sábado, 5 de novembro de 2016

QUAIS OS BENEFÍCIOS DA MASSOTERAPIA?



Imagine uma série de técnicas que juntas, podem aliviar a dor muscular, combater o estresse, promover a sensação de bem estar, estimular a circulação sanguínea, entre outros benefícios que veremos em breve.
Agora imagine que, estas técnicas milenares, hoje fazem o maior sucesso e cada vez mais são procuradas por pessoas que estão em busca da qualidade de vida e de pessoas que querem e já fazem da massoterapia mais que uma profissão, um estilo de vida saudável!
Para os que gostam de definições mais técnicas e se perguntam “O que é Massoterapia?”, podemos defini-la como um conjunto de técnicas de massagens orientais e ocidentais que tem como objetivo proporcionar o bem estar, saúde e qualidade de vida para o indivíduo através de manobras terapêuticas como deslizamento, amassamento, fricção, pinçamento e vibração.
A massoterapia realiza a manipulação manual dos tecidos moles do corpo, além de movimentos nas articulações.
QUAIS OS BENEFÍCIOS DA MASSOTERAPIA?
Quando pensamos na massoterapia ou massagem em geral, logo pensamos em relaxamento.
Os benefícios da massagem vão muito além de relaxamento. Ela pode ser usada como um complemento a tratamentos convencionais, pois atua na causa e não em sintomas de uma pessoa.
Podemos destacar os seguintes benefícios da massoterapia:
  • Promove a sensação de bem estar
  • Ajuda no controle dos sintomas de estresse
  • Alivia tensões e ajuda o combate da ansiedade
  • Alivio de dores musculares
  • Estímulo da circulação sanguínea
  • Elimina resíduos metabólicos do corpo
  • Fortalece o sistema imunológico
Como nem “tudo são flores”, em alguns casos é importante conhecer as contraindicações da massagem para evitarmos qualquer tipo de transtorno para nossa saúde.
A massagem é contraindicada nos seguintes casos:
  • Fraturas ósseas
  • Febre
  • Infecções
  • Gânglios inchados
  • Osteoporose
  • Trombose
  • Embolias
  • Casos de gripe ou infecção forte
  • Doenças contagiosas
  • Pessoas sob efeitos de bebidas alcoólicas ou drogas
  • Pessoas em jejum ou que acabaram de fazer uma refeição
CONTRAINDICAÇÕES RELATIVAS
Em alguns casos a massagem não é totalmente contraindicada. O terapeuta deverá avaliar os prós e contras e diante da avaliação, decidirá a melhor conduta. Ex:
A massagem não é indicada para mulheres grávidas antes dos 3 meses de gestação. Porém, após o 3º mês, poderá realizar algumas técnicas para diminuir possíveis dores nas costas e inchaços devido a gravidez.
Em casos de hipertensão arterial, a massagem pode ser realizada com manobras mais sutis e lentas para não estimular tanto a circulação e agravar o quadro.
Outro exemplo é em caso de doenças de pele e/ou hematomas. Caso o terapeuta ache conveniente, este poderá realizar a massagem em todo o corpo exceto na região onde há a enfermidade.
A MASSOTERAPIA NOS DIAS ATUAIS
No mundo onde a pressa, correria e estresse, cada vez fazem mais parte do dia a dias pessoas, é fundamental uma pausa até para que seus corpos possam voltar ao seu equilíbrio (conhecida como homeostase). Muitas pessoas têm recorrido à massoterapia como uma forma de recuperar suas energias através de algumas técnicas de massagem. Massagem em shoppings, spas e cursos de massagem já são muito fáceis de serem encontrados.
Não é de estranhar que hoje em dia, muitas empresas têm fornecido aos seus funcionários sessões de massagem durante o expediente. Estas empresas puderam comprovar que alguns minutos de pausa durante o trabalho, aliado com sessões de massagem são capazes de proporcionar um ambiente mais produtivo e criativo, além de se tornar um diferencial em um mundo cada vez mais competitivo.
Podemos concluir que a massoterapia é um aliado no combate ao estresse da vida moderna e uma excelente ferramenta para promoção da qualidade de vida.
Se pensarmos que desde os primórdios da nossa civilização a massoterapia já era utilizada para manter a saúde, o que dirá agora que estamos cercados de fatores externos que limitam nosso bem estar?

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