Massagens vão fazer você começar o ano com o pé direito e cheio de disposição

Todas as massagens e seus movimentos derivam da massagem clássica. Esta mobiliza as fibras e massas musculares, tendões, pele e tecido subcutâneo, tecido cicatricial e até mesmo aderências. Seu movimento proporciona aumento da circulação sanguínea, do sistema linfático drenando os líquidos retidos, do fluxo de nutrientes, que auxilia na mobilidade articular, maleabilidade e extensibilidade tecidual, aliviando a dor e estimulando as funções viscerais e o processo de cicatrização. Contribui também para o relaxamento físico e o alívio da ansiedade, promovendo sedação neuromuscular e vasodilatação capilar.

Massagem que começou na Suécia no período da segunda guerra mundial, com Ling, conhecido como o “pai da massagem”. Foi desenvolvida através da união de uma série de movimentos de ginástica junto à prática de massagem chinesa para o alívio da dor crônica e de músculos tensos. Ativa a circulação sanguínea, age diretamente no sistema nervoso e distribui melhor proteínas e oxigênio em todas as células do corpo aliviando câimbras e fadiga.

* Pode ser utilizada para fins terapêuticos, esportivos

Massagem: Você merece esse presente

A vida urbana, tão modernizada pela tecnologia avançada, tem exigido hábitos pouco saudáveis para nós, homens modernos.

Para os orientais a nossa aparência física reflete o estado interior do nosso organismo. Ao olharmos no espelho e vermos nossa imagem cansada e envelhecida, deveríamos questionar quais os males que causamos ao nosso corpo orgânico e buscar terapias complementares como um caminho para relaxar e curar o estresse do dia-a-dia, estimulando nosso sistema imunológico a operar a revitalização dos nossos sistemas.

Massagem Indígena

A antiga massagem indígena faz mais do que apenas aliviar músculos cansados e doloridos.

É como uma massagem para a alma, liberando energias negativas e aumentando o fluxo de energia positiva, bem como liberação da tensão muscular.

A TÉCNICA
A massagem indígena usa ingredientes naturais baseados nas crenças e conhecimentos dos indígenas. É realmente muito diferente. É simples, mas eficaz. Quando você recebe a massagem, toda a energia negativa é liberada.

Até o final da massagem de uma hora, você se sentirá relaxado da cabeça aos pés . É uma massagem que vai profundo o suficiente para aliviar a dor muscular e rigidez, você também sentirá uma liberação psicológica durante a massagem, uma vibração.

Massagens Corporais

• Balinesa: Uma massagem intensa, média ou profunda aos tecidos onde os terapeutas usam a pressão do polegar e da palma da mão em movimentos firmes para aplicar uma mistura única de óleos essências com qualidades reconfortantes. 

• Antiestresses: Uma massagem suave e relaxante na qual os nossos terapeutas aplicam movimentos longos. Com a pressão do polegar nos pontos de tensão o seu corpo irá atingir um equilíbrio perfeito. 

• Sensível: Uma massagem suave concebida especialmente para peles sensíveis, na qual são utilizados movimentos longos com a palma da mão e a pressão do polegar de forma a aliviar a tensão dos músculos. 

• Lomi Lomi: De origem Havaiana, esta massagem é profundamente revitalizante. Os nossos terapeutas utilizam técnicas corporais completas, aplicadas com elegância rítmica utilizando o polegar, a palma das mãos e o cotovelo. 

• Esportes: Uma massagem de pressão média ou profunda que utiliza movimentos intensos para melhorar e tonificar os músculos de forma a aumentar a mobilidade e flexibilidade. 

• Sueca: Uma massagem corporal completa, tipicamente Europeia, que estimula a circulação sanguínea e alivia a tensão muscular. Com pressão média, utiliza uma combinação de três movimentos básicos, movimentos prolongados firmes, movimentos massajantes e pequenos movimentos circulares, para reduzir o stress. 

• Pinda: Esta massagem é a escolha ideal devido aos cuidados e atenção que proporciona sem comprometer os resultados eficazes e suavizantes. Os movimentos com a palma da mão são aplicados juntamente com uma pinda de arroz impregnada de óleo quente, rica em propriedades hidratantes e suavizantes para nutrir a pele. 

• Clássico Tailandês: Esta massagem clássica combina alongamentos sutis com massagens e compressões rítmicas para equilibrar os corpos ativos e estimular o fluxo de energia. O terapeuta utiliza técnicas Tailandesas tradicionais e óleos, aplicando movimentos profundos com a palma das mãos e alongamentos delicados.

Massagem terapêutica

O termo massagem terapêutica inclui muitas técnicas, e o tipo de massagem dada geralmente depende de suas necessidades e condição física.

O que a ciência diz sobre a eficácia da massagem?

Uma boa parte da investigação científica sobre a massagem terapêutica é preliminar ou conflitantes, mas grande parte das provas aponta para efeitos benéficos sobre a dor e outros sintomas associados a uma série de condições diferentes. Grande parte das evidências sugere que estes efeitos são de curto prazo e que as pessoas precisam continuar recebendo massagens para manter os benefícios.

Os investigadores estudaram os efeitos da massagem para muitas condições. Alguns mais extensivamente são:

• DOR
  • A revisão de pesquisas entre 2008/2011 pelo Insituto NCCIH concluiu que a massagem pode ser útil para a dor lombar crônica.
  • Massagem pode ajudar com a dor de garganta crônica.
  • Massagem pode ajudar com a dor devido a osteoartrite do joelho.
  • Estudos sugerem que para as mulheres em trabalho de parto, massagem forneceu algum alívio da dor e aumento da sua satisfação com outras formas de alívio da dor.
    
    
• CÂNCER
  • Inúmeros comentários de pesquisa e estudos clínicos têm sugerido que, pelo menos para o curto prazo, massagem terapêuticapara pacientes com câncer pode reduzir a dor, promover o relaxamento e melhorar o humor. No entanto, o Instituto Nacional do Câncer incentiva aos massagistas tomarem precauções específicas com pacientes com câncer e evitar massagear:
    • Feridas abertas, contusões, ou áreas com ruptura da pele;
    • Diretamente sobre o local do tumor;
    • As áreas com um coágulo de sangue em uma veia;
    • Áreas sensíveis seguintes radioterapia.
      
      
• SAÚDE MENTAL
  • Em 2010 meta-análise de 17 ensaios clínicos concluiu que a massagem terapêutica pode ajudar a reduzir a depressão.
  • Sessões de ioga e massagens breves, duas vezes por semana durante 12 semanas foram associados com uma diminuição na depressão, ansiedade e dores nas costas e perna em mulheres grávidas com depressão. Além disso, os bebês das mulheres pesou mais do que os bebés nascidos de mulheres que não receberam a terapia.
  • No entanto, uma revisão 2013 pesquisa concluiu que não há provas suficientes para determinar se a massagem ajuda a mães grávidas com depressão.
  • A revisão de 2010 concluiu que a massagem pode ajudar as pessoas mais velhas relaxar.
  • Para o transtorno de ansiedade generalizada, massagem terapêutica não era melhor na redução dos sintomas do que proporcionar um ambiente relaxante e aulas de respiração profunda, de acordo com um ensaio clínico pequeno de 2010 NCCIH-suportada.
    
    
• FIBROMIALGIA
  • A revisão de 2010 concluiu que a massagem terapêutica pode ajudar temporariamente reduzir a dor, fadiga e outros sintomas associados com fibromialgia, mas a evidência não é definitiva. Os autores observaram que é importante que o massagista não causar dor.
    
    
• DORES DE CABEÇA
  • Os estudos clínicos sobre os efeitos da massagem para dores de cabeça são preliminares e apenas um pouco promissor.
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• CUIDADOS COM O BEBÊ
  • Massagear prematuros utilizando uma pressão moderada pode melhorar o ganho de peso, uma revisão de 2010 sugeriu. Não temos evidência suficiente para saber se os benefícios da massagem lactentes saudáveis ​​que estão desenvolvendo normalmente, uma 2013 avaliação determinado.
    
    
• OUTRAS CONDIÇÕES
  • Os investigadores estudaram massagem para o seguinte:
    • função imunológica em mulheres com câncer de mama;
    • Ansiedade e dor em pacientes após cirurgia cardíaca;
    • Qualidade de vida e níveis de glicose em pessoas com diabetes;
    • A função pulmonar em crianças com asma.
  • Comportamento de crianças com desordens do espectro autista ou autismo;

O que a ciência diz sobre a segurança e efeitos colaterais da terapia da massagem

Massagem terapêutica parece ter alguns riscos quando realizada por pessoas não qualificadas. No entanto, massagistas devem tomar algumas precauções em pessoas com certas condições de saúde.

• Em alguns casos, as mulheres grávidas devem evitar a massagem terapêutica. Fale com o seu médico antes de receber uma massagem se você está grávida.
• As pessoas com algumas condições, tais como distúrbios hemorrágicos ou contagens baixas de plaquetas deve evitar ter massagem vigorosa e profunda. As pessoas que tomam anticoagulantes (também conhecido como diluentes de sangue) também deve evitá-los. A massagem não deve ser feito em qualquer área potencialmente fraco da pele, tais como feridas.
• Pressão profunda ou intenso não deve ser utilizado sobre uma área, onde o paciente tem um tumor ou cancro, a menos que aprovado pelo prestador de cuidados de saúde do paciente.

Mais a considerar

Não use massagem terapêutica para substituir o cuidado convencional ou adiar vendo um médico sobre um problema médico.

Se você tiver uma condição médica e não tem certeza se a massagem terapêutica seria apropriado para você, discutir as suas preocupações com o seu prestador de cuidados de saúde, que também pode ser capaz de ajudá-lo a selecionar um massagista.

Dizer a todos os seus prestadores de cuidados de saúde sobre qualquer problema de saúde complementar e integrativa se aproxima de você usar. Dê-lhes uma visão completa do que você faz para gerenciar sua saúde. Isto irá assegurar cuidados coordenados.

MASSAGEM É UMA TROCA DE ENERGIAS

A MASSAGEM É UMA TROCA DE ENERGIAS EM QUE ATRAVÉS DE TÉCNICAS DE DESLIZAMENTO, FRICÇÃO E AMASSAMENTO, SE TRABALHA O SISTEMA CIRCULATÓRIO, LINFÁTICO, NERVOSO E ENERGÉTICO CAUSANDO A DESCONTRAÇÃO DO CORPO E DA MENTE, COMBATENDO A FADIGA FÍSICA E MENTAL.

Seus benefícios podem ser observados ainda durante a massagem, mas quando a pessoa cria o hábito de receber uma massagem pelo menos 1 vez por semana, é possível evidenciar todos os benefícios que este tipo de tratamento traz para a saúde

Principais benefícios da massagem

Os benefícios da massagem, além do relaxamento do corpo e da sensação de bem-estar, incluem:

Controle do stress;

Diminuição da ansiedade;

Alívio da tensão e dores musculares;

Melhoria da circulação sanguínea, elasticidade da pele e sistema imune;

Diminuição da pressão arterial no caso de pacientes hipertensos;

Alívio das dores de cabeça;

Diminuição do cansaço;

Estimulação e equilíbrio do sistema intestinal;
Eliminação de toxinas e resíduos metabólicos;
Diminuição das insônias.

Massagem relaxante

A massagem relaxante beneficia a flexibilidade e do ponto de vista psicológico cria uma sensação de bem-estar, ajudando a acalmar o corpo e a mente. Promove a melhora na circulação sanguínea, aumenta o fluxo de nutrientes, remove catabólitos e metabólitos (substâncias tóxicas das células) prejudiciais ao organismo, além de facilitar a atividade muscular, proporciona um relaxamento e o alívio de tensões e dores. É uma técnica aplicada por meio de movimentos suaves e firmes por todo o corpo, trazendo um efetivo bem estar, sensação de conforto e tranquilidade.

Indicação: Serve para relaxamento muscular, estresse, renovação celular e bem estar...