Shiatsu no rosto

O shiatsu é uma técnica japonesa milenar que equilibra as energias, aquieta os pensamentos e alivia incômodos. Aplicado no rosto, ele proporciona tudo isso e deixa a gente ainda mais bonita. O segredo? Pressionar por 30 segundos, no mínimo, e massagear os pontos certos.

1 - Efeito diurético
Apertando o comecinho das sobrancelhas, você controla a ansiedade e, ao mesmo tempo, aciona a bexiga, estimulando a liberação de líquidos

2 - Dentes comportados
Para combater o bruxismo, antes de dormir, abra e feche a boca massageando os ossinhos próximos às orelhas, com movimentos circulares, para soltar a musculatura

3 - Chega de inchaço
Você consegue diminuir o inchaço pressionando a região abaixo dos olhos, que corresponde aos rins, partindo do canto em direção às têmporas

4 - Força nos pulmões
Massagear as bochechas em sentido horário fortalece as vias respiratórias e pode até ajudar a prevenir resfriados, gripes e pneumonia, pois a área está relacionada ao pulmão

1 - O x da serenidade
Trate a insônia e tranquilize a mente pressionando a região do terceiro olho. O ponto também está ligado ao fígado, que costuma ficar sobrecarregado quando estamos irritadas ou sob forte stress

2 - Azia controlada
Os pontos referentes ao estômago encontram-se no centro das maçãs do rosto. Comprima-os para diminuir a sensação de azia ou má digestão

3 - Coração valente
A saúde do coração pode ser estimulada pela ponta do nariz, que corresponde a esse órgão. Se ele estiver batendo rápido demais (taquicardia), aperte a área sem dó para acalmá-lo

4 - Ritmos suaves
Apertar a área próxima às têmporas, na altura da ponta das orelhas, ajuda a melhorar o funcionamento do intestino, diminuindo o inchaço na barriga. Pressione os dois lados ao mesmo tempo

5- Xô, rinite
Comprima as abas do nariz em dias de crise para auxiliar no controle da alergia e para qualquer problema respiratório, principalmente quando o nariz estiver carregado

6 - Pressão calibrada
Quando sentir que a energia despencou, pressione a covinha que se forma acima do lábio superior. O truque ajuda a equilibrar a pressão arterial

Reportagem Camila Neves/Fotos Henry Arden/Getty Images