Há um número de diferentes técnicas que se enquadram na categoria de massagem terapêutica.
A principal característica que todas as partes técnicas, de acordo com especialistas, é a sua capacidade para proporcionar relaxamento e alívio do estresse.
Redução da ansiedade
O medo, ansiedade ou preocupação causam reações físicas e o corpo pode sofrer com estes sentimentos.
A resposta de luta ou fuga entra em ação, a adrenalina aumenta e pressão arterial sobe para se preparar para a suposta ação. A massagem terapêutica pode reverter essas condições psicológicas ajudando a reduzir a pressão arterial e freqüência cardíaca.
Manipulações manuais no corpo causam o aumento de serotonina e endorfinas que são liberados na corrente sanguínea, elevando o humor. A massagem também pode estimular bloqueadores de dor e reduzir os sentimentos associados com dores crônicas.
Aumento de Relaxamento
A maioria das pessoas associa massagem aos momentos de relaxamento.
O ambiente preparado pelo massagista é normalmente suave e calmo, música suave e fragrâncias de várias essências da aromaterapia.
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