sábado, 25 de janeiro de 2014

Massagem Clássica (Sueca)



Massagem Sueca, também conhecida no Brasil como Massagem Clássica, é um modalidade de massoterapia que visa o relaxamento muscular, redução do estresse e alongamento dos músculos. Ela é a modalidade mais conhecida de massagem no ocidente.
As técnicas são divididas em: deslizamento, amassamento, rolamento, tapotamento, fricção e alongamento. Essas manobras seguem o sentido específico indo em direção ao coração para facilitar o retorno do sistema venoso
É realizada com auxílio de óleos/cremes que facilitam a aplicação das técnicas e o deslizamento. Estas técnicas seguem o sentido específico da circulação, facilitando o retorno do sistema venoso, e realizam a expulsão do ácido lático das fibras musculares, sendo assim bastante efetiva em atletas ou pessoas com tensão muscular. 

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