Quando acumulamos problemas e não conseguimos relaxar a mente, o corpo também não relaxa, o que deveria acontecer naturalmente. É este excesso de tensão que deixa os músculos doloridos.
A massagem facilita o processo de relaxamento dos músculos de várias maneiras. Quando você amassa os músculos, melhora a circulação e a distribuição do sangue – até porque o calor provocado pela fricção dilata os vasos. O músculo fica mais bem nutrido e relaxado, e a dor é aliviada.
A massagem estimula receptores espalhados pelo corpo, que reagem à temperatura, à pressão e ao toque. Estes estímulos são enviados ao cérebro, que responde com um comando para que os músculos relaxem.
Outro tipo de dor muscular que a massagem pode aliviar são os nódulos. As fibras musculares se embaraçam e formam pequenos caroços – que são os nódulos. É como se o músculo desse nós em si mesmo, e por isso ele fica tencionado. A dor que estes nódulos causa não se atém ao local. Ela pode se refletir em outro músculo ou então se generalizar pelo corpo inteiro.
Passar o dia todo sentado em uma postura errada, fazer faxina e carregar uma mochila muito pesada, por exemplo, são hábitos que podem contribuir muito para aquela dor nas costas ao final do dia.
Tem gente, inclusive, que não consegue nem abrir o braço ou até mesmo respirar por causa da dor.
Uma das causas mais comuns de dor são os erros de postura.
A maioria das queixas acontece porque as pessoas têm maus hábitos ao longo da vida e, por isso, acabam desenvolvendo desvios posturais e lesões. A massagem ajuda essas pessoas a se reeducarem e evita que elas sintam as mesmas dores.
Fonte: Bem Estar.
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