quarta-feira, 28 de março de 2012

Massagem nas mãos

Essa dica é para aqueles momentos que a gente tá parado, sem fazer nada, ou mesmo quando damos aquela paradinha rápida na correria do dia a dia.

Não sei se vocês sabem, mas alguns movimentos e massagens nas mão podem fazer verdadeiros milagres na nossa saúde tanto física quanto mental, cada um dos dedos trás benefícios a uma área especifica do corpo.
Seguem alguns exercícios simples mas de grande beneficio para a saúde.

Mindinho: promove uma perfeita harmonia corporal, melhora a autoestima e a intuição, afasta comparações e julgamentos. Melhora o funcionamento do intestino delgado e do coração, além de ajudar no tratamento de dor de garganta.
O que fazer: abraçar o dedo com a mão oposta e fazer movimentos de massagem por dez minutos em cada um (direito e esquerdo).

Anelar: afasta os pesamentos de sentimentos negativos e tristes, atrai esperança e alegria, proporciona energia e vitalidade. Atua no funcionamento do intestino grosso e dos pulmões e melhora a respiração.
O que fazer: abraçar o dedo com a mão oposta e fazer movimentos de massagem por dez minutos em cada um (direito e esquerdo).

Médio: também traz harmonia para todo o corpo, além de estimular a criatividade, a lucidez e a compaixão pelas pessoas. Afasta sentimentos ruins como irritação, raiva e frustrações. Revigora o corpo cansado, auxilia no funcionamento do fígado, vesícula e também visão.
O que fazer: abraçar o dedo com a mão oposta e fazer movimentos de massagem por dez minutos em cada um (direito e esquerdo).

Indicador: ajuda a pessoa a ser mais confiante, menos insegura, mais corajosa, aumenta o desejo de viver e traz harmonia para todo o corpo. Na parte física, melhora o funcionamento dos rins e da bexiga além de melhorar dores nas costas.
O que fazer: abraçar o dedo com a mão oposta e fazer movimentos de massagem por dez minutos em cada um (direito e esquerdo).

Polegar: ajuda na formulação de ideias, emoções e pensamentos, bem como ajuda a diminuir preocupações e angustias, auxilia na digestão e ajuda a melhorar uma dor de cabeça.
O que fazer: abraçar o dedo com a mão oposta e fazer movimentos de massagem por dez minutos em cada um (direito e esquerdo).

Outro bom exercício é massagear as palmas das mãos, promove uma enorme calma e sensação de bem estar, diminui o desânimo, ajuda no funcionamento do corpo como um todo.

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