sábado, 24 de junho de 2017

Os benefícios da massagem vão muito além de relaxamento


Há uma ideia de que a massagem produz apenas um relaxamento, mas esta prática traz benefícios para a mente e também para o corpo.

Segundo historiadores, a massoterapia já era usada por Hipócrates (460 a 377 a.C), considerado o pai da medicina, como ferramenta terapêutica em seus pacientes.

Os toques e manobras usados durante a massagem podem fortalecer o sistema imunológico do corpo, responsável por defender o nosso corpo de doenças.

Além disso, na massagem, hormônios que reduzem estresse são liberados, produzindo sensação de bem-estar e de relaxamento.

A massagem também é capaz de combater sintomas físicos, como tensão e dor muscular, e emocionais (ansiedade e depressão). Ela também estimula a circulação sanguínea e linfática.

Os benefícios da massagem, portanto, vão muito além de relaxamento, comprovada cientificamente para prevenção de doenças e promoção da saúde.
Veja todos os benefícios:
  • Reduz o estresse
  • Ação terapêutica
  • Fortalece o sistema imunológico
  • Diminui a ansiedade
  • Ajuda no tratamento da depressão
  • Alívio de tensão e dor nos músculos
  • Diminui a dor de cabeça
  • Diminui o cansaço
  • Elimina toxinas e resíduos metabólicos

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