sábado, 8 de dezembro de 2012

Massagem para relaxar


A massagem relaxante era empregada no Egito, China e Grécia, entre outras culturas, desde a Antiguidade. Sua finalidade é aliviar a tensão dos músculos, ligamentos, tendões, articulações e atenuar a tensão emocional.
Esse tipo de massagem é realizada da seguinte maneira:
  • Desenvolvimento: movimentos de alisamento, amassamento e friccionamento feitos ora com os dedos, ora com palmas das mãos;
  • Pressão: suave e firme;
  • Tempo: lento;
  • Onde: em todo o corpo

Uma vez aplicada de forma adequada, a massagem relaxante produz vários benefícios:

  • Reduz o estresse cotidiano;massagem-relaxar-sp-lateral
  • Diminui a ansiedade;
  • Estimula a circulação sanguínea e diminui a pressão arterial;
  • Alivia tensões físicas;
  • Atenua a rigidez e o espasmo muscular;
  • Contribui para a eliminação de toxinas do organismo;
  • Acalma as tensões emocionais;
  • Previne contra dores de cabeça;
  • Combate insônias;
  • Aumenta a concentração;
  • Diminui irritações.
Essas vantagens contribuem para que você adquira uma condição mental e física extremamente relaxante, que lhe proporcionará mais aptidão para lidar com o seu trabalho, com a sua vida social e com outros afazeres cotidianos.

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