Uma massagem com a pressão certa pode ser uma boa aposta. Uma pessoa mais relaxada está menos vulnerável à depressão
A massagem pode ser uma ajuda para pessoas com tendências de depressão.
Durante uma massagem, os níveis de cortisol (hormona do stress) baixam, enquanto o neurotransmissor - serotonina (o mesmo químico dos medicamentos anti-depressivos) aumenta.
A investigação deste método ainda não definiu um tipo de massagem específico, mas segundo Tiffany Field, diretora do Touch Research Institute da Universidade de Miami, a massagem não funciona senão for feita, pelo menos, com uma pressão média; uma massagem leve pode até operar no sentido oposto, aumentando o nível de hormonas do stress.
A massagem pode ser uma ajuda para pessoas com tendências de depressão.
Durante uma massagem, os níveis de cortisol (hormona do stress) baixam, enquanto o neurotransmissor - serotonina (o mesmo químico dos medicamentos anti-depressivos) aumenta.
A investigação deste método ainda não definiu um tipo de massagem específico, mas segundo Tiffany Field, diretora do Touch Research Institute da Universidade de Miami, a massagem não funciona senão for feita, pelo menos, com uma pressão média; uma massagem leve pode até operar no sentido oposto, aumentando o nível de hormonas do stress.
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