sábado, 8 de fevereiro de 2014

Como fazer uma massagem com os nós dos dedos


A massagem com os nós dos dedos é uma massagem que serve para tirar contraturas e para trabalhar os planos mais profundos do nosso corpo, isto é, para trabalhar os músculos mais profundos. Isto é assim porque com os nós dos dedos podemos aplicar mais pressão do que com nossas mãos, ao mesmo tempo em que chegamos a zonas mais profundas. Os nós dos dedos são utilizados em massagens para eliminar as contraturas, não em massagens cuja finalidade seja fazer o paciente relaxar. Continue lendo este artigo e tome nota de como fazer uma massagem com os nós dos dedos.
Instruções
Nunca se deve começar uma massagem diretamente com os
nós dos dedos, porque trata-se de uma técnica um pouco
agressiva para o paciente. Além de que seu corpo não está preparado
nem teve a informação de que vai receber uma massagem para tirar as
 contraturas.
O primeiro passo é que o paciente esteja deitado em uma maca ou cama
de barriga para cima ou de bruços, a depender da zona na qual deva ser
aplicada a massagem e sem roupa na zona a ser tratada. A pessoa que
dará a massagem deve untar a ponta dos dedos com creme ou
com a loção que quiser utilizar para dar a massagem e a seguir esfregar
ambas as mãos para aquecê-las.
A seguir, deve colocar suas mãos na zona do corpo do paciente que vai
tratar e deve esfregar por toda a superfície. Cada vez com mais pressão.
Com fricções suaves prepara-se e avisa-se o corpo que essa zona de
seu corpo será tratada a seguir, com elas mobiliza-se a pele. Pelo contrário,
com as fricções e esfregações mais profundos, que se conseguem
aplicando maior pressão, mobilizam-se tecidos mais profundos.
Quando tiverem sido feitas umas 5 repetições de fricções com os nós 
dos dedos por toda a superfície, passe ao amassamento suave da
zona a ser tratada para preparar e aquecer os músculos. Em seguida, o 
massageamento deve ser com maior pressão para trabalhar mais a zona.
O movimento seguinte já consiste em fazer a massagem com os nós 
dos dedos. Para isso a pessoa que realiza a massagem deve dobrar os
dedos de sua mão, isto é, tem que fechar as mãos e as proeminências
que se veem são os nós com os quais deve fazer a massagem. O modo
de fazê-la consiste em colocar os braços retos e os punhos na zona do
corpo a ser tratado, de modo tal que os nós e os dedos da pessoa que
dá a massagem fiquem em contato com a pele do paciente. O movimento
consiste em deslizar os punhos com pressão ao longo de toda a superfície
que deve ser tratada ou massagear para eliminar as contraturas. Deve-se i
nsistir com os nós nas zonas que se mostrarem mais tensas.
A seguir a pessoa que dá a massagem deve esfregar a zona do corpo
 trabalhada anteriormente, aplicando cada vez menos pressão. E,
portanto, passando de trabalhar as zonas mais profundas às mais
superficiais do corpo do paciente. Assim, se dará por finalizada a massagem.




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