Aprenda neste vídeo a fazer uma massagem rápida e fácil para aliviar dores nos pés e na parte inferior das pernas. Ela pode ser realizada até mesmo no trabalho, trazendo relaxamento após longas horas sentados no trabalho. Se feita em casa, a massagem pode começar com um escalda-pés, potencializando ainda mais os benefícios e ajudando a ter uma boa noite de sono. Quem ensina é Érika Nakashima, fisioterapeuta do Buddha Spa, em São Paulo.
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