sábado, 20 de fevereiro de 2016



O corpo está constantemente a enviar-nos sinais, aos quais nós, por causa da vida stressante que temos, não damos a atenção devida. 

Começa com um pequeno sintoma (uma simples contratura) e continua com algo mais interno e profundo que se pode tornar num problema mais sério. Uma opção fácil e natural para solucionar estes incómodos é a massagem.

A massagem é, provavelmente, a ferramenta terapêutica mais antiga utilizada pelo homem para comunicar e proporcionar (ou proporcionar-se, através da automassagem) um recurso natural contra a dor. 

Não se trata, contudo, de um sistema completo de tratamento, mas sim de uma terapia complementar que ajuda a melhorar o estado geral de saúde do paciente, atuando como complemento às formas de tratamento convencionais.

A massagem é uma troca de energias entre dois corpos. Quando damos ou recebemos uma massagem, não só manipulamos músculos, pele e ossos, como também trabalhamos energias, tanto físicas como mentais. 

Esta energia é transmitida desde o corpo de quem dá a massagem até à pessoa que a recebe. Através de técnicas de deslizamento, fricção, batimento e amassamento, trabalhamos o sistema circulatório, linfático, nervoso e sutil ou energético, eliminando, desta forma, a fadiga, tanto mental como física, e damos resistência ao nosso corpo para enfrentar doenças e a falta de harmonia.

O efeito mais reconhecido da massagem é a descontração do corpo e da mente, mas, conforme a técnica utilizada e a velocidade e intensidade dos movimentos, também pode ser muito estimulante.

Quais os seus benefícios?
Os efeitos positivos da massagem são fisiológicos e psicológicos, e o seu efeito é praticamente imediato.

Fisicamente
  • Potencia a respiração
  • Favorece a drenagem linfática
  • Reduz a fadiga muscular e diminui o cansaço
  • Estimula o sistema nervoso de forma eficaz
  • Relaxa a beneficia o sono
  • Melhora a elasticidade da pele, a circulação sanguínea, o sistema imunológico e a tonificação muscular
  • Estimula e equilibra o sistema digestivo
  • Ajuda a combater a pressão arterial elevada.
Psicologicamente
  • Bem-estar imediato
  • Estimula os sentimentos positivos e mantém os negativos sob controlo
  • Aumenta a energia e estimula o intelecto
  • Relaxa o corpo e a mente
  • Melhora a imagem que uma pessoa tem de si mesma e, consequentemente, a autoestima.

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