domingo, 30 de novembro de 2014

Massagem Sueca



A massagem ou a massoterapia sueca ou ocidental foi  desenvolvida pelo sueco Per Henrik Ling e foi baseada na sabedoria das antigas culturas, tanto do oriente como do ocidente.

Hoje em dia, a massoterapia sueca é um conceito de qualidade mundialmente conhecido e é a forma de tratamento alternativa mais usada no ocidente. Esta técnica de massagem consiste basicamente em 5 movimentos (o deslizamento, a pressão, a percussão, a fricção e a vibração),  além de alongamentos e mobilizações no sentido do fluxo sanguíneo, para melhorar a circulação.

Os principais efeitos da massagem sueca são:
  • Induz ao relaxamento muscular;
  • Estimula a circulação sangüínea e o transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos;
  • Aumenta a circulação linfática e melhora o sistema imunológico;
  • Tem um efeito relaxante na sistema nervoso;
  • Diminui o estresse e proporciona um sono relaxado;
  • Estimula a consciência corporal;
  • Ajuda o corpo a se livrar de toxinas.

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