Massagem ajuda noivos a combater o estresse

As noivas e os noivos que optam pelo sim em uma cerimônia de casamento ficam mais estressados que o convencional durante os preparativos do grande dia. Também não é para menos. Elas experimentam vários vestidos de casamento para escolher apenas um, eles ajudam nas coisas práticas, como na festa de casamento e na lua de mel. Impossível não se estressar assim.

Muitos casais nessa situação buscaram ajuda nas clinicas especializadas em massagens. Para quem não sabe, o estresse gera desconforto corporal, pois os nervos se retraem formando nós. A massagem relaxa justamente por desfazer esses nós que geralmente se formam nos ombros, pescoço e tórax.

Algumas vezes a concentração desse nervosismo nessas regiões é tão grande que os pacientes pensam que está com nódulos, quando na verdade trata – se somente de estresse.

Na primeira consulta com o massagista é feita uma avaliação onde algumas coisas como o ritmo da respiração e a postura do indivíduo, são observadas. Após essa análise é feita a recomendação da massagem.

Uma das mais relaxantes para as noivas ansiosas é a Bambuterapia. Onde o massagista desliza com as mãos em óleos e cremes pelas partes afetadas. Ele também utiliza um pedaço de bambu para massagear.

Outra massagem anti-estresse é a Shiatsuterapia, que se trata de uma massagem feita com a pressão dos dedos. Esse procedimento age na circulação energética do corpo, dando assim, condições ao organismo de reagir ao estresse do dia a dia e, aos seus sintomas, como dores lombar, por exemplo.

Atenção noivas, a Drenagem Linfática também contribui para a cura do estresse, além de ajudar no emagrecimento. Essa massagem pode ser feita em todo corpo. O massagista dissolve, aos poucos, a gordura existente no corpo, por meio de gel redutor de medidas que é espalhado com as mãos do massagista durante o procedimento. Aparelhos de massagem também são utilizados para potencializar esse procedimento.

Então noivas e noivos, fica a dica, procurem ajuda de um profissional para que a lua de mel seja aproveitada intensamente, sem estresse, dores muscular e tantos outros reflexos desse problema que afeta a sociedade do século XXI.

Fonte:vestidosnoiva

Massagem Relaxante com Oleos Essenciais

Massagem de relaxamento – tem como principal objetivo relaxar corpo, mente e alma, friccionando ou comprimindo a parte muscular ou outras partes do corpo para obter resultados terapêuticos.

A função mais eficaz é a descontração do corpo e da mente, aliviando a tensão provocada no dia-a-dia. Contudo, e conforme a técnica utilizada e a velocidade e intensidade dos movimentos, a massagem também pode ser muito estimulante, ao invés de calmante: tudo dependerá do objetivo a atingir.

O uso do óleo na massagem pode ir além do seu efeito lubrificante e ter um efeito terapêutico específico, dependendo da combinação de essências aromáticas.

A utilização de óleos vegetais durante a massagem faz com que se obtenham melhores resultados. O óleo é um nutriente para a pele, já que contém proteínas e outros componentes essenciais que são absorvidos. O óleo previne a secura da pele, aumenta a sua flexibilidade e evita muitos dos efeitos do envelhecimento prematuro. Suaviza a pele, elimina as escoriações, dispersa o calor de modo uniforme em todo o corpo e proporciona brilho à pele.

A estes podem adicionar-se óleos essenciais que têm uma função terapêutica porque, apesar da aparente simplicidade, são constituídos por substâncias químicas poderosas, como antibióticos e anti-sépticos, conferindo à massagem efeitos mais específicos para diferentes sintomatologias, e que devem ser selecionados de acordo com a finalidade pretendida.

As massagens são feitas de um jeito bastante delicioso que acalma a pessoa em questão de minutos, essas massagens podem ser feitas em qualquer lugar a qualquer hora com uma pessoa especializada no assunto se não a massagem pode se tornar horrível e a pessoa sentira fortes dores se a massagem não for feita de forma correta.

Existem alguns óleos que ajudam em muito na hora da massagem relaxante, muitas pessoas procuram por cursos de massagens para agradar seu parceiro numa hora intima do casal e essas massagens com certeza o deixara mais calmo que o natural.

E quem quiser saber mais sobre esses óleos deve perguntar para uma pessoa que entenda dessas massagens, ela te explicara tudo sobre a massagem e também te indicara alguns óleos que faz milagre com qualquer pessoa que esta num momento de estresse total .

Massagem sensual: aprenda a fazer (a pedidos)

O toque envolve, aproxima e excita. E a sexóloga Carmen Janssen explica que basta querer para realizar uma massagem deliciosa

Ela é craque no assunto. Carmen Janssen, sexóloga, é autora do livro Massagem Sensual para Casais Enamorados e a primeira coisa que ressalta sobre aquilo que ensina é que há muito sensacionalismo no que diz respeito à sexualidade!

É fundamental lembrar que o mais importante não são as técnicas. É bom aprender alguns toques, mas ninguém precisa ser expert em massagem para tocar com carinho a pessoa que ama. Entregue-se às sensações que o encontro proporciona. A massagem sensual é um excelente veículo para a percepção dos cinco sentidos. Estimule-os um por um e, sobretudo, sem pressa. Quer saber como?

Para você fazer nele
Há várias formas de iniciar uma massagem sensual, comenta a sexóloga. Para começar, experimente deitá-lo de barriga para baixo e comece pelos pés, relaxando os pontos reflexos do seu amado. Pressione a planta do pé com seus dedos polegares em movimentos ascendentes, depois gire o pé em sentido horário e anti-horário. Capriche na panturrilha e vá subindo até o bumbum, ensina.

O momento é propício para ousar: dê lambidinhas e mordidinhas nessa região para estimulá-lo e suba para as costas, como ela descreve: Capriche, sempre alternando movimentos leves com toques mais intensos. Em seguida, vire-o de frente para você, beije todo o rosto e a boca dele, passando os seios sobre o seu peito. Vá descendo, massageando-lhe os genitais, de forma suave. Continue amassando os músculos das coxas, acariciando as pernas até chegar novamente aos pés. Depois suba acariciando o corpo dele com seus cabelos e beijando todas as partes do corpo que desejar...

Agora é a sua vez!
Alternar o responsável pela massagem sensual sugere troca, cumplicidade e que não há egoísmo nesta relação, então dê a ele algumas dicas. No meu livro, além de ensinar o casal a utilizar todos os sentidos para o desenvolvimento de maior proximidade emocional, estimulo também o aprimoramento da sensualidade amorosa por meio dos toques da massagem. Para os homens, lembro que é importante olhar nos olhos, dizer o que sente e tocar com afeto, conta Carmen.

Ele deve beijar a mulher e dizer palavras sinceras de apreciação ao tocar-lhe o rosto, lembra a sexóloga, uma vez que a maioria das mulheres reclama da falta de afetividade de seus parceiros na hora H. Aconselho-os a beijar-lhes o pescoço, os braços e os seios sem pressa com ou sem óleo de massagem, relata. Ele deve fazer movimentos de amassar para relaxar os músculos e estimular a circulação, caprichar no baixo-ventre e nas coxas, descendo até os pés, ensina.

Uma pitada de massagem sensual é bem vinda. Basta que ele a massageie com o próprio corpo, sem se esquecer de beijá-la (que tal fazer nele e pedir que repita?).

Depois ele pode virá-la de costas e recomeçar de baixo para cima, intercalando toques com beijos e lambidas até chegar na cabeça. Falar baixinho algo erótico em seu ouvido é uma boa pedida, sugere Carmen. O fundamental é se envolver.

A importância do toque O toque nos faz entrar em contato com a afetividade do outro, explica Janssen. Além de ser uma forma de comunicação essencial em todo relacionamento amoroso, aproxima emocionalmente o casal. Quando nascemos, o toque é o primeiro sentido que nos faz ter percepção de nossa existência e a maneira como somos tocados pode ter grande influência na nossa sexualidade no futuro, revela.

Use o tato como meio de comunicação e lembre-se que ele não se restringe às mãos: O casal deve sempre trocar muitos beijos, mesmo que seja apenas um selinho na pressa. Carmen enumera também outras formas de se tocar, tais como abraçar com braços ou com as pernas, ajeitar os cabelos do outro ou alisar a sobrancelha.

Inocentes, eles constroem a porta de entrada perfeita para o toque sensual, aquele que estimula o erotismo e pode ser traduzido como a tradicional passada de mão no bumbum. São tantas as maneiras de tocar que ficaríamos horas descrevendo-as e não esgotaríamos as possibilidades. E para que isso tudo vire frequência, basta ter a intenção de se manter próximo, tomar a atitude. A prática faz o hábito, o que pode ser transformador na vida do casal, diz. Vamos lá, mãos à obra!

Carmen Janssen – Sexóloga,

http://www.energiadoamor.com.br/

Siga algumas dicas de como fazer massagem abaixo:

Tome muito cuidado com os musculos, eles são muitos sensíveis, é facil machucar.Tenha sempre um creme massageador ou óleo em mãos.Comece sempre com movimentos leves, conforme o tempo os musculos relaxarão, ai você poderá aumentar a pressão sob eles.

A partir de agora, use sua imaginação, faça massagem preferencialmente nas costas, mas lembre-se, nao exagere na força, pois você poderar machucar o parceiro.A massagem deve ser feita respeitando-se o sentido do fluxo de energia, da circulação sangüínea. Sempre dos pés para a cabeça, de fora para dentro.

Nas mãos, da ponta dos dedos em direção ao centro.Ponha a mão dele ou dela com a palma da mão virada para cima, entre as suas. Amasse-a como se fosse quebrar um biscoito.Aperte-a na base de cada dedo e puxe, deslizando até a ponta.

Deite de bruço. Seu namorado, ou namorada, deve usar os polegares para fazer pressão em todo o contorno da planta dos pés.

Para mais informações, videos, dicas:
http://www.massagemtantricabrasilia.blogspot.com/

Massagem , uma opção de presente!

Com a proximidade do Dia dos Namorados começam as corridas desenfreadas à procura de um presente inusitado e que faça a diferença perante o seu amado. A dica para o grande dia é uma massagem a dois, uma forma gostosa e diferente, capaz de aproximar os casais e deixar o relacionamento mais leve, mais íntimo e saudável, criando um momento reservado.

Há inúmeras maneiras de se fazer massagem com as mais variadas finalidades: estética, relaxamento, saúde, entre outras. A anti-estresse, por exemplo, trabalha o corpo todo e tem efeitos calmantes. Os principais benefícios são o aumento da circulação, a diminuição do cansaço corporal, redução das dores musculares e o combate da insônia.

O ato de massagear alguém ajuda quem massageia e quem é massageado, pois é também uma forma de dar carinho através do toque. Para a pessoa que está fazendo a massagem, aplicando-a no parceiro, é também uma atividade que ajuda a queimar calorias, pois em média há um gasto de 110 calorias em 30 minutos.

Não é necessário conhecer nenhuma fórmula mágica para atrair a atenção do parceiro, mas é interessante conhecer alguns movimentos na hora de dar aquele carinho especial ao seu amor.

Para relaxar de verdade:

O ambiente: deve ser tranqüilo, sem barulho, com música suave e luz amena. Se o companheiro é do tipo que adora uma novidade, você pode aproveitar e sair do comum. Use pétalas, iluminação de velas no ambiente, aromas e tecidos para aguçar os sentidos.

Coluna: atenção especial, é necessário ter leveza nas mãos e evite fazer movimentos bruscos nela.

Intuição: confiar nela continua sendo uma dica preciosa para não invadir os limites do outro e garantir que aquele momento seja prazeroso.

Essencial: óleos combinam com massagens e o ideal é usar tipos neutros (semente de uvas, gérmen de trigo ou girassol) misturados a uma essência.

Movimentos:

Para fazer nele: (essências de lavanda, sândalo ou ylang ylang)

Nos pés: faça uma pressão firme com o polegar na altura do calcanhar e dois dedos acima dele. Ainda nos pés: com os dedos das mãos em pinça, pegue os dedinhos dos pés dele e gire-os em sentido horário. Faça com todos, começando pelo mindinho do pé esquerdo até chegar no mindinho do pé direito.

Deitado de bruços: começando pelos pés, passando com as mãos inteiras, separadamente pelas pernas até chegar no quadril. Neste momento, coloque uma mão acima da outra como que fazendo um caminho e vá deslizando pelas costas até chegar na nuca.

Na nuca: coloque-o deitado de bruços, com a cabeça apoiada de lado e os braços acima da cabeça, use os três dedos centrais para fazer movimentos circulares na nuca, como se quisesse "puxar" a cabeça dele para trás.

Para fazer nela: (essência de lavanda, laranja ou jasmim)

Nos pés: seu companheiro pode repetir o movimento número 1 feito por você.

Na coluna: com você deitada de bruços, seu parceiro vai usar a palma das mãos, massageando a região da última vértebra lombar até o cóccix (último ossinho da coluna). Depois dê leve palmadinhas na região.

Nas pernas: ele deverá massagear com as palmas das mãos começando acima do calcanhar até três dedos abaixo das nádegas, fazendo movimentos circulares subindo pela parte interna das pernas.

Na nuca: deitada de bruços como no número 4 feito por você, ele deverá massagear com as pontas dos dedos na região da base do pescoço subindo até o começo dos cabelos e na região dos ombros.

É importante que parceiros passem juntos um tempo de qualidade e como o toque é o princípio de todo relacionamento amoroso e também seu diferencial, a prática a dois é uma técnica que cai como uma luva. Experimente!

Melhorando os relacionamentos

Como agir para melhorar as respostas sexuais

Massagem erótica, praticar o exercício do freio para a ejaculação precoce, lamber o próprio corpo, relaxamento: essas são algumas das técnicas recomendandas para casais para melhorar ou resolver problemas sexuais. Hoje sabemos que 60% dos casais tem algum tipo de disfunção sexual, maior ou menor, que estão deixando cada vez mais parceiros preocupados e caminhando para um afastamento progressivo se não submetidos a algum tipo de tratamento especializado.

Para melhorar e aumentar o desejo sexual devemos:

- Melhorar o nosso corpo, praticando algum tipo de exercício físico.

- Diminuir ou parar de beber e fumar.
- Só usar medicamentos prescritos por médicos;com exceção de sintomáticos leves.

- Consultar seu urologista e ginecologista de ano em ano.

- Usar preservativos para evitar doenças.

- Tentar repetidamente diminuir o stress do dia a dia.

- Aumentar sua auto-estima.

- Usar a sua imaginação para possíveis mudanças de seu comportamento depressivo, chato, pessimista, com muitas cobranças dos outros e de si mesmo.

Também na esfera sexual, a prevenção das doenças físicas e psicológicas é muito importante, incluindo-se a orientação sexual em relação às mudanças que ocorrem com o crescimento, tirando suas dúvidas e melhorando suas respostas sexuais. Hoje, pela falta de dinheiro, o desemprego e outros fatores negativos que levam as pessoas a não terem boas perspectivas de futuro, tornando-as pessimistas e com a auto-estima muito baixa.

Vamos selecionar mais os níveis de estresse e preocupar-nos com os realmente importantes. Não podemos nos preocupar com coisas fúteis e temporárias. Devemos nos olhar no espelho e dar valor às coisas boas que temos: poder falar, entender, movimentar-se, fazer amor , amar e ser amado.

Na sexualidade, transmitindo calor humano, sentimento e dando carinho, vamos receber carinho e as respostas sexuais serão positivas. É difícil, com todo o estresse que nos cerca hoje em dia, relaxar no momento sexual e esperar um ótimo desempenho, levando-nos a uma enorme ansiedade.

Deixe seus problemas do trabalho longe da sua casa. São em média 3 a 5 horas que você passa em casa com a sua família e não as desperdice. Chegue mais perto de sua esposa ou esposo, filhos e pais com mais beijos e abraços. Namore mais. Não deve haver cobranças sexuais e quando houver problemas procure uma ajuda profissional. Vamos melhorar nosso dia a dia traçando uma estratégia de vida sadia, prática e de fácil execução.

O valor e o sucesso da terapia sexual hoje para disfunções sexuais é indiscutível e comprovado. As doenças sexuais propriamente ditas são poucas e que muitos sintomas e sinais de problemas sexuais são decorrentes da falta de conhecimento do próprio corpo e como ele funciona na esfera das respostas sexuais. Portanto a orientação sexual dá o que falta aos casais: oportunidade de aprender sobre si mesmos, estudar as suas respostas sexuais, como elas aparecem e porque as vezes não funcionam do jeito esperado. Estude mais as suas sensações e emoções e viva melhor .

Texto: Dr. Celso Marzano

Massagem. um presente especial.

Nessa epóca de festas que tal dar um presente especial para quem você ama e quer bem?

Ofereça uma massagem. A massagem carrega em si grande gama de sensualidade.

Prepare-se! Com ela você pode transformar os momentos ao lado de seu amor em mil e uma noites de puro prazer.

O truque? É fácil. Basta você usar seus braços, pernas e cotovelo na hora de massagear e induzir movimentos que alongam o corpo. Use e abuse de sua sensibilidade para perceber o que seu parceiro mais gosta e o que o corpo dele mais precisa.

As preliminares:

Acenda incensos e use óleos essenciais durante a massagem. Coloque música relaxante, deixe uma luz suave iluminando o ambiente. Medite antes do toque. Neste caso, sentem-se um na frente do outro, fechem os olhos e respirem na mesma freqüência até que um sinta a energia do outro. Coloque um colchonete no chão.

Se vocês se sentirem a vontade um com o outro, podem tirar as roupas e ficar apenas com suas peças mais íntimas. Caso contrário opte por roupas que não limitem seus movimentos.

Manobras:

Faça toques suaves e lentos para iniciar o contato. Caminhe como um gato sobre o corpo do parceiro (que deve estar deitado sobre um colchonete) pressionando a palma da mão contra a pele. Sinta a presença um do outro de forma ritmada e lenta.

Entre num mesmo ritmo, criando um elo de energia, erguendo as pernas do parceiro pelos calcanhares. Sua postura deve ser joelhos flexionados e quadril para dentro. Movimente as pernas dele suavemente,fazendo-a soltar o corpo enquanto você repete o balanço com seu corpo, esticando e flexionando os joelhos.

Depois, sentado sobre as pernas, encaixe os quadris do parceiro na sua virilha. As pernas dele devem ser postas sobre seus ombros e você deve ajudá-lo segurando suas pernas. Essa posição desperta o desejo sexual com afetividade através de olhares.

Com o parceiro ainda deitado (e você em pé), coloque seus pés próximos ao quadril dele e peça para que levante as pernas até que elas possam descansar nas suas pernas. Aí vocês se dão as mãos, e você o puxa levemente. Note as pernas de vocês devem estar coladas uma na outra, dando uma sensação de unificação e mantendo o contato olho no olho.

Se quiser deixar o toque mais leve e brincalhão, você pode espalhar óleo ou creme hidratante nos corpos de vocês, para tornar mais agradável o contato de pele com pele.

Faça-o deitar de bruços, ajoelhe-se entre as pernas dele e prenda uma delas entre as suas. Faça movimentos ascendentes com o tronco até a altura dos quadris.

Deite-se sobre as costas dele e deslize feito uma cobra, sinuosa, subindo e descendo suavemente.

Passe a ponta dos dedos em pontos estratégicos, mas sem arranhá-lo.

Crie movimentos concentrando-se nas regiões mais sensíveis dele.

Peça a ele para se virar e repita a seqüência. Continue até onde ele puder resistir. Depois... relaxem e aproveitem! E Boas festas

Shiatsu e sexo

Deitar o(a) parceiro(a) de costas para você, massagear seus ombros, nuca, ir correndo a mão pelas costas lentamente, tocando vértebra por vértebra, chegar à cintura e não parar por aí. Essa pequena introdução a preliminares eróticas pode ser intuitiva, relaxante e prazerosa (quem já fez ou recebeu sabe). Entretanto, existem técnicas específicas da terapia oriental que podem dar um toque a mais à "brincadeira".

A utilização do shiatsu ("pressão dos dedos", literalmente) pode servir como um combustível extra para a intimidade do casal e para o mútuo conhecimento. Especialistas garantem a eficácia da aplicação da massagem que aumenta a energia e a disposição sexuais, em relacionamentos nos quais há atração e desejo.

Outro ponto forte da técnica está no relaxamento muscular e na diminuição da tensão. O shiatsu costuma ser recomendado para combater o estresse no trabalho e é utilizado no esporte, principalmente por pilotos de Fórmula 1. Conseqüentemente, relaxar e "desencanar" da loucura cotidiana ajuda no desempenho erótico.

Referências bibliográficas apontam a técnica como cura para frigidez, impotência e ejaculação precoce, mas existem controvérsias. A recomendação, feita por massoterapeutas, é que em casos sérios de distúrbios sexuais seja procurado um especialista, em medicina tradicional ou alternativa, e que não adianta se enganar acreditando ser suficiente um curso rápido de shiatsu para resolver problemas de desempenho e/ou relacionamento sexual.

Massagem aproxima mais o casal

Uma pesquisa desenvolvida nos EUA procurou analisar quais são os benefícios que o toque rotineiro traz para os parceiros.

Estudo publicado na revista norte-americana "Psychosomatic Medicine" revela que mulheres que recebem massagens regulares de seus maridos sentem até o dobro de prazer na cama. Segundo o levantamento, o ideal é que elas recebam 30 minutos de massagem, pelo menos três vezes por semana. Outro benefício constatado pela pesquisadora Julianne Holt-Lunstad foi a queda de hormônio do estresse.