quinta-feira, 25 de maio de 2017

Efeitos da massagem


A massagem é uma técnica milenar que, desde os tempos antigos, é utilizada para aliviar dores, especialmente musculares. Há centenas de técnicas desenvolvidas ao longo da história e por diferentes culturas.
A massoterapia faz uso de diversas dessas técnicas para promover um efeito terapêutico, que pode ser sentindo em diferentes aspectos de nosso corpo.
Através da massoterapia, é possível alcançar os mais diferentes efeitos benéficos a nossa saúde. Conheça alguns deles abaixo.
  1. Efeitos na pele
Atua diretamente na camada da superfície da pele. Essa massagem é capaz de promover os seguintes efeitos:
  • Melhoria na permeabilidade dos poros;
  • Melhoria na microcirculação;
  • Aumento da hidratação da pele;
  • Aumento da elasticidade da pele.
  1. Efeitos no sistema circulatório
O sistema circulatório é fundamental para nossa saúde e, além dos benefícios já comprovados para a circulação cutânea, na teoria, o procedimento também contribui para um melhor funcionamento do coração e dos sistemas periféricos.
  1. Efeitos sobre o tecido muscular
Aqui está um dos maiores benefícios da massoterapia. Os seus efeitos podem ser sentidos tanto em músculos saudáveis como nos lesionados.
Nos saudáveis, provoca aumento nas estruturas musculares e faz com que o músculo fique mais firme e elástico.
Já nos lesionados, contribui com o processo de cura acelerando-o e elimina dores provenientes da lesão.
  1. Efeitos sobre o metabolismo
De maneira geral, podemos listar como efeitos da massoterapia no metabolismo os seguintes fatores:
Aumento na excreção de:
  • urina;
  • ácidos;
  • nitrogênio;
  • fósforo inorgânico;
  • cloreto de sódio.
  1. Efeitos psicológicos
Juntamente com o efeito no alívio de dores musculares, é um dos maiores benefícios na adoção de massagem no trabalho.
Contribui para aliviar a tensão causada por estresse, diminui a ansiedade e propicia um melhor equilíbrio mental e emocional.
Promover sessões de massagem no trabalho para seus funcionários é promover saúde, bem-estar e qualidade de vida, além de conquistar funcionários engajados, motivados e produtivos.

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