ou neurológicas. A divisão dos grupos foi randomizada, em dois grupos de cinco pessoas. As voluntárias foram avaliadas com o escore de constipação no primeiro, quinto e décimo segundo dia e a avaliação do tempo de trânsito colônico foi realizada com marcadores radiopacos uma semana antes do primeiro dia e logo após o período correspondente ao tratamento.

O grupo controle fez todos os procedimentos de avaliação, mas não recebeu nenhum tipo de intervenção. O grupo experimental foi tratado com dez sessões de massagem do tecido conjuntivo na região correspondente à área do intestino, com manobras de traço e rolamento da pele. Os sujeitos foram orientados a não mudarem seu hábito alimentar e nem de atividade física.

Também foi solicitado que os sujeitos não utilizassem laxativos, supositórios ou enemas durante o período da coleta de dados. Na avaliação do escore de constipação observou-se uma diferença significativa entre o grupo controle e experimental (p = 0,00011), através da Análise de Variância de Medidas Repetidas com o teste de comparação de médias. A MTC também aumentou a freqüência das evacuações no grupo experimental. No tempo de trânsito colônico segmentar e total, não demonstrou uma influência significativa (p> 0,05).



Estes resultados podem ser atribuídos aos estímulos do arco reflexo parassimpático da defecação. O fato dos estímulos serem apenas na região dos dermátomos de inervação sacral, pode ter interferido apenas nos reflexos da defecação, e não ter promovido influência sobre a velocidade do trânsito intestinal.



O número da amostra também limitou as conclusões sobre esta variável, e embora tenha se observado uma redução do tempo de trânsito colônico segmentar e total, não se pode concluir que esta redução tenha se dado pelo estímulo da MTC.


OLIVEIRA, Ângela Midori Kuraoka de. Efeito da massagem do tecido conjuntivo na constipação intestinal. 2007. 79 f. Dissertação (Mestrado em Ciências da Saúde)-Programa minter, Universidade de Brasília/UNIGRAN, Brasília, 2007.
http://hdl.handle.net/10482/2391


http://bdtd.bce.unb.br/tedesimplificado/tde_arquivos/6/TDE-2007-05-07T103440Z-930/Publico/Dissertacao%20Angela%20Midori.pdf

quarta-feira, 20 de abril de 2011

Vaga de trabalho para massoterapeutas em São Paulo




EVENTO: APAS 2011
27º Congresso de Gestão e Feira internacional de Negócios em Supermercados

A Laboral Massoterapia está convocando Terapêutas para atuar com Quick Massage em nossa próxima Feira, que será realizada no Expo Center Norte - de 9 a 12 de Maio de 2011 (Rua José Bernardo Pinto, 333 - Vila Guilherme - São Paulo)

Horário de Funcionamento:
De 9 a 11 de Maio (2ª à 4ª feira) das 14 às 22 horas.
Dia 12 de Maio (5ª feira) das 14 às 20 horas.

Oferecemos: pagamento por produção
15 minutos R$ 7,00
20 minutos R$ 8,00
30 minutos R$ 15,00

Observação: É necessário vestimenta branca, cadeira própria, sendo que a mesma permanecerá em nosso stand durante todos os dias da Feira, devendo o profissonal participar durante os 4 dias do evento.
Os materiais para prática do trabalho é fornecido pela Laboral Massoterapia.
Os interessados devem confirmar presença por e-mail.
Em seguida, estaremos dando maiores detalhes quanto: como chegar e onde se encontrar.

OBSERVAÇÃO: SOMENTE RESPONDA ESTE E-MAIL SE VOCÊ ESTIVER INTERESSADO E DISPONÍVEL PARA PARTICIPAR DO EVENTO E ATENDER TODAS AS SOLICITAÇÕES ACIMA,
CASO CONTRÁRIO NÃO RESPONDA.

Dúvidas: (11) 8297 5033 Ronaldo ou (11) 7439 2038 Cristiane

Não perca esta oportunidade, venha fazer parte da empresa prestadora de serviços de Quick Massage das principais Feiras e Eventos do País!

Massagem sensíveis



Esta é uma massagem que podemos dar aos nossos jovens, nossos familiares ou qualquer pessoa que você quer bem.

Seu objetivo é criar sentimentos de afeto e de promover tanto na pessoa que a recebe como a pessoa que dá. Para dar essa massagem relaxante uma música pode se juntar a nós e deixá-la fluir, uma dança das mãos através da pele, tornando os nossos sentimentos tangíveis.

É preferível apresentar os quatro elementos: terra (uma planta), ar (incenso), fogo (velas) e água.

Uma massagem que é dada com amor, ajuda a movimentar a transformar emoções negativas em positivas, e vem a suavidade e doçura. Mãos experientes podem levá-lo ao sétimo céu, e que só queria liberar bons sentimentos através de suas mãos. Quanto mais você dá este tipo de massagem , mais você está consciente da necessidade de contato, o calor da pele que se parece com o calor do peito. Toque e contato é uma forma de curar as feridas da infância, de dar e receber amor, que não conseguia sentir. Este tipo de massagem é capaz de curar as feridas do coração.

terça-feira, 19 de abril de 2011

Manual Completo de Massagem Aromaterapia e Yoga

Manual Completo de Massagem Aromaterapia e Yoga - IMPORTADO Carole Mcgilvery


O manual ilustrado traz técnicas de massagem clássica explicadas com clareza - automassagem, massagem para bebês, para esportistas massagem sensual -, técnicas para tonificar o corpo e aliviar articulações e músculos doloridos e um curso de dez semanas para principiantes e não-principiantes.

Apresenta, também, exercícios de extensão para manter o corpo maleável e em forma, técnicas para combater o estresse, um guia completo de óleos essenciais e como utilizá-los, métodos naturais de relaxamento, beleza e cuidados com os cabelos, entre outros.


Editora: Estampa
Autor: CAROLE MCGILVERY & JIMI REED & MIRA MEHTA
ISBN: 9723313677
Origem: Nacional
Ano: 1998
Edição: 1
Número de páginas: 256
Acabamento: Capa Dura
Formato: Grande

segunda-feira, 18 de abril de 2011

O Significado do Toque

O mais importante da terapia corporal como nos exercícios biodinâmicos é a liberação dos bloqueios, das couraças e das tensões crônicas e assim liberar o corpo e através deste liberar o subconsciente.

A terapia corporal tem tudo relacionado ao desenvolvimento da liberdade e livre expressão, pois ao eliminar os bloqueios, as couraças, as tensões, todo o corpo e o subconsciente, estará dando a pessoa um sentido amplo de liberdade.

A terapia corporal pode ser individual como em grupo. A terapia corporal com objetivo terapêutico tem como meio de conduta o trabalho de afloramentos principalmente de emoções reprimidas e em muitos casos é um complemento da terapia individual ou uma abordagem para o trabalho individual.

A terapia corporal como toda a bioenergética é uma abordagem humana que busca compreender todo ser vivo como uma unidade de energia que contem em si dois processos paralelos, ou seja, a mente e todo o organismo.

Tem por objetivo reencontrar a capacidade do ser humano de regular a sua própria energia, e, por conseqüência seus pensamentos e emoções, podendo alcançar uma vida mais saudável.

domingo, 17 de abril de 2011

Oportunidade para Massoterapeutas - Brasília


1)MASSAGISTA PARA Clínica Sudoeste. 8585-5883

2)MASSOTERAPEUTA LAGO NORTE Tratar: 3468-6933 / 8159-5497

3)MASSAGISTA COM experiência. 3362-9572/8510-4301 Octogonal

4)ESTETICISTA PARA ÁGUAS CLARAS , 44 horas semanais, com experiência massagens e limpeza de pele. Sálario R$800,00 + VT + VA + plano de saúde + comissões. CV: rh@fitwayacademia.com.br

5)PRECISA-SE DE ESTETICISTA CORPORAL e facial, com conhecimentos em massagem corporal e drenagem, para trabalhar em Salão de Beleza com clientela na Região de Sobradinho. Enviar curriculum vitae para: jsbr2006-cliente@yahoo.com.br

6)ESTETICISTA CORPORAL e massagista 8145-2233 / 3547-6268

7)ESTETICISTA CORPORAL , Massoterapeuta e Esteticista facial. Fixo + comissão. E Recepcionista salário fixo + VT. Asa Sul. Enviar Currículo para: asasulestetica@gmail.com



Boa sorte e sucesso

Equilibrar é preciso [90]


Para não desviar os olhos de quem te pede uma ajuda.

Tranqüilidade
Para quando chegar ao fim do dia, poder deitar e dormir o sono dos anjos.

Alegria
Para você distribuí-la, colocando um sorriso no rosto de alguém.

Humildade
Para você reconhecer aquilo que você não é.

Amor próprio
Para você perceber suas qualidades e gostar do que vê por dentro.

Para te guiar, te sustentar e te manter em pé.

Sinceridade
Para você ser verdadeiro, gostar de você mesmo e viver melhor.

Felicidade
Para você descobri-la dentro de você e doá-la a quem precisar.

Amizade
Para você descobrir que, quem tem um amigo, tem um tesouro.

Esperança
Para fazer você acreditar na vida e se sentir uma eterna criança.

Sabedoria
Para entender que só o Bem existe, o resto é ilusão.

Desejos
Para alimentar o seu corpo, dando prazer ao seu espírito.

Sonhos
Para poder, todos os dias, alimentar a sua alma.

Amor
Para você ter alguém para amar e sentir-se amado.Para você desejar tocar uma estrela, sorrir pra lua.Sentir que a vida é bela, andando pela rua.Para você descobrir que existe um sol dentro de você.Para você se sentir feliz a cada amanhecere saber que o Amor é a razão maior… para viver.Mas se você não tiver um amor,que nunca deixe morrer em você,a procura… o desejo de o encontrar.
Tenha de tudo, um pouco… e Seja feliz

sábado, 16 de abril de 2011

Algumas sugestões de contra-indicações na massagem


Algumas sugestões de contra-indicações que devem ser observadas:


1. Nunca coloque pressão sobre a espinha.

2. Não massageie agudamente áreas inchadas, incluindo articulações que estejam quentes, vermelhas ou extremamente dolorosas.

3. Não massageie sobre áreas onde há infecções.

4. Massageie muito delicadamente quando você estiver perto de áreas de ferimentos recentes, cirurgia, rachaduras na pele, ou osteoporose.

5. Massagem em crianças e pessoas que estão muito frágeis ou extremamente delicadas, por períodos curtos (10 minutos ou menos).

6. Para pessoas em áreas de cuidado crítico, especialmente com envolvimento cardiovascular, deixe uns cinco minutos entre a virada do lado e massageie as costas. A massagem das costas pode ser de apenas um ou dois minutos. Então, encontrando-se de costas, você pode massagear os pés e as mãos, delicadamente, por pouco tempo.

7. Pergunte a pessoa se ela tem veias varicosas. Esta será aplicada apenas se você decidir massagear as pernas.

8. Para pessoas com câncer, não massageie os nódulos linfáticos, ou as áreas de conhecimento onde o câncer está ativo.

sexta-feira, 15 de abril de 2011

Efeitos energéticos vitais


Em todo contato corporal há uma troca de energia vital, mas na massagem essa troca é muito mais intensa, devido ao tempo de contato prolongado e à consciência do propósito do trabalho corporal.

Também os movimentos de massagem tonificam ou sedam o fluxo energético. Este efeito energético influi diretamente no corpo, na mente e no espiritual.

De acordo com a Medicina Tradicional Chinesa a energia vital governa o funcionamento do corpo e dos sentimentos. Através da massagem de pressão, é possível equilibrar o fluxo de energia vital, denominado “Ki” e com isso consegue a melhora no funcionamento dos órgãos vitais como coração, rins, intestinos etc. Consegue-se também melhoras em casos de medo, raiva, tristeza etc.

quinta-feira, 14 de abril de 2011

Massagens para o bem-estar


Uma boa massagem ajuda a controlar o estresse, aliviar tensão, além de melhorar a circulação sanguínea, reduzir a pressão arterial no caso de pacientes hipertensos e eliminar muitas vezes as dores de cabeça.

Existem vários tipos de massagens utilizando desde técnicas orientais até as massagens terapêuticas que recorrem a equipamentos eletrônicos.

O conhecimento da técnica pelo profissional que irá aplicar a massagem é essencial para a obtenção dos resultados, equilibrando a energia e vitalidade do corpo, que são seus principais objetivos.

Vagas de trabalho para Massoterapeutas - brasilia


1)MASSOTERAPEUTA / ESTETICISTA Favor enviar currículo para: espacosaudemassoterapia@hotmail.com Tel: 3327-0075

2)MASSAGISTA COM EXPERIÊNCIA em modeladora e drenagem. Tr.: 3344-0100/ 8598-4210

quarta-feira, 13 de abril de 2011

O toque psico-espiritual


O toque possui íntimas ligações com o aspecto emocional do indivíduo. Desde a Fase Intra-Uterina e nos primeiros meses de vida, o bebê tem contato com a mãe, esse contato é, sobretudo, táctil. Por ser um sentido prevalente nos primórdios de nossa existência exerce uma influência muito profunda em nosso psiquismo.

As primeiras impressões agradáveis ou desagradáveis, confortáveis ou dolorosas, que geraram segurança ou ansiedade, foram impressas em grande parte pelos mecanismos sensórios tácteis e proprioceptivos.

Alguns autores psicanalíticos atribuem grande importância às sensações de uma maneira geral. As sensações tácteis apresentam relevada influência nestes registros, ao lado das sensações intra-corpóreas, da respiração, da digestão, etc.

Fisica, psiquica e espiritualmente temos uma necessidade natural de tocar e ser tocado. Quando isto é satisfeito crescemos saudáveis, mas quando fica deficiente, nosso desenvolvimento físico e psíquico fica prejudicado. É sabido que crianças que crescem recebendo carinho, abraços e beijos se desenvolvem bem física e emocionalmente, são mais seguras e confiantes. As que crescem sem esse carinho podem tornar-se tímidas, desconfiadas, inseguras e medrosas.

O artigo sobre estimulação táctil-cinestésica (Fogaca, Carvalho & Verreschi, 2007) confirma a importância do estímulo táctil no desenvolvimento físico, mental e comportamental:

Estudos recentes relatam melhora no desenvolvimento comportamental, mudanças nos parâmetros fisiológicos, e desempenho superior na Escala de Brazelton, além de modificações significativas entre sistema nervoso autônomo e eixo hipotalâmico-hipofisário-adrenal (HHA), que são os mediadores dos efeitos da mesma.

Recente pesquisa revela a atividade neuroendócrina da pele, particularmente, seu papel modulador, ou seja, através de comunicações intersistêmicas ou periféricas, participa da manutenção da homeostase orgânica. As carícias que recebemos na infância nos ajudam a construir uma auto imagem positiva com sentimento de aceitação, de que somos amados. Por outro lado, a ausência desse contato, surras, broncas e humilhações podem trazer sentimentos de rejeição e com isso insegurança e agressividade.

Field (2003, p.20) relata a influência do toque no comportamento, concluindo que em culturas em que há mais toque, a agressão adulta é menor, enquanto que, em culturas em que o toque é limitado, a agressão adulta é maior. Relata ainda sobre a primeira exposição ao toque no momento do nascimento, em que o bebe recebe a primeira palmada:

Uma criança americana pode tornar-se mais ativa e falante, e uma criança japonesa mais passiva e quieta por causa dos tipos diferentes do toque que experimentam de suas mães. Do começo da vida, o tipo do toque que uma criança recebe - se acalmando, suavemente, no caso de infantes japoneses, e um mais abrupto despertar, batendo e dando um tapa, no caso de infantes americanos - pode explicar algumas das diferenças no comportamento mais atrasado das crianças. Por exemplo, as crianças japonesas têm o contato físico constante com seus pais. O relacionamento entre elas é às vezes chamado “skinship” (relação de pele). Por causa desta constante dependência da criança sobre a mãe, a criança torna-se identificada como um membro de um grupo, mais do que uma pessoa independente.

Além da sua forte e profunda influência no psiquismo, o toque sendo um contato pele a pele, produz forte influência espiritual. No momento da massagem o campo energético vital entra em contato íntimo, havendo trocas energéticas. Estas, por sua vez, levam informações conscienciais. Assim, o toque é uma intervenção também a nível espiritual e pode promover mudanças em ambos os participantes (terapeuta e paciente).

Com efeito, deve-se tomar os devidos cuidados para que o toque produza resultados salutares nos níveis psíquico e espiritual. No psíquico, o toque deve ser acolhedor, agradável, carinhoso e prazeroso. Traz paz, confiança, conforto, acolhimento. No espiritual, deve ser com amor universal, doação, espírito elevado. Jamais se deve tocar com sentimentos ou pensamentos negativos (tristeza, raiva, inveja, luxúria etc.).

terça-feira, 12 de abril de 2011

O Eu e o Outro


O toque nos põe em contato íntimo com o outro. O tocar representa o contato entre o “eu” e o “outro”. E a importância desse contato está enraizado nas profundezas da psique humana. O toque não é apenas um contato, mas também um contrato – o toque nos diz que nós somos iguais e nós podemos confiar no outro (FIELD, 2003, p.22).

Além dos registros de sensações agradáveis ou não, o toque é sinônimo de presença. A presença e o contato com a mãe ou outras pessoas ficam registrados profundamente em nossa psique. O contato nos diz que não estamos sós. Compreendendo essa relação táctil com o psiquismo, do contato com o outro, é fundamental estabelecer que o ser humano, enquanto ser social, se relaciona intrinsecamente pelo contato físico, que inclui essencialmente um contato afetivo.

O tocar em massoterapia deve ser afetivo, não só “profissional” ou mecânico, mas deve conter presença, humanidade e amor fraternal. Quando os dois, terapeuta e paciente, se tornam um só as possibilidades de cura se potencializam.


A consciência do terapeuta, bem como a sua intenção são decisivos nos resultados de um tratamento. Trabalhar com o coração traz respostas curativas poderosas no corpo do paciente. Todo o universo é interconectado, mas infelizmente vivemos uma ilusão de separação, quando desfazemos essa ilusão, o universo se rearranja modificando as configurações da doença.

Na Física Quântica, nossa consciência interfere no universo. Ele se rearranja de acordo com nossa vontade, intenção e pensamento.

Kojji Narimatsu

segunda-feira, 11 de abril de 2011

O Toque Como Trabalho Corporal


No Trabalho Corporal a forma de tocar tem importância fundamental, porque é a principal forma de contato. Como o trabalho corporal indica que é um procedimento terapêutico realizado através do corpo, no caso da massoterapia é um trabalho sobre o corpo do paciente ou recipiente (aquele que recebe a massagem), realizado com o corpo do terapeuta.


Na massoterapia privilegia-se, em geral, o uso das mãos, não se excluindo também o uso dos pés, joelhos, cotovelos, braços, pernas e tronco. Todo o corpo participa direta ou indiretamente. Essencialmente esta participação se dá por meio do contato físico: o toque. Sendo este o principal elemento do trabalho corporal e considerando sua ação física, é necessário que o contato seja terapêutico.


Em linhas gerais o toque deve produzir um resultado terapêutico, inicialmente deve ser agradável, para que o corpo do recipiente não ofereça resistência ao trabalho manual. Para que o corpo se liberte da tensão existente.


O toque em si mesmo é terapêutico, pois preenche nossa necessidade natural de tocar e ser tocado.

domingo, 10 de abril de 2011

Equilibrar é preciso [89]


“Esforça-te por estabelecer a tranqüilidade em tuas áreas de ação, sem considerar sacrifícios pessoais que serão sempre pequenos, por maiores te pareçam, na hipótese de serem realmente o preço da paz de que necessitas.”


(Chico Xavier)


“Onde o rio é tranqüilo, talvez se esconda a água mais profunda.”

(Dionísio Catão)


“A vida é tranqüila para aqueles que suprimem o meu e o teu.”

(Publílio Siro)

sábado, 9 de abril de 2011

A Aromaterapia e o estresse relacionado ao trabalho

A pesquisa em Aromaterapia ainda é bastante incipiente. Quando se considera a pesquisa clínica sobre a Aromaterapia & Massagem, há ainda grande dificuldade em responder se os efeitos médicos e psicológicos deste tipo de tratamento podem ser demonstrados.

Vários estudos clínicos foram realizados na Inglaterra sobre os efeitos da Aromaterapia & Massagem, apresentando redução do estresse relacionado ao trabalho após o tratamento.

Assim, com base neste histórico, uma pesquisa foi realizada na tentativa de ratificar os resultados. Um grupo de 32 enfermeiras que atuavam em dois hospitais psiquiátricos em Trondheim participou da pesquisa. As voluntárias tinham entre 25 e 63 anos e os terapeutas eram afiliados à Associação Norueguesa de Aromaterapia. Os vários terapeutas determinavam o óleo ideal para cada um dos casos. Um questionário foi utilizado para avaliar o nível de estresse no trabalho, considerando:

o estresse intrínseco ao cargo;

papel na organização;

relações interpessoais;

plano de carreira;

clima e estrutura organizacionais e interface entre lar e trabalho.

O tratamento incluía uma massagem de corpo inteiro, em sessões de 90 minutos. Os resultados indicaram que existe um efeito positivo, em um nível estatístico significativamente alto, do uso da Aromaterapia & Massagem na redução do estresse relativo ao trabalho.

A Massagem pode proporcionar um relaxamento muscular profundo, o que se reflete no Sistema Nervoso Autônomo. A oxitocina é um hormônio atuante no cérebro humano, com um papel importante na coordenação do sistema de paz e descanso. O toque gentil e a massagem parecem ativar finos nervos especiais ligados à células produtoras de oxitocina no hipotálamo.

Apesar dos bons resultados obtidos, ainda não é possível generalizá-los em função das dificuldades encontradas para o desenho do experimento. Assim, maiores pesquisas são necessárias, com uma amostragem maior e mais representativa.



T.M. Hansen, B. Hansen, G.I. Ringdal, Does Aromatherapy massage reduce job-related stress? Results from a randomized, controlled trial, The International Journal of Aromatherapy, 16, 2006, 89-94. Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia (NTNU), Noruega

sexta-feira, 8 de abril de 2011

Efeitos das Cores em Ambientes Internos no Estado de Espírito e no Desempenho Cognitivo

São três os componentes importantes de um espaço interno: fatores ambientais (temperatura, ruído, odor, música, iluminação), design (arquitetura, cor, materiais, padrões, texturas e layout) e fatores sociais (clientes e funcionários).

Pesquisas que avaliam o efeito dos atributos do ambiente sobre as avaliações dos clientes preocupam-se predominantemente com a atratividade, bem-estar e espaço físico de locais de comércio tais como lojas de departamentos, supermercados e restaurantes. A influência de tais itens pode estimular a percepção e a resposta emocional dos consumidores, afetando seu comportamento.

Curiosamente, poucos estudos foram realizados considerando-se a cor predominante do ambiente. Neste trabalho, os autores avaliaram este parâmetro em um Café/Restaurante.

A cor é determinada por seu comprimento de onda – quando curtos, estão associados a cores frias, com o Violeta sendo o mais extremo. Cores quentes são representadas por longos comprimentos de onda, sendo o Vermelho o mais intenso. Dados experimentais sugerem que ambientes comerciais pintados com cores frias são preferidos pelo público. Estudos anteriores indicam que ambientes Azuis trazem à tona sentimentos/sensações mais agradáveis do que ambientes de cor Laranja, por exemplo. Além disso, outros artigos sugerem que um fundo Azul pode reduzir a tendência em adiar um compra, quando comparado a um fundo Vermelho.

Em geral, espera-se que interiores Azuis e Violeta produzam níveis elevados de afetividade, aumentando a intenção de compra do cliente, quando comparados a interiores em tons de Laranja ou de Vermelho. Assim, o Café/Restaurante foi decorado com a cor Amarela, quente, no primeiro estágio do experimento. No segundo, com a cor fria Violeta. Cores quentes fazem com que o ambiente pareça menor, mais baixo e deprimente, quando comparadas às cores frias.

Outro objetivo do estudo era avaliar os efeitos do gênero (masculino/feminino) e da idade sobre a percepção do local. Cada participante preencheu questionário, para posterior análise estatística, com perguntas sobre a qualidade funcional do lugar, a identidade da marca e a percepção espacial.

Clientes em geral mais jovens (até 30 anos) e a maioria dos homens mostravam-se menos atentos às qualidades físicas do espaço, permanecendo no local por um intervalo de tempo menor. Clientes acima de 30 anos e a maioria das mulheres, tiveram comportamento inverso, permanecendo por mais tempo. Em linhas gerais, os clientes tiveram uma percepção mais positiva a respeito do interior Violeta, dado mais enfatizado pela avaliação do parâmetro binário “interessante” e “desagradável” presente no questionário.



K. Yildirim, A. Akalin-Baskaya, M.L. Hidayetoglu, Effects of indoor color on mood and cognitive performance, Building and Environment, 42, 2007, 3233-3240. Universidade de Gaza, Turquia.

quinta-feira, 7 de abril de 2011

Considerações comerciais para uma carreira em massagem terapêutica


1 – Por que a motivação é tão importante para montar um negocio de massagem?- É preciso tempo e compromisso para montar qualquer negocio. A pessoa precisa acreditar no produto ou serviço. O profissional de massagem não deve desistir quando os tempos ficarem difíceis, especialmente nos dois primeiros anos de negocio. A motivação fornece a forca interior para se ficar num projeto o tempo suficiente para se ter sucesso.

2 – Por que é importante para o profissional de massagem analisar as forças e fraquezas individuas quando for montar um negocio?- Se compreendermos todos os aspectos de nos mesmos, então fica mais fácil para determinar onde as dificuldades podem surgir, onde iremos precisar da ajuda de outros ou que outras habilidades podemos precisar aprender para dar suporte a nossas áreas fracas. Um negocio bem sucedido depende da utilização máxima das forcas e da compensação das fraquezas.

3 – O que é esgotamento e como pode ser evitado?- Ocorre o esgotamento quando gastamos mais energia do que restauramos. Também pode ser descrito como cuidar mais dos outros do que de nos mesmos. O esgotamento pode ser prevenido se mantiver mesmo nossas vidas equilibradas. Isso pode ser obtido recebendo-se massagem regular, freqüentando aulas e tirando férias.

4 – Por que é importante desenvolver um bom currículo?- Um currículo nos ajuda a apresentar a experiência profissional, as qualificações e atributos que levamos para uma relação comercial. -

5 – O que é um plano comercial?- Um plano comercial é um mapa para um negocio futuro. Ele proporciona a direção, a clareza de propósitos e um mecanismo que estabelece metas menores a serem alcançadas ao longo do caminho.

6 – Que é capital inicial?- - O capital inicial é quantidade de dinheiro necessária para começar um negocio. Um capital inicial que muitas vezes é esquecido é uma reserva em dinheiro para subsidiar as despesas de sobrevivência durante o primeiro ano de negocio.

7 – Quais são as estratégias de marketing e publicidade mais eficientes?- Dependa mais da publicidade por contato pessoal e espalhe a noticia a principio tornando-se visível na comunidade, falando em publico e apresentando-se para trabalhar como voluntário. Estimule os meios de comunicação locais (por exemplo, jornal, radia) a fazer uma matéria sobre seu negocio. Mala direta é uma boa idéia. A publicidade nas paginas amarela é importante depois que o negocio foi estabelecido num local por um ano. Forme um grupo de profissionais de massagem e trabalho corporal em sua comunidade e faca publicidade enquanto grupo no jornal, na radio ou ate mesmo na televisão e divida os custos.

8 – Qual é a importância de um folheto?- O folheto informa ao publico seu negocio de massagem de uma maneira abrangente e concisa.


9– Como você estabelece os honorários? - Pesquise os honorários cobrados num raio de uma hora de viagem de seu local e estabeleça seu honorário na media. Para espalhar a noticia, você pode ter ofertas especiais de introdução. É sempre melhor trabalhar com os colegas terapeutas de massagem. A massagem é um negocio com pouca competição, porque muita coisa depende do relacionamento cliente terapeuta. Os clientes continuam procurando você porque gostam de você. Trabalhando junto numa comunidade fica mais fácil para os profissionais de massagem educar o publico sobre a importância da massagem terapêutica.

10 – O que é tempo real?- O tempo real inclui o tempo necessário para fazer a massagem, bem como o temo entre as massagens e o tempo necessário para preencher os registros do cliente. Alem disso, o profissional de massagem deve compreender que o tempo gasto na manutenção de registro comercial e requisitos de papelada será aproximadamente igual ao tempo gasto fazendo a massagem propriamente dita.

11 – Quais são as perspectivas de se obter reembolso de seguro medico pela massagem de serviço pessoal?- No momento atual, as campanhas de seguro não estão enfocadas na prevenção, portanto é improvável que a massagem de serviço pessoal de bem estar seja reembolsada pelo seguro num futuro próximo. Entretanto, o programa de seguro medica estão mudando, e a prevenção pode tornar-se uma consideração mais importante. Ate chegar esse tempo, o dinheiro vivo por serviços prestados é uma base de renda mais segura. Qualquer cobertura proposta de seguro precisa ser pré-aprovada pelas companhias de seguros antes de se fazer à massagem.

12 – Quais são os três tipos principais de oportunidades comerciais disponíveis para a massagem profissional?- Os principais tipos de negocio desenvolvidos pelos profissionais de massagem são (1) o trabalho como autônomo, usando espaço adquirido ou alugado, (2) o trabalho como autônomo, pagando uma porcentagem da receita de cada massagem em vez de um aluguel pelo espaço, e (3) o status de empregado, ganhando um salário ou pagamento por hora.

13 – O que é o principio MASE e por que ele é importante?- MASE significa mantenha a coisa simples e especifica. Se o sistema de administração do negocio for complicado demais, a maioria das pessoas não seguira de maneira consistente a manutenção de registros.

14 – De que tipos de seguro o profissional de massagem precisa?- O seguro de responsabilidade profissional ou de imperícia e o seguro de responsabilidade das instalações (seguro de tropeço e queda) são fundamentais, e o profissional de massagem precisa dessa proteção. Estão disponíveis outros tipos de seguro, dependendo da complexidade do negocio.

15 – Qual é a importância da trilha do papel?- Sem um sistema adequado de manutenção de registro, não conseguimos verificar a informação, nem informar com exatidão a renda do negocio, acompanhar o progresso dos clientes ou olhar em retrospectiva a fim de aprender com os sucessos e fracassos para alcançar uma melhor atividade comercial no futuro.

16 – Por que é tão importante a declaração de política e acordo de cliente terapeuta?- Esse livreto, apresentado num formato que o cliente possa compreender com toda facilidade, permite que o cliente e o terapeuta estabeleçam expectativas realistas no que diz respeito ao que é necessário no relacionamento profissional. Pensar nos detalhes antecipadamente impede que ocorram muito problemas. A declaração de política e acordo de cliente terapeuta determina os limites do relacionamento profissional.

17 – Por que todo mundo, inclusive os empregados, precisa compreender as atividades comerciais?- Compreender como um negocio funciona nos ajuda a avaliar as responsabilidades e compromisso dos proprietários de negocio e ajuda as pessoas a serem melhores empregados quando administramos a nossa vida pessoal, estamos lidando com conceitos comerciais. A administração comercial é apenas uma dessas coisas que todos precisamos compreender.

Feng Shui & Radiestesia


A Mecânica Quântica redescobriu o princípio de que todos os objetos e seres animados são compostos por Energia ou Chi. Assim, o Feng Shui, antiga ciência Chinesa de harmonização de ambientes através do equilíbrio energético, vem sendo utilizado não apenas em nossos lares, mas inclusive por grandes empresas.

O objetivo do praticante é criar harmonia entre a energia pessoal do indivíduo e aquela dos diferentes objetos ao seu redor: móveis, aparelhos elétricos e decoração, por exemplo. Em um ambiente não funcional, energias diferentes geram colapso, causando desconforto, perda de concentração e problemas de saúde, podendo afetar até o relacionamento interpessoal.

O ambiente tecnológico atual trouxe grandes avanços para a Humanidade, todavia a custo da exposição ao estresse eletromagnético. A correção radiestésica também merece destaque nestes casos, sendo inclusive capaz de detectar as malhas geomagnéticas inerentes ao planeta, alertando sobre os locais mais afetados.

quarta-feira, 6 de abril de 2011

Óleo caseiro para Massagem - receita

Nas clínicas são muito usados os famosos óleos pra massagem, para cada problema existe um ingrediente no óleo diferente, como por exemplo, para excesso de peso nas costas, um dos óleos usados é o cânfora, usado para aliviar o excesso de peso.



Confira abaixo a receita de óleo de massagem caseiro para aliviar dores no corpo, Faça você mesmo em casa o seu óleo.


Ingredientes:


Duas colheres de sopa de óleo vegetal de abacate.

Cinco gotas de óleo essencial de lavanda.


Modo de Fazer:


Misture bem os ingredientes.

Passe no corpo fazendo massagens.


ÓLEO DE MELISSA PARA MASSAGENS


1 xícara de chá de óleo de milho ou girassol 3 colheres de sopa de melissa.

Coloque em banho-maira por 3 horas, desligue o fogo e coloque 3 pedras de cânfora (opcional)

Depois de frio coar com gases limpa e esterilizada e armazenar em vidros com tampa, e etiqueta.


Obs. Para fazer qualquer tipo de óleo medicinal, é preciso que as ervas sejam secas e nunca ervas frescas.

terça-feira, 5 de abril de 2011

O Papel da Avaliação Científica sobre o Uso e a Prática da Terapia Alternativa e Complementar


A Medicina Convencional – também chamada de ocidental, moderna, principal, ortodoxa ou alopata – é definida como aquela praticada por profissionais de grau acadêmico, que tratam sintomas e doenças utilizando remédios, radiação ou cirurgia. Já a Complementar é colocada como um grupo de diversos outros sistemas, práticas e produtos.

Nos EUA, esta divisão surgiu na metade do século XIX, com o surgimento de setores alternativos competindo com a Medicina convencional. Baseando suas práticas em teorias de saúde e cura intencionalmente diferentes do padrão corrente, os praticantes destas modalidades ofereciam “terapias mais seguras ou naturais”, enfatizando aspectos emocionais e espirituais da saúde. Isso criou muito interesse e, naquele século, estes praticantes competiam por pacientes, patrocínio e prestígio.

No século XX, a aplicação de métodos científicos na Medicina convencional tornou-se importante, já que era possível realizar várias descobertas sobre o corpo humano e sobre mecanismos e agentes patológicos, bem como desenvolver vacinas, tratamentos e técnicas de diagnóstico. Este sucesso restabeleceu a dominância da Medicina convencional, já que esta foi capaz de melhorar a saúde, reduzir a morbidez em função de doenças infecciosas e aumentar a expectativa de vida.

Apesar do pequeno número de evidências científicas conclusivas dos benefícios das terapias complementares, o interesse público sobre elas tem crescido desde a década de 70. Paradoxalmente, o aumento da procura por este tipo de terapia se deu justamente pelo sucesso conseguido pela Medicina tradicional: os pacientes passaram a esperar que ela fosse capaz de resolver qualquer problema de saúde e, quando isto não acontecia, voltavam-se para a complementar.

Outros fatores que intensificam este movimento são: a insatisfação com a impessoalidade na relação médico-paciente; disponibilidade de informação sobre técnicas complementares; ideologias e movimentos contra-culturais; percepção de melhor entendimento das técnicas e abordagem sistêmica/holística.

Em função deste cenário, em 1992, os EUA criaram o Escritório de Medicina Alternativa, subordinado ao Instituto Nacional de Saúde. Em 1998, o Escritório transformou-se no Centro Nacional para Medicina Complementar e Alternativa, um instituto independente que visa à pesquisa científica para avaliação desta Medicina, suas práticas e seus produtos.

Muitas mudanças políticas são necessárias para garantir que seus resultados de pesquisa sejam utilizados para oferecer aos pacientes o melhor atendimento possível à saúde, facilitando a integração de terapias seguras e eficazes à Medicina convencional. Para tanto, o Centro deve patrocinar apenas estudos que utilizem metodologias rigorosas.

Além disso, deve garantir a qualidade dos suplementos alimentares e utilizar os resultados de suas pesquisas para aperfeiçoar as práticas não-ortodoxas, abolindo o uso de tratamentos ineficazes e inseguros. Um primeiro – e importante - passo para Medicina Integrativa.

M. Kantor, The Role of Rigorous Scientific Evaluation in the Use and Practice of Complementary and Alternative Medicine, Jornal of the American College of Radiology, 6(4), 2009, 254-262. Harvard Medical School, Boston, Massachussetts, Estados Unidos

segunda-feira, 4 de abril de 2011

Feng Shui, cores e profissões

No Feng Shui é comum dizer que a energia da casa reflete - como se fosse um espelho - o nosso estado de espírito. O mesmo acontece com o vestuário, que é o item mais próximo do nosso corpo e da nossa energia vital (chi). As roupas e suas cores impactam a energia pessoal e traduzem a expressão de valores e estilos. Por isso, conforme a missão trazida pela sua carreira, é importante entender os significados das cores e usá-las para lhe ajudar nas tarefas diárias e na conquista de objetivos e aspirações.

Confira as cores ideais para algumas profissões:

Advogado

Vermelho para o sucesso, azul escuro para confiança e verde para esperança e sorte. O vermelho pode ser usado em detalhes como lenço, colar ou gravata, enquanto o azul em peças de roupa.

Artista plástico e/ou desenhista industrial

Para esta profissão, o ideal é usar tons básicos, misturados com peças ou detalhes multicoloridos. A combinação estimula a criatividade.

Arquiteto

Para estimular projetos criativos e positivos é indicado o uso de cores alegres e vibrantes, como vermelho, verde ou multicolorido.

Bancário

Para conquistar a confiança dos clientes o azul é o mais indicado. Outras opções ligadas ao dinheiro, que podem ser usadas em gravatas ou acessórios, são: amarelo, púrpura e vermelho.

Corretor de imóveis

O branco é a cor do discurso claro, o rosa acalma a negociação entre comprador e vendedor e o vermelho estimula o raciocínio.

Decorador

O ideal é usar roupas totalmente brancas ou pretas, para não interferir na decoração do ambiente.

Empresário e Executivo

Para aumentar a força vital é recomendado o uso do preto, cinza ou verde. Mas, para sorte nas negociações o preto é o mais indicado.

Escritor e/ou Editor e/ou Jornalista

Amarelo é a cor ideal para estimular a concentração, enquanto o preto ajudar a trazer pensamentos reflexivos e serenidade. O verde ajuda a ter novas ideias e o multicolorido a compreender fatos.

Instrutor de Meditação

Preto e verde estimulam a concentração e o relaxamento. O uso de detalhes brilhantes harmoniza a mente e o coração.

Marqueteiros

Amarelo ajuda na comunicação, cores brilhantes estimulam vendas, vermelho traz sucesso nas negociações, multicolorido estimula a criatividade e verde ajuda nas novas etapas.

Médicos, enfermeiros e profissionais da saúde

Roupas brancas sempre indicam limpeza. Detalhes em rosa, verde e/ou azul claros transmitem esperança.

Professor

É bom evitar preto e/ou branco total. Verde, azul e rosa são indicados. No entanto, os professores universitários devem usar preto, azul, marrom ou cinza para transmitir seriedade.

Secretária

Amarelo ajuda a realizar as tarefas com disciplina e concentração. Já a combinação de preto e branco ou cinza traz equilíbrio. Rosa estimula a alegria e vermelho o sucesso.

Terapeuta e/ou Psicólogo

Para paz e clareza mental o branco é o mais indicado. A cor verde renova as energias e o multicolorido ajuda a tratar pacientes muito instáveis.


Vendedores

Cores brilhantes e vibrantes ajudam a conquistar metas. Mas é importante lembrar que as cores são como os perfumes: muito pessoais. Por isso você deve se identificar e se sentir bem com a cor escolhida para o seu dia-a-dia, seguindo a sua intuição. Uma dica é tentar usar detalhes e/ou acessórios de cores diferentes e que você não costuma usar.

* Informações com base no livro "A Arte da Cor", Sara Rossbach e Lin Yun.

domingo, 3 de abril de 2011

Equilibrar é preciso [88]


"Se quiser ter uma vida plena, prenda-a a um objetivo, não às pessoas nem às coisas."

Albert Einstein

"A ninguém lhe faltam forças. O que a muitos lhe falta é vontade."

Victor Hugo

"Viver seus desejos, esgotá-los em vida: é o destino de toda existência."

Henry Miller

Vaga de trabalho para Massoterapeutas em Brasilia


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sábado, 2 de abril de 2011

Massagem em casa


Uma massagem é sempre bem-vinda!

O resultado das pesquisas da medicina moderna mostrou que a massagem é eficaz na melhora da dilatação dos poros, no relaxamento muscular, na circulação sanguínea e também pode aumentar a oxigenação e a nutrição das células orgânicas dos diversos tecidos do corpo.

Muitas vezes chegamos em casa tão cansados que gostaríamos de receber uma boa massagem para relaxar e descansar. Mas nem sempre tem alguém para fazer uma boa massagem para gente. Por isso podemos ter em casa alguns materiais e instrumentos que ajudam a fazer massagem, a relaxar o corpo e acalmar a mente.

Vamos ver a dica de alguns itens de massagem:

- Massageador em forma de escova: onde as cerdas têm pontas arredondadas e macias, que ajuda a ativar a circulação, relaxar e combater a celulite. Pode ser usado no banho.

- Massageador com imãs: ajuda a ativar a energia do corpo. Dever ser usado como se você estivesse esfregando uma toalha nas costas.

- Bolinhas de massagem: as cerdas da bolinha ajudam a estimular vários pontos do corpo como os pés, mãos, costas (segundo a reflexologia).

- Rolo de massagem: a pressão nos pés que fazemos ao passá-los no rolo ajuda a relaxar e aliviar as tensões do corpo todo.

- Massageador em forma de martelo: ele é pequeno e compacto. Ajuda a massagear o rosto, pescoço, pulso, cabeça e as costas.


Confira os massageadores mais eficazes para cada caso

- Para as mãos: alivia o inchaço das mãos e é ideal para levar para o trabalho, principalmente aqueles onde se digita e escreve a maior parte do tempo;

- Almofada térmica vibratória com infravermelho: pode ser usada com ou sem calor. O uso com calor é indicado em casos de gordura, flacidez, gases, lombalgias e reumatismo. Já sem calor é indicado para varizes, pés inchados, entre outros sintomas;

- Esteira massageadora: Oferece vários tipos de massagens com efeitos de vibração, punção, rolo e compressão. Estas funções ajudam no relaxamento e na tensão do dia-a-dia;

- Para os pés: relaxa os pés, melhorando o inchaço;

- De pescoço com terapia sonora: alivia a tensão na área da nuca com alguns sons de natureza para ajudar no relaxamento;

- De lombar: alivia as dores lombares e corrige a postura, ideal para ser usado no carro;

- De seios: Ajuda no rejuvenescimento dos seios;

- Chinelos: pantufas com pequenos massageadores são ideais para serem usadas em casa;

- Facial: massageia e tonifica os músculos da face. Massageadores também pode oferecer os seguintes recursos

- Infravermelho: ideal para massagens mais profundas;

- Térmico: esquentar o local e melhora as dores e a circulação sanguínea;

- Entrada MP3: Permite que você sinta a batida da música, jogos e filmes. Ele é compatível com todos os MP3 players e também com computadores e sistemas de entretenimento portáteis;

- Multifuncionais: fazem massagem em quase todas as partes do corpo. Este tipo é interessante, pois ele reúne em um só aparelho a função de vários.


Agora que você já conheceu as principais opções de massageadores, garanta o seu bem-estar e relaxamento.


Estes são alguns exemplos de massageadores que você pode procurar em lojas especializadas em massagens ou em bazares.
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