Os benefícios da Massagem Tailandesa

A MASSAGEM E O RELAXAMENTO

As massagens são uma das formas de terapia complementar mais antigas do Mundo, e ocupam um espaço muito especial em todos nós. A verdade é que todos gostaríamos de receber massagens regularmente, e ninguém consegue resistir à sensação de alívio muscular depois de a receber.

           

Os principais propósitos da massagem são, o auxílio no tratamento de doenças, a melhoria das funcionalidades dos tecidos e dos músculos corporais, e o relaxamento e bem-estar geral. Através da aplicação de técnicas específicas de pressão e fricção, manipulam-se os músculos e tecidos do corpo, desde as camadas superficiais às mais profundas. Ao longo dos anos, a diversidade e a procura desta terapia milenar tem aumentado, com vários tipos de técnicas e tratamentos específicos. Nesta edição vamos dar-lhe a conhecer a Massagem Tradicional Tailandesa.

O QUE É A MASSAGEM TAILANDESA?

Criada há mais de 2000 anos, a massagem tailandesa é uma mistura do conhecimento médico indiano com a medicina tradicional chinesa. Acredita-se ter sido desenvolvida por Jivaka Kumar Bhacca, que foi terapeuta de Buddha, e aperfeiçoada ao longo de milhares de anos. O que a distingue dos outros tipos de massagens, são as suas bases de yoga, em que o massagista manipula o corpo da pessoa, levando-a a fazer alongamentos sem qualquer tipo de esforço. Este tipo único de massagem, também influência o lado energético através da compressão muscular, mobilização das articulações e acupressão que restauram o fluxo de energia através do corpo, harmonizando-nos física e mentalmente. Na Tailândia acredita-se que uma boa saúde e uma vida livre de dor, resulta de um fluir de energias vitais através dos tecidos corporais. Em sessões que duram entre uma a duas horas, irá deitar-se num tapete no chão, completamente vestido com roupa confortável, apenas descalço. Sem recorrer a óleos, o terapeuta irá utilizar os polegares, as mãos, os antebraços, pés, joelhos e até o queixo para pressionar e esticar o seu corpo, de forma a obter os benefícios desejados.

BENEFÍCIOS FÍSICOS

- Ajuda a desintoxicar o corpo e reforça o sistema imunitário

- Aumenta a circulação sanguínea e diminui a pressão

- Excelente para o relaxamento muscular, aumenta a flexibilidade nos músculos e a mobilidade

- Melhora a respiração

- Melhora a postura, o balanço, corrige o alinhamento corporal e dissolve os bloqueios de energia

- Melhora a performance atlética

- Ajuda na artrite e dores de costas

- Tonifica o corpo, reforça as articulações e combate as doenças assim como problemas crónicos nas articulações.

- Previne enfermidades e alivia doenças degenerativas.

- Diminui o processo de envelhecimento

BENEFÍCIOS MENTAIS

- Melhora a sua atitude perante a vida: constrói um balanço emocional

- Ajuda a concentração e a criatividade; Concentração mente e corpo

- Limpa e acalma a mente

- Ajuda-o a ganhar claridade mental.

EFEITOS PSICOLÓGICOS

- Reduz e alivia o stress e a ansiedade

- Ajuda as pessoas a potenciar os níveis de energia inerentes

- Desenvolve disciplina e autocontrolo

- Melhora a saúde e aumenta a vitalidade

- Aumenta os níveis de energia e a resistência

- Constrói poder interno e cria uma confiança natural

PREVENÇÃO

Para certas pessoas a massagem tailandesa não é aconselhável;

- Pessoas com doenças de pele, erupções cutâneas ou feridas abertas

- Após uma cirurgia

- Após quimioterapia ou radiação, a não ser aconselhada pelo médico

- Pessoas propensas à formação de coágulos de sangue

- Pessoas com doenças cardíacas, só com aconselhamento médico

- Mulheres grávidas, só com aconselhamento médico e em terapeutas certificados e especializados.

- A massagem não deve ser feita directamente sobre hematomas, inflamações, feridas mal saradas, tumores, hérnias ou fraturas recentes.