Massagem Clássica (Sueca)

A Massagem Sueca, também conhecida no Brasil como Massagem Clássica, é um modalidade de massoterapia que visa o relaxamento muscular, redução do estresse e alongamento dos músculos. Ela é a modalidade mais conhecida de massagem no ocidente.

As técnicas são divididas em: deslizamento, amassamento, rolamento, tapotamento, fricção e alongamento. Essas manobras seguem o sentido específico indo em direção ao coração para facilitar o retorno do sistema venoso

É realizada com auxílio de óleos/cremes que facilitam a aplicação das técnicas e o deslizamento. Estas técnicas seguem o sentido específico da circulação, facilitando o retorno do sistema venoso, e realizam a expulsão do ácido lático das fibras musculares, sendo assim bastante efetiva em atletas ou pessoas com tensão muscular.