Arte do Cuidar: JIN SHIN JYUTSU

Cada dedo é uma chave simples para destravar e harmonizar as atitudes.

Dedo polegar

Trabalha as emoções: PREOCUPAÇÃO – depressão, ódio, obsessão, ansiedade, autoproteção Desequilíbrio no nosso padrão de energia “individualizada” do estômago e baço.

Melhora a digestão de alimentos, idéias, pensamentos e emoções; ajuda a dormir melhor e nos torna receptivos ao toque e carinho. Preocupações e ‘ruminações mentais’ desaparecem. Ajuda estômago, baço e pâncreas. Bloqueia uma dor de cabeça que está começando.

Dedo indicador

Trabalha as emoções: MEDO - timidez, confusão mental, depressão, perfeccionismo, crítica, frustração, desejo de vida Desequilíbrio no nosso padrão de energia “individualizada” da bexiga e rim.

Traz coragem, fortalece o desejo de viver, harmoniza a circulação dos fluidos corporais e o sistema muscular. Dissolve o medo e as inseguranças. Ajuda rim e bexiga. Evita uma dor nas costas que está iniciando.

Dedo médio

Trabalha as emoções: RAIVA – covardia, irritabilidade, indecisão, instabilidade, não alerta, emotividade Desequilíbrio no nosso padrão de energia “individualizada” da vesícula e fígado.

Expande o sentimento de compaixão, a lucidez mental, a criatividade; regula a harmonia interior do corpo. Elimina a raiva, frustrações e irritabilidade. Ajuda fígado e vesícula biliar. Melhora a visão e revitaliza a fadiga geral.

Dedo anular

Trabalha as emoções: TRISTEZA (Pesar) - negatividade, formação de muco, bom senso Desequilíbrio no nosso padrão de energia “individualizada” do pulmão e intestino grosso.

Promove a alegria, a esperança, o soltar do passado e o se abrir ao novo; dá vitalidade e energia ao corpo. Afasta a tristeza, negatividade e o pesar. Ajuda os pulmões e o intestino grosso. Harmoniza a respiração e desconforto no ouvido.

Dedo mínimo

Trabalha as emoções: PRETENSÃO (Cobrir, esconder) - “chorar por dentro e rir por fora”, insegurança, nervosismo, confusão, mortalidade Desequilíbrio no nosso padrão de energia “individualizada” do coração e intestino delgado.

Conecta com a intuição, aumenta a auto-estima, harmoniza o sistema esquelético. Termina com pretensão, julgamentos, comparações e esforço. Ajuda coração e intestino delgado. Evita uma dor de garganta que está iniciando.

Centro da palma da mão

Traz sensação de paz profunda e de unidade com o universo. Dissolve o desânimo. Ajuda diafragma e fluxo do umbigo. Harmoniza corpo, mente e espírito mutuamente e com o universo.

Referências: Jin Shin Jyutsu Brasil :: FisioFilosofia :: A Arte de Viver em Harm... A Arte de Curar onde a harmonia e a saúde estão na ponta de seus dedos 3º Milênio – Um Canal para a Expressão do Ser Arte do Cuidar: JIN SHIN JYUTSU Alguns Exercícios para Autoajuda com Jin Shin Jyutsu

Polegar = preocupação

Indicador = medo

Medio = raiva/mágoa

Anelar = tristeza/melancolia

Mínimo = angustia

* Siga sua intuição e segure com suas mãos a mão (direita ou esquerdo) que tiver vontade por no mínimo 03 minutos (ideal 20 minutos) associado com respirações profundas.

Lado Direito = Razão e Lado Esquerdo = Emoção

Técnica Japonesa

A mão direita representa o "aqui agora" e a mão esquerda o "passado". Aproveite para fazer isso quando for ao cinema, assistir uma palestra, TV, fila de banco, viagem ou qualquer lugar em que você possa pegar em seus dedos e esperar pulsar. O toque é na intensidade de quando a gente pega um passarinho- sem apertar. Depois que começar a pulsar, espere uns 3 minutinhos e aí muda de dedo.

Memorize cada dedo e os órgãos a que eles se relacionam porque aí você vai poder se cuidar sabendo realmente aonde você estará estimulando a energia passar. Quando a energia não passa direito no órgão, poderá aparecer a doença. 

Centro da palma da mão 

Traz sensação depaz profunda e de unidade com o universo. 

Dissolve o desânimo. 

Ajuda diafragma e fluxo do umbigo. 

Harmoniza corpo, mente e espírito mutuamente e com o universo.