Massagem um recurso natural

O corpo está constantemente a enviar-nos sinais, aos quais nós, por causa da vida stressante que temos, não damos a atenção devida.

Começa com um pequeno sintoma (uma simples contratura) e continua com algo mais interno e profundo que se pode tornar num problema mais sério. Uma opção fácil e natural para solucionar estes incómodos é a massagem.

A massagem é, provavelmente, a ferramenta terapêutica mais antiga utilizada pelo homem para comunicar e proporcionar (ou proporcionar-se, através da automassagem) um recurso natural contra a dor.

Não se trata, contudo, de um sistema completo de tratamento, mas sim de uma terapia complementar que ajuda a melhorar o estado geral de saúde do paciente, actuando como complemento às formas de tratamento convencionais.

A massagem é uma troca de energias entre dois corpos. Quando damos ou recebemos uma massagem, não só manipulamos músculos, pele e ossos, como também trabalhamos energias, tanto físicas como mentais.

Esta energia é transmitida desde o corpo de quem dá a massagem até à pessoa que a recebe. Através de técnicas de deslizamento, fricção, batimento e amassamento, trabalhamos o sistema circulatório, linfático, nervoso e subtil ou energético, eliminando, desta forma, a fadiga, tanto mental como física, e damos resistência ao nosso corpo para enfrentar doenças e a falta de harmonia.

O efeito mais reconhecido da massagem é a descontração do corpo e da mente, mas, conforme a técnica utilizada e a velocidade e intensidade dos movimentos, também pode ser muito estimulante.

Quais os seus benefícios?

Os efeitos positivos da massagem são fisiológicos e psicológicos, e o seu efeito é praticamente imediato.

Fisicamente

Potencia a respiração

Favorece a drenagem linfática

Reduz a fadiga muscular e diminui o cansaço

Estimula o sistema nervoso de forma eficaz

Relaxa a beneficia o sono

Melhora a elasticidade da pele, a circulação sanguínea, o sistema imunológico e a tonificação muscular

Estimula e equilibra o sistema digestivo

Ajuda a combater a pressão arterial elevada.

Psicologicamente

Bem-estar imediato

Estimula os sentimentos positivos e mantém os negativos sob controle

Aumenta a energia e estimula o intelecto

Relaxa o corpo e a mente

Melhora a imagem que uma pessoa tem de si mesma e, consequentemente, a autoestima.