O poder das massagens

A pouco tempo atrás pensávamos que as Massagens era um luxo e um modismo,  hoje temos a certeza que é um aliado para o  equilíbrio emocional  e principalmente físico. Por isso ser tão comum ouvir pessoas sempre a dizer: “ Estou com muito stress, preciso de uma massagem” .

 E hoje, mais do que nunca, precisamos dela. O stresse, as preocupações, a correria, a ansiedade são alguns dos problemas da vida moderna que mexem com nossa saúde e tiram nossa energia. 

A massagem revigora, proporciona vitalidade, alívio do stresse e dores musculares, promove a disposição, melhora a circulação sanguínea, ajuda a eliminar as toxinas do corpo que se acumulam no organismo, melhora auto-estima, entre vários outros benefícios..

Algumas dicas sobre o vasto leque de massagens disponíveis no mercado, começarei pela  Massagem de Relaxamento que para  mim uma das mais indicadas e uma das minhas favoritas.

A massagem traz vários benefícios para o organismo: relaxamento dos músculos tensos, alívio da dor muscular, melhora da circulação sanguínea, além de ser um instrumento importante no combate ao stresse, tão comum no mundo moderno.

São utilizados cinco movimentos principais na massagem clássica: deslizamento  ( superficial e profundo) amassamento , manobras de drenagem,  tapotagem, alongamentos . As duas primeiras técnicas são as mais usadas nas massagens feitas em casa. A evolução das técnicas básicas da massagem deve ser feita de forma combinada, para que todo o corpo seja sentido como uma unidade orgânica, com início, meio e fim.