terça-feira, 19 de janeiro de 2016

Massagem seus benefícios são muitos mais que só relaxamento



Quando pensamos em massagem, pensamos em relaxamento, mas a verdade é que os seus benefícios são muitos mais…

Massagem é a prática de aplicar força ou vibração sobre tecidos macios do corpo, incluindo músculos, tecidos conectivos, tendões, ligamentos e articulações para estimular a circulação, a mobilidade, a elasticidade ou alívio de determinadas dores corporais.

Conheça aqui alguns dos seus beneficios...
O principal benefício reconhecido da massagem é a descontração do corpo e da mente, mas, de acordo com a técnica utilizada e com a intensidade e velocidade dos movimentos, também poderá criar outros estímulos como a sensação de prazer, conforto e bem-estar.
A massagem é considerada como uma medicina alternativa completar à tradicional. Alguns estudos revelam que as massagens reduzem o stress, a dor e a tensão muscular.

Benefícios
  • Tratamento de ansiedade
  • Estimular os sentimentos positivos e manter os negativos sob controlo
  • Aumentar a energia e estimular o intelecto
  • Relaxar o corpo e a mente
  • Aumentar a  autoestima.
  • Potenciar a respiração
  • Favorecer a drenagem linfática
  • Reduzir a fadiga muscular e diminuir o cansaço
  • Estimular o sistema nervoso de forma eficaz
  • Estimular e equilibrar o sistema digestivo
  • Melhorar a elasticidade da pele, a circulação sanguínea, o sistema imunológico e a tonificação muscular
  • Ajudar a combater a hipertensão arterial
  • Tratamento de fibromialgia
  • Tratamento de dores de cabeça
  • Tratamento de insónias relacionadas com o stress
  • Tratamento do síndrome da dor miosfacial
  • Tratamento de parestesias e dor do nervo
  • Tratamento de pequenas lesões dos tecidos
  • Tratamento de lesões desportivas

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