Um dos principais benefícios de se receber uma massagem é a sensação de alívio e bem estar que ela pode nos proporcionar, porque é uma terapia maravilhosa! Mas a massagem vai muito além do poder relaxante que já conhecemos. Através dela, desfrutamos de vários outros benefícios que talvez não estão tão evidente.
Nos dias atuais ocorrem várias pesquisas na área de saúde e bem estar, uma dessas pesquisas, ocorreu nos EUA em um centro médico de Los Angeles no qual verificou-se vários outros benefícios além da sensação de bem estar durante e depois da massagem.
Constataram, por exemplo, que houve várias alterações biológicas no corpo. Como, a redução nos níveis de hormônios do stress, chamado Cortisol, no sangue e na saliva. Além da alteração de um outro hormônio que pode elevar o hormônio cortisol.
Houve também o aumento do número de linfócitos, que são os glóbulos brancos do sangue, um dos responsáveis pelo nosso sistema imunológico, com isso faz com que haja o combate de qualquer tipo de infecção que se pode ter no organismo; há também a elevação de oxitocina que tem associação com o contentamento e a confiança da pessoa; além de uma grande diminuição no hormônio que estimula as glândulas adrenais responsáveis por liberar o hormônio cortisol.
Além de tudo isso, aumenta a circulação sanguínea deixando a sua pele mais bonita, mais jovem e sedosa.
Durante a massagem na região das costas, por exemplo, o ritmo cardíaco diminui, além de desencadear um processo de alívio da dor. Com isso, você diminui a quantidade de remédio para dor.
Para quem sofre de insônia uma boa opção é receber uma massagem relaxante, de preferência de tarde para a noite, pois assim as ondas cerebrais podem influenciar o seu padrão de sono.
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