sábado, 19 de novembro de 2016

A massagem diminui as dores



Um estudo publicado no “Journal of Alternative and Complementary Medicine”, em 2010, mostrou que uma única sessão de massagem é capaz de causar alterações biológicas em quem a recebe.
No estudo « The use of therapeutic massage as a nursing intervention to modify anxiety and the perception of cancer pain » (1993), Ferrell-Torry & Glick investigaram as modificações do nível de ansiedade e da sensação de dor em pessoas com câncer. Eles descobriram que a massagem reduz a sensação de dor em 60%, diminui o nível de ansiedade em 24% e aumenta o relaxamento em 58%.
Na Escola de Medicina da Universidade de Miami (no Touch Research Institute), estudos demonstraram o auxílio da massagem na diminuição da pressão arterial em pessoas hipertensas, no alívio da dor em pessoas que sofrem de enxaquecas e na melhora da agilidade e performance em funcionários de escritório.

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