Ensaio Científico comprovado
O Touch Research Institute de Miami, EUA, já mostrou, com vários estudos, como a massagem é capaz de reduzir os níveis de ansiedade, bem como os níveis dos hormônios responsáveis pelo estresse.
Em um desses estudos, a diminuição dos níveis de ansiedade foi comparada entre um grupo de adultos que receberam massagem em cadeira e outro grupo ao qual foi simplesmente pedido que as pessoas se sentassem na cadeira de massagem durante 15 minutos. A pesquisa revelou que apenas aqueles que receberam a massagem em cadeira passaram a ter menores níveis de ansiedade, bem como aumento de concentração após a massagem (Field et al., 1996).
Em 2007 nova comprovação foi realizada com massagem X ansiedade, mas utilizaram diversas formas de massoterapia. No final do ensaio científico ficou constatado que diversas abordagens de massagem podem sim, diminuir o estresse e ansiedade.
ABRAMC - 2011
MassageTherapy Foundation - 2009
London school of Reflexology (Reino Unido). 2008
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