sábado, 23 de agosto de 2014

Massagem Thai para relaxar



Você já ouviu falar na massagem Thai? Esse tipo de massagem é baseada em técnicas medicinais orientais milenares e era usada também para a meditação, prometendo relaxar e até diminuir dores musculares.
A técnica tem influências da yoga e promove o desenvolvimento e alongamento muscular, além de melhorar a flexibilidade e expandir as articulações. As manobras realizadas nesse tipo de exercício podem ser adaptadas para qualquer pessoa, desde jovens até idosos, dependendo das necessidades de cada um.
A massagem Thai promove o contato físico, pois é aplicada por um profissional, ao contrário da yoga, que é praticada de forma individual. Dessa forma é possível variar as manobras e promover um relaxamento físico e mental profundo.
Os movimentos rítmicos ainda proporcionam benefícios ao sistema sanguíneo e linfático, aumentando o metabolismo, aliviando dores, estresse e tensões musculares. As sessões podem durar de 60 a 90 minutos e devem ser praticadas com roupas leves e flexíveis.

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