A massagem relaxante era empregada no Egito, China e Grécia, entre outras culturas, desde a Antiguidade. Sua finalidade é aliviar a tensão dos músculos, ligamentos, tendões, articulações e atenuar a tensão emocional.
Esse tipo de massagem é realizada da seguinte maneira:
- Desenvolvimento: movimentos de alisamento, amassamento e friccionamento feitos ora com os dedos, ora com palmas das mãos;
- Pressão: suave e firme;
- Tempo: lento;
- Onde: em todo o corpo
Uma vez aplicada de forma adequada, a massagem relaxante produz vários benefícios:
- Reduz o estresse cotidiano;
- Diminui a ansiedade;
- Estimula a circulação sanguínea e diminui a pressão arterial;
- Alivia tensões físicas;
- Atenua a rigidez e o espasmo muscular;
- Contribui para a eliminação de toxinas do organismo;
- Acalma as tensões emocionais;
- Previne contra dores de cabeça;
- Combate insônias;
- Aumenta a concentração;
- Diminui irritações.
Essas vantagens contribuem para que você adquira uma condição mental e física extremamente relaxante, que lhe proporcionará mais aptidão para lidar com o seu trabalho, com a sua vida social e com outros afazeres cotidianos.
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