sexta-feira, 16 de setembro de 2011

Consequências do estresse no organismo



O estresse pode afetar o organismo de diversas formas e seus sintomas podem variar de pessoa para pessoa. Existe uma sensibilidade pessoal que reage quando enfrentamos um problema, e essa particularidade explica como lidamos com situações desafiadoras, decidindo enfrentá-las ou não. Não são só situações ruins que nos deixam estressados. Todas as grandes mudanças que passamos na vida são situações estressantes, mesmo se elas forem boas e que esteja nos fazendo felizes.

A necessidade de ajuste deixa o organismo preparado para "lutar ou fugir", aumentando a pressão arterial e e frequência cardíaca, e contraindo músculos e vasos sanguíneos. Na natureza esta adaptação é necessária visto que o animal precisa tomar uma decisão rápida de defesa ou ataque, mas em se tratando de seres humanos que convivem com diversas situações estressantes, esta reação pode ser prejudicial.

O excesso de estresse pode causar desde dores pelo corpo e queda de cabelo até sintomas sérios como hipertensão e problemas no coração. O fato de um evento emocional como o estresse afetar o organismo se deve ao íntimo relacionamento entre o sistema imunológico (defesa), sistema nervoso (controle) e sistema endócrino (hormonal). Por isso um estresse intenso pode afetar qualquer um desses sistemas levando à diversidade dos sintomas do estresse.

Sintomas Gerais

Aqui são apresentadas reações gerais:

Físicos - Dores de cabeça - Indigestão - Dores musculares - Insônia - Indigestão - Taquicardia - Alergias - Insõnia - Queda de cabelo - Mudança de apetite - Gastrite - Dermatoses - Esgotamento físico Psicológicos - Apatia - Memória fraca - Tiques nervosos - Isolamento e introspecção - Sentimentos de perseguição - Desmotivação - Autoritarismo - Irritablilidade - Emotividade acentuada - Ansiedade

Tratamentos convencionais: remédios, alimentação, atividade física, etc

Tratamentos alternativos: fitoterapia, acupuntura, reike, massagem, aromaterapia, cromoterapia, etc...


Procure seu médico para orientações.

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