terça-feira, 15 de novembro de 2016

Uma única sessão de massagem já provoca alterações biológicas



Um estudo publicado no “Journal of Alternative and Complementary Medicine”, em 2010, mostrou que uma única sessão de massagem é capaz de causar alterações biológicas em quem a recebe. 
Pesquisadores do Centro Médico Cedars-Sinai, em Los Angeles, recrutaram 53 adultos saudáveis e, aleatoriamente, submeteram 29 deles a uma sessão de 45 minutos de intensa massagem sueca, e os outros 24 a uma sessão de massagem leve.
Foram inseridos cateteres intravenosos em todos os participantes, para colher amostras de sangue imediatamente após a massagem e novamente uma hora depois.
Os voluntários que foram submetidos a massagem sueca experimentaram reduções significativas nos níveis do hormônio do estresse cortisol no sangue e na saliva, e no nível de um outro hormônio que pode causar elevações de cortisol. Eles também tiveram aumento no número de linfócitos – os glóbulos brancos do sangue que fazem parte do sistema imunológico – responsáveis pelas defesas do corpo.

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Ocorreu um erro neste gadget
Related Posts with Thumbnails