sábado, 11 de janeiro de 2014

ASMR - 'A massagem cerebral'

Através da Internet, diversos fenômenos foram descobertos e vieram à tona por causa dela. Um desses fenômenos é o ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response). Uma massagem ou ‘orgasmo‘ cerebral.
O termo criado por uma internauta Jennifer Allen em 2010, mostra como o cérebro humano reage com determinados estímulos delicados, onde a pessoas que se expõe aos estímulos do ASMR sentem-se, na maioria das vezes, extremamente relaxadas.
ASMR é uma sensação física caracterizada por um formigamento agradável que normalmente começa na cabeça e couro cabeludo, e muitas vezes se move para baixo da espinha e através dos membros.
Então se você teve um dia estressante ou está de férias e quer relaxar mais ainda, aí vai uma excelente dica!
Algumas pessoas não possuem sensibilidade suficiente para sentir o efeito dos estímulos. Já se você sente, saiba que eles são muitos diversos, e podem variar de pessoa para pessoa, assim como o grau de sensibilidade.
As sensações do ASMR são:
Formigamento no couro cabeludo
Formigamento que desce a espinha
Relaxamento constante durante a exposição aos estímulos
Formigamento atrás da cabeça (geralmente parece que alguém está massageando a parte de trás de seu cérebro)
Basicamente, quando se é exposto à esses estímulos em um ambiente tranquilo e sem ruídos externos excessivos, ocorre a liberação de hormônios capazes de relaxar e fazê-lo se sentir bem.
Estímulos
Pouco se sabe sobre ASMR no meio científico. Existem diversas teorias sobre como e o porque isso é causado e qual sua atividade no cérebro.
Mas é possível sabermos quais tipos de estímulos são desencadeadores dessas sensações. O mais conhecido deles, é através de sons, que começaram com usuários realizando gravações fazendo:
  • Sussurros (Soft Spoken)
  • Arranhar suavemente algo perto dos microfones (como se fossem nos seus ouvidos)
  • Esfregar pinceis nos microfones (Brushing Binaural Mic)
  • Pronuncia de sílabas específicas que contenham o som de S e K.
  • Bater cuidadosamente várias vezes as unhas em objetos com superfícies duras ou uns contra os outros bem próximo dos ouvidos ou microfones (Tapping)
  • Utilizar esses sons entre outros dando uma volta ao redor da cabeça (Ear to Ear)
(AVISO: Não ouça esses sons se estiver dirigindo ou operando alguma máquina)
Estímulos visuais também fazem parte da gama de estopim que desencadeiam o ASMR.
Muitos deles já conhecemos e já sentimos, mas nunca soubemos o porque sentíamos isso e nem sabíamos o nome. Tais como:

  • Ver alguém sendo massageado
  • Alguém examinando seus olhos, boca ou qualquer outra parte da sua cabeça com ou sem uma lanterna apontada para o seu rosto
  • Alguém pintando um quadro
  • Alguém fazendo movimentos suaves, como uma bailarina de Balé
Muitos vídeos dos que se referem à estímulos visuais de ASMR podem ser encontrados com o nomeCranial Nerve Examination ASMR. Que é basicamente a simulação de um exame básico realizado por médicos nas clínicas.
Estímulos físicos também provocam as sensações interessantes do ASMR.
Algumas delas podem ser mais certeiras que as demais. São elas:
  • Alguém massagear seu couro cabeludo
  • Passar a mão no seu cabelo
  • Alguém cortar sua barba e cabelo com máquina ou tesoura
  • Alguém massageando seu rosto
  • Alguém penteando o seu cabelo
Existem técnicas no mundo ASMR específicas para esses tipos de estímulos. Algumas delas exclusivas para massagem facial. Onde muitas vezes há apenas o toque suave dos dedos na face, pescoço e ombros na outra pessoa.
E tudo isso apenas reforça o quanto funcional é a internet e o quão misterioso é o nosso cérebro.

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