Fatores que inibem uma massagem

Os fatores que tendem a inibir o relaxamento são:

- Dor ou medo da dor;

- Medo de um tratamento desconhecido;

- Ambiente estranho ou novo;

- Ruído excessivo;

- Luzes intensas ou escuridão total;

- Locais frios;

- Dificuldades respiratórias;

- Medo de se despir;

- Fatores psicológicos, etc.

Os fatores ambientais que podem facilitar o relaxamento são ambiente tranquilo; iluminação suave, temperatura moderada, ambiente sem corrente de ar e uma área de tratamento limpa e arrumada.

O Método do contraste para a facilitação do relaxamento, ensina ao paciente a perceber a diferença entre a contração e o relaxamento de um músculo. O paciente contrai os grupos de músculos com a máxima intensidade por cerca de 3 a 5 segundos, em seguida o paciente relaxa e o terapeuta pede para ele sentir a diferença , conseguindo assim um relaxamento geral. O relaxamento é induzido ao paciente, frequentemente através da conversa, podendo-se utilizar a música, no mesmo instante o terapeuta começa a descrever cenas, e o paciente tenta imagina-lá.