A massagem no abdômen é uma boa idéia depois de um dia cansativo. A massagem ajuda a relaxar, acalmar e revitalizar nosso corpo e nossa mente.
O seu dia pode ficar bem melhor depois que estiver mais relaxado. Você pode fazer a massagem deitado em um lugar relaxante.
Massagear o abdômen ajuda a aliviar vários tipos de dores abdominais e alivia as cólicas menstruais. Além disso, o nosso intestino funciona bem melhor.
Uma dica de massagem é: utilizando a mão, circule o umbigo, fazendo movimentos no sentido horário (em círculos). Vá fazendo uma leve pressão em todo abdômen. Você vai ver como você vai sentir sua barriga mais relaxada, menos inchada e seu intestino vai agradecer.
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