A massagem antiestresse, como o próprio nome já diz, tem como principal objetivo o relaxamento.
Entre as principais manobras aplicadas estão amassamento, deslizamento, movimentos circulares, tração e pressão.
A sessão, resumidamente, reúne manobras de três técnicas diferentes. A saber: shiatsu, massagem sueca relaxante e reflexologia.
O shiatsu entra com as manobras de acupressão (e cotovelo, se necessário). Essa pressão do shiatsu realizada basicamente com os dedos é ótima para detectar e trabalhar pontos de tensão no corpo.
A massagem sueca relaxante entra com as manobras de deslizamento e amassamento. Caracterizada por movimentos mais firmes, a massagem sueca promove, de fato, um grande relaxamento muscular ao trabalhar cadeias inteiras de músculos
A reflexologia entra com manobras variadas realizadas nos pés.
A sessão costuma ter em média 01h de duração, podendo ser realizada com óleo ou creme.
Os benefícios oferecidos vão desde melhora do sono e alívio de tensão nervosa ao estímulo do sistema circulatório.
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