segunda-feira, 30 de novembro de 2015

A cura por meio da massagem



No ritmo veloz do mundo de hoje, em que todos andam sob constante pressão, as pessoas começam a dedicar cada vez mais atenção à manutenção da boa saúde e do bem-estar. Há uma preocupação geral com as doenças e o meio ambiente. A população está mais disposta a se submeter a terapias holísticas, como o ioga e a massagem para ajudar a enfrentar a tensão e o excesso de trabalho, relaxando tanto o corpo quanto a mente.
O ser humano é um ser social e precisa, entre vários fatores para se relacionar, do toque. Ao tocarmos uma pessoa transferimos e recebemos energia. É uma necessidade dos seres vivos. Os animais também se tocam e isso faz parte do desenvolvimento motor: eles rolam, brincam, ensaiam defesas e aguçam instintos. As crianças brincam, rolam e se comunicam pelos sentidos, incluindo o tato e o toque. Esse é o fundamento da massagem que todos nós sentimos necessidade. Experimentos clínicos mostram a diferença de reação à doença quando enfermos são tocados pelos profissionais de saúde. Um simples gesto de acariciar a cabeça de um enfermo já é suficiente para, pelo menos momentaneamente, a pessoa se sentir confortada.
A massagem pode ser definida como um conjunto de toques, com ritmos e pressões variadas. Essa variação, é que vai definir se a massagem será estimulante ou calmante. Dentre os efeitos que a massagem pode trazer podemos citar a estimulação da circulação sangüínea e linfática, a liberação de líquidos e toxinas acumulados, o relaxamento dos músculos e articulações, o alívio da dor e a melhora do bem-estar psicológico. Os benefícios da massagem se estendem a todos os tipos de pessoa, desde o mais sedentário dos executivos até o atleta que treina diariamente.
Diante das adversidades diárias no trabalho, as falhas na alimentação, a privação de sono ou mesmo o desgaste inerente ao treinamento esportivo, a massagem é uma das principais formas de prevenir e amenizar os efeitos nocivos do estresse físico e mental. Tanto que algumas empresas, preocupadas com a qualidade de vida dos empregados, oferecem sessões a seus funcionários no próprio local de trabalho.
Nas culturas orientais a massagem faz parte do cotidiano e dos tratamentos médicos sendo beneficiadas pessoas de todas as idades. Na nossa cultura, infelizmente, durante muito tempo a imagem foi distorcida ficando restrita aos esportes. Nos últimos anos, porém, as diversas técnicas que se agrupam sob esse nome genérico entram no cotidiano da classe média. Hoje, faz-se massagem no cabeleireiro de bairro, na academia de ginástica e, até em supermercados, batizada de quick massage, realizada em não mais de quinze minutos.
As terapias complementares estão, sem dúvida alguma se tornando cada vez mais conhecidas. Nesse mercado em expansão, as massagens tradicionais são as campeãs de procura. Mas, como ocorre em qualquer campo de atividade no qual há competição, as pessoas estão descobrindo o valor dos diversos segmentos das massagens. E já é comum os médicos recomendarem ao paciente um osteopata ou quiroprático, por exemplo, para o tratamento de um problema nas costas, cuja a solução se apresente difícil.
A arte de curar através das mãos parte do princípio do ato amigo de afagos que fazemos com os nossos filhos ou animais de estimação demonstrando amizade. É apenas uma evolução trabalhando-se principalmente de forma consciente os grandes grupos musculares relaxando e aliviando as dores originadas no estresse do dia ou mesmo da prática esportiva. No esporte a massagem é usada como parte do aquecimento dos atletas e ou depois das partidas para aliviar as tensões. Podem ser usados os métodos do deslizamento ou amassamento dependendo se o objetivo for o de atingir só a circulação periférica ou camadas mais profundas da musculatura.
*João Gustavo Kepes Noronha é fisioterapeuta, especialista em técnicas terapêuticas, e professor do curso de massagem no Sesc Centro

domingo, 29 de novembro de 2015

Estudo mostra que massagem ajuda a reduzir a ansiedade



Todo mundo conhece a massagem como algo capaz de relaxar, não é mesmo? Além da sensação gostosa do toque, o momento em que se faz uma pausa para cuidar de si é precioso para nosso bem-estar
Ainda segundo um estudo publicado pelo jornal norte-americano Depression and Anxiety, o método pode reduzir a ansiedade: a pesquisa demonstrou que, três meses após receber uma série de dez sessões de massagens, os pacientes analisados apresentavam metade dos sintomas de ansiedade que tinham antes. Além disso, um estudo publicado no jornal Annals of Internal Medicine, também dos EUA, as massagens ajudam nas dores e na movimentação de pessoas com dores crônicas na região baixa das costas. Os participantes da pesquisa receberam uma massagem semanalmente, com duração de uma hora cada. Se quiser tentar também, peça indicação médica, pois qualquer pressão ou manuseio equivocado pode agravar o problema.

sábado, 28 de novembro de 2015

A massoterapia desobstrui os canais de energia



A massoterapia com seu atendimento humanizado baseado em princípios da MTC, ( Medicina Tradicional Chinesa),certamente pode conduzir as pessoas de volta ao seu equilibrio natural.
A vida moderna tritura o ser humano e as técnicas da medicina não são suficientes para “juntar os cacos”. O sistema social é patológico, hoje não há vacinas para os males mais comuns: estresse, síndrome do pânico e depressão.
Este método terapêutico sólido atua no aspecto físico, anímico e energético.
A massoterapia, como o nome sugere, consiste no tratamento ou terapia através de massagens e pode ser aplicada a diferentes partes do corpo ou de forma contínua em todo o corpo, em bases: ósseo – articular; muscular-tecido conjuntivo; pele; camada subcutânea (meridianos) e camada extrafísica (campo eletro magnético) para aliviar o stress e a tensão propiciando saúde e bem-estar e também melhorar a qualidade de vida.
Um dos princípios adotados na massoterapia é desobstruir os canais de energia, por meio de movimentos que tonificam ou sedam o seu fluxo, para que a sua circulação fluida mantenha o equilíbrio e a saúde do ser humano. 

Abaixo estão alguns dos benefícios da massoterapia:
1 – Estimula a circulação sanguínea de uma forma geral;
2 – Ajuda a controlar o stress, as tensões, a irritabilidade e ansiedade;
3 – Alivia e ajuda a combater as dores musculares;
4 – Ajuda a normalizar as funções fisiológicas;
5 – Contribui para o fortalecimento do sistema imunológico;
6 – Promove o bem-estar e uma melhor qualidade de vida;
7 – Contribui para a eliminação de resíduos metabólicos no corpo.

sexta-feira, 27 de novembro de 2015

Massagem abdominal para curar processos emocionais


Anda com a energia em baixa? Solte o ventre
Tem uma região do nosso corpo que é “quase” esquecida. Digo “quase” porque em verdade, esteticamente ela é uma neura, mas terapeuticamente é esquecida: a barriga. Pois então, nosso abdômen, alvo de admiração de tanquinhos ambulantes, ou de repugnância de panças salientes, é um lugar onde muita coisa acontece. E deveria receber mais respeito e atenção.
É ali que reside, não só a capa de gordura que nos protege do mundo, mas, nossos processos de raiva (fígado), nosso ego e inseguranças (estômago), nossos apegos (intestinos) e muitos, e muitos outros processos físico-emocionais que são como um redemoinho. É o local onde digerimos (ou não), entendemos (ou não), separamos o que é bom ou ruim para nós (ou não), e deixamos ir o que não nos serve mais… ou não.
Se um cliente chega reclamando que tem baixa de energia, a primeira coisa que faço é soltar seu abdômen. É um local que retém muito da nossa energia vital, além de ajudar em todos os processos que relatei acima. A baixa de energia normalmente acontece quando estamos atolados em processos internos que não conseguimos digerir mental, emocional e consequentemente, fisicamente.
Além de toda essa ruminação mental-emocional que “alimentamos” no abdômen, é também ali (4 dedos abaixo do umbigo) que mora nosso segundo coração (dentro da Medicina Chinesa), o ponto Tandem. Esse pequenino ponto, guarda nossa energia vital e é também o local de equilíbrio do corpo e centramento com a Terra.
Nosso corpo, têm milhares de pequenos pontos que quando pressionados despertam e mobilizam verdadeiros mananciais de vitalidade, o ponto tandem, é supra nesse quesito.
Dicas:
Massageie, aperte, pressione e faça circular!
Olhe seu abdômen como a energia de um redemoinho que precisa circular. Você pode fazê-lo a seco, somente pressionando os pontos com movimentos circulares, ou, usar um creme bem emoliente para fazer a massagem.
Mas preste atenção, a massagem no abdômen tem como objetivo manipular as vísceras internas, logo, ela não é superficial, ok? Procure aprofundar seus dedos de forma a sentir seus órgãos internos. Mas atenção: embora ela seja mais profunda, é para ser feita de forma delicada e sempre com movimentos circulares.
É comum, sentirmos algum desconforto nas primeiras vezes, pois iremos encontrar gases, retenções de bolo fecal e etcs no meio do caminho, mas com um pouco de paciência intercalada com respiração profunda ela fica cada vez mais agradável.
Não esqueça de massagear o estômago e as regiões do fígado e baço (laterais). Outro item importante: não importa se você já retirou a vesícula, o apêndice ou qualquer outra parte interna do abdômen. Embora ela não esteja no local fisicamente, sua correspondência energética existe. Então faça a massagem como se ela estivesse ali.
Água, muita água. Ela é o líquido da vida. Então beba água. Ela ajuda a fluidificar todos esses processos internos e digestórios, atua em toda ação química do nosso corpo. Um corpo sem água é como uma engrenagem sem óleo.
Respiração do baixo ventre. Observe a respiração de um bebê. Ele inspira com o tórax e expira pelo abdômen contraindo o baixo ventre para que ocorra toda a saída de ar. Essa deveria ser a respiração de todos nós. Mas, vamos crescendo e degringolando o ato de respirar mediante cada baque emocional que recebemos, daí lá pelas tantas na vida, estamos fazendo respiração de cachorrinho 24 horas por dia.
Explore a energia do seu tórax enchendo o pulmão com vontade quando inspirar, e ative a energia do abdômen – o contraindo -, quando estiver expirando. E é simples assim, massageie seu abdômen – seja ele um tanquinho ou uma pancinha – para além dos abdominais da academia, beba muita água e respire com vontade. Você verá o quanto de vitalidade irá despertar em seu corpo.

quinta-feira, 26 de novembro de 2015

A massagem relaxante antiestresse ajuda a acalmar o corpo e a mente.




A massagem relaxante beneficia a flexibilidade e aumenta a circulação, e do ponto de vista psicológico criam uma sensação de bem-estar e alegria. 


A massagem relaxante promove a melhora na circulação sanguínea, aumenta o fluxo de nutrientes, remove catabólitos e metabólitos (substâncias tóxicas das células) prejudiciais ao organismo, além de aliviar a dor e facilitar a atividade muscular.

Técnica aplicada na massagem relaxante por meio de movimentos suaves e firmes por todo o corpo, proporcionando relaxamento da musculatura e aliviando as tensões e stress. A massagem relaxante é aplicada com óleos ou cremes associados à aromaterapia, trazendo um efetivo bem estar e sensação de conforto e tranquilidade. 

quarta-feira, 25 de novembro de 2015

Massagem Terapêutica Antistress



Uma terapia complementar de medicina tradicional ,a Massagem Terapêutica tem como objetivo de promover o equilíbrio do corpo e a saúde.
Usando técnicas manuais para alivio do stress imediato.

Resultados físicos evidentes, tais como:
– relaxamento,
– estimulação e regulação do sistema neuro-muscular ,
– favorecendo também a regulação emocional.

Os benefícios de uma massagem em todo o corpo são reveladores.
Cuide de seu corpo e da sua alma.

terça-feira, 24 de novembro de 2015



Tire uma hora para você na semana e viva com saúde! faça massagem ao menos uma vez por semana para fugir do estresss . fique bem, fique zen! atendimento com hora marcada .

domingo, 22 de novembro de 2015

Massagem Ayurvédica







É uma terapêutica indiana que consiste numa técnica de massagem profunda que alia movimentos vigorosos em todo o tecido muscular a manobras de tração e alongamento, além de estimular pontos e órgãos vitais do corpo. É ideal para combater o stress e revigorar o nível físico e mental, deixando uma sensação plena de bem-estar, relaxamento e tranquilidade que restaura o ânimo e induz o sono. São utilizados óleos naturais especiais, à temperatura ambiente ou aquecidos ligeiramente.

sábado, 21 de novembro de 2015

Massagem Indiana Terapêutica



A Massagem Indiana Terapêutica (ABHYANGA) é extremamente relaxante feita no corpo todo com o auxílio de óleos medicinais à base de plantas que produzem uma sensação imediata de relaxamento físico e mental. Sendo utilizado em grandes quantidades, proporcionando uma elevada nutrição através da massagem. Esta massagem tem um efeito mais profundo do que as massagens em geral.

Confiram os Benefícios:

1 - Nutre e revitaliza os tecidos do corpo e permite remover as toxinas das células;
2 - Melhora a circulação;
3 - Lubrifica e reforça os músculos, tecidos e articulações;
4 - Aumenta a flexibilidade;
5 - Proporciona um extremo relaxamento e bem estar.

sexta-feira, 20 de novembro de 2015



Sinta-se Renovado com uma Prazerosa Massagem para Aliviar o Stress do dia a dia. 
Melhor Mix de técnicas em Corpoterapia, Toques Suaves e precisos em todos os pontos do corpo Relaxa os Músculos, melhora o astral, traz bem estar físico/mental. Fuja da Rotina estressante e se Permita Relaxar, Você Merece! 

Yoga e Massagem

quinta-feira, 19 de novembro de 2015

Técnicas e benefícios da massagem ayurveda



Prática milenar, a massagem ayurveda restabelece a circulação das energias pelo corpo. Ela tem sua origem na acurvejada, medicina tradicional indiana que significa 'ciência da vida'. 

Técnicas da massagem ayurveda

A massagem ayurveda se baseia na harmonia e no equilíbrio. O terapeuta inicia uma sessão determinando o perfil do paciente (ar, fogo ou água, na tradição indiana) e o tipo de massagem que deverá ser empregada. 


Pessoas identificadas com o elemento ar, por exemplo, devem ser alvo de uma massagem mais lenta e em meio a uma atmosfera quente. Já pessoas do tipo fogo pedem uma massagem estimulante, rápida e mais profunda. 


Para restabelecer a circulação da energia, o massagista também pode empregar técnicas de pressão e uso de pedras sobre os meridianos de energia corporal. 

Benefícios da massagem ayurveda

A massagem ayurveda é conhecida por sua ação relaxante. Além disso, ela auxilia o corpo na eliminação de toxinas, facilitação a circulação e reduz as tensões musculares. 

A massagem ayurveda é indicada principalmente para pessoas estressadas e sob tensão emocional. Além disso, ela pode ser utilizada tanto de modo terapêutico quanto preventivo. 


Ela também atua contra distúrbios do sono, sobre o sistema imunológico, a circulação sanguínea e a circulação linfática. 

Contraindicações da massagem ayurveda

Como a maioria das massagens, a ayurveda não é aconselhada para pessoas que sofrem comproblemas dermatológicos e inflamações na pele. A massagem ayurveda também não deve ser feita por grávidas e pessoas com doenças cardíacas ou câncer

quarta-feira, 18 de novembro de 2015

Confira algumas dicas para aliviar o estresse nos estudos?

Que tal investir em massagem? A técnica auxilia no relaxamento muscular e proporciona sensação de bem estar e conforto, sendo ideal para a correria do dia a dia. Além disso, a massagem reduz a dor e melhora a circulação sanguínea, auxiliando a oxigenação do cérebro.
A meditação também é uma forte aliada dos estudos. Separe em torno de 15 a 30 minutos da sua rotina para descansar e esvaziar a mente. Concentre-se no seu corpo. Para manter pensamentos ansiosos afastados, uma boa dica é prestar atenção na sua respiração. Que tal experimentar?
Organize a sua rotina e os seus horários. Procure cumprir tudo o que foi determinado e monte uma agenda ou cronograma com a suas tarefas. Lembre-se de que a organização proporciona tranquilidade e sensação de controle para conseguir alcançar os seus objetivos.
A alimentação também é fundamental. Durante os estudos, evite alimentos que sejam muito pesados ou tenham muita gordura na sua composição. Invista em salmão, cereais, entre outros. Equilibre a rotina saudável com atividades físicas que estimulam a memorização e o foco, contribuindo de maneira positiva para a sua produtividade.

terça-feira, 17 de novembro de 2015

8 benefícios da massagem relaxante



A massagem relaxante é uma ótima alternativa para quem busca não só diminuir as tensões, mas também eliminar líquidos que deixam o corpo mais inchado.

Dessa maneira, ela também ajuda na desintoxicação do organismo, melhorando a pele e aumentando a oxigenação e nutrição tecidual. Ela ainda beneficia a liberação do hormônio de endorfinas, o que resulta em uma sensação de bem estar e alegria.

Confira 8 benefícios:

- Proporciona relaxamento físico e mental

- Melhora o fluxo sanguíneo

- Elimina toxinas

- Alivia dores musculares

- Ajuda no combate à depressão

- Conduz a revitalização energética

- Produz a liberação  de endorfina

- Proporciona sono tranquilo

segunda-feira, 16 de novembro de 2015

Massagem Bioprânica




A Massagem Bioprânica atua não só a nível do corpo físico, com efeitos terapêuticos no tecido nervoso, muscular, respiratório, na circulação sanguínea e linfática, como também a nível emocional (relaxamento profundo). 



Benefícios: Alívio da ansiedade e do stress, afastar as preocupações, melhorar o desempenho físico, mental e emocional, Aumentar a produtividade, concentração, além de prevenir doenças. 

domingo, 15 de novembro de 2015

Intensidade, ritmo, plenitude e direção do toque na massagem



A intensidade do toque refere-se a pressão que está sendo utilizada. A técnica adotada pode ter intensidade nula, como no toque terapêutico, e pode também ser muito profunda, como na liberação miofacial ou na terapia neuromuscular, que necessitam de uma pressão intensa para que seus objetivos sejam alcançados.

Em técnicas como a Drenagem Linfática Manual a pressão é muito superficial, pois o sistema alvo da DLM são os capilares linfáticos do sistema linfático, que localizam-se superficialmente, logo abaixo da pele; e os gânglios linfáticos, que também podem ser sentidos (alguns) e alcançados com um leve toque dos dedos.

Dessa forma, facilmente podemos perceber que a pressão que deve ser exercida pelo terapeuta é determinada pela técnica a ser utilizada, e a técnica é escolhida de acordo com as queixas do cliente e com o objetivo da sessão. Convém ressaltar, que na terapia neuromuscular, miofacial e em outras onde se faz necessário uma maior profundidade do toque é importante também, observar e respeitar os limites do cliente, pois cada pessoa tem uma resistência diferente, e pode-se simplesmente não desejar ou suportar uma manobra mais intensa.

Nos casos de terapias corporais mais suaves, como a DLM ou a massagem relaxante por exemplo, pode haver sonolência, ou excitação sexual. No caso de sonolência deve-se respeitar o cliente, e na hora de despertá-lo, proceder com suavidade. Nos casos de excitação sexual, deve-se agir com naturalidade. Se a excitação sexual vier acompanhada por comportamentos inadequados do cliente, explique sobre até onde vai o seu trabalho, e se mesmo assim houver reincidência, simplesmente pare o atendimento, pois em momento nenhum o terapeuta corporal, ou qualquer outro profissional, precisa se sujeitar a condutas desrespeitosas do cliente.

O ritmo também é definido pela técnica, e pelo objetivo da sessão. Uma massagem desportiva não poderá ter o mesmo ritmo da drenagem linfática, pois seu objetivo é oxigenar, aumentando o fluxo sanguíneo nos músculos que serão recrutados, e aquecer a musculatura, preparando-a para a atividade, e depois, promover o relaxamento e alongamento das fibras, e novamente oxigenar a região. No caso da drenagem, o intuito é levar a linfa de volta aos capilares linfáticos, e posteriormente aos linfonodos, que se encarregarão do restante do processo circulatório; sendo a linfa um fluído viscoso, é necessário um ritmo lento, para sua correta captação e “arrastamento”.

Para uma massagem com finalidade de relaxamento emocional, também é necessário toques com ritmos mais lentos, para que seja transmitido carinho, e o cliente seja envolvido numa aura de proteção e segurança, e possa com isso aumentar sua percepção corpórea e imprimir em sua memória tátil sensações agradáveis. Uma massagem com ritmo desacelerado, irá promover essa sensação de “desaceleração” no cliente/paciente, e com isso um relaxamento mental e emocional profundo.

A plenitude do toque, refere-se ao quanto de área corporal uma manobra vai abranger. A definição da palavra plenitude no dicionário, é a condição daquilo que está completo, inteiro, que se apresenta em sua totalidade ou integralmente. Podemos, por exemplo dividir o corpo em áreas, e trabalhar essas áreas em sua sequência, como pés, pernas, coxas, etc; ou podemos trabalhar a perna inteira de uma só vez. 

O ponto importante para essa escolha é o objetivo da massagem, pois no caso de um relaxamento emocional completo e profundo, e aumento da consciência corporal, seria mais indicado um toque pleno. A plenitude também irá qualificar positivamente o seu trabalho, e ajudá-lo a ter uma percepção mais ampla do cliente; por exemplo, se ao trabalhar os pés, você o faz com precisão, tocando-o milimetricamente, isso dará a sua massagem uma qualidade superior, e ao massagista um maior poder de análise.

A direção, assim como todas as outras variáveis, é definida também pelo objetivo da massagem, mas de uma forma geral, ela é sempre feita na direção dos linfonodos estimulados na drenagem linfática manual, mesmo que durante a massagem sejam feitas manipulações em outras direções, ao final é importante finalizar com o direcionamento indicado acima. Diz-se que a massagem deve ser feita em direção ao coração, mas isso pode ficar confuso quando estamos trabalhando os pés e pernas, por exemplo. 


Quando o cliente/paciente possuir pressão alta é interessante começar o trabalho sempre pela cabeça, tanto em decúbito frontal, como dorsal. O inverso ocorre quando o cliente/paciente possuir sua pressão baixa, começa-se sempre pelos pés, porém, como é frequente encontrar clientes que não costumam aferir a pressão, ou nos fornecem respostas incompletas ou equivocadas sobre sua condição, é indicado que se inicie a terapia pelos pés, e quando a posição for trocada, começamos a partir da cabeça.





Fonte: PORTAL EDUCAÇÃO

sábado, 14 de novembro de 2015

Massagem para aliviar tendinite



tendinite é uma inflamação das extremidades dos tendões e é causada pelo esforço e excesso repetidos de um mesmo movimento, chamado de L.E.R. (Lesão por Esforço Repetitivo), que geralmente sobe das mãos até os ombros ou o contrário.
Todas as pessoas que passam horas em frente ao computador tendem a ter a tendinite devido aos movimentos repetitivos de digitação naquela mesma postura. Mas a tendinite pode aliviar e acima de tudo  ser evitada também, principalmente com massagens que atuam como exercícios de fisioterapia, relaxando a musculatura tirando a tensão excessiva dos músculos e tendões que estão sendo afetados. As dores causadas pela tendinite são amenizadas com analgésicos e com imobilização da área afetada, proporcionando um descansando para a musculatura até que desinflame.
Massagens para aliviar a tendinite
As massagens podem ser feitas durante as crises de tendinite, mas são muito dolorosas, pois a inflamação dos tendões incomoda bastante, restringindo certos movimentos. O melhor é realizar as massagens com o intuito de prevenir e evitar as dores antes que elas cheguem.
Alguns simples exercícios podem ser feitos sem que você precise se levantar da sua mesa de trabalho ou em casa na frente do computador. São alongamentos que devem ser feitos por quem passa muito tempo digitando ou escrevendo.
Procure a cada 50 minutos de atividade, reservar cinco minutos para relaxar.
A massagem é considerada como uma técnica que ajuda na recuperação de estiramentos, ligamentos e inflamações musculares e ajuda a aumentar a flexibilidade, melhora as os movimentos e articulações. Por isso é importante fazer a auto massagem todos os dias.
Procure massagear as mãos apertando com o polegar a palma os outros dedos por fora da mão e assim massageie ela toda subindo por cada falange dos dedos. Faça da mesma forma no pulso e vá subindo pelo antebraço. Se a tensão é nas pernas, uma massagem será ótima para relaxar e estimular a circulação, massageando a panturrilha de cima pra baixo em direção aos pés. Use as duas mãos. A tendinite atinge as articulações, então aproveite e faça uma massagem nos pés. O uso de um creme hidratante facilitará todos os procedimentos.
Fonte: Massagem 1

sexta-feira, 13 de novembro de 2015

A massoterapia

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A massoterapia é um termo bem mais moderno, usado para nomear uma pessoa que trabalha com vários tipos de massagem. Tem centenas de técnicas de massagem e tratamentos parecidos. 

A massagem é tão eficaz que pode aliviar ou curar vários tipos de doenças ou dores, além de aliviar o estresse liberando hormônios de relaxamento. A massagem é a forma complementar ou alternativa absolutamente maior que tem no mundo. 

A massagem em geral visa o equilíbrio psico/físico/energético, alivia o estresse, aumenta a circulação sanguínea e linfática, e drena as toxinas para ter uma recuperação muscular mais rápida. É uma forma de tratamento extremamente segura, inofensiva e deliciosa de receber.

quinta-feira, 12 de novembro de 2015

Deep Tissue Massage

Massoterapia: alivie o estresse e ganhe qualidade de vida



A massoterapia é hoje uma importante aliada contra os inimigos da saúde. É por meio dela que muita gente tem deixado um pouco de lado o mundo estressante em que vivemos, para equilibrar corpo e mente.
Como o nome já diz, a massoterapia é um tratamento através de massagens, e pode ser feita dos pés à cabeça, aliviando dores, tensão, cansaço e traumas físicos; melhorando a circulação do sangue e a flexibilidade.
O responsável pelo bem-estar, ou seja, quem executa o procedimento é o massoterapeuta. Um profissional que pode usar várias técnicas, de acordo com o diagnóstico de cada pessoa.
E aqui chegamos ao ponto que diferencia a massoterapia de uma massagem comum. Isto é, a habilidade que o profissional qualificado tem de direcionar o trabalho dele em função das necessidades do cliente.
Veja como é fácil de entender: se você tem dor nos músculos das costas ou deseja aumentar sua flexibilidade, o massoterapeuta possui os recursos técnicos específicos para cada objetivo.
O que ele utiliza nos exemplos acima é diferente do que ele dispõe para um paciente que precisa aliviar o estresse, relaxar.
No caso da massagem comum, o massagista deve seguir uma sequência determinada, normalmente a mesma para todos.

Como funciona a massoterapia

O massoterapeuta pode fazer especializações em diversos tipos de massagem, podendo atuar em clínicas de massoterapia, estética ou reabilitação, além de clubes esportivos e spas, entre outros.
A massoterapia abrange variadas modalidades de massagens, inspiradas tanto nos conhecimentos orientais quanto ocidentais.
Entre as principais técnicas usadas pelo profissional de massoterapia estão: Drenagem Linfática, Shiatsu, Reflexologia podal, Do-in, Tuiná, Ayurvédica.
E tem muito mais. Veja:
  • Acupressura
  • Anma
  • Bamboo
  • Bowen
  • Facial
  • Cinesiologia
  • Lian Gong
  • Moxabustão
  • Neuromuscular
  • Pedras Quentes
  • Quick Massage
  • Quiropraxia
  • Ventosa
  • Reflexologia
  • Reiki – Energético
  • Respiração
  • Rolfing
  • Sei Tai – Quiropraxia japonesa
  • Shantala – Massagem para bebês
  • Tailandesa – Massagem com muitos alongamentos derivados da yoga
  • Terapêutica
  • Trigger Points – Pontos de gatilho
  • Tui-Na – Massagem chinesa

Confira alguns dos benefícios da massoterapia

  • Estimula a circulação do sangue de uma maneira geral
  • Auxilia no controle das tensões, estresse, ansiedade e irritabilidade
  • Alivia e ajuda a prevenir as dores musculares
  • Favorece a normalização das funções fisiológicas
  • Contribui para o fortalecimento da imunidade
  • Proporciona bem-estar e uma melhor qualidade de vida
  • Ajuda o organismo a eliminar resíduos metabólicos
Mesmo com tantos pontos positivos, é sempre interessante conversar com seu médico antes de marcar uma sessão de massoterapia.
Afinal, ele, melhor do que ninguém, pode identificar se há algum tipo de restrição – ou até mesmo contraindicação – relacionado às técnicas que foram indicadas para o seu caso especificamente.

Saiba mais sobre a massoterapia

A palavra massagem tem origem grega: masséin que significa apertar ou amassar. Mas na atualidade ganhou mais conceitos a partir da palavra francesa massage, que também quer dizer esfregar, bater ou apertar.
Os indícios mais antigos de existência da massagem têm mais de 5 mil anos.
Entre os povos da antiguidade, o massagista era médico; o próprio pai da medicina, Hipócrates (460AD – 370AD), costumava dizer que bom médico deveria saber amassar.
Porém, se a gente for mesmo parar para analisar, o ato de massagear é muito mais antigo do que se imagina. É só lembrar que qualquer um de nós, ao primeiro sinal de dor de cabeça, costuma pressionar as têmporas.
Outra prova de que a massagem é uma das maneiras mais remotas para tratar músculos, o esqueleto e desconfortos diversos é que também fazemos círculos na barriga quando ela dói.
Então, está esperando o que para comprovar você também as sensações agradáveis que só uma boa massagem pode proporcionar?
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