domingo, 7 de fevereiro de 2016

A massagem anti estresse



O estresse afeta a todos nos, desde o toque do despertador pela manha ato o ultimo piscar de olhos, a noite, ele é uma reaçao natural contra qualquer tipo de pressao ou mudanca extra, agradavel ou nao, imposta ao corpo ou a mente, o estresse eh percebido em geral como negativo, porem devemos lembrar que positivamente pode provocar um estímulo necessario para o movimento, realização e finalizacao de tarefas, ensejando o aumento da confianca e impulsionando a energia, revela-se nocivo quando a carga torna-se muito pesada e perdemos a capacidade de lidar com ela de forma calma e racional. 

Todos nos temos limiares diferentes de estresse, reagindo de formas distintas às circunstancias,o que é revigorante em dado momento, torna-se insuportavel em outros instantes. Podemos citar entao as crises ou mudancas importantes na vida, como fatores importantes no movimento do estresse, particularmente, nos dias atuais, o ritmo acelerado de nossas vidas causa diversas situacoes potencialmente estressantes, cujo acumulo provoca uma sobrecarga mental, física e emocional, limitando as reacoes adequadas no cotidiano. 

Além dos fatores externos temos tambem os internos, como as preocupacoes persistentes com as situacoes, os sentimentos de incapacidade ou culpa dentro de um relacionamento ou acontecimento, gerando estados de tensão que derivam para sintomas físicos e emocionais. 

A massagem anti estresse trabalha simultaneamente em um nível físico e psicologico, combatendo a tensao ou a letargia mental e física e estimulando o bem estar. A manipulacao dos musculos tensos e rígidos, alivia a dor e o desconforto, mobilizando as articulacoes e regulando as circulações sanguínea e linfatica, restaurando sua funcionalidade. 

O relaxamento físico e mental tem uma eficacia comprovada no alívio dos sintomas de estresse, com impacto no sistema imunologico prevenindo assim, problemas de saude, no aspecto psicologico a massagem liberta a tensão, estimulando uma respiração mais profunda, criando condições para o indivíduo prestar mais atencao em si mesmo, de maneira que os problemas e as preocupacoes constantes possam ser vistos sob nova perspectiva. 

A paz e a tranquilidade expressos no cuidar permitem que a mente tenha tempo para relaxar e revitalizar-se, resultando em bem estar, harmonia,equilibrio, elevando a qualidade de vida.

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